肉类是生活中不可缺少的食材，有些人喜欢吃牛肉还有猪肉就是不喜欢吃羊肉。虽然说羊肉的功效与作用多，但她们认为羊肉会造成肥胖，因此不敢吃。那么羊肉真的会引起肥胖吗?

经常吃羊肉是否会导致肥胖

其实不会的，羊肉虽然说脂肪量比牛肉高，不过羊肉的蛋白质多而且还有不少的维生素，再加上羊肉中含有肉碱，所以说吃羊肉是不会导致肥胖的。即使是你天天吃是不会变胖的，相反还会有减肥的效果。当然要记住羊肉也是不适合多吃哦，不然就会上火哦。

羊肉的功效与作用

第一，补肾

其实需要补肾的朋友可以多吃点羊肉哦，我国著名的医书中就由记载羊肉是属于补气养肾的食材。而且日常中多数人都是直接拿来补肾的，所以说羊肉也是具有补肾的功效哦。

第二，提高免疫力

其实羊肉的营养比起猪肉还要多哦，羊肉有着蛋白质还有各种维生素b族以及微量元素等等，适当的吃点是有利于米娜毅力的增强哦。

第三，对抗癌症

防癌也是羊肉的功效与作用哦，据说羊肉中含有一种cla的物质，这是一种可以抑制癌细胞生长的物质，对于乳腺癌还有皮肤癌等有抑制的效果。

第四，调理脾胃

羊肉是属于温性类的食材，很适合在冬季想要暖胃的朋友食用。而且羊肉还具有调理脾虚的效果哦，因此适当的吃点羊肉就可以改善脾胃的健康哦。

其实羊肉的功效与作用还有不少 哦，比如说暖身、抗衰老还有明目等等。所以说吃羊肉是不会导致肥胖的，朋友们完全可以放心的吃哦。它还能帮补调理好肝脏，顺理脾胃等等，快去吃吃吧。

当归生姜羊肉汤属于比较热气的，所以夏天不适合喝，那么当归生姜羊肉汤的功效与作用是什么呢？

当归生姜羊肉汤是秋冬进补很好的选择，它的主要食材羊肉更是被称为秋冬进补第一物，有温补气血、暖中祛寒的效果。

当归生姜羊肉汤的主要成分是羊肉、生姜和当归，其中当归有补血养血的功效，味甘而重，被誉为“补血第一药”；羊肉有补体虚、益肾气、温补气血的功效，姜性味温辛，有温中的作用，吃当归生姜羊肉汤可以辅助治疗产后血虚、月经量少、气血双亏等症。

冬天的时候，相信不少的朋友都有吃过涮羊肉，几个人一起围在锅前一起吃的那种感觉，特别有滋味。上面我们介绍了涮羊肉配菜的选择方法，那大家又知道涮羊肉配菜的作用又有哪些吗？下面妈网百科就为我们介绍一下。

1、富含矿物质、维生素和膳食纤维。涮羊肉配菜中的生菜、菠菜等都是绿色的，它们的颜色一深一浅，深色蔬菜维生素c和类胡萝卜素含量相对较高，浅色蔬菜水分含量高，热量低，有减肥美容的功效。

2、富含胡萝卜素。胡萝卜又称“土人参”，为我们提供类胡萝卜素，可以在我们体内合成维生素a，对我们的皮肤和眼睛都有好处。

3、富含丙醇二酸类物质。 冬瓜属于瓜茄类蔬菜，因其含有丙醇二酸类物质，能够有效地抑制碳水化合物转变为脂肪，因此具有令人轻身瘦体、减肥降脂的功效。

4、富含铁元素。黑木耳中铁的含量极为丰富，经常食用可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。

孜然羊肉炒饭的功效可以说大大出乎我们的意料，谁敢想膻味如此浓厚的羊肉功效竟是如此之多呢？谁又知道不起眼的孜然也有着大大的作用？下面我们就一起来看看孜然羊肉炒饭的功效有哪些！

羊肉肉质与牛肉相似，但肉味较浓。它的肉质比猪肉要细嫩一些，并且脂肪和胆固醇含量也很少，不仅能御寒，还能补虚损，于人体是大有益处。并且，羊肉对一般的风寒咳嗽、慢性气管炎、肾亏阳痿、腹部冷痛等均具有一定的治疗作用。

孜然又名安息茴香，带有浓烈的香味，可祛腥解腻，令肉质更加鲜美，搭配羊肉可以说是再适合不过了。并且，孜然还具有增强食欲、缓解消化不良的作用，经常食用可祛寒除湿、平肝降火、理气开胃。

米饭是由稻米与水煮熟的，是我们日常饮食中必不可少的一种食物，具有健脾胃、补中益气、明目止泻的作用。糙米饭中的膳食纤维含量比较丰富，可促进肠胃的蠕动和消化，缓解积食、便秘的问题。

简阳羊肉汤那么出名，都是得益于生长在简阳山上的山羊们，这种山羊从小就吃碧绿的山草，因此也拥有结实的肉质，那么简阳羊肉汤的功效与作用又有哪些呢？喜欢吃羊肉汤的你不妨来看一看。

简阳羊肉汤，肉质细嫩、肥而不腻、温而不火，尤其是那奶一般白的汤，喜欢吃简阳羊肉汤的人，从色香味立马爱上这锅汤，并且还不用担心羊肉会膻气，简阳羊肉汤让人如此喜欢的原因之一就是它一点都不膻哦。

简阳羊肉汤的功效与作用是日益渐见的，因为根据中医的说法：“羊肉入心、脾、肾三经。益气补虚，温中暖下。治虚劳嬴瘦，腰膝酸软，产后虚冷，腹疼，寒，中虚反胃。”

每到冬季，羊肉汤必定会成为女人保健美容养颜的必吃品，羊肉汤属热性，可以温胃御寒，滋阴补肾，如果你一年四季总是手脚冰凉、大便稀迟，可以在秋冬季节多喝些简阳羊肉汤。

想要知道简阳羊肉汤的功效与作用是否发挥作用？要看这锅汤到底补不补？可以看大家在吃完这锅汤之后，去厕所的频率，如果这顿饭都没有人上厕所，那就证明这锅汤很补了。