很多的产妇在哺乳期都会遇到不少的问题，很多的新手妈妈都会束手无策，特别是堵奶。不少妈妈看见堵奶就会极为的烦躁。那产后堵奶应该怎么办呢？其实急躁没有想方法疏通才是最好的方式哦。那今天就教教大家怎么去疏通产后堵奶的问题，让你解决烦恼。

产后堵奶的处理方法

第一：按摩

产后发生堵奶主要是因为乳房内的脂肪堆积所引起的，那么只要化开脂肪就可以分泌乳汁了。因为我们可以选择按摩的方式，按摩可以帮助通畅乳腺。因此建议产妇朋友发现堵奶时用手指轻松的往出口按揉，当然也可以寻求医生的帮助，专业的医生可以更快的解决。

第二：热敷

产后堵奶当心婴儿的健康，别担心可以试试热敷哦。热敷时常见的中医保健方式，只要将毛巾放入热水中再拧干了，将其直接放入乳房上。通过热气让乳房内的硬块融化，即可达到通乳的效果，不过要记住乳房时很脆弱的，小心烫伤哦。

第三：多吸吸

发现堵奶之后可以让宝宝多吸吸哦，因为宝宝只要接触到乳头就会本能的吸允。那么宝宝吸允时就可能会打开乳腺结块哦。当然你可以可以食用吸奶器帮助吸出乳房内的乳汁，保证乳腺的畅通哦。

以上就是关产后堵奶的一些简单的处理方法了，小编想说堵奶后不要烦躁让宝宝多吸吸或者是自己动手好好的按摩按摩，又或者是直接通过热敷的方式来保证母乳的畅通哦。要知道产后堵奶不仅仅影响婴儿的营养还会导致炎症的出现，所以平时要多做好乳房的保健工作，定时的去喂养婴儿，一旦发现乳房内乳汁过多，那么建议及早的排出避免堆积或者是诱发炎症哦。

产后堵奶是现在哺乳期妈妈们经常出现的。那么，哺乳期老是堵奶怎么办呢？

新手妈妈总会遇到各种问题，比如堵奶，症状轻的让娃吸一吸就好了，但如果堵奶没处理好，就会疼痛难忍，还可能会发展成乳腺炎。

老是堵奶，可能因为你做错了这些事

1.初产妇更容易堵奶；

2.饮食过于油腻，乱喝发奶汤；

3.内衣有问题，乳腺管不通畅，乳头发育不良影响哺乳；

4.宝宝喝不完乳汁没有及时排空；

5.挤奶方法不正确，喂奶方式不正确；

6.出现问题没有及时处理。

堵奶了该如何解决？

哺乳妈妈如果发生了堵奶，一定要及时、妥善处理，一面情况恶化，甚至发展成乳腺炎。

1、按摩吸吮法

堵奶主要是因为乳汁堵在乳房里无法流出来。因此，要是可以疏通乳房的堵塞处，就能够有效处理堵奶问题。妈妈首先把手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，让奶水能够流出来。妈妈也可以用吸奶器把堵住的乳汁给吸吮出来。要是奶水能够正常流出来，那么堵奶的现象就会得到缓解。

2、热敷按摩胸部

热敷法也是经常会用到的一种简便的方法。首先，热敷法可以软化堵住乳汁的硬块，让奶水能够流通。要是妈妈感觉到堵奶了，可以试一下用热毛巾为乳房做热敷。准备一条热的毛巾，把它敷在乳房上。妈妈身体比较好的话，可以依次进行冰热敷。不过，妈妈敷完以后一定要用毛巾清理疏通的乳汁，防止感染。

3、多让宝宝吸吮

说到堵奶症状，宝宝有着很大的作用。首先，面对着到嘴的乳汁，宝宝因为本能会拼命吸吮，如此一来也有着疏通乳汁的作用。第二，让宝宝帮忙吸吮通奶比另外的方法更加安全。要是妈妈已经用针挑破堵奶硬块，就不要让宝宝吮吸了，防止感染到宝宝。

4、健康的生活方式

许多人都不清楚，妈妈出现堵奶症状很多情况下是因为生活的状态不好。要是妈妈总是熬夜或长时间都非常紧张的话，自身的分泌就会紊乱，就更加会出现堵奶的症状。所以，要是想让宝宝健健康康的，妈妈要有一个良好的作息，有一个好的精神状态迎接生活。

妈妈要时常关注自己的乳房、乳头。乳头皲裂之后，一定要保持干净，否则细菌侵袭会造成乳腺炎；乳房要是结块，要赶紧进行治疗，三、四天还不好，主要看一下硬块部位有没有红肿、是否有发烧的症状，要是有，马上去医院作消炎处理

产后堵奶主要指的是产后乳汁淤积难以排出的现象，有相关研究发现，产后约有一半以上的产妇会出现堵奶的问题，产后堵奶严重会很容易引起乳腺炎，从而危害产妇的身体健康，所以出现堵奶问题时一定要及时做检查治疗。那么产后堵奶是怎么回事呢？

产妇产后堵奶的原因有哪些？

1、产后乳汁分泌旺盛

有不少产妇在产后会出现乳汁分泌不断的现象，即产后乳汁分泌旺盛造成乳腺管无法及时排出，于是就容易引起堵奶的现象。产后堵奶对产妇的身体健康及宝宝的喂养都是很不利的，所以产后出现涨奶时，产妇可以及时用吸奶器吸出多余的乳汁，这样有助于预防及缓解产后堵奶。

