用手捂住口鼻呵气，再深吸一口就能得知口臭吗?专家指出，因为口鼻两个器官有管道相连，嗅觉上会自动略去体内气味，以捂嘴闻口气其实无法百分百闻到口臭。另外，像是认为只靠刷牙、口香糖、漱口水，或是避免吃洋葱、大蒜等就能完全预防口臭的观念，均属口臭迷思。要拥有好口气，仍需要对症下药!

有口臭怎么办，打破防口臭的4大迷思

捂嘴呵气其实无法百分百闻到口臭，建议可先用口水沾在手上，待几秒钟再闻就能发现口臭问题。

迷思1：捂口鼻呵气闻口臭?

长期投入口臭知识的研究，并在特拉维夫大学成立「口臭网站」，供民众了解口臭相关问题。

针对口臭迷思，多数民众认为只要用手掌捂脸，接着闻一下自己呵出的气体，便可立即知道是否有口臭。但其实口鼻两个器官有管道相连，嗅觉上会自动略去体内气味，以捂嘴闻口气无法完全闻到口臭。要知道是否有口臭，可以直接用舌头舔在手面上，待几秒钟口水干后再去闻，或是到牙科检测口中硫化物，也是得知口臭浓度的方式。

迷思2：仅刷牙就可消除口臭?

刷牙、使用牙线等的确是清除口中异物与消除味道的方法，但若使用方法不正确，或者刷牙速度太快、刷完后牙面与牙缝仍有食物残渣与细菌，且如果忽略清洁舌头，舌头上的舌苔与舌头后面靠近咽喉处，因较难清洁，容易会有细菌残留而带来口臭。

有口臭怎么办，打破防口臭的4大迷思

迷思3：口香糖、漱口水能除口臭?

口香糖、漱口水只能暂时「掩盖」或者短时间移除口臭，但无法「治疗」口臭;而且，部分漱口水含有过高的酒精量，反而让口腔干燥问题加剧、刺激口腔，让口臭问题更严重;另外，口香糖若含有糖份，也容易堆积在舌头表面上形成舌苔，也是造成口臭的来源。

迷思4：口臭是食物引起?

暂时性的口臭，的确是由一些高蛋白或硫化物含量高的食物，在口中型成挥发性硫化物所造成，例如肉类、奶、蛋豆类、洋葱、大蒜等。然而，若长期有口臭困扰的人，则与生活习惯，如吸烟、口腔清洁不够彻底有关。

另外，难闻的呼吸气味可能是特殊疾病的警示。常见的像是口腔内疾病如牙周病、蛀牙等，或是其它如：肾功能衰竭会产生腥臭味，控制不良的糖尿病患者则会产生水果的腐烂气味，造成胃溃疡的幽门螺旋杆菌若在口腔内寄居，也会引起口臭和牙龈疾病。

孕妇是一类特殊人群，在孕期如果患有口臭怎么办呢？孕妇可以嚼口香糖来清新口气吗？下面小编就来为大家解答。

孕妇口臭的原因

孕吐害喜

在怀孕早期，因体内激素的改变，加上个人体质不同，孕妇大都会有程度不同的味觉及食欲改变，尤其以恶心和呕吐是怀孕早期最为常见的现象。一般情况，此种现象最容易发生在怀孕第6周到第三四个月，之后因为激素分泌逐渐减少，情况会有明显的改善，当然也会因人而异。

因为时常作呕，孕妇口气可能因此不佳。传统医学认为，孕妇一般会有肝火上升或脾胃湿热等热象，会导致孕妇感到嘴苦、干而涩。对大多数的孕妇而言，这些因体质因素所造成的问题常随着怀孕的结束而消失。

口干舌燥

有些孕妇在怀孕期间容易感到口干舌燥，这类型的孕妇，因为唾液的分泌量减少，会引起口中细菌过度生长而发生口臭，造成口气不佳。

牙齿问题

如果孕妇合并有口腔或牙齿的病变，也可能造成味觉的改变。根据统计，有1/4~1/3的孕妇会在孕期中出现牙齿问题，主要是由于怀孕期间激素作用的影响所致，常见有牙肉浮肿、出血或牙齿松动的现象。当孕妇有牙肉出血、发炎的症状时，再加上少量多餐的关系，很容易造成牙周炎或龋齿。这些存在于牙齿与牙龈表面的细菌，会释放出某些不好闻的气味，引起口臭。而被卡在牙齿之间或舌头四周的食物腐败之后，有时也会引起一些不好闻的气味，而孕妇多半不喜欢在怀孕时看牙医，以致于情况越来越严重。

