暑期到了，家长们应怎样合理安排孩子的时间？怎样让孩子在开心过暑假的同时又不荒废学业？有关调查显示，84%的家长会选择让孩子参加各种培训班、家教，做好新旧知识的衔接，有人说暑假已成为孩子的“第三学期”。那么，家长应该如何帮助孩子在这“第三学期”中过得充实又快乐？近日，记者采访了成都市几位业界专家。

爱和耐心“护航” “亲子”是前提

现在绝大部分家长都为自己的事业和工作在外奔波与忙碌，没有时间去关注孩子，从而忽视了对孩子的指导和教育。望子成龙学校的蒋校长认为，家长多付出一些爱和耐心，合理为孩子安排暑期生活，是快乐过暑假的根本前提。千万不要以忙为借口把孩子推给爷爷奶奶或培训学校，不管多忙，一定要记得和孩子多聊天，多沟通，并且陪孩子的时候一定要有耐心，要充满爱，多讲道理，不能对孩子态度不好，比如生气、发脾气等。孩子受父母的影响很大，父母的行为很快就会被孩子模仿。因此，父母在孩子面前一定要注意自己的言行。另外，适当的为孩子选择一些孩子感兴趣、适合孩子发展的学习项目，寓教于乐，让孩子过一个快乐、充实的暑期，是非常有必要的。

选“班”应谨慎 快乐学知识

目前市场上的培训学校非常多，什么样的项目才是适合自己孩子的好项目？家长应该如何为孩子选择培训班？看看专家们提供的建议：

首先，要了解孩子的心理。新思维学校的张老师介绍说，在选择培训班前要搞清楚课程是否适合自己的孩子，了解自己孩子基础知识的情况，家长要根据孩子的具体情况来安排暑期培训，不要盲从。家长也要注意培训不能排得太满，要让孩子有休息的时间，否则很容易产生逆反心理。

其次，要考察培训机构的师资和实力。走遍天下理科专训学校邹老师表示选择培训机构一定要看好师资、教学环境、交通路线、课时数等等。比如，报名时要仔细询问课时数而并非课程长度，因为课程的真正含量是由课时数决定的，课程长度只是外部表现形式。最好的考察方式就是到培训中心试听一两节课，感受一下授课老师的教学方式和课堂气氛。一个好的老师应具有较高的教学水平，能用非常简单的方式解释深奥的问题，让学生易于理解。

另外，还可以多走几家进行比较。大千教育机构、树才学校、阿斯顿英语学校、海天教育，各家培训机构都有自己的特色项目和优惠政策，学生根据自己的情况进行比较是必要的。特别是许多机构推出提早报名给予优惠的措施，都是学生可降低培训成本的方法。但是也不要过分迷信低价格，有些培训机构以次充好，降低成本或者恶性竞争等，无法保证教学质量，学生和家长对此要特别加以警惕。

当然，如果条件许可，还可以为孩子请个家教，对孩子进行一对一的辅导。未名湖教育机构的负责人说，大学生家教老师可以通过自身的经历来教导孩子应该如何做人，如何关心别人，关心社会，提高责任感等，学会明辨是非。当孩子走上社会与人相处时，就不会自私自利，当遇到困难和挫折时，也敢于迎难而上，而不是自暴自弃。家教老师还能从学习上帮助孩子形成自己的学习方法，提高学习成绩。因此，请家教既能帮助孩子成长又能提高学习成绩，也不失为一个好方法。

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怀孕前血压正常，怀孕后却成了高血压患者，这是怎么回事呢？怀孕后一直很注意饮食，但是血压却降不下去，这得怎么办才好？听说吃梨可以降血压，这是真的吗？各种妊娠高血压的饮食疗法是否真的有效呢？……如何预防和应对妊娠期高血压，本期专家告诉你！

妊娠高血压是孕妇所特有的且常见的疾病。你知道它有哪些表现症状吗？要如何应对呢？本期邀请首都医科大学附属北京同仁医院妇产科付玉静副主任医师为大家详解妊娠高血压的防治方法。

一、妊娠高血压的3大表现症状

1.水肿是高血压的表现形式之一

@飘舞紫藤：很多准妈妈在孕期都会有水肿现象，听说孕期水肿是妊娠高血压的症状之一。是不是孕期水肿的孕妇都有高血压呢？

a：水肿是高血压的表现形式之一，但是，水肿不一定为高血压。

2.头晕头痛要到医院诊治

@如如爱哭：第二次产检查出血压都是140，前两天不知是不是高温的关系，头一直晕呼呼、涨涨的感觉，无其他异常，请问高血压犯了有哪些症状？

a：高血压有头晕、头痛的症状。所以应该到医院诊治。

3.高血压、蛋白尿为主要特征

@小艺苑：我备孕中，想问医生妊娠高血压是怎么回事？我现在有点高血压，怀孕后会不会有妊娠期高血压？

a：妊娠高血压是在妊娠20周以后，以高血压、蛋白尿为主要特征的疾病。现在有高血压，在妊娠后很有可能血压升高。

  佝偻病是由于维生素d缺乏引起体内钙、磷代谢紊乱，而使骨骼钙化不良的一种疾病，在婴儿期较为常见，但发病缓慢，不容易引起重视。佝偻病会使宝宝抵抗力降低，容易合并肺炎及腹泻等疾病，影响宝宝的生长发育，应该积极防治。

