不管是顺产还是剖宫产,经历了分娩过程后的新妈咪,身体都会或多或少的出现一些症状。下面就跟着小编一起来看看吧！

怀孕时，虽说有诸多的不便和难题，但为了宝宝，准妈坚持了下来。本以为生产过后，自己会多少轻松起来，恢复以前的快乐无忧，却万万没想到，产后仍被一些恼人的症状纠缠着，新妈咪表示心好累，肿么办呢？

疼痛

在几个月的孕育过程中，你最大的抱怨无非就是怀孕时的疼痛。在有些日子里，任何事情，甚至包括走路都会带来剧烈的疼痛。而在产后，你也不会好过，每天早上醒来你都会觉得自己好像跟相扑选手比赛了一样，浑身酸痛。照顾孩子期间，女性无论做任何事情都必须耐心，并且小心翼翼，你会惊讶一个小生病都可以考验你体力的极限。

：卧床休息，保证充足的睡眠。每天下床活动的时间不宜过长，强度不宜过大，以免加重身体酸痛症状。居室内应保持干燥通风，但产妇应避免直接吹风，以免风寒入侵，令病情加重。此外，产妇还应注意保暖，夏季不要睡竹席、凉席，使用空调时温度不宜过低。应保持床铺及衣被的干燥、清洁。

脱发

有的妇女生完孩子后，每天会掉很多头发，据统计，产后2~6个月内，35%~45%的妇女出现产后脱发，医学上也叫:分娩性脱发"。出现这种脱发的原因还不是很清楚，可能与以下几方面有关。

：产后的脱发大多是生理现象，在产后6~9个月会自行恢复，不需要特殊治疗。如果脱发严重，可在医生的指导下，服用维生素b1、谷维素等。

手腕痛

有些顺产的女性由于产时双手用力不当也会发生产后腕管的损伤，从而引发新妈咪手腕疼痛症状。上述这些腕管的病变在临床上又被称为:手腕狭窄性肌腱滑囊炎"，发生疼痛的位置是在大拇指近手腕的地方。这就是我们俗称的:妈妈腕"。

产妇应该注意家务劳动的合理安排，尽量避免重复劳动的时间过长。当感到手腕部发酸发胀时，应注意休息，同时用两手交替按摩腕部，直至不适感消失。然后换一种劳动方式。

乳腺炎

乳腺炎对任何人来讲都是一场灾难。当你正在努力为孩子争取:最好的"东西时，这种恶毒的传染病将会把你从天堂打下地狱。它很难被根除，以至于你不得不一遍又一遍地克服它。你得试着跟周围人解释是因为你的胸部疾病，你才看起来来像是困倦垂死的样子，但是很少有人会真正理解你的痛。

：分娩后应用肥皂及清水洗净乳房乳头，每次哺乳前洗手，用温开水擦洗乳头。乳头若有皲裂，每次哺乳后，可涂10%的鱼肝油铋剂或10%复方安息香酸酊，促进愈合，严重者应停止哺乳，按时将奶挤出，或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺喂。

瞌睡

一旦这个孩子出生，你面对的将是无数个无眠的夜晚。你不得不一直坐在那里喂孩子，甚至累到动也不想动了。

：没有条件也要创造条件让自己睡个觉。当宝贝安然入睡时，不要去洗洗涮涮，要抓紧时间睡睡，哪怕是闭目养神呢。这时候千万要记住关掉你的电话，不要让它惊扰了妈咪宝贝的好觉。

爱哭

很多女性在产后会变得伤感而不停地哭泣，或者陷入一种完全的慌乱之中，虽然这是正常的现象，但是你需要做点什么来克服它。

：生完孩子后千万不要总是卧床不起或者总是呆在房间内，这样容易对自己的情绪造成不良的影响，甚至出现抑郁。适当的活动反而能够增强新妈妈们的信心，多呼吸一下新鲜空气，多晒晒太阳，多见一见外界新鲜的人事物，看一看他人，和他人进行一些互动，都比自己一个人闷着好。

有什么烦恼，有什么困惑，有什么想法，一定要及时与自己的亲人、与自己的丈夫、与自己的朋友多沟通，不要总是自己一个人扛着或者是胡思乱想，这样是不利自己的身体的恢复的。

盗汗

很多人产后会发现自己晚上睡觉会大量出汗，对此感到厌恶和不解，这其实是很正常的。激素狂增和大量多余体液的产生会让身体自然而然地做一次排除运动，以此来让身体更加轻松。

：产后出汗多，虽然是正常的生理现象，但要加强护理。

首先，室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通、新鲜；其次，产妇穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚；再次，出汗多时用毛巾随时擦干。注意补充水份和盐，多吃些蔬菜和水果，适当增加运动、保持劳逸结合、起居有常和心情愉悦。