嗜重口味

怀孕后味觉变化，较易感到味淡而苦，这是因为味蕾的敏感度下降所致。味蕾通常对酸、甜或较刺激且口味重的食物敏感，因此有些孕妇会偏好气味较为强烈的食物，如大蒜、洋葱、咖啡、辣椒等，使味觉持续停留在所用的食物上，也可能因此造成严重的口臭问题。

不过孕妇的口味还会受到不同地域及不同家庭饮食习惯的影响，比如南甜北咸、川辣西酸等，因此也不能一概而论，认为味觉改变都是因怀孕而起。

可能，孕妇在怀孕期间，是可能出现各种各样的问题的。例如，怀孕期间为什么有口臭?怎样减轻孕妇便秘状况以及孕妇在怀孕的时候腰酸背痛怎么办等等的这些问题。那么，在怀孕的时候如果孕妇出现了口臭的问题怎么办呢?这种状况会不会很严重?那么会不会对腹中的小宝宝有什么影响。这些问题都是准妈妈们担心的。所以，我们就来为大家说明一下关于怀孕期间口臭的问题。

首先，针对怀孕期间为什么有口臭的问题，我们先为大家说明一下。其实，在我们爱帝宫月子中心护理的产妇们当中，也不乏出现这样的情况，那么，究其原因，出现这种状况主要是因为以下几个方面。其一，可能是孕妇自身的身体引起的。一般来说，有一些孕妇本来就有着这方面的问题，这主要是脾胃的问题。所以，如果是在怀孕期间仍然有口臭的话，孕妇也就不要着急了。其二，可能是由于怀孕期间才有口臭的症状。在怀孕的时候，孕妇是需要长时间的卧床休息的，每天还要补充各种各样的营养。因而，就有可能造成消化方面的问题，也就可能会引起孕妇口臭。

所以，面对怀孕期间为什么有口臭这种问题的时候，我们建议孕妇可以从以下几个方面进行。其一，是孕期补充营养时间表。怀孕期间的饮食结构可以适当地调整一下，可以多吃一些水果和汤类，每天多喝水。其二，每天保证了充足睡眠之后，也是需要抽出一些时间多进行户外活动，这样也能够有利于消化系统的运行。只要消化系统能够正常的话，口臭问题基本上就可以缓解了。

不过，在为大家解答怀孕期间为什么有口臭的问题的时候，我们还需要提醒大家注意的就是，在怀孕的时候，孕妇的身体总是会出现一些各种各样的问题的，口臭这一类问题也都是经常会出现的。所以，我们建议大家，要是问题不严重的话，可以选择在分娩之后再来解决，也许到时候已经自然消失了。

儿童口臭会让作为父母的特别担忧，既担心影响儿童健康，也担心儿童因此受到小朋友的歧视，那么作为父母，在儿童出现口臭的时候要怎么办呢？

儿童出现口臭的原因有很多，针对不同的原因，有着不同的治疗方式，父母可以根据儿童的具体情况，选择相应的改善和治疗方式：

常规治疗方式：现在有很多帮助儿童消化的药物，如果儿童是因为消化不良引起的口臭，这个无疑是最佳的方式。另外，儿童推拿也可以用来帮助消除口臭，近几年来，儿童推拿日益受到关注，主要就是因为儿童推拿可以在不吃药不打针的情况下，帮助儿童解决病痛，口臭也是一样可行的。

中医调理：中医调理也是哭用于治疗儿童口臭的，不用却要分清口臭的具体情况。因为中医将小儿口臭分为胃经有湿热和食积两大类，这两大类的治疗方式是有所差异的。胃经有湿热的儿童口臭需要吃一些清热燥湿药，而食积儿童口臭则需要通过中医的方式，来改善儿童的消化功能，改善口臭。