大部分的孩子都抵挡不了糖果的诱惑，一个是因为美味，另一个也是现在的糖果很惹眼球，孩子容易被吸引。所以，很多家长把糖果作为哄孩子的主要工具，但是，过多的摄入糖分对孩子并不是一件好事。

宝宝经常吃甜食的危害

引发内分泌疾病

如果孩子一直过多地食用含糖量很高的甜食，就会引发许多潜在的内分泌疾病。比如，孩子过多食用甜食，糖分摄入过多，血糖浓度提高，就会加重孩子体内代谢中胰岛的负担，从而诱发糖尿病。

影响睡眠

最近的一项研究发现，甜食会降低人体的免疫力。在正常情况下，人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14，吃了一个甜馒头后会变成10，吃了一块含糖的点心后，会变成5，吃了一块奶油巧克力后会变成2。可见，甜食对免疫力是有一定影响的。此外，吃过多的甜食对睡眠也有不良的影响。研究人员曾对1000例睡眠障碍者进行调查，发现87%以上的病人爱吃甜食。

加重钙负荷

孩子吃了过多的糖和碳水化合物，人体内的代谢过程中就会产生大量的中间产物如丙铜酸，它们会使机体呈酸中毒状态。为了维持人体酸碱平衡，体内的碱性物质钙、镁、钠就要参加中和作用，使孩子体内的钙质减少。而大量的钙被中和，会使孩子的骨骼因为脱钙而出现骨质疏松。此外，如果体内的钙不足，孩子就可能出现肌肉硬化、血管平滑肌收缩、调节血压的机制紊乱等症状。

助长近视眼的发生

甜食中的糖分在人体内代谢时，需要大量维生素b1帮忙，并降低体内钙的含量。维生素b1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。而钙是眼部组织的:保护器"，体内钙缺乏，不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还可使角膜睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视。

宝宝经常吃甜食的危害

引发内分泌疾病

如果孩子一直过多地食用含糖量很高的甜食，就会引发许多潜在的内分泌疾病。比如，孩子过多食用甜食，糖分摄入过多，血糖浓度提高，就会加重孩子体内代谢中胰岛的负担，从而诱发糖尿病。

影响睡眠

最近的一项研究发现，甜食会降低人体的免疫力。在正常情况下，人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14，吃了一个甜馒头后会变成10，吃了一块含糖的点心后，会变成5，吃了一块奶油巧克力后会变成2。可见，甜食对免疫力是有一定影响的。此外，吃过多的甜食对睡眠也有不良的影响。研究人员曾对1000例睡眠障碍者进行调查，发现87%以上的病人爱吃甜食。

加重钙负荷

孩子吃了过多的糖和碳水化合物，人体内的代谢过程中就会产生大量的中间产物如丙铜酸，它们会使机体呈酸中毒状态。为了维持人体酸碱平衡，体内的碱性物质钙、镁、钠就要参加中和作用，使孩子体内的钙质减少。而大量的钙被中和，会使孩子的骨骼因为脱钙而出现骨质疏松。此外，如果体内的钙不足，孩子就可能出现肌肉硬化、血管平滑肌收缩、调节血压的机制紊乱等症状。

助长近视眼的发生

甜食中的糖分在人体内代谢时，需要大量维生素b1帮忙，并降低体内钙的含量。维生素b1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。而钙是眼部组织的:保护器"，体内钙缺乏，不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还可使角膜睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视。

  很多家长都以为孩子吃糖，对孩子的身体发展有着不好影响。但实际上，孩子每天都必须要摄入一定量的热量来供给身体的正常运行，除此之外，它还参与了人体内各种细胞的代谢活动，维护孩子神经系统的正常运行。再者，糖分是维持大脑的正常运行的唯一燃料，所以它放在人体中发挥着无可替代的作用。所以家长不要误以为吃糖，对孩子不好，实际上它对人体的发育有着积极的作用。

  那么，为什么会出现很多孩子因为吃糖而发生龋齿的情况呢？事实上这并不是因为甜食惹的祸，而是因为孩子不注重口腔健康，在吃完糖之后没有及时的清理牙齿，食物的残渣与孩子口腔中的细菌形成一种牙斑菌。如果孩子吃完甜品，牙齿如果没有得到及时的清理，时间一长的话口腔中的残留的蔗糖会形成一种酸性物质，这种酸性物质会慢慢的侵蚀孩子牙齿，时间一长，孩子就会患有蛀牙。

  所以家长不要把孩子长蛀牙的原因全部归结于吃甜品上，而是应该让孩子养成及时清洁口腔的好习惯。孩子在吃完甜品之后，一定要及时的清理牙齿，否则的话就会损害孩子牙齿的健康。另外，家长也应该定时的带着孩子去医院，对孩子牙齿进行检查，如果发现孩子牙齿出现了问题，那么就应该及时的采取措施去解决。所以家长一定要时刻关注孩子的口腔健康，最好每年带着孩子去医院去检查牙齿。

