妊娠高血压多发生在妊娠晚期至产后2周内。孕妈妈初孕在35岁以上是主要的多发原因之一。其中，孕妈妈长期精神紧张、心理压力大也是一个诱发妊娠高血压不容忽视的原因。

1、妊娠高血压对孕妇及胎儿影响

妊娠高血压的孕妈妈多表现为血压升高、水肿、蛋白尿，严重时出现头痛、眼花、视物不清、抽搐、昏迷，甚至死亡。孕妈妈患病会造成宫内胎宝宝发育迟缓、早产，甚至围产儿死亡等现象。

2、怎样预防妊娠高血压

(1)在妊娠早期进行定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重。

(2)注意休息。准妈妈从怀孕7个月起就不应做过重、过于激烈的工作和运动，减少家务劳动；身体疲乏时马上休息，每天保证睡眠和安静歇息至少在8小时以上，包括中午休息1小时；心态要平稳，情绪不大起大落：感到不适赶紧去看医生。

(3)加强营养。加强妊娠中、晚期营养，尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，对预防妊娠高血压综合征有一定作用。因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者，其妊高征发生率增高。

(4)及时纠正异常情况。如发现贫血，要及时补充铁质：若发现下肢水肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息；血压偏高时要按时服药，症状严重时要考虑终止妊娠。

(5)采取适宜的躺卧姿势。休息对妊高征患者非常重要，而左侧卧位更为重要。左侧卧位可增加肾脏及子宫血流量，增加尿排出量，使血压下降，并能改善胎盘功能。

(6)注意既往病史。曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压综合征的孕妇要在医生指导下进行重点监护。

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一般情况下怀孕的女性其身体抵抗力会下降，所以更容易遭受各种疾病的入侵，因此孕期的准妈妈们需要多补充各种营养及适当的做些运动来加强身体的免疫力。妊娠期高血压也是许多女性在怀孕期间非常容易患的病症之一，那么这到底是一种什么样的疾病呢？

什么是妊娠期高血压？

妊娠期高血压是孕期常见的高发病之一，临床表现主要有高血压、蛋白尿、昏迷、抽搐、水肿、心肾功能衰竭等，严重危害孕妇和胎儿的健康，妊娠期高血压多发于怀孕20周之后，高血压的标准是血压≥140/90mmhg，在中国妊娠期高血压的发病率约为9.4%左右。

妊娠期高血压主要可分为3个阶段，即轻度、中度、高度，妊娠期高血压一旦进入重度阶段，就会引发昏迷、全身性痉挛、血尿、心肾功能衰竭等症状，甚至可能导致母婴死亡，所以孕妈妈们一定要重视妊娠期高血压。

妊娠高血压的误区有哪些？

误区一：若无任何症状就不会患妊娠高血压。一般在妊娠20周之后才会出现妊娠高血压，而且在患病早期通常不会出现任何症状，要是出现双腿水肿不退、眼花、头痛、头晕等不良病症时，病情基本已经进入中度以上。

误区二：女性在孕前低血压，孕期就不会患妊娠高血压。其实不管孕前血压是高是低，在孕期患妊娠高血压的概率都是相同的，而且还有研究发现，孕期血压低的女性要是患了妊娠高血压，一般病情会更重。

误区三：患了妊娠高血压要少运动、多卧床休息。患了妊娠高血压时，适当的做些轻体力活动，是有利于妊娠高血压的治疗的，要是患病后一直卧床休息，容易增加体重而影响疾病治疗，当然要避免剧烈运动，因为运动剧烈会导致血压上升。

饮食习惯对人的影响是重大的，一旦孕妇被诊断出患有妊高症，就要做好下面的几点要求：

1、减少动物脂肪的摄入

患有妊高症的孕妈妈应减少动物脂肪的摄入，炒菜最好以植物油为主，每日20～25克。饱和脂肪酸(如猪油、牛羊油、椰子油，棕榈油等)的供热能应低于10%。

2、控制食物的摄入总量

孕后期热能摄入过多，每周体重增长过快都是妊高症的危险因素。因此孕妇摄入热能应以每周增加体重500克为宜。对于已经肥胖的孕妇，每周增重250克为宜。

3、控制钠盐的摄入

钠盐在防治高血压中发挥着重要作用。若每天食入过多的钠，会使血管收缩，导致血压上升，因此有妊高症的孕妈妈应每天限制在3～5克以内。

4、补充蛋白质

重度妊高症的孕妇因尿中蛋白丢失过多，常有低蛋白血症。因此，应及时摄入优质蛋白，如牛奶、鱼虾、鸡蛋等，以保证胎儿的正常发育。每日补充的蛋白质量最高可达100克。

5、补充含钙丰富的食物

钙不仅有助于胎儿的骨骼与牙床发育，而且能使血压稳定或有所下降。患妊高症的孕妇最好多吃含钙丰富的食品，如奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻等，也可适当补充钙剂。若为低钙血症，每天的钙摄入量可达2000毫克。

6、补充锌、维生素c和e

妊高症的孕妇血清锌的含量较低，因此，膳食中若供给充足的锌能够增强孕妈妈身体的免疫力。另外，维生素c和维生素e能抑制血中脂质过氧化的作用，降低妊高征的反应，因此也需要适当补充。

预防妊娠期高血压疾病，特别是重度子痫前期及子痫，是降低围生期母、儿死亡率的重要一环。首先，孕妇一定要按时进行产前检查，监测血压、尿蛋白及水肿情况。妊娠期高血压疾病初期并不一定都有自觉症状，只有定期检查才能及早发现，孕妇不能怕麻烦而忽视这一点。

其次，一旦发现血压升高或水肿等，则应密切与医师配合，注意休息，并采取左侧卧位以减少子宫对下腔静脉的压迫，使下肢及盆腔的血液能充分地回流到心脏，从而保证肾脏及胎盘的血液灌注量。注意多进食高蛋白食物，适当限制食盐的摄入；必要时遵医嘱服用解痉或镇静药物。及时控制轻度子痫前期，避免其向严重阶段发展。

并发了妊娠期高血压疾病的孕妇，一旦出现头痛、眼花、眼前出现闪光点、恶心、呕吐或上腹剧痛等症状，往往提示疾病将发生急剧的变化，应及时就诊。

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妊娠期高血压综合征是妊娠期特有的疾病。该病多发生于妊娠20周以后，临床表现为高血压、蛋白尿、浮肿，严重时出现抽筋、昏迷、心肾功能衰竭，甚至发生母婴死亡。迄今为止，仍为孕产妇及围产儿死亡的重要原因之一。妊娠期高血压综合征的危害很大，最常见的并发症有胎盘早期剥离、妊娠期高血压综合征心脏病并发心力衰竭、凝血功能障碍、脑溢血及急性肾功能衰竭、产后血液循环衰竭等。

为预防妊娠期高血压综合征，妊娠早期应测血压，检查尿蛋白和体重。自妊娠5个月开始按期进行产前检查，密切注意血压、水肿及体重改变，检查尿蛋白，以便早期发现妊娠期高血压综合征并早期治疗，防止病情发展。如发现贫血，应及时采用补铁等治疗；下肢出现浮肿，要增加卧床休息时间。

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