冬季温泉大作战no.2 去角质加秀发spa

冬泡温泉既能舒缓压力又能净化身心，还能使你面色红润、皮肤光滑，很多人把温泉称为:美人汤"，温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳;还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。促进代谢的同时，肌肤排水也会加快，容易造成肌肤缺水的状态。

一次在泡温泉时，也不要忘了我们娇嫩的肌肤哦!因为身体肌肤经过温泉的浸泡，肌肤上的角质会软化，这时结合去角质产品的使用，可达到事半功倍的效果，肌肤会像剥壳的鸡蛋般细嫩柔滑哦!同时温泉的水温比人体的高，我们可以利用温泉产生的水蒸气，结合发膜的使用，给秀发也好好:享受"一下，然后在泡完温泉后，清洗干净即可。

冬季温泉大作战no.3 及时keep住水分

泡温泉后冲洗身体时，最好别用浴液清洗，因为，在温泉中浸泡之后，皮肤中水分会随着身体的排汗流失，水分相对减少，再用浴液或香皂等碱性物质清洗，非常容易造成皮肤的油脂流失，使皮肤出现干燥和瘙痒，同时，也会让皮肤刚吸收的矿物质和营养物质流失，有些得不偿失。因此泡温泉后应该要用清水冲洗身体，同时要注意水温，最好是40℃左右的温水。

同时因为肌肤中的水分减少，需要及时为肌肤补充所需的水分，这时，一款好的身体乳就是必不可少的啦。在护理肌肤的时候也不要忘记秀发哦，如果你觉得洗后的秀发还是觉得不够水润，这时可以选用一些免洗的保湿精华露，为秀发长久保湿。

本文由（https:///）小编编辑整理

冬季除了御寒的大衣外套羽绒服之外，怎么缺少温暖又时尚的帽子呢。帽子不仅仅可以为我们的造型增添亮点，还可以使我们的头部不受凉保暖，可以说是很实用的单品呢。但帽子的款式众多，选择什么样的帽子比较适合秋冬季节呢？今天小编就给大家几款时髦又保暖的帽子吧~

对于冬天挑选帽子可得比较慎重了，要考虑到帽子的防寒保暖效果还要兼具时髦潮流感，想要知道冬天适合什么帽子就接着往下看吧~

棒球帽

棒球帽作为一年四季都可以佩戴的帽子，它休闲运动，而在冬季我们就可以选择像灯芯绒这样的材质，会比较保暖些，颜色上选择深色或浅色都比较百搭，如果喜欢亮色的颜色一定要根据自己整体搭配的色彩去选择，比如一身黑色就可以选择将橙色、红色这样的色彩为造型提亮。

八角帽

八角帽会比较的英伦风一点，而且八角帽的材质都是偏厚的毛呢面料，这种款式的帽子更适合脸小的妹纸哦，戴上会让你的脸看起来特别的小巧精致，冬天穿大衣外套都适合这样的帽子~

到了冬天，女人身体方面是需要滋补一下的，不然受到天气情况的影响是很容易生病的。滋补不一定就是吃鱼吃肉，一些喜欢吃清淡点的，最棒的就是吃粥了。这样的三款粥，让你在滋补的时候还能瘦身呢。

第一款：糯米山药碎粥

在做这款粥的时候，为了突出它的减肥的效果，你在准备米的时候，除了要糯米之外，再加上一些薏仁和紫红糯米，比例不限定，你自己根据口感的喜好去添加。山药需要把皮去掉，然后，切成碎。薏仁不好煮，可以提前就泡一下，然后，你就可以把其他的东西放到砂锅里煮开之后焖煮了，提前泡好的薏仁在煮的时候，有需要你格外多用一些时间，这样煮出来的粥才不会太硬。

第二款：菠菜鸡蛋小清粥

菠菜和鸡蛋搭档的时候，可不仅仅是炒菜哦，你可以在你的早饭时间试试这个菠菜鸡蛋小清粥。做法超级简单，先把菠菜放到开水里过一下，然后，马上取出来凉水一冲，这样的菠菜可以保持鲜绿色，切成小块。在煮粥的时候，放入进去，差不多粥煮熟的时候，就可以把打散的鸡蛋液淋入到粥里面，再放一点点盐调味，吃的时候，整个口腔都超级清爽。

第三款：红枣板栗炖粥

没错，在用板栗做粥的时候，需要你多炖些时间才好。按照日常煮粥，可以提前把去皮的板栗和米一起放到锅里煮开，煮开之后，再把红枣放入，然后，就开始调成小火了，用小火慢慢闷出来的粥，板栗和红枣的味道会特别浓厚，吃的时候，感觉口感又细滑，很适合女性在冬季的时候吃一碗。

这样的三款粥，别看食材都很简单，它们可是在冬季滋补的好选择，不仅这样哦，吃了还能减肥呢。

  有人认为休闲是一种:业余活动"，要摆在:正事"之后，只有那些:有闲"的人才有那份闲心和闲空去休闲，而自己的王事都忙不完，哪有时间和心思，去扯那些用不着的事呢？所以，便对休闲活动:敬而远之"，每天都像蜜蜂一样忙忙碌碌。

  在竞争激烈，节奏匆促的社会中，每个人都像拉满了的弓弦，经常处在高度的紧张状态。为了使自己身心的弓弦不被拉断，我们必须学会放松自己。正如古人所说：:文武之道，一张一弛。"而放松自己的最好方式就是积极地休息，主动调节。因此，休闲便成为人们生活的一种不可缺少的需求。我们一定要摆正工作和休闲的关系，两者都不可偏废。怎样才能走出:没有时间，不能休闲"的误区呢？

  (1)要懂得:磨刀不误打柴工"的道理

  这种:休闲只是闲人的事"的想法，显然是错误的。人不是机器，就是机器也需要加油和检修，人就更需要休息和调整了。因为休闲就是一种特殊形式的休息，所以，完全可以说:不懂休闲的人就不会工作。"越是工作紧张，就越是要注意休息，只有这样才会有充足的体力和精力去工作，不然，效率就会下降，差错就会增多。要知道，:磨刀不误打柴工"。

  (2)要学会合理地安排时间

  有人认为休闲活动必需大块的时间，这无疑是认识上的一个误区。我们知道，不同的休闲活动有不同的内容和形式，所需要的活动时间也就大不相同。例如，要是到国外去旅游，至少也要几天的时间；要是到郊外去野炊，只需一天的时间就够了；而跑跑步，下盘棋这样的活动，最多也就个把小时而已。因此，我们可以根据自己所能自由支配的时间，来灵活地安排自己的活动。例如，在五一，十一黄金周里安排远游，在双休日里安排郊游，茶余饭后可以安排下棋、跳舞、唱卡拉ok等等。总之，时间长有时间长的打算，时间短有时间短的安排。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！