问题4、熬夜带孩子肌肤受损怎么办？

我是个新妈妈，经常熬夜带孩子让我的面容一下子老了5岁。

做一个新手妈妈的压力真的非常大，但你要记得，如果此时不能妥善照顾自己，皮肤老化的速度可能会急转直下。

营救措施：

1、因为你每天的时间大多花在照顾孩子和工作上，建议在 护肤方面，尽可能选择高机能的产品，然后简化护肤程序，也就是说选择那种包含几种功效于一瓶的产品，特别是精华液。

2、每周可在看电视时，敷面膜和眼膜1-2次，也算是给自己一个放松和美容的时间，虽然只有15-20分钟，但效果却会非常显著。

3、压力越大时，水分流失也会越快，使肌肤看起来粗糙晦暗，建议你一定要使用保湿霜，为肌肤补充足够的水分。一样的道理，每天要多喝水，最好1200-1500c.c。左右，身体和皮肤才会健康有活力。

深层清洁肌肤淡化细纹

清洁皮肤永远是第一位的，我们的肌肤长时间裸露在外，吸附着很多灰尘和杂志，这些脏东西会让皮肤失去弹性，容易让皱纹产生。所以，一定要选择适合自己的清洁产品，做好深层清洁工作。

注重眼部保养淡化细纹

眼部皱纹是最明显的，在一般情况下，长时间熬夜，眼睛过度疲劳就会让眼周产生皱纹，并且伴随着黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以淡化细纹要加强眼部的按摩、涂抹眼霜等工作。

去角质淡化细纹

我们都知道皮肤角质生成周期是一个月左右，因此一般28天去一次角质层，因为角质层增厚就容易产生皱纹。建议mm们可以定期去角质，在去角质的时候还要进行热敷和按摩，让皮肤充分吸收美容产品营养，从而淡化细纹。

补充维生素淡化细纹

维生素e具有抗氧化和抗衰老的作用，能够起到润肤和淡化皱纹的效果。不妨给肌肤补充一些维生素e来淡化细纹。mm们可以用橄榄油来洗脸滴加在温水中洗脸来淡化皱纹。

补充胶原蛋白淡化细纹

胶原蛋白是女人永远的美丽守护神，缺失胶原蛋白，肌肤就会让失去弹性，皱纹就会产生，要适当给肌肤补充胶原蛋白来淡化细纹。mm们可以选用富含胶原蛋白的护肤品使用，也可以直接服用胶原蛋白营养品。

肌肤暗沉分类

肤色黯淡种类无外乎三种：角质型肤色黯淡、血液循环不畅型肤色黯淡以及紫外线型肤色黯淡。找出自己肤色黯淡的主要原因，便可以对症下药，进行肌肤护理。

去角质 改善肌肤暗沉

皮肤的角质层逐渐失去了光彩，肌肤越来越黯淡无光，解决这一问题的关健是要去除角质并同时进行补水。水分的补充能量重新焕发肌肤的光彩。首先第一步就是要定期为脸部去除老化的角质。另外好每天的卸妆 工作和每周的去角质工作会对改善肤色起到很大的效果。

血液循环不畅导致肤色黯淡

由于体内新陈代谢和细胞在退化，血液循环也就逐渐不畅。按摩是很有效的。首先按摩眼角部分用中指在眼角点按3秒，然后再轻轻揉动；接着轻轻按摩眼袋 至眼尾，注意用力要轻柔。然后在暗沉处点上修饰眼霜 ，滋润同时提亮。

紫外线型肤色黯淡

紫外线是肤色晦暗的帮凶也是肌肤的大敌，肌肤因为黑色素的沉淀而黯淡。选购一种适合自己的美白 产品进行脸部整体护理是十分必要的。

通用型提亮肤色方法：

1、多运动休息好

日常注意保持适量的运动，比如坚持每周打一场羽毛球，或者每天爬几层楼梯。充足的睡眠也至关重要；睡觉前在浴缸里泡泡，既有助于改善肌肤还可以提供睡眠质量。

2、注意饮食生活习性

平时饮酒要适度，防止饮酒过度导致肌肤出现暗疮；过量摄取碳水化合物会使肤色发黄。 绿茶可促进新陈代谢。多摄取维生素、蛋白质、矿物质等营养。少喝冰的饮料。晚上10点至凌晨2点肌肤处于修整期，所以要好好的珍惜。

3、养成护肤 好习惯

养成每隔一段时间用保湿 喷雾给肌肤补水的习惯。注意室内室外不要温差太养成出门前半小时涂防晒霜的习惯。勤补妆也能带来好肤色；手脚容易冰凉的人要常做足底按摩，让血液充分循环，保持心情舒畅，时常保持笑容可运动脸部肌肤。

4、用毛巾洗脸法

这里说的毛巾，是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等等。当你感到肌肤粗涩不光滑，特别是出现白色粉刺 等堵塞毛孔时，用毛巾轻轻 地揉洗皮肤，去掉肌肤表面还很柔软的角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。毛巾料制成的泡沫垫子，对肌肤几乎没有任何负担，不妨一试。

5、补足水分，肌肤水嫩

肌肤干燥了，往往立刻只会想到:补水"，但好不容易补给的水分也会慢慢蒸发掉，这样是无法保持肌肤一整天的湿润。而乳液与润肤油可以起到:锁水"的作用。同时，肌肤自身的锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度。

冬季美容保养知识 对抗主妇5大肌肤问题

问题1、皮肤因为油烟暗哑粗糙。

食用油受热后，会生成多种致癌物。主妇们长期被油烟侵蚀着皮肤，容易粗糙老化，并且容易长痘痘。

营救措施：

1、烹饪美味时，除了及时开启抽油烟机，同时一定要给厨房通风，保证厨房内的空气流通，避免油烟弥漫在整个房间。

2、主妇们在做完饭后，需要马上为肌肤做个清洁，避免油烟的污染长时间停留在脸上。

3、每周至少做1-2次的深层去角质，并使用清洁类的面膜为肌肤做深层:大扫除"清洁毛孔，净化肌肤。

4、建议每两天使用一次补水面膜及眼膜加强肌肤的护理，保持肌肤良好的平衡。

5、可以考虑配合使用美白系列的产品，预防面部色素沉淀、肤色暗哑，使肌肤更加通透明亮。

问题2、戴着面膜做饭的方法是否可行？