胸下垂多是由于一些因素导致。而这些因素有可能是哺乳的原因，也有可能是其他疾病因素导致了胸下垂。胸部出现下垂，松软该怎么办呢？一起来了解一下吧。

1、胸部下垂有可能是因为乳房发育的比较大。这时乳罩不能够将其托住定型，就导致了胸部有下垂的现象。这个时候需要重新的调整乳罩进行塑形就可以。如果下垂的情况特别明显，就需要进行治疗。

2、还有一种情况是在哺乳后，出现的下垂现象，因为乳房在经过膨胀时，回到原来的正常位置，有一些的弹力纤维就会有断裂的现象。而这个时候乳房就弹不回来，容易发生下垂的情况。这种就需要将乳房重新上提进行手术，或者将乳房组织重新去除，再进行塑形手术。一般在哺乳过后要等半年才能够做塑形手术。

3、坚持做一些运动也可以帮助恢复乳房下垂的现象，坚持的运动可以消灭身上多余脂肪，能够塑造完美的曲线，但同时还会有丰胸的作用。健身运动，是将手臂在胸前进行反复的张开与拉合，可以锻炼胸前的肌肉线条，使乳房更加的坚挺结实。

不要过早的断奶

都说怀孕是胸部二次发育的好机会，怀孕的时候胸部真的大了两个杯呢，然而生完孩子喂奶后，胸部却变小了，还有点下垂。有妈妈不想胸部下垂，就早早的给宝宝断奶了，其实这不喂奶的错，而是因为生完孩子体内激素变化导致的，过早的断奶反而下垂的更严重哦。

早起睡前勤按摩

单纯的按摩并不能满足产后妈妈们急切恢复胸部的心情，所以这里说的是目前最直接、最有效的丰胸方法，也就是当代女性最亲睐的营养按摩丰胸，说到这里不的不提一下丽贝丽丰胸霜。很多女性丰胸不成功的关键因素在于营养不吸收，针对这一问题，丽贝丽专门研制了富含高效透皮因子的美乳霜，丽贝丽中高效透皮因子可自由游离于胸部皮层及乳房结缔组织细胞间隙，渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍以上。加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

每天坚持使用丽贝丽，可以为胸部补充营养成分，充盈脂肪细胞且再生乳房细胞，让胸部自然增大。而且丽贝丽富含胶原蛋白以及修复因子。可以再增大乳房的同时，修复受损的结缔组织，让乳房不仅丰满，而且挺翘有弹性，真实意义上实现丰胸、塑形以及美胸三效合一。

产后丰胸操要常做

乳房的强大后盾就是大胸肌，胸肌的健康状态对与胸部的支撑起到关键性作用，也就是说，如果胸肌衰弱，胸部很容易变形，所以产后丰胸操要常做。下面这三个简单的丰胸操，宝妈空闲的时候不妨试试看

第一步：脚、膝盖与骨盆同宽分开，端坐。头顶尽可能向正上方拉伸，将后背的筋骨展开。两手前伸平举，放在与地板平行的高度，掌心向下。充分吸气，做好准备。

第二步：吐气的同时，在保持腰部不动的情况下，仅仅让上身微微前倾。背部骨骼呈较缓的c形弯曲。脚跟向后使劲，双手向前用力伸出。再深吸气。

第三步：一边吐气一边将两脚跟分开，上身向后倾倒。骨骼按照骨盆、腰椎、背骨的顺序依次着地。手向正前方伸出，感觉到脚快要离地时，边吸气边还原到上一个动作。

胸部松软下垂怎么办?如果你也有胸部缩水下垂的烦恼，如果你不想自己的老公因为松软下垂的胸部对你渐行渐远的话。不妨试试纯植物丰胸产品丽贝丽，丽贝丽秉承卓效、安全、健康的丰胸理念，承诺带给所有女性丰满、坚挺、圆润、嫩白健康的美胸! 无论胸部是哪种问题、哪种年纪、哪种人生阶段，都应该拥有自信丰满动感的胸部!

产后乳房下垂松软怎么办

1、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

2、每日至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。

产后乳房下垂松软怎么办

3、乳罩选戴松紧合适，令其发挥最佳提托效果。

4、哺乳期不要过长，孩子满10个月，即应断奶。

产后乳房下垂松软怎么办

5、坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。

女人乳房的状态如何，不仅仅是天生所致的，更多的时候是和其饮食方面直接关联，当你在饮食上面不讲究或者吃得比较随意时，乳房收获不到好的激素刺激和营养供给，就会出现松垮软塌下垂的现象。因此，你可以吃这三种。

第一种：刺激雌性激素产生的水果

女人吃东西的时候一般都是怕会影响到自己的体重，没关系呀，可以吃水果的!尤其是那些能够刺激和促进女人雌性激素分泌和产生的水果，你在自己日常的时候可以经常性吃一些，这些水果比较多，西红柿、香蕉、苹果等都是这样的水果。在自己的饮食安排上，这些水果你可以每天都给换着种类给自己准备，即便是天天吃都不会让你变胖的。

第二种：酪梨

特别需要强调一下，女人如果是为了自己乳房方面，一定要常吃酪梨，这种水果所饱含的任何一项物质，都是对女人乳房特别好的，不管是女人的荷尔蒙、乳房的弹性组织、乳房的坚挺程度等等，这种酪梨都是可以帮你轻松搞定的，如果正好你也比较喜欢吃，那么，避免乳房的松垮和下垂，就靠它了。

第三种：山药

当女人的脾胃和肾都不怎么好的时候，乳房状态也是好不到哪里去的，如果你是这样的情况，那么，山药也一定是你要常吃的。不管是把山药炒菜，还是利用山药来炖汤炖肉，日常的时候多吃一些，都是可以让你的脾胃不断强壮，肾气不断增强的好方法。山药常吃着，你的乳房方面状态肯定是不断向好方面改善的。

当女人的胸部是比较松软状态的下垂时，不用去进行什么特别的治疗，只需要在吃的方面注意讲究下种类就可以了。