  也有的家长会问，孩子喜欢吃甜食会长胖吗？

  我们都知道甜食中含有大量的蔗糖，而蔗糖是极易被人体所吸收的。而且蔗糖很容易转化为脂肪。所以如果孩子在吃完甜品后，没有运动的话是很容易变胖的。家长也要知道，糖分除了提供给孩子热量之外，几乎没有什么对孩子有利的营养元素。宝宝在吃完甜食之后，获得了大量的热量，就不想吃正餐了。而孩子成长过程中所需要的营养元素都是来源于一日三餐，所以孩子如果一直吃糖，而不愿吃饭的话，孩子就得不到所需的营养。长期以往，孩子就会营养不良。

  所以家长们要知道，糖是可以给孩子吃的，但是要控制孩子吃糖的量。同时也要注意给孩子吃糖的时间地点，当孩子情绪波动比较大或者是需要大量运动时应该给孩子补充糖分，因为这时候糖分可以快速的补充孩子所需要的热量。

  所以家长应该正确的看待糖果，充分发挥它的好处。

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在带孩子的时候，就会发现，大多数的孩子喜欢吃甜食，因为它口感好，但孩子们不知道，吃甜食对他们会造成坏影响，所以需要家长来为他们把关。

第一、对牙齿不好，容易蛀牙。

宝宝吃甜食最容易引发的疾病就是蛀牙。因为甜食中含有蔗糖，会使口腔中的细菌迅速繁殖，有了细菌的侵染，牙齿就容易软化、脱钙，最后形成牙虫洞，产生蛀牙。所以，小编建议，在宝宝婴儿期的时候，就要禁止给宝宝喝甜的饮品、喝白水不要多放糖;同时少吃糖果或者甜点等加工过的食物;饭前饭后要漱口，保持口腔的清洁卫生，尤其是偶尔吃过甜食口，一定要刷牙漱口;定期去医院做检查，发现牙齿有问题要及时就医。

第二、吃甜食会影响宝宝的味觉。

宝宝在婴儿时期，味觉是十分敏感的，如果吃过多的甜食，味觉就会发生变化，对甜食产生依赖，以后再喂宝宝吃清淡的食物宝宝就会失去兴趣。这就是很多宝宝吃惯了蛋糕之后不吃馒头的原因了。所以，小编在这里建议，要让孩子的味觉先从清淡开始，尽量吃一些天然的食物，比如蔬菜粥、青菜鸡蛋羹之类的，不要过早地让宝宝吃一些很甜或者很咸的食物，要让宝宝慢慢适应味觉丰富的食品。

第三、吃甜食会导致肥胖。

甜食里含有很多的糖分，甜食吃的太多会引起宝宝身体肥胖，甚至引发一些疾病如糖尿病等。除此之外，甜食还能消耗掉宝宝体内的维生素，使胃酸增多，引发消化不良或各种肠道疾病。如果宝宝因为爱吃甜食而养成挑食的习惯，就会造成身体的营养不良。所以小编认为，宝宝在饭前饭后都不要给宝宝吃甜食，尤其是蛋糕类，不过可以在两顿饭之间适量吃一些苹果、橘子等水果。

第四、使宝宝抵抗力降低，容易得各种皮肤疾病。

美国威尔科内尔大学有研究指出，甜食会影响白细胞的功能和血管壁的正常工作，常吃甜食的人，身体抵抗力会下降，容易出现各种上火、炎症和过敏现象。因此宝宝的饮食结构一定要多元化，营养均衡的饮食才能提高宝宝的身体抵抗力。

第五、会影响宝宝的睡眠质量。

甜食里含有很多的糖分，一旦进入血液，就会刺激宝宝的中枢神经，进而使宝宝出现烦躁和焦虑等症状。而如果在睡觉前吃甜食，会影响到宝宝的睡眠质量，而且对智力会发生影响。所以，在睡前两小时内不要吃甜食，如果宝宝一定要吃，可以喝一小杯不加糖的牛奶。

第六、影响宝宝视觉发育。

如果宝宝吃糖过多会增加体内的血糖量，眼睛晶状体会凸出变形，屈光度数值增高，使眼睛发生近视。同时，吃糖会导致宝宝体内钙元素的流失，让眼球外壁巩膜的弹力下降，形成近视眼。所以，要想宝宝视力正常，就要呵护好眼睛，同时不要让宝宝吃太多的甜食，而要多吃维生素b多的食物，比如胡萝卜等。

99热心医生温馨提示，宝宝都有爱吃甜食的习惯，对于这个习惯家长一定不能纵容。宝宝平时可以适度吃一些水果，但是糖果尽量不要碰。

宝宝需要健康的饮食，以帮助他们更好的成长和学习。很多时候，在家长为自己的孩子引进巧克力和其他糖果之前，他们的小家伙就已经准备好吃掉糖果了。但是，由于牙齿发育的问题，孩子太小的时候适不适合吃糖的，那么什么时候才是正确的时间呢？

1.什么时候宝宝可以吃巧克力？

一般来说，大多数医生建议你的孩子至少等到一岁以后在食用出甜食。虽然巧克力过敏是罕见的情况，但很多商业糖果里含有坚果，乳制品和豆制品，这些都是常见的过敏原。等到你确定孩子对这些都不过敏后再推出巧克力，如果你有食物过敏家族史，当开始引入甜食的时候，先提供小量的一些，并仔细监视你孩子的反应，确定有无过敏反应的迹象，并准备采取行动，如果需要的话，给我们的孩子提供黑巧克力，因为它含有较少的奶制品和其他填充物。

2.何时才能安全地给宝宝冰淇淋等甜