最近小编闺蜜总是向小编抱怨，宝宝总是睡不好，老是哭闹，其实宝宝哭闹肯定是有原因的，宝宝睡不好，除了肚子饿了，还有其他原因：

一、宝宝的神经系统没有发育完全

宝宝神经系统没有发育完全，所以易惊，睡眠时间也不长，这是正常的生理原因。

二、宝宝不舒服

宝宝感到不舒服，比如被子盖太厚或者太薄，宝宝就会被热醒或者冷醒。再一个常见的原因就是小便或者尿片湿了。 宝宝半夜哭闹，爸爸妈妈首先检查一下是不是尿片湿了，你半夜裹着个湿漉漉的裤衩也睡不着呀。 三、宝宝缺乏微量元素

睡觉不踏实的宝宝，要注意有没有枕秃或者盗汗的情况，一般是缺钙引起，要适当补充钙剂、维生素d，多晒太阳。 四、宝宝睡前太兴奋

家里来了客人或者新保姆，宝宝睡觉之前玩得太嗨，晚上就会睡不安稳。 五、宝宝生理上没有树立固定的作息时间表

宝宝如果没有养成固定的作息时间表，生物钟昼夜规律的调整，需要爸爸妈妈和宝宝去渐渐调整。 六、宝宝缺乏安全感

安静舒服的小床，温度适宜的环境、空气清新的房间、厚薄适宜的被褥，都可以让宝宝顺利入睡，不要频繁变换宝宝的睡眠环境。 七、宝宝体内有寄生虫

有些罕见情况是寄生虫导致的，宝宝体内有患寄生虫，会导致消化不良、营养不足，出现贫血、易惊的情况。 小编提醒，宝宝半夜哭闹，不要立刻把宝宝抱起来又拍又哄， 否则宝宝很快就会习惯在爸爸妈妈怀里睡觉，一放到床上就扯开嗓子闹别扭。

在宝宝的成长过程中，总有一些看似“异常”的行为，让父母摸不着头脑。比如在某个阶段宝宝突然喜欢摇晃自己的小脑袋，清醒时摇、睡觉时摇。对于宝宝未知的行为，父母又开始担心焦虑，其实宝宝摇头的原因有很多，有些是正常的生理现象，有些是受到某些疾病的影响。比如以下的这些情况。

一、正常生理现象：出汗、浅眠、发育、表达

1、出汗

当室内温度过高、被子盖得太厚或者枕头太闷不透气的时候，宝宝容易燥热出汗。头皮受到汗液刺激容易发痒，宝宝就会用头部摩擦枕头的方式缓解不适。建议将室温调整

专家建议：小孩吃饭最好是七分饱。如果小孩不想吃，千万不要硬塞。

上周感冒刚好，这周又开始腹泻，最近天气多变，不少孩子反复生病，可把家长急坏了。是不是小孩本身体质弱，有必要补一补?对此，儿科专家提出警告：小孩免疫力低下并非补得不够，反倒多半是给孩子吃得太多，导致脾胃失调，才会屡屡患病。

:中医说‘脾土生肺金’，现在儿科门诊90%都是呼吸系统疾病，就是因为作为基础的‘脾’出了问题，肺也跟着受影响。"儿科主任表示，天气变化只不过是诱因，要想孩子少生病，合理饮食、调理脾胃是关键。

一忌：塞着孩子吃

家庭经济条件好了，家长对孩子的喂养标准也在提高。:不光要吃饱，还要吃好"。在这一原则指导下，不单燕窝、虫草上了孩子的食谱，各种营养品也是源源不断，目的:还不是图孩子长得更聪明、更强壮"。所以，家长没觉得有不妥，反把多吃多补当成小孩挑食、偏食后的无奈之举。:他不吃，我还不塞，那不是体质更差?"

