有的宝宝头发浓密，有的宝宝头发稀少，不可否认，头发的多少跟遗传有一部分关系，但是后天正确护发也很重要，来看看吧。

年幼宝宝们的每一步成长都牵动着妈妈的心，在宝宝成长的道路上难免会遇到一些小问题。就比如头发稀少是其中之一，也是最常见的宝宝成长话题了，那宝宝头发稀少怎么呢？宝宝头发稀少怎么长出乌黑头发呢？和小编一起来了解下吧。

宝宝头发稀少怎么办

常梳头

宝宝头发稀少是很常见的了，这也是很多爸妈为此发愁的问题，其实对于婴幼儿宝宝们而言，头发稀少很常见，不必太过担心，根据宝宝后续的成长头发也会越来越多。日常可经常用头梳给宝宝梳头发，能帮助促进血液循环，长期下来头发自然更好。

多晒太阳

适当的晒晒的太阳对婴幼儿的生长发育有很大的帮助，因为阳光和新鲜的空气对宝宝发育非常有利的了，阳光不仅有杀菌的作用，也能促进头部的血液循环，从而头发生长也会加速更繁盛起来。但要注意不要在强光下暴晒也不要隔着玻璃晒，这样很容易对宝宝皮肤构成伤害。

保证营养均衡

想要宝宝头发长的好，自然宝宝的营养很重要，首先一定要吃的好，保证营养的均衡。日常务必按照宝宝的年龄段适当的进行辅食喂养，尽量让孩子养成不挑食偏食的良好习惯最佳。

作息时间规律

宝宝的成长离不开作息时间，日常的睡眠时间很重要了，小孩和大人不同，大脑并没有发育成熟很容易疲劳，如果日常睡不好自然生理絮乱，从而出现生病爱哭闹不吃饭的不良现象。因此日常宝宝的作息时间要规律，这样对生长发育很有利，头发自然健康生长。

经常清洁头发

定期给宝宝洗头清洁头发，给宝宝洗头能促进头部血液循环，给头皮构成良好的刺激，还能保证头部的清洁，有助于避免细菌感染以及发痒和起湿疹的不良现象，对帮助头发生长也有帮助。

温馨小贴士：

一般6个月前的宝宝每天都可以适当的洗一次头，或者洗脸的同时轻轻擦拭头部。对于6个月以后的宝宝可2-3天洗头一次。

宝宝头发护理常见误区

剃满月头

可能很多地方都会有剃满月头的习俗，认为给宝宝满月剃头日后宝宝的头发会长得多又黑，但其实这样的做法和日后宝宝头发的生长关系并无直接关联，头发护理和内调外样才是直接关系。

洗头次数不能太多

很多爸爸妈妈会认为宝宝太小不敢给宝宝洗头怕着凉，其实这种做法是不科学的，洗头发时脱下的头发是已经老化的头发脱落，而长期不给宝宝洗头发反而会造成感染，不卫生也会影响新发的长出。

用生姜擦头皮

很多家长因为宝宝头发少会发愁很着急，用民间小偏方，使用生姜擦拭头发头皮，以促进头发生长，但这种做法对宝宝头发生长并无益，也没有科学依据，使用不当还容易刺激宝宝头部皮肤受损。

下面我们就来说说宝宝头发稀少适合吃的食物有哪些。

1、核桃玉米奶

将玉米粒和核桃加适量的水放到豆浆机中打碎成汁，将过滤后的玉米汁、牛奶和核桃碎搅拌均匀即可食用。

2、莲子粥

将莲子的外皮和芯去掉，用温水浸泡，然后将莲子和大米一起煮成粥，最后加点糖即可食用。

3、肉汤粥

选择一种肉，比如牛肉、鸡肉、瘦肉或排骨，将肉和大米一起熬成粥，最后加上适当的调味料即可。

4、鲫鱼汤

将处理好的鲫鱼、葱姜蒜和盐放入砂锅中进行熬制，先用大火烧开，接着用小火炖40分钟左右，最后撒上一些香菜即可。

5、枣麦粥

准备适量的去核红枣和大麦，红枣用温水浸泡一会，然后将大麦、红枣和大米一起熬成粥即可。（参考网站：妈妈网）

有些新生宝宝出生后头发浓密乌黑，也有些宝宝出生后却是头发稀少而且枯黄，这到底是怎么回事呢？家长可以用食指和中指在孩子头皮下均匀用力地画小圆圈，这也可以起到按摩头皮的作用。

有的父母认为，出生后孩子头发稀少枯黄与妈妈妊娠期间营养摄入不足有因果关系，于是担心孩子头发稀黄是缺乏某种营养物质的表现。但是，专家表示，胎发是具有个体性差异的，这种差异与母亲怀孕时的营养、疾病、妊娠反应、情绪等均无关系，胎发稀少枯黄对孩子的成长也没有影响，所以，父母不要因为宝宝胎发稀黄而大惊小怪，甚至自我责备。

