多晒太阳对婴儿的健康非常重要，但是婴儿的肌肤娇嫩，很容易被晒伤。有时候家长稍不注意，你的孩子就被晒伤了。那么，家长们该如何防止婴儿晒伤呢？

1、六个月以下的宝宝在出门前要均匀地涂抹上防晒霜；

2、选择适当的时间晒太阳，不要在上午10点至下午2点期间出门，避免阳光直晒；

3、露天游泳或户外玩耍的时间要控制在10到15分钟，并且穿上长袖罩衫或长裤；

4、不要忽略阴天时候的太阳光，甚至是透过树枝的阳光，同样也会导致晒伤；

5、开车时尽量少打开车窗；

6、晒太阳时，如果孩子出现头晕、心慌、皮肤潮红等反应，应立即将孩子抱到到阴凉处休息，并给予清凉饮料或淡盐水。

由于上午10点到下午3点这段时间是紫外线最强烈的时段，为了防止宝贝晒伤，妈妈们最好尽量避免宝贝在这段时间出门。如果必须出门，一定要做好防晒措施。

q1：为避免晒伤，夏天外出的最佳时间是在什么时候？

a：避免在上午10点以后至下午4点之前让宝贝外出活动。此时紫外线最为强烈，宝贝的皮肤尚未发育完，非常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。另外，宝贝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。所以在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。

q2：为防止宝宝晒伤，外出时宝宝该如何穿戴？

a：夏天宝贝外出活动的服装要轻薄、吸汗、透气性好。夏天宝贝活动多爱出汗，所以适合选择棉、麻、纱布等质地的服装，它们吸汗、透气性好，而且轻薄舒适便于宝贝活动。另外，以穿着长款为宜，长款服装可以最多的遮挡宝贝的皮肤，有效防止皮肤被晒伤。

q3：身体要防晒，宝宝的眼睛也需防晒吗？

a：由于宝贝的眼睛更容易受到紫外线的侵害，如不注意防晒，很有可能会埋下隐患。所以夏天除了给宝贝的皮肤防晒外，眼睛同样要保护起来。妈妈们除了要告诉宝贝不能直视太阳外;出门时还可以选择给宝贝戴宽边帽、遮阳伞，或戴合适的太阳镜进行防晒。

q4：晴天要防晒，阴天也要防晒吗？

a：紫外线中的uv-a并不会因为阴天而变弱，它能穿透云层，也能透过厚约5公分的玻璃窗，所以，如果长时间外出或者待在室内有光照的地方，做好防晒是绝对必要的。

q5：夏天吃什么食物有助于宝宝防晒？

a：在果蔬中，胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力，具有防晒效果。不过，番茄熟吃比生吃效果更好，其中β胡萝卜素能有效阻挡紫外线。

夏季带宝宝在户外运动时，一定要留意千万别让阳光直射宝宝的皮肤。一般情形下，可给宝宝戴上太阳帽或打太阳伞即可，也可以选择一些儿童专用的防晒霜，但千万别给宝宝用成人防晒霜，以免给孩子肌肤造成累赘。-宝宝防晒计划

q6：如何选择适合宝宝的防晒霜？

a：防晒霜主要分为化学性防晒霜和物理性防晒霜，前者是反射光线，后者是吸收光线。产品成分上有二氧化钛和氧化锌字样的，就是物理防晒产品。对于宝贝来说，物理性防晒霜更安全些，不需被皮肤吸收，只是在皮肤表面形成一层:防护膜"来反射紫外线，所以对皮肤无刺激，敏感皮肤都可安全使用。

q7：防晒霜正确的使用方法是怎样的？

a：1、皮肤要干爽：在给宝贝涂抹防晒霜时，妈妈们要看看宝贝的皮肤是否干爽，如果有汗或水，最好先擦干再进行涂抹。这是因为如果在湿润或有汗的皮肤上使用，防晒品会很快随水、汗脱落或失效，不能起到有效防晒的作用。

2、要在出门前半个小时涂抹：由于防晒霜被皮肤吸收需要一定时间，所以在出门前半小时涂抹是比较适宜的时间。

3、暴露的皮肤都要涂到：防晒霜在使用时需要注意的是，宝贝裸露在外的皮肤都要均匀的涂抹到，尤其不要忘了在宝宝的小脚、耳朵、鼻子和颈背上仔细涂抹，这些地方是最容易晒伤的部位。

q8：去年没用完的防晒霜，今年继续用可以吗？

a：不可以！防晒产品也是有季节性的。同一支防晒品不能连续使用两个夏季，因为防晒品接触空气、阳光后，其性能、功效都会发生变化，不易长久保存。即便家里的防晒霜的包装表明距离保质期还有很长时间，你也最好是每年夏天都为宝贝换一瓶最近生产的产品，以尽可能提供有效保护。

q9：皮炎宝宝如何使用防晒霜？

a：患有皮炎的宝宝，皮肤极为敏感，当受到紫外线的强烈照射后，可能加重病情。因此春夏季出门时，涂抹防晒霜是非常有必要的。对于皮炎患儿来说，涂抹方法是很重要的。使用时，应在清洁皮肤后先涂层保湿霜，再涂上治皮炎的药膏，然后再涂宝宝专用防晒霜，而且必须避开眼睛周围涂抹。