专家指出，家长认为孩子多吃点才有营养，却忽略了小孩能不能承受。:就好比举重要分等级，小孩能吃多少也是有一定量的。超过这个量，身体不能承受，不但营养过剩，造成虚胖，还会损伤脾胃的收纳、运化功能。"脾胃不好了，营养吸收也会受影响，若是再不给它休息恢复，长期脾胃失调，抵抗力就会大大减弱。

所以，小孩吃饭最好是七分饱。具体来说，每顿的量比育儿书上说的量减少1/4较合适，尤其是刚接触的新食物。如果小孩不想吃，千万不要硬塞。等到饿了，自然会吃得又多又好。

二忌：给孩子喝凉茶

有的父母看到孩子便秘、口气重，就以为是:上火"，喜欢给小孩喝凉茶，许尤佳对此极力反对。七岁以内的小孩发生便秘，大多数是脾胃功能没发育好，又不节制饮食，因而造成:食滞"，并不是真正的:上火"。正确的治疗方法应该是消食导滞，如果喝凉茶清热，只会越喝越伤脾胃。

许尤佳表示，舌苔厚、晚上睡觉不安稳、大便不定时、口气大均是提示孩子有:食滞"的表现，孩子可能还会挑食，这时应以健脾理气助消化为主，一方面多喝水，另一方面可服用保济丸、健胃消食片、藿香正气丸等助消化的药物，用药时尽量吃素食。

此外，越小的孩子，寒凉的食物越要少吃。像雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、草莓、西红柿、胡萝卜、白萝卜、马蹄、白菜、生菜、油麦菜、菠菜、螃蟹等，吃多了对脾胃有损伤。最好改成平性食物，如苹果、橙、榴莲、龙眼、荔枝、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、洋葱、大蒜、白瓜、节瓜、南瓜等，猪肉、牛肉、鱼、虾也比较合适。

宝宝打嗝究竟是怎么回事呢？虽然小宝宝多为良性自限性打嗝，一会儿就会好的，但是打嗝会让宝宝很难受，有什么方法可以缓解没有呢？

宝宝打嗝是怎么回事？

刚出生的宝宝呼吸主要是以腹式呼吸为主，胸腔和腹腔之间的膈肌就被作为婴儿呼吸肌的一部分，所以某些原因使得植物神经受到刺激，导致膈肌发生突然的收缩，引起迅速的吸气发出嗝的声音，所以宝宝打嗝了。

导致宝宝打嗝的原因有哪些呢？

一是新爸爸新妈妈护理不当所致，如果宝宝没有其他疾病，但是宝宝会突然打嗝，打嗝的声音高亢而有力且连续，这就是因为家长的护理不当，让宝宝受凉了，而使得寒热之气逆而不顺，导致打嗝。

二是新爸爸新妈妈喂养不当所致，喂养姿势，喂宝宝太多的奶水，喂食过量生冷奶水或是给宝宝过量的服用含量的药物，都会导致宝宝的脾胃功能减弱，使得宝宝的胃气上逆动膈，而导致打嗝。

三是宝宝进食时过急或是惊哭之后进食所致，进食过急或是惊哭都会导致宝宝吸入过多的空气，而导致打嗝。

那么宝宝打嗝了该怎么办？

缓解方法一是新妈妈不论是站还是坐着，都将把宝宝立直后抱在肩膀上，用手的位置和身体的力量将宝宝轻轻的扣住，然后新妈妈用手掌轻轻的拍宝宝背部上半部分就可以了，半个小时内不要让宝宝平躺。

缓解方法二是给宝宝喂点热水，同时在胸腹部盖上暖和的衣物，冬天的时候还可以把热水袋放在衣物的外面保温。

缓解方法三是新妈妈用手指尖的位置在宝宝唇边的或者是耳朵旁轻轻的挠痒，因为小宝宝唇边和耳朵部位的神经都会比较的敏感，挠痒会使得宝宝可以放松，打嗝也会消失。

缓解方法四是新妈妈可以拿些小玩具转移宝宝的注意力，也可给宝宝放一些比较轻柔的音乐。（专稿，如需转载请注明出处。）