都说怀孕的女人不容易，何止不容易，简直蓝瘦香菇！ 身材走样了，手脚水肿了，衣服穿不下了，更难受的是还得经历一个大写的:吐"字！ 一谈到孕吐，办公室的辣妈一个个又聊high了：

看来这孕期妈妈们都很难逃得掉:孕吐"的手掌心，为了让大家更了解孕期这个:恶魔"，宫主今天就来给大家聊聊关于孕吐的那些事吧！ :孕吐"其实就是一种早孕反应，可能是孕妈体内多种因素变化导致的，由于身体激素发生变化，体内人绒毛膜促性腺激素（hcg）增多，再加上孕妈的嗅觉和对气味的敏感度提高了，肠胃功能发生紊乱，甚至是心理压力过大，都可能产生恶心、呕吐，特别在早晚会出现，毫无征兆就开始呕吐。 据不完全统计，大约有75%的准妈在孕期会出现反胃、恶心、干呕，大部分孕妈在孕六周开始出现呕吐的现象，有些孕妈第四周就出现了，持续到孕14周结束。当然，也有孕妈在整个孕期都没有孕吐现象，这可是因人而异的。 虽然孕吐的感觉不太好受，但是孕吐其实并非单纯的呕吐，它还是宝宝带来的信使，是在给准妈妈们传递信号。这些信号到底有啥意义呢？ 下面就来看下胎宝宝想说什么吧！ 1 跟妈妈打招呼 孕吐一般在怀孕早期出现，孕早期正是胎宝宝萌芽的状态，没有任何外力可以表达他们的存在，而孕中晚期可以通过胎动来表达自己的存在，那么，孕吐其实可以理解为早期胎儿在跟妈妈打招呼，在向你传递肚子里有了小生命的信息，提醒你要好好保护好他们。 2 胎儿本能的自我保护 在日常生活中，人们吃的食物中或多或少会含有少量毒素，虽然对健康不受威胁，但是孕妈却不同，胎宝宝不允许这些毒素进入，通过分泌大量激素，来提高准妈妈的嗅觉和呕吐中枢的敏感性。 当察觉到摄入的食物有病菌或者有害物质，就通过呕吐的方式将危险因素排出，确保胎儿的健康生长。这也可以理解为胎宝宝的一种自卫本能。 3 提醒妈妈要加强运动 有些孕妈整个孕期都呆在家，不运动不做家务，经常卧床休息，这样反而不利，活动太少，恶心、呕吐等现象会更加严重，还可能恶性循环。 孕吐就是为了提醒准妈们别懒了，赶紧动起来吧！在身体条件允许的情况下，孕早期准妈可以做一些强度小的运动，比如说散步、慢跑、自行车，孕妇保健操等等，除了可以保持心情愉悦，还能减轻早孕反应。注意运动的时候要选择一个舒适的环境，尽量到空气清新的室外，对于宝宝的健康也十分有益。 4 提醒妈妈该调整饮食了 怀孕后，准妈妈的胎盘会分泌绒毛膜促性腺激素，影响胃酸的分泌，降低了消化酶的活动，导致孕妈食欲不振。最普遍的表现就是晨吐，一般持续一段时间会自然消失。 有些妈妈在孕期喜欢吃一些酸性食物，那是因为酸味可以刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，增加胃肠蠕动来增进食欲。 孕吐其实就是提醒妈妈们该调整饮食了，要适应胎宝宝的生长发育。一般来说，孕期尽量少吃油腻、油炸和难消化的食物，还要禁烟禁酒，准妈妈应该多吃蔬菜水果，多喝水，粗细搭配，还可以适当加些调味品来增强食欲，遵循少量多餐的原则，食物品种也要多样化。 说孕吐是胎儿在给妈妈传递信息，那么问题来了，民间有种说法，可以通过孕吐看胎儿性别，孕吐大的是男孩，小的是女孩？头胎没啥早孕反应，二胎反应很厉害，那么两胎性别差异很大。这种说法到底可不可信？ 经过妇产科医生多年的观察发现，如果两次早孕反应差异很大，两胎性别可能是相反的， 但这不是绝对的，因为孕吐的程度还会受妈妈心情和生活环境影响发生变化，一会孕吐大一会孕吐小，这不是把肚里的宝宝整凌乱了么！ 所以说，孕吐大小并不能辨别胎儿的性别，这是没有科学依据的，反而，孕吐太严重并非好事！ 如果妈妈出现持续性的呕吐，甚至连水都喝不了，吃啥吐啥，吐出来的东西除了食物以外，还有一些胆汁或者血性物，那这就不是正常的孕吐了，很可能是妊娠剧吐。 频繁呕吐可能会导致孕妈水电解质失衡，影响肝功能，严重还会发生脱水和酮中毒，孕妈体重出现明显下降，这时候一定要及时就医，否则对妈妈和宝宝都有危险。 说到这，很多妈妈又有疑问了，自己经常吃了吐，闻到味道就恶心，有时候没胃口也吃不下，那么肚里的宝宝会不会没营养，会不会不健康？ 其实这个不必过于担心，正常情况下是不会的！ 大部分孕吐是发生在怀孕早期，这个阶段胎儿需要的能量、营养较少，可以自己从母体中获取，如果孕妈只是轻度或中度的恶心呕吐，没有出现脱水情况，就算体重没有增加，对胎儿也不会有什么大的影响。一般胃口恢复过来，体重就开始增长了。 但是如果呕吐很严重，甚至到了孕中期孕晚期还在吐，为了保证胎儿健康生长，这时候就需要去看医生了，及时治疗。 看到这儿，是不是对孕吐有了更深的了解呢？孕吐不是坏事，孕吐严重也不是好事，准妈们要时刻关注自己的身体变化，有必要及时就医。 最后宫主希望每个孕妈妈都能科学理智对待孕吐，不要畏惧它，更不要忽视它，健健康康的度过孕期吧！恰逢国庆中秋双节，希望每个孕妈都能够吃好喝好玩好，阖家安康。

