肾虚会导致女性不孕吗？

肾虚也会导致女性不孕不育。肾虚导致的不孕，医学上称为肾虚不孕。中医认为肾阳不足，不能摄精成孕。女性一些特有的生理现象，如经、带、孕、产、乳都与肾都密切相关。女子以血为本，以气为用，气血是月经、孕育、乳汁的物质基础，肾藏精，精化血，化气，是经、孕、产、乳的先决条件，只有肾气旺盛，经、孕、产、乳功能才能正常，所以女性受生理、病理因素影响也易发生肾虚，特别是中年女性肾虚比例相当高。

女性肾虚的十大表现

黄褐斑

分析：肾气不足，不能滋润肌肤，常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。

注意：避免日光曝晒，保持心情愉快。

黑眼圈

分析：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚，而且不仅肾虚，许多其他的器有病，日积夜累就会引响到肾的正常工作，体虚则脾乏这也会慢慢形成黑眼圈。

注意：不能熬夜。

怕冷

分析：肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。

注意：冬天可多吃狗肉、羊肉、当归进行进补。

月经不调

中医认为肾气充盛才能使气血和调。冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。肾虚引起者常伴有头晕体虚、腰腿发软，小腹胀痛等症状。

注意：如月经量少而且色淡，则可常食红枣。冬天可用人参粉，阿胶做成膏滋服用。

不孕

分析：肾阳不足，不能摄精成孕。常伴有月经色淡，腰酸痛楚、头晕、怕冷、疲惫、乏力等症状。

注意：如果是先天性生缺陷者，药物不能奏效。

腰酸痛

分析：中医认为:腰为肾之府"，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。

注意：可常做一些按摩，针灸。

骨质疏松

分析：肾主骨，肾虚易出现骨质疏松，此在更年期后的中老年妇女中尤其常见。

注意：平时可我食含钙量高的食物，如骨头汤等。

口干唇燥

分析：中医认为肾为水之本，肾虚会导致体内水份分布不平衡，因此肾虚会出现口干唇燥。同时常伴有血糖升高等症状。

注意：要经常检查血糖。

夜尿清长

分析：肾主水，肾阳不足，就会出现夜尿色清且量多，同时会伴有肢冷，乏力等。

注意：要检查肾功能，以防出现肾功能衰竭。

烘热出汗

分析：卵巢功能衰退后出现烘热，出汗，心悸等更年期综合症，中医认为肾气衰是其根本。

注意：烘热，出汗、心悸有可能是甲亢引起、因此要做检查排甲亢可能。

怎样预防女性肾虚

1、常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

2、每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

3、每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

4、每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

5、每天做一套简易体操（如果有时间，也可连续做多次）：

（1）两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。

（2）足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足气。

（3）憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。

（4）呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。

你是一名体重正常或有些超重的女性吗？也许你很庆幸自己没有服用slim 10，但如果你仍非常渴望让自己像明星赵薇那样身轻如燕，或钟丽缇那般凹凸有致，那小心，你有可能会“做人”（怀孕）失败。

据一本具争议性的新书，数以百万计的健康年轻女性为了保持身材苗条在日常饮食中摄取低脂食物，但这等于让她们丧失生育能力，因为这种饮食习惯会悄悄“关闭”女性的生殖系统。

“性脂肪”提供繁殖能量

这本书说，那些体重刚好保持在标准体重以下，即有些微不足的女性最有可能不知不觉丧失生育能力，因为这种“边缘”情况意味着，虽然她们的月经周期看似不受影响，她们实则已失去生育能力。

《女性生育能力与身体脂肪之间的关系》作者弗里希（rose frisch）教授说：“脂肪与生育能力有密切的关系，我们可把它看作是‘性脂肪’，因为身体脂肪提供了繁殖能量。

许多保持模特儿身段的女性是完全不孕的。不过，这些女性可继续来经，但不会猜到自己有任何毛病，直到她们尝试怀孕，但却失败。

弗里希是波士顿哈佛大学公共卫生学院的人口科学荣誉退休副教授，也是哈佛人口与发展研究中心的成员。她过去20年来一直在研究身体脂肪与生育之间的关系。

“让我最感到惊讶的是一个极薄边界线的存在，即一名体重正常的女性只须消瘦3磅就能让她变成不孕，完全没有外在迹象显示如此一件大事已发生。”

弗里希的“过瘦不孕”论引起有关专家的兴趣。

哈佛医学院妇产科的巴比里教授说：“这是生物学最简单和精确的理论之一……她的发现将协助我们回答一些最至关重要但至今未有答案，关乎到生育与女性的问题。”

弗里希批评，惧怕脂肪的心态是不健康的。她认为，一名没有超重的年轻女性应有35磅的身体脂肪，而一名拥有良好营养的女性应有40%的脂肪；相比较，一名拥有良好营养的成年男性只有30%的脂肪。

“这些数字起初让我感到吃惊。但这不是什么让人害怕或羞耻的事：女性的身体脂肪把男性荷尔蒙，即雄激素转成女性荷尔蒙，即雌激素。因此，身体脂肪对女性的生育能力起着关键作用，这是值得高兴的事。”

弗里希也利用体重指数（body mass index）说明哪一种女性是不孕的。体重指数是一般用来测量人们是否超重的演算方法：用体重（公斤）除身高（米）的平方，所得出的数字。

