金线鱼的饮食禁忌,金线鱼的做法
1、金线鱼的饮食禁忌
每种食物几乎都会有它的饮食禁忌,金线鱼也是如此。那么金线鱼有哪些饮食禁忌呢?下面一起跟着妈网百科看看金线鱼有哪些饮食禁忌吧。1、金线鱼的
1、金线鱼的饮食禁忌
每种食物几乎都会有它的饮食禁忌,金线鱼也是如此。那么金线鱼有哪些饮食禁忌呢?下面一起跟着妈网百科看看金线鱼有哪些饮食禁忌吧。
1、金线鱼的禁忌注意:高脂症患者须注意,高尿酸血症的患者,更要注意海鲜的普林值,普林值较高,已有痛风症状的人更要少吃。患皮肤病者,有炎症者不宜食用金线鱼。
2、空腹吃金线鱼可能导致“痛风”:在减肥风潮日盛的今天,不少人喜欢只吃菜不吃饭,空腹吃金线鱼更是司空见惯的事情,但这却很可能导致痛风发作。痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的疾病。而绝大多数鱼本身富含嘌呤,如果空腹大量摄入含嘌呤的鱼肉,却没有足够的碳水化合物来分解,人体酸碱平衡就会失调,容易诱发痛风或加重痛风病患者的病情。
3、金线鱼未煮熟:吃了未经煮熟的金线鱼可能会导致寄生虫感染。当你在家中烹调金线鱼的时候,请确保鱼肉至易剥落和嫩滑的状态,肉类应没有任何半透明的迹象。不要把还未煮熟的金线鱼和其它食物的盘子放在一起,避免交叉污染。
4、金线鱼不可过度油炸:过度油炸金线鱼也可能会使鱼的汞含量上升。鱼类过度油炸,或者与高脂肪、高热量的酱料搭配,很快就会变成一道不健康的膳食。是非常不宜吃鱼肉的时机。
2、金线鱼的做法
金线鱼可以怎么做?金线鱼鱼肉质细嫩,有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。 金线鱼也有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。 鱼肉脂肪含量低,供热能低,有益气养血,柔筋利骨等功能。下面一起跟着妈网百科来看看金线鱼的做法吧。
香煎金线鱼
主料:金线鱼500g、辅料油适量、葱适量、酱油适量、料酒、姜适量。
做法:
1、准备材料,给金线鱼刮去鱼鳞,洗净,内脏可以让卖鱼的处理了,洗好姜、葱,切好备用。
2、在鱼的两面各划两刀,这样好入味。
3、加入姜丝去腥味,加入葱段,加入自酿的红酒,静置两分钟稍稍去味,接着把盐抹上,鱼的两面都抹哦,再把生抽也抹上,放罢20分钟入味。
4、平底锅倒入少许植物油,锅内油烧热,待油温稍高时放入金线鱼,先别晃动,中小火煎两分钟。
5、翻面再煎两分钟,观察鱼的眼睛,如果鱼眼睛鼓了起来,加入酱油,收干水份,撒主葱花即可出锅,美味出锅。
小贴士:煎鱼前在油里加入盐,这样油就不会乱喷了。
3、金线鱼的适宜人群
金线鱼的营养价值很高,那么金线鱼适宜哪些人群?下面一起跟着妈网百科来看看金线鱼适宜哪些人群。
1、一般人都可食用金线鱼,尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用金线鱼。
2、宜忌:疮疡患者少食、患皮肤病者,有炎症者不宜食用金线鱼。
温馨提示:四类人不宜吃金线鱼:
1、痛风患者:因为鱼类含有嘌呤类物质,而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的;
2、出血性疾病患者:如血小板减少、血友病、维生素k缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼,因为鱼肉中所含的20碳5烯酸,可抑制血小板凝集,从而加重出血性疾病患者的出血症状;
3、肝硬化病人:肝硬化时机体难以产生凝血因子,加之血小板偏低,容易引起出血,如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等,会使病情急剧恶化,犹如雪上加霜;
4、结核病人:服用异烟肼时如果食用某些鱼类容易发生过敏反应,轻者恶心、头痛、皮肤潮红、眼结膜充血等,重者会出现心悸、口唇及面部麻胀、皮疹、腹泻、腹痛、呼吸困难、血压升高,甚至发生高血压危象和脑出血等。
4、金线鱼的饮食注意
金线鱼有很多吃法,营养成分很高,那金线鱼有哪些饮食需要注意的呢?下面让妈网百科告诉你金线鱼的饮食注意吧。
1、金线鱼禁忌人群:患皮肤病者,有炎症者不宜食用金丝鱼。
2、食用过量金线鱼鱼胆会中毒:中医认为,鱼胆性寒、味苦,有泻热、明目等功效,祖国医学常用它来治疗目赤胆痛、喉痹、恶疮等病,常用量为1-2.4克。但如果服用量过大,非但不能治病,还可能引起急性鱼胆中毒。鱼胆的胆汁中含有一类致毒物质,这类物质既耐热,又不会被酒精所破坏,因而无论将全胆烹熟、生吞,或是用酒送下,均可发生中毒。
3、活鱼现杀不鲜还有毒:一般人都认为吃金线鱼越新鲜越好,因此喜欢活杀现吃,认为这样才能保证鱼的鲜美和营养。但这实际上是一个认识误区。金线鱼不能现杀现吃的原因是现杀的鱼蛋白没有完全分解,味道不够鲜美,营养成分也不充分。其次,将剖腹洗净的鱼放置几小时,毒素挥发得差不多,这可降低有毒物质对身体的危害。