  婴语故事

  我3个多月，妈妈带我体检时医生要求做微量元素检查，结果说我是轻微的佝偻病，让妈妈给我补充钙和鱼肝油，同时多晒太阳，1个月以后复查。妈妈觉得很奇怪，微量元素检查表中写着钙含量是正常的，怎么还会得佝偻病呢？

  专家点评

  佝偻病不是缺钙所致，而是维生素d缺乏所致。维生素d缺乏会影响钙的吸收，即使血液中钙含量不低，但是钙的吸收不好也不行。虽然现在生活水平提高了很多，但佝偻病的发病率还是很高的。据报道，在我国南方，l岁以下婴儿发病率为20%一30％；在北方就更高了，大约占20%—45%。值得庆幸的是，绝大多数都是轻中度的佝偻病，重度佝偻病已经很少见了。父母应该怎么做

  1．及时发现佝偻病的蛛丝马迹

  患病早期，宝宝易发脾气，睡觉不踏实，头上易出汗并有酸味，肚子发胀，尿味刺鼻。宝宝还会出现贫血、消化不好、发育迟缓等问题，身体抵抗力差，一旦患传染病、肺炎或消化不良等病时，症状比未患病的宝宝严重，而且好得慢。

  2．让宝宝多休息

  佝偻病活动期要让宝宝适当休息，减少体力消耗。不要勉强让孩子长时间地坐、站或走路，以免骨骼变形。最好每天让宝宝俯卧2~3次，使其头部抬高，以便扩展胸部。

  3．多吃富含维生素d和钙的食物

  要注意给宝宝补充蛋黄、蔬菜等含维生素d和钙较多的食品，特别是单纯用乳类喂养的宝宝，更要适当添加蛋黄、动物肝脏、鱼子、蔬菜等。可在宝宝的粥内加入少许蛋壳粉或骨粉。要给宝宝多吃些含钙、磷的水果或果汁，如红枣（含钙量是大米的5倍）、山楂（含钙量是白面的2倍）、橘子和香蕉（含钙量都比大米高）等。喂养时应本着少吃多餐的原则，不能给孩子吃得过饱。饮食应经常变换花样，以促进宝宝的食欲。

  4．尽量避免生病

  佝偻病宝宝身体抵抗力差，要防止同其他宝宝接触，尤其是不能同有传染病的孩子接触。宝宝出汗较多，要注意勤洗脸、洗头，勤换衬衣、衬裤和床单，勤晒被褥，防止宝宝受凉感冒。

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进入秋季，哮喘很容易找上门来，而我们的准妈妈们体制较弱，她们如果患上了哮喘那该怎么办？对此，专家表示：千万别停药。乱停药可能比用药对胎儿的损伤更大。

本来不喘，一怀孕就喘了

吴女士以前就有哮喘的毛病，因为坚持吸入药物，所以控制得很好。可自打发现怀孕后，她就不敢再用药了，因为担心那药物里有激素，会损伤胎儿。一个夏天她小心翼翼，哮喘控制得倒还不错，最近天气变化得快，她的气道就又有些不对劲了，呼吸不顺畅，夜里还咳嗽。

更倒霉的是另一位朱女士，她本来倒不哮喘，可母亲有多年哮喘病史。等到怀孕期间，她居然开始发生哮喘了，只好赶紧到医院治疗，一边用药她就一边担心：自己的孩子会不会受到影响？

“现在研究已经发现，虽然哮喘的发病方面没有明显的性别差异，但女性在妊娠、生育与哺乳期更容易受到哮喘的影响。女性哮喘患者在怀孕后，有30%左右的患者可能病情恶化；此外，有些女性是在怀孕后反而诱发了哮喘。这可能与女性孕期特殊的生理状况有关。”江苏省人民医院呼吸科专家殷凯生告诉记者。

例如有些孕妇可能本来没有糖尿病，但在孕期突然发生妊娠性血糖升高，部分孕妇在产后血糖会恢复到正常水平，但今后发生糖尿病的危险比一般女性更高，还有的孕妇则产后血糖依然没有恢复，最后成为真正的糖尿病患者。而哮喘也有类似的情况。有些孕妇本来并没有哮喘，但在孕期突然发生哮喘，这类孕妇即使在产后恢复，今后发生哮喘的风险也比常人更高。

持续用药，不会影响孩子

但是，这并不表明女性哮喘患者就不能生育。只要提前做好防护，持续用药，哮喘患者照样可以生育。

“首先，对于本身就有哮喘的女性来说，如果原本需要用药控制哮喘，那么绝对不能随便停药。因为哮喘患者存在通气障碍，会影响母亲体内的血氧含量，而母体缺氧肯定会影响胎儿。更不用说，如果出现严重的哮喘发作还可能危及生命，即使用药也得大量使用激素，这样对孩子的影响更大。”殷凯生提醒，“相反，如果在医生指导下使用吸入类药物，这种药物的剂量比正常口服药物少得多，而且作用于局部，对孩子的影响很少。”

此外，有哮喘史的女性，在孕前还可以考虑接受脱敏治疗，减少孕期发生过敏性哮喘的风险。但如果已经怀孕，那就不推荐脱敏治疗了，否则反而会引起一系列反应，增加不良妊娠的风险。

不过，如果使用多种药物治疗依旧不能搞定顽固的哮喘，而且孕妇还出现心肺功能不全的话，应该考虑终止妊娠。

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