q10：外出时，防晒霜要反复涂抹吗？

a：虽然每种防晒霜有其固定的spf值，但在宝宝流汗或玩水后，随着汗液和水分的蒸发，功效达不到那么长时间，因此最好每隔2小时涂抹一次，并且在每次涂抹前先将汗液和水分擦干。炎热的夏季，宝宝极易发生晒伤现象。晒后皮肤的护理原则是:勿蒸少洗免按摩"。如果肌肤已被晒红或晒伤，应第一时间冷敷。介绍两款日常的防晒伤小秘诀，有需要的时候可以给宝宝用一下。不过，这里要提醒广大妈妈，每个小宝宝的过敏源都不一样，使用之前最好小范围的进行试用。

晒后修复妙招1：茶水治晒伤

做法：用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。

原理：茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。茶水最适合用来做紧急晒伤处理。

晒后修复妙招2：西瓜皮敷肌肤

做法：把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。

原理：由于西瓜皮含有维生素c，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤。

冬天到了天气寒冷温度成了这个季节最奢侈的东西，尤其是月子期间的妈妈为了方便喂奶和修养身体大部分时间都是在床上度过的，为了避免吹冷风房间窗户也很少打开，所以出了月子之后大多数妈妈都有晒太阳的习惯，抱着宝宝在太阳底下一坐就是好几个小时，仔细观察就会发现宝宝的脸蛋一天比一天黑，其实是因为暴晒过度防晒措施不到位。

冬天晒太阳宝宝需要防晒吗？

冬季防晒不仅适用于我们成年人婴儿也同样需要防晒。冬天的阳光虽然没有夏天强烈，但大气离子层的浓度却比夏天稀，吸收紫外线的量也就较夏天少新生儿角质层薄皮肤脆弱敏感更容易受到紫外线的侵袭。如果宝宝晒太阳之后出现发红干燥起屑的现象说明已经暴晒过度了。

冬季宝宝怎么防晒？

防晒乳

很多人觉得只有大人才需要涂抹防晒乳，其实并非如此可以使用婴儿专用的护肤品牌，刺激性小不伤害皮肤冬天用也有润肤效果，但是使用的时候不要让宝宝误食，尤其是长牙期间的宝宝喜欢吮吸手指可能会吃护肤品。最好是选择带有氧化钛和二氧化锌成分的物理性防晒，直接将太阳的热能反射出去，减少对皮肤的刺激。

防晒帽

冬天妈妈自己顶着帽子出门的时候不要忘了给宝宝准备一件，戴上帽子可以保护婴儿的头皮和脸避免暴晒伤及皮肤，如果没有帽子妈妈可以选择在半阴半阳的地方，只晒宝宝的下半身，同样也可以补充维生素c，促进钙质的吸收。婴儿床上最好是配上纱网宝宝睡着的时候盖上纱网也能有防晒效果。

冬季宝宝脸蛋晒红了怎么办？

婴儿皮肤保湿功能不完善冬季天气干燥缺水，妈妈除了帮宝宝擦上婴儿油之外，乳液或者面霜等保湿护肤品是必不可少的，因为婴儿油的保湿锁水功能较差，选则的面霜或者乳液最好是弱酸性的或者中性的，在宝宝皮肤表面形成保护层起到杀菌作用。

夏天到了，看见外面大大的太阳，你还想带宝宝出门吗？可是有时候必要的出门和晒太阳是不可缺少的，但各位宝爸宝妈们可一定要注意婴儿晒伤哦。你知道婴儿晒伤究竟是怎么一回事吗？

晒伤，主要是被太阳的中波紫外线（波长在290-320之间的紫外线）所伤害。婴儿由于在日光下长时间曝晒并没有防御措施可能会导致皮肤发红、脱皮、气泡，也可能会导致日光性皮炎、多形性日光疹、荨麻疹等皮肤病的发生。除了皮肤炎症，还可能出现远期伤害。如果宝宝的皮肤经常暴露在阳光下，就可能产生色素沉淀，形成色素斑，久而久之就会像胎记一样退之不去。

有时候婴儿在太阳下晒了很长一段时间后，家长会怀疑宝宝有被晒伤。但并不是所有的晒伤都可以看出来，有时候带宝宝出门，妈妈没太注意防晒工作，回来看见宝宝也没有什么明显的晒伤反应，就以为宝宝没有被晒伤，其实，这是错误的。那婴儿晒伤的症状有哪些呢？

婴儿晒伤比较明显的症状，表现为皮肤发红、发黑、脱皮、起泡。皮肤发红是晒伤的比较明显的一个特征，严重者皮肤有着某种痛感，像被灼伤一样。当出现了这些症状后，妈妈要及时带宝宝去看医生，如果处理不当，还可能引发其它并发症、炎症等。

而不太能看出来的晒伤，则表现为宝宝皮肤发烫，或头脑发昏等。无论是哪一种，想要不出现这些晒伤后的症状，妈妈还是要注意给宝宝做好防晒工作哦。