小马和小刚是从小一起长大的好朋友，从小学起两人每天一起上学，一起写作业，一起回家，整天形影不离。

  可自从上了初三后，小刖却疏远了小马。他不再像以前那样等着小马一起上学回家。周末他也不再着小马一起出去玩，而小马来找小刚时，小刚总是一副不理不睬的样子，故意冷落他。

  原来，在斑上小马的学习成绩非常优秀，经常受到老师的表扬，并且小马还是班里的团支部书记，也深受同举们的拥护和欢迎。相比之下，小刚的学习、人缘等各方面都稍差一些，这让小刚很不服气，他逐渐地对小马产生了嫉妒心，不仅有意疏远他，还想着法给他使蚌子。

  这不，马上就要中考了，班上的气氛前所未有地紧张起来，当所有的同学都将精力投入到紧张的复习当中时，小刚却常常趁小马不注意，将他的课本、练习本或其他学习用品悄悄藏起来，让他一通好找；或者从花因里捉来几条蚯蚓悄悄放在小马的书包里，看着他翻书包的时候惊恐地大叫…．

  对此，小刚很坦然地说：:我是一个很要强的人，我决不允许他比我强，我一定得超过他！可不佳的成绩让我无能为力，于是我只能嫉妒他。当然，这种感觉让我很难受，可我就是控制不了。我也想把它化为奋斗的能力．，可我就是做不到，可能我的心已‘中毒’太深了！"

  在日常生活中，嫉妒是一种非常普遍的情绪反应。它是通过与他人之间的一番比较，发现自己在某些方面不如他人，从而产生的一种羞愧、不满、怨恨、愤怒等交织组成的复杂情绪。

  实事求是地说，我们每个人都会产生嫉妒心理，即便是两三岁的小孩子也不倒外。比如，当一位妈妈刚抱起邻居家的小朋友时，自家那个两三岁的小孩子就会很快地跑过去，哭着闹着要求妈妈立即抱自己。这就是小孩子嫉妒的典型表现。

  当男孩到了青春期后，其心理会发生很大变化，导致他们的情感极其不稳定，更容易让他们在很多方面产生嫉妒心理，比如案例中的小刚。

  嫉妒虽然是一种可以理解的正常情绪反应，但却是影响青春期男孩身心健康成长的毒瘤。因为它消极、有害，会极大地消耗男孩身体和心灵里的能量。一般来说，这种嫉妒的心理还会造成以下两方面的危害：

  (1)嫉妒心理会孩坏男孩的人际关系

  通常，当男孩嫉妒他人的时候，便不会友善、热情地对待对方，必然会导致彼此之间关系的冷淡。依此类推，当男孩嫉妒的对象越多，其关系冷淡的对象也就越多，人际关系就会相应地受到孩坏。可以说，这种嫉妒心理还会严重地孩坏集体团结和良好的人际交往。

  同时，在强烈嫉妒心的驱使下，男孩还会产生许多不良情绪，他们往往会因发泄这种攻击性的情绪而造成悲剧。

  某报刊曾报道过这样一则新闻：一位重点中学的学生，因为成绩、外表比不上别人而产生了强烈的嫉妒心。时闯一长，嫉妒心如火中烧，随后便想到自杀，然而他在自杀之前，还杀死了同寝室的5位同学。这是一个因嫉妒心而造成的极端案例，令人不寒而栗。

  (2)嫉妒心理会给男孩带来内心的痛苦

  面对比自己强的对手，嫉妒心强的男孩会做出一些冲动的举动。但另一方面，他们拿别人的优点来折磨自己，使自己沉浸在愤怒、沮丧、怨恨、自惭、自责等消极情绪中，难以摆脱。这样的男孩不但会情绪低落，内心痛苦，还会因此而丧失自信和前进的动力。久而久之，男孩很容易产生心理障碍。

  十六岁的叶凡没有跟几个男同学处理好关系，于是趁着那几个男同学与女同学一起外出游玩的机会，他巧扮成:狗仔"偷偷跟踪并拍了照片，交给班主任老师，添油加醋地说这几位同学的:作风不好，道德败坏"。

  其实，那些同学之所以一块游玩儿，是父母单位发的联票，几个同学也没有任何不良表现。为什么叶凡会告他们的状呢？原来，叶凡很嫉妒他们之间的友谊，这让他感觉很不爽，因而产生了:修理"他们的想法。

  法国文学家巴尔扎克曾经说过：:嫉妒者比任何不幸的人更为痛苦，因为别人的幸福和他自己的不幸，都将使他痛苦万分。"

  可见，面对青春期男孩的嫉妒心理，父母决不能听之任之、放任不管，更不能小觑嫉妒给男孩带来的危害。明智的父母在发现男孩产生嫉妒的¨小火苗一时，应马上扑灭，做到防患于未然。

  (1)父母要正确地评价男孩

  通常，青春期男孩具有极强的自我意识，但他们还做不到全面地看待问题，自然无法正确地评价自己和别人。因而，他们对自己的评价是通过成人对他的评价而形成的。

  父母是孩子的第一任老师。所以，父母一定要学会正确地评价男孩，不能因出于对男孩的疼爱和喜欢，就随意地拔高男孩的品德、能力，过分赞赏孩子。总之，父母应让男孩正确地看待、评价自己。