根据她的研究，一名经期前的女孩如果身高5英尺3英寸（约1.6米），她就须重至少90磅，那将来才能生育；一个绝经期前的女性如果拥有同样身高，她就须重超过101磅才能继续排卵。

“我的研究按科学的方法证明，身体脂肪对一名女性的健康是多么重要。这对那些相信让自己超瘦是正确做法的女性来说是一种警钟。”

一次成功的受孕需要5万卡路里，这还不包括正常新陈代谢所需的卡路里；分泌乳汁则每天需要500到1000卡路里。

大脑会限制“脂瘦素”流量

她认为，如果身体没有足够的卡路里，大脑就会逐渐限制一种称为“脂瘦素”（leptin，1994年被发现）的荷尔蒙的流量，从而完全“关闭”身体的繁殖系统。

弗里希以一张制表说明，如果一名女性的脂肪跌至制表上的最低水平以下，即使只在边上，她就会停止排卵，但仍会来经；如果脂肪继续减少，她最终会完全停止来经。

“那些超瘦的女性在我的研究中代表了一种新现象。她们有进食，但只吃一点，以保持纤瘦的身材。她们的日常饮食多是无脂酸奶酪、生菜、意大利面食、大量的减肥饮料。”

她说，如果一名女性的脂肪太少，导致繁殖系统被“关闭”太久，那将来即使她增肥以图重获生育能力，这或许已太迟了。

医生普遍认为，女性必需有20到25的体重指数才能保持身体健康。弗里希的研究使她能更明确说明这点。

“如果一名女性的体重指数只有18或19，她会继续来经，但不能生育；如果她的体重指数跌到这个水平以下，她就会完全停止来经。”

英国女孩沃森自从开始练跑后在18岁停经了。

她说：“我从来没有病态地消瘦，或过度运动。当我停止来经时，医生让我接受补充荷尔蒙的治疗。我从来没有想过会有不孕的危险。我在所有其他方面完全健康。”

弗里希通过磁共震图像显示说明：一名女性划手的大腿肌肉比一名几乎不运动的同龄女性多，但前者的脂肪却比后者少30%到40%，且没有来经。

伦敦生育中心的克拉夫特教授说，除了过瘦，不孕的原因或许也与压力和运动等有关。

但他说：“那些还来经的女孩也许已停止排卵。人们经常假定，只要你还来经，你就还在排卵。”

但英国生育协会的巴伦不同意这种说法。他说：“如果一名女性定期来经，她应该感到放心，不会有什么问题。”

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1、黄褐斑

肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。

2、头发频繁出油，秀发日渐稀少

女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头皮泛油光，且头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。

3、去卫生间“量少次多”

当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。

4、黑眼圈

中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚。而且不仅是肾虚，许多其他器官有病，时间长了都会积累到肾，就是我们常说的“久病及肾”都会表现出黑眼圈。

5、畏寒肢冷

无论是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感觉身体发冷，通常表现为冬天暖不热被窝等，或者是夏天在炎炎烈日下，还感觉身体发冷。

6、月经不调

中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。

7、不孕

肾阳不足，不能摄精成孕，常伴有月经色淡，腰酸痛楚，头晕怕冷，疲惫乏力等症状。

8、骨质疏松、腰酸痛

肾主骨，肾虚易出现骨质疏松，此在更年期后的中老年妇女中尤其常见。另外肾虚还可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。

在生活中有很多的女性都不知道肾虚是什么概念，因为在她们的眼中肾虚是男人的情况，永远不会出现在自己的身上。不过小编想说女性肾虚起来比男性更加的吓人哦。下面就去看看脱发是不是因为肾虚造成的，女性被肾虚找上门的时候有哪些表现出现。

女性出现了脱发就是肾虚吗？

其实很多人都在说女性脱发一定是肾虚造成的，那么小编想说一定这个词并不准确。只会说脱发可能是肾虚引起的，但肾虚就是一定会出现脱发。所以说女性脱发的原因有不少，肾虚只能是其中的一种而已。

通过以上我们也知道了肾虚的朋友也是会造成脱发的，那么你知道女性肾虚除了脱发这个症状外还有哪些表现吗？

女性肾虚还有这些表现

1.身材上

其实很多的女性朋友都是忽然虚胖起来，那么你知道吗？其实这也可能是肾虚造成的。因此肾虚找上你的时候就会让你虚胖了，所以说看到自己忽然胖了，要看看是不是因为肾虚哦。

2眼睛上

对于肾虚的女性来说在眼睛上面也会有明显的表现，如果说你没有熬夜或者是睡前一直水喝的情况，但是眼睛还是出现了黑眼圈甚至是浮肿的现象，那么恭喜你，肾虚已经找上你了。

3.怕冷

不知道你是否有一种极为怕冷的感觉呢？肾虚的朋友一般比平常人都会更加的怕冷。在别人穿着短袖的时候你要觉得穿大衣都不糊冷。再别人将空调的温度跳到二十多度的时候你还以为是16度。如果说你这么的怕冷，那就要注意了肾虚可能已经缠上你了。

其实女性朋友肾虚的表现还有不少哦，比如说失眠或者是头痛等等，以上的几点只是最为常见的而已。当你发现有这些症状时最好是判断一下自己是否肾虚了。