有的父母担心新生儿胎发少，会影响以后的美观。其实，出生时头发稀少并不会影响孩子曰后头发的生长。根据有关资料分析，一般情况下，孩子长到1岁时，有的可能还会更早一些，头发就会逐渐长出；到2岁时，头发基本上达到正常水平，会长得相当多，与其他孩子大致相同。

当宝宝出生后头发稀少时，有的父母不给孩子洗发，唯恐把少量仅有的头发洗掉弄掉。其实，洗发时脱落的头发都是衰老的头发，不洗也会掉；相反，长期不洗发，油脂及汗液的刺激会使头皮发痒，引起继发感染，反而影响新的头发长出。有的父母给新生儿满月时剃光头，希望加速头发生长，但是效果并不明显。个别的父母还给婴儿的头皮上擦生姜，甚至涂“生发精”、“生发灵”等，则更无必要，因为新生儿头发稀少不属于秃发症。

有的婴儿剪去胎发后，父母发现其头发依然稀少，因此很担心。其实婴幼儿头发生长的速度有个体差异和季节差异。有的孩子长得快，有的长得慢；夏天头发长得快，冬天长得慢。因此，父母不必为婴儿头发稀少而担心。

所以，父母不必为头发稀黄的新生宝宝做任何治疗，做好日常的护理即可：注意保护宝宝的头发和头皮，保持宝宝头发清洁，可以促进毛发生长。经常为他们洗头，洗的时候，轻轻按摩头皮，但不要揉搓头发，防止头发纠缠在一起；可选用婴儿肥皂，再用清水轻轻冲洗干净；洗头时有些衰老的头发脱落，也属于正常现象，不必太介意。另外，保持充足和全面的营养，经常到室外活动，适当的阳光照射和新鲜空气，对婴儿身体全面发育有利，对头发的生长也有好处。

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在现代，很多宝宝都出现头发稀少的问题，这令妈妈们很担心。毕竟，头发浓密不仅能提高宝宝的颜值，也是宝宝身体健康的表现。其实，宝宝头发比较稀，通常是下面这些原因造成的，妈妈一定要看看。

第一，和遗传有关

宝宝头发稀少和遗传有很大的关系，如果父母本身的头发也属于稀少类型的，宝宝出现这种情况也不用太惊奇。

第二，和营养有关

头发发黄稀少可能是宝宝营养未跟上，比如宝宝挑食、偏食，平时给宝宝吃的东西比较单一等。想要让宝宝的头发长得更多，家长要保证宝宝的饮食营养均衡，多给宝宝补充蛋白质、维生素等营养成分。

第三，和护理有关

新生儿头发稀是很正常的，但有些家长们却不这么认为。在护理宝宝的头发时，没有进行正确的护理，或者是长期不给宝宝洗头，导致宝宝头皮血液不循环，头发生长较慢。

第四，和疾病有关

也有一些宝宝头发稀是因为和枕秃、佝偻病、缺铁、缺锌等，家长们也要多注意这方面。

相信很多妈妈都有过这样的困惑：怀孕的时候芝麻、核桃、黑豆各种生发的食物都吃遍了，哺乳期间自己也是千万小心补充各种营养，宝宝一天天长大个头见长，可是头发除了长长一点之外没有丝毫变化，依旧是稀疏发黄看着就像是营养不良。相信每个妈妈都很在意过宝宝的头发，毕竟这关系到宝宝日后的颜值。

宝宝头发稀少怎么办？

给宝宝勤洗头

虽然新生儿出门较少但是新陈代谢旺盛头皮还会分泌出旺盛的油脂，再加上日常出汗多头皮的毛囊很容易被堵塞继而引发真菌感染，毛囊亚健康环境一定会影响头发的生长，所以妈妈们在给宝宝洗澡的时候不要忽略掉洗头，可以选择婴儿专用的洗发水，夏天出汗较多的情况下可以每天洗一次，冬天天气干燥出汗少可以适当减少洗头的次数。

清洗宝宝头顶的乳痂

宝宝在刚出生后不久头顶就会慢慢出现鱼鳞状的黄白色物质，慢慢的这层脏东西就变成黑色的而且约集越厚还会有股酸臭味儿并且很难洗掉，这种顽固污渍是皮肤上皮细胞的分泌物和汗渍灰尘混合后形成的，在头皮停留的时间久了还会破坏毛囊的环境影响头发生长，所以妈妈们要及时给宝宝清洗，可以将食用油加热消毒待稍微冷之后均匀地涂抹在宝宝的头皮上，等油脂将乳痂全部融化之后再清洗干净。

适当晒太阳

在阳光温和不用戴帽子的时候可以带着宝宝在公园散散步晒太阳，紫外线的照射能够促进宝宝头皮的血液循环，还有一定的杀菌作用，适当晒晒太阳对养护宝宝的头皮和头发的生长都有好处。

生姜护发

宝宝头发稀少可以用姜护发，生姜刺激毛囊促进血液循环对头发生长是有帮助的，还能杀菌去油清理头皮上多余的油脂，不过这种方法刺激性大，新生儿皮肤脆弱可能受不了尤其是在头皮有伤口的时候更不能使用，妈妈们最好不要使用这种方法。