  当然，在适当的时机，父母还应恰当地指出男孩的优点和缺点，培养男孩豁达宽容的人生态度。更重要的是，让男孩明白人人都有长处和短处，从而坦然接受别人强于自己这一事实。

  (2)父母要帮助男孩提高能力

  与其他孩子相比，当父母发现男孩确实在某些方面做得不够好时，首先要做的是通过一些有效的方法帮助孩子提高自身的能力，争取让孩子接近大家的水平。当然，父母不妨请一位能力强的男孩来帮助男孩。这样做能更好地帮助他提高自身的能力，获得真挚的友谊。当然，这还是克服男孩嫉妒的一剂药方。

  (3)对男孩进行谦虚教育

  通常，越是有能力的男孩越不甘心落后他人，因而也就越容易产生嫉妒心。这样的男孩往往因为自己有能力，却没有受到相应的注意和表扬，便会嫉妒那些受到注意和表扬的男孩。

  可见，父母在纠正男孩嫉妒心理的同时，还应对男孩进行谦逊教育，让他们懂得:谦虚使人进步，骄傲使人落后"这个道理。

  (4)引导男孩树立正确的竞争意识

  一般来说，有嫉妒心理的男孩都有争强好胜的性格。因而，父母要引导男孩通过正当的途径，用自己的努力和能力去与他人竞争。竞争的最大目的就是要找出彼此之间的差距，然后将自己消极的嫉妒转化为积极的努力，从而做到快速地进步。与此同时，父母还应让男孩知道通过不正当、不光彩的手段赢取的胜利，是最大意义上的失败。

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2、调整压力。

嫉妒是一种应激反应，你在焦虑时嫉妒就会更强烈，用适当运动、均衡饮食和寻求社会支持等方式调节好你的情绪。

3、寻求肯定。

和伴侣谈的时候多用以:我"为主语的陈述句，例如：:我对你和她在一起的那段时间感到有点嫉妒，能不能谈谈你们之间的关系?"与其生气地指责或者不理对方，还不如直接说明情况。

嫉妒易上瘾 四个建议化解彼此嫉妒心理】美国哈佛大学医学院临床心理学家克莱格·马尔金认为，被另一半欺骗会让我们深感痛苦，伴侣最简单平淡的话语和举动，现在似乎都充满了潜台词：她是不是想将我扫地出门?他去:见一个朋友"是啥意思?

即使对方并无不忠，我们也经常有不安全感：自己是否还优秀?伴侣会不会去找更好的人?在情感安全上严重失控，将导致一个结果，拼命夺回控制感，这就是嫉妒行为的成因。嫉妒是会让人上瘾的，只会让你感到越来越不安全。马尔金提出4个消除嫉妒的建议：

1、承认嫉妒。

请和伴侣分享你的嫉妒，但不要指责对方，并明确提出你的要求：:我感到有点不安全。如果我们以后约好见面的时间，我会好过一些。"要求具体行动可让你感到安全，例如约好每天打几次电话，告诉彼此今天过得怎样。联系越多，嫉妒越少。

4、明确底线。

如果你老问伴侣和谁在一起，你们的关系就已亮起红灯。如果没有见不得光的事，对方应该定期主动告知，你是不用经常问的。如果你惶惶不可终日，对方无论说什么都不能让你安心，这意味着你们也许不适合，可能要考虑分手了。

  从心理学的角度来说，嫉妒是一种不服，不悦，自惭和怨恨交织的复合情绪，而孩子的嫉妒心理会有明显的外露，甚至具有攻击性和破坏性，因此，父母不能对孩子的嫉妒心理放任自流，要帮孩子克服，但如果过渡表扬，就会使得孩子骄傲，看不起人，所以这个度要拿捏好。

  首先，对于嫉妒心理，父母要了解嫉妒产生的根源，首先要聆听孩子的倾诉，想办法让他们把内心的嫉妒发泄表达出来，然后进行引导，告诉孩子可以发挥自己的优势和别人去比，不要为别人的长处痛苦了，需要把这种情绪转化为动力，让孩子去挖掘自己的潜力。第二，把孩子之间的竞争导向良性，告诉孩子嫉妒除了影响自己的奋斗精神之外，对事情没有任何作用，从而把孩子的好胜心引向积极地方向，让孩子良性竞争。不要用贬低孩子所嫉妒的对象的办法来鼓励孩子，这样反而会让自己的孩子过多的去看别人的不足而放弃自己的努力。第三，教会孩子全面看待自己和别人，不为自己的不足苦恼。孩子之所以会嫉妒，一方面是因为他们拿着自己的短处去找别人的长处，不能全面认识自己，产生自己不如别人的心里，一方面，又觉得自己赶不上别人，所以父母要培养孩子的自信心，适度表扬孩子巩固自己的优点，增加他的自信，促进他不断进步。

  嫉妒很可怕，从小就要杜绝此心理啊。

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