幼儿体育活动量的一般要求是

幼儿运动系统的保育要求如下：

1，为幼儿提供足够的营养物质 适当吃肉蛋奶、豆制品、虾米等富含蛋白质和钙的食物，促进骨的钙化 和肌肉的发育，使幼儿的骨骼肌肉更强壮。

2，每天保证一定量的户外活动 阳光也是骨豁生长的“营养素”。阳光中的紫外线照射皮肤，可以使皮肤 内的胆固醇转换成维生素D,帮助钙磷沉淀到骨头里去。

3，养成坐、立、行的正确姿势 要坐有坐相，站有站相；为幼儿提供的桌椅高矮要适度，如果桌子低， 椅子高，容易形成驼背；让幼儿背双肩带的书包，避免脊柱侧弯；不要让孩 子睡过于柔软的床，不要让孩子长期窝在沙发里看电视，防止脊柱变形。

4，选择合适的运动方式及运动量 适当的体育运动可以促进新陈代谢，使幼儿的骨骼肌肉更有力，但不能 让幼儿过于疲劳。 拔河、长跑、踢球等剧烈运动对幼儿就不宜开展。

活动内 容要多样化。可以安排做操、攀爬等运动，促进大肌肉群的发展；也可安排 捏橡皮泥、串珠子等手工等活动，促进小肌肉群的发展。

5，活动时要保障幼儿的安全 教育孩子不要从高处跳到硬地上，或在硬地上进行大量的蹦跳动作；教 师组织幼儿跳跃类的体育活动时要铺一块厚垫子，以避免骨盆错位、变形; 不要猛力牵拉、提孩子的手臂，以防拉伤脱臼。

组织幼儿开展体育活动时活动量应

包括，但是分为四个方面：

1、身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快。

2、生活卫生习惯良好，有基本的生活自理能力。

3、知道必要的安全保健常识，学习保护自己。

4、喜欢参加体育活动，动作协调、灵活。

幼儿园健康教育是对学前儿童进行的有目的、有计划、有组织的健康教育活动，开展健康服务，创设健康环境，预防学前儿童身心疾病的发生，提高其身心健康水平的有关理论和方法的综合学科。它所要研究的主要问题是遵循学前儿童发展的规律，提高其科学的健康认识，树立正确的健康态度，培养良好的健康行为习惯。

一、健康教育活动的内容 健康教育的内容包括以下几个方面：人体认识与保护知识教育、体育锻炼与健康、个人卫生和生活习惯教育、环境教育、营养教育、疾病与意外伤害的预防教育、心理健康与社会适应教育、性教育。

1.人体的认识与保护知识教育 通过接触常见的动物和植物，使学前儿童初步认识生物体简单的结构和功能及其生长和发育，在此基础上逐步地且粗略地认识人体各部分的解剖生理特点。学习保护身体的一些方法，逐步建立关心、保护身体健康的意识。

2.体育锻炼与健康 通过体育活动，培养体育兴趣和锻炼的习惯，促进学前儿童身体发育，增强体质，并促进学前儿童智力、品德、心理素质和交往能力的发展。 在幼儿园可以开展多种多样的体育活动，可大致分为以下几种：

（1）体操：包括徒手操、轻器械操、模仿操等（各年龄班具体内容见户外体育活动设计流程体操部分）。

（2）体育游戏：是幼儿园体育活动中最重要的内容。它是以基本动作为主要内容，以游戏活动为形式，以增强幼儿体质为主要目的的一种活动。

（3）“三浴”锻炼：所谓三浴锻炼即利用大自然的日光、空气、水对学前儿童进行身体锻炼，增强学前儿童的体质和抵抗能力。

（4）其他体育活动：不同地区学前儿童可结合本地气候和地理条件，因地制宜地开展各种体育活动。如爬山、远足活动、民族、民间地域性体育活动等。 3.个人卫生和生活习惯教育 通过教育和训练，学前儿童养成良好的个人卫生习惯，如勤理发、洗头、洗脚、洗澡、剪指甲、早晚刷牙、饭后漱口、用自己的水杯和手帕、不挖鼻孔、不将异物塞入耳鼻内等。让学前儿童逐步懂得个人卫生不仅是个人的私事，还关系到是否尊重他人，是否合乎社会公德和公共卫生的要求。

幼儿体育课活动量参考依据的是

不同的地区，根据各地的情况有不同的规定。 一般情况下，小学体育教师的基本工作量每周为14-16学时。体育教师组织早操（课间操）、课外体育活动和课余训练、体育竞赛、体育锻炼标准和体育合格标准的测试、统计等计算工作量，具体办法如下：

1.早操（课间操）：每5次算2学时。

2.课外体育活动和课余体育训练：每一次（40分钟以上）算为1学时体。

3.育竞赛活动：校内竞赛每天按8学时计算，校外竞赛每天按10学时计算体育锻炼标准和体育合格标准的测试。

幼儿体育活动量参考依据

国家还没有统一规定小学教师一周上课的节数。不同的地区，根据各地的情况有不同的规定。

一般情况下，小学体育教师的基本工作量每周为14-16学时。

体育教师组织早操（课间操）、课外体育活动和课余训练、体育竞赛、体育锻炼标准和体育合格标准的测试、统计等计算工作量，具体办法如下：

早操（课间操）：每5次算2学时

课外体育活动和课余体育训练：每一次（40分钟以上）算为1学时

幼儿体育活动的运动量

九个月宝宝一天的运动量是多少？

其实九个月宝宝还没有小，不需要什么运动量的。每天早上带他去公园走走，或者在小区楼下逛逛就可以了。那么小的孩子每天都是吃饱就睡，睡醒就吃，饿了就哭。如果真的想给他做运动，有空就帮他做做操，伸伸腿，拉拉要就可以了。

幼儿的体育活动量取决于体育活动的什么

1、培养儿童坐、立、走的正确姿势，防止胸廓和脊柱畸形。

2、组织适当的体育锻炼和户外活动。

3、儿童在活动中，两臂要交替使用，负重时应该用双肩维持身体的平衡；双脚、双腿也要交替活动，交替负重，从而保持身体的形态优美，防止体态变形。

4、组织儿童活动时要动静交替，活动量适当，以提高肌肉的工作效率。

5、给儿童提供充足的营养。

6、儿童的衣服要宽松适度，不宜过小过紧，以免影响骨骼、肌肉的正常发育；也不宜过大，以免影响运动，造成意外伤害。

幼儿的体育活动量取决于体育活动的

1、环境因素

环境因素可以帮助或阻碍人们经常参加体育活动。这些因素包括社会环境（如家庭和同龄人），物理环境（如天气，时间压力，距离设施），以及身体活动的特点（例如，强度和持续时间的运动回合）。

2、社会环境

社会支持是社会环境的一个重要方面，来自家人和朋友的支持是成人一直坚持参与体育活动的重要因素。配偶对锻炼坚持性的影响很大，配偶的支持是提高人们锻炼的坚持性关键。

3、物理环境

一个方便的地点对于定期参加以社区为基础的锻炼计划是很重要的。实际距离家庭或工作场所近的便利，始终是影响一个人是否选择锻炼和坚持锻炼计划的因素。

锻炼环境越接近个人的家庭或工作场所，个体就越有可能开始并留在某个运动项目中。

4、运动项目特征

运动项目的成败取决于几个结构性因素。包括运动的强度、频率和持续时间；运动是集体项目还是个人项目；运动项目指导员的素质。

5、运动强度、频率和持续时间

不适合的运动肯定会影响运动项目的依从性。高强度运动比低强度运动对身体压力更大，特别是对久坐的人更是如此。