一般，宝宝们睡觉应该是十分安静、舒坦的，如果宝宝的小脸蛋出现各类怪异表情时，尽管看上去还是平静的，但是应引起妈咪们的注意。

睡姿一：撩衣蹬被口干

如果你发现宝宝最近在入睡后，会经常踢被子，并非他们睡觉不乖，折腾妈妈，真实情况，他们可能是阴虚肺热。

当宝宝睡觉时撩衣蹬被，并伴有两颧及口唇发红、口渴喜饮，或手足心发热等症状，中医认为是阴虚肺热所致。

睡姿二：小脸朝下

当你发现小宝宝最近睡觉很爱把他们的小脸蛋埋在小枕头里面，可能你会以为他们睡觉也害羞，但是如果也出现入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌溃疡、烦躁、惊恐不安等情况时，中医认为是"心经热则伏卧"。这常常是小儿患各种急性热病后，余热未净所致。

睡姿三：翻来覆去

如果你家整天调皮捣蛋的:小魔王"进入梦乡后，还在翻来覆去，不好好睡觉的话，那么就有可能是胃有宿食。

当宝宝反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状，中医认为，这是胃有宿食的缘故，治疗原则应以消食为主。

睡姿四：哭闹摇头抓耳

当宝宝睡觉时哭闹，不要认为他们是在跟你撒娇或是抗议他们不想睡觉哦。因为当宝宝睡觉哭闹、摇头、抓耳，有时还伴有发烧的情况时，可能是患有外耳道炎、湿疹，或中耳炎。

睡姿五：四肢抖动

如果宝宝入睡后，有时会出现四肢抖动，:一惊一乍"的情况，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。

睡姿六：抓屁股

宝宝要是用小手抓屁股，妈妈们都会拍拍他们的手，告诉他们不能这么做。当宝宝睡着睡着抓屁股时，妈妈们就要好好检查一下宝宝的肛门了。如果在肛门周围见到白线头样的小虫爬动，可能就是蛲虫病捣的鬼。

睡姿七：打鼾并用口呼吸

妈妈们千万别以为大人打鼾，所以小宝宝打鼾就是正常的。在宝宝熟睡，特别是仰卧睡眠时，鼾声隆隆，强口呼吸，可能是因为增殖体、扁桃体肥大而影响了呼吸。

看了这七个不同的睡姿，妈妈们是否有了一定的了解呢？接下来，我们来听听医生是怎么说的吧。

据儿科医生介绍，宝宝睡觉时，要注意如下几点：

首先，孩子睡觉时要注意防寒。现在许多家长都给宝宝配备了凉席，但给宝宝睡的凉席不能像大人一样，而应该选择材质柔软、凉度较低的草席，因为宝宝体温调节功能还不完善，对冷热的适应力较差，竹席往往容易使之着凉。

另外，不要让宝宝裸睡，或穿、盖的太少，因为裸露的体表过多可能使孩子着凉。专家建议，宝宝睡觉时适宜上身穿一件汗衫，下身穿上一条过膝裤衩，同时脚上最好穿上一双棉袜，这样，即便宝宝睡觉时好动，也不会因踢掉被褥而受凉。

最后，医生还提醒，如果宝宝睡在空调房内，空调温度适宜在26-28℃，也不要让风扇直接对着宝宝吹或裸着在空调房内。