很多人用“蜂蜜白醋减肥法”以后，会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的刺激，可以自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用。

温馨提示：

胃液的ph值在0.9—1.8之间，胃液的ph值保持在正常状态才有利于食物的消化吸收。喝醋或者蜂蜜醋混合物，无疑会破坏这种酸碱平衡，削弱胃液的消化功能。通过妨碍正常的吸收，扰乱我们正常的消化功能，才是蜂蜜加醋可能减肥的真相。长期这样下去，胃一定会受到损害，所以，用蜂蜜白醋减肥方法的女士们还是慎重。

节育器是放在子宫上的，把一个物体放入身体内，并长期存留，一般前期会感觉有异物感，后期会逐渐平缓。虽然没有感觉，但带环有没有副作用呢？

1.腰酸腹痛。异物导致的宫缩，会有轻微的腰酸和下腹疼痛，而且带环后需要时间适应，在适应期，都会有这种不适感。

2.白带增多。子宫内膜对异物的排斥。如果使用带尾丝的环，可能出现分泌物增多的现象。等子宫内膜适应后，会恢复以前的状况。

3.少量出血和月经增多。由于子宫内膜受到压迫，子宫内膜不适应就会出现出血的现象，而且也跟节育器的形状有关系，时间长了以后，节育器可能会发生移位，扭曲，这也是导致出血的原因。

4.感染。因为节育器是从外部放入体内，暴露在空气中时，可能会受到污染，而且子宫内膜比较脆弱，接收到外部的细菌，就容易产生炎症。另外，性生活不注意也是造成感染的原因之一。

5.子宫内膜病变。因为带环是可以长时间才更换的，不必每年更换。在体内放置几年，节育器早已与肉连在一起，取环时也会非常疼痛，更重要的是，很可能导致体内子宫病变。

洋姜具有一种特殊功效—对血糖具有双向调节作用。洋姜是一种非常符合人类营养需求的健康蔬菜。其除了八成的水分以及能量、蛋白质、微量脂肪、多种维生素和矿物质以外，还含有丰富的菊淀粉、低聚糖等物质。低聚糖至少有以下8种保健作用：抗癌、抗菌、降低血脂、稳定血糖、增强免疫力、协助矿物质吸收、驱逐肠道有害微生物、抗便秘与腹泻。没有副作用的。

有研究显示洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质，当尿中出现尿糖时，食用洋姜可以控制尿糖，说明有降低血糖作用。当人出现低血糖时，食用洋姜后同样能够得到缓解。以上对于血糖偏高，可以采取饮食运动控制的人群可以考虑适当使用，而对于需要药物治疗的糖尿病病人，则需要使用降糖药，洋姜只能作为辅助食品。没有副作用的。

冬天来了，寒意来袭，这个时候手脚冰冷的妹纸伤不起啊，即便是裹着厚厚的棉被也于事无补，依旧是冰冷的手脚。这个时候，你就要吃点固元膏了，固元膏补气养血，在睡觉前吃一勺固元膏，会感觉好多了。虽然说固元膏成了时下时尚的保健食品，但是并不意味着大家就可以肆无忌惮吃个不休。为啥？固元膏有副作用呗！

固元膏一般由多种配料调制而成，属于过于滋补的类型，此类滋补并非适合所用人，如果食用不当，可能反而会发生种种不良反应，形成副作用。一般来说，长期食用固元膏是不利于肠胃的消化，并破坏消化系统的功能。所以，脾胃不好的人群并不宜食用固元膏，容易带来便秘、胀肚、体质下降等不良反应。如果食用不当，反而会加重痛经、手脚冰冷的状况。所以，在食用固元膏之前，要经过专业的中医诊疗，依据自身的体质食用。