贪食

生产后，发现自己陷入了贪食的怪圈，摄食量超过你的饥饿度，那么极有可能是产后的情绪在作怪，而食物便成为你的情绪发泄口。在你怀孕期间会经常觉得饿，可在你产后就不可以再贪食了。

：你应该调整自己的某些概念，比如在分娩后一天内用自己的能力恢复个人精力，这是一个无底的陷阱，当你做起来，你就发现有多不容易。你还可能想着把孩子送走，这样就可以毫不愧疚地享用酒精或者含咖啡因的饮料了，但是如果你是母乳喂养的话，你就必须把它们戒了，开始进行甚至更加严格的饮食控制。

五、爱哭

很多女性在产后会变得伤感而不停地哭泣，或者陷入一种完全的慌乱之中，虽然这是正常的现象，但是你需要做点什么来克服它。

治疗措施：生完孩子后千万不要总是卧床不起或者总是呆在房间内，这样容易对自己的情绪造成不良的影响，甚至出现抑郁。适当的活动反而能够增强新妈妈们的信心，多呼吸一下新鲜空气，多晒晒太阳，多见一见外界新鲜的人事物，看一看他人，和他人进行一些互动，都比自己一个人闷着好。

有什么烦恼，有什么困惑，有什么想法，一定要及时与自己的亲人、与自己的丈夫、与自己的朋友多沟通，不要总是自己一个人扛着或者是胡思乱想，这样是不利自己的身体的恢复的。

六、盗汗

很多女性产后会发现自己晚上睡觉会大量出汗，对此感到厌恶和不解，这其实是很正常的。激素狂增和大量多余体液的产生会让身体自然而然地做一次排除运动，以此来让身体更加轻松。

措施：产后出汗多，虽然是正常的生理现象，但要加强护理。首先，室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通、新鲜;其次，产妇穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚;再次，出汗多时用毛巾随时擦干。注意补充水份和盐，多吃些蔬菜和水果，适当增加运动、保持劳逸结合、起居有常和心情愉悦。

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生孩子对全家人来说都是一件大喜事，对于女人来说，生孩子则是人生之中的一次疼痛的洗礼。女性在生完孩子之后一般还会出现很多后遗症，比如产后抑郁、尿失禁、腰疼等毛病。

产后后遗症的普遍存在并不意味着这些后遗症并不会对女性的身体健康造成威胁，相反如果处理不得当，会进一步威胁到产妇本人健康和家庭和谐。那常见的产后后遗症都有哪些呢？接下来就和小编一起来看看吧。

一、产后抑郁

产后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑，有时候有失眠、头痛等。严重的，可能日日以泪洗面，甚至有自杀倾向。一般产后两三天会出现上述症状，十天左右症状将自动减轻或消失。倘若症状持续恶化，需要注意是否患有产后忧郁症。

措施：如果真的患上此症，丈夫应该尽量陪伴，分担育婴责任，减轻产妇的劳累和心理负担。另外，产后由丰富经验的助产护士上门指导及时传授护理和育婴技巧，有利于帮助产妇度过产后的情感脆弱阶段。

二、尿失禁

尿失禁是孕妇的常见问题。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤，弹性受损，尿道松弛而失去应有的功能。当患者腹部用力、腹压增加的时候，尿液会不自主流出，尤其当咳嗽、打喷嚏时最容易发生。

措施：建议产妇在产育期避免过早劳动，应注意预防便秘。产妇在家要有意识地经常做缩宫运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。一段时间后失禁便会自行缓解、消失，如果情况仍未好转，则需要到泌尿科或产科求诊。

三、腰疼

在产褥期和坐月子期间，有的产妇不注意科学的休养方法，活动锻炼不得法，有的产妇过早的参与劳动，还有的产妇产后睡弹簧床也不利于腰腿部的恢复，这种种情况都可以引起产妇在产后，感到腰腿部疼痛较重。

措施：产妇在产后感到腰腿痛一般说是属于生理性的变化，是可以恢复的，如果属于怀孕和分娩引起的疼痛，一般在产后1周后疼痛就会减轻。在坐月子期间注意劳逸结合，将会恢复得很好。如果疼痛不但不见减轻，相反逐渐加重，要请医生医治为好

四、贪食

生产后，发现自己陷入了贪食的怪圈，摄食量超过你的饥饿度，那么极有可能是产后的情绪在作怪，而食物便成为你的情绪发泄口。在你怀孕期间会经常觉得饿，可在你产后就不可以再贪食了。

措施：你应该调整自己的某些概念，比如在分娩后一天内用自己的能力恢复个人精力，这是一个无底的陷阱，当你做起来，你就发现有多不容易。你还可能想着把孩子送走，这样就可以毫不愧疚地享用酒精或者含咖啡因的饮料了，但是如果你是母乳喂养的话，你就必须把它们戒了，开始进行甚至更加严格的饮食控制。