2、产后饮食太油腻

产妇产后虚弱的身体的确需要补充一定量的营养，而饮食是补充营养的主要途径，但也要注意避免过度进补，以及避免食用过多偏油腻的食物，因为产后食用过多太油腻的食物不仅容易引起肠胃不适，还容易引发产后堵奶。产后过度进补也会引起堵奶的现象，所以产后补充营养时一定要注意适量，而且饮食尽量清淡一些。

3、产后不良的情绪

有些产妇可能是因为第一次当妈妈的缘故，在产后坐月子期间总是会太过担心宝宝，精神经常处于紧绷的状态，很容易出现焦虑、紧张等不良的情绪，心理和精神压力都很大，这样也很容易引发产后堵奶，也不利产后身体恢复，严重还可能引发其它病症的发生。

所以说产后保持良好的心理状态是非常重要的，产后妈妈一定要学会自我调节，不要太担心宝宝，也不要把照顾宝宝当成是自己一个人的事，应多让家人帮忙照顾宝宝，自己在坐月子期间应以多休息为主。

4、不合身的内衣

产妇产后选择合身的内衣也是非常重要的，如果内衣穿得不舒服、不合适，那么不仅会影响哺乳，还会影响乳房的健康，若产妇穿太紧身的内衣，那么容易导致乳房被受压迫而出现堵奶的现象。

产后堵奶怎么办？据了解，产后高达78.29%的产妇都有面临过产后堵奶的现象，那么，产后堵奶该怎么办呢？

喂奶的妈妈怕什么？

最怕是奶少，宝宝不够吃。

如果奶水多了，也有烦恼，一不小心就堵奶了，乳房有很大的硬块，痛起来真是难受，不仅如此，还得想办法赶紧疏通，不然要是导致乳腺炎，那才更痛苦。

产后堵奶的原因

1、饮食不当

产后堵奶怎么回事？为什么这么多产妇产后会出现产后堵奶的现象，导致产后堵奶的原因有哪些？据了解，导致产妇产后堵奶的很大一部分原因就来自于饮食，产后产妇饮食不当是导致产后堵奶的常见原因之一，产妇产后如果进补过度或者是吃太多油腻的食物的话就很容易诱发产后堵奶的现象。

2、乳汁分泌过多

导致产妇产后堵奶的还有一个常见原因就是因为产妇乳汁分泌过多造成的，很多新妈妈们乳汁过多导致乳腺管不能够及时的排出，从而诱发产后堵奶的症状出现。

3、内衣不合适

产后堵奶还有可能是因为产妇所穿的内衣不合适的关系，产妇产后一定要选择合适舒适的内衣，这样不仅有利于哺乳而且对产妇的乳房也可以起到保护作用，如果产妇所穿的内衣过紧压迫乳房的话就很容易出现堵奶哦。

4、精神因素

产后堵奶与产妇的精神状态也是有着直接的关系的，产后堵奶很有可能是因为产后产妇长期心情不佳所致，产妇产后心情不畅、精神压力过大的话也很容易出现产后堵奶

堵奶怎么办呢？有2个方法很多妈妈都在用，但是可能真的用错了！

1、盲目热敷！

原因很简单，热胀冷缩，热敷会刺激泌乳，越敷越涨奶。

如果热敷的时间太长，还可能会加重组织水肿，使乳汁更难排出。

而且，更忌的是只热敷不排奶。因为热敷本身不能排奶，而是为了帮助把奶排出来。

2、随便揉！

确实，按摩对了可以帮助缓解。

但是，很多情况是，大家不知道正确的手法，只是在胡乱按揉。

说实在的，乳房肿胀的时候，不触碰都已经很疼了，如果大力按揉，更会痛苦不堪，还可能会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤。

所以，妈妈们，请拒绝:忍忍痛就能好"的大力神掌吧。

5个方法，帮助缓解堵奶

那么，堵奶应该怎么办呢？小编给大家推荐这几个方法：

1、排奶前热敷或者洗个热水澡

排奶前，可以用温热的毛巾先在乳房上敷2、3分钟，温度以皮肤觉得不烫为准。

注意敷完一定要排奶，可以让宝宝吸出来，也可以挤出来。

2、让宝宝吸，这是最有效的通奶方法

在吃奶使劲这方面，没有什么比宝宝更在行了！

而且，关键是宝宝的含乳姿势要正确（含住整个乳晕），确保有效吸吮。

3、挤奶，可以手挤或者使用吸奶器

手动挤奶的方法：

将大拇指放在乳晕上方，其他手指放在乳晕下方，轻柔有力地将大拇指和其他手指向胸壁方向挤压乳房组织。注意手指不要向乳头方向移动。

然后绕圈转换手指的位置，这样才能排空乳房的所有部分。

4、排奶后冷敷

可以用干净的毛巾、卷心菜叶或者土豆片。

卷心菜叶，可以去掉中央的主叶脉，用擀面杖擀一下或者揉软了，敷在乳房上20分钟左右，但乳头上面不要敷，避免留下气味干扰宝宝吃奶。

冷藏后的叶子，效果更好。

5、按摩

可以从腋下到乳头下方轻轻地按摩乳房，但不要大力按揉。

最好请教下专业人士。

堵奶的高危因素，赶紧避开！

说了这么多应对堵奶的方法，其实最重要的还是做好预防！

并不是只有奶水多的妈妈，才容易堵奶。下面这些，都是堵奶的高危因素，平时要注意避开哦：

1、长时间没有喂奶；

2、宝宝含乳姿势不正确；

3、经常吃油腻的食物；

4、胸部常常受到挤压，比如过紧的文胸；

5、不注意保持内衣的干燥清洁，湿润的乳汁很容易让细菌滋生；

6、常常生气或者情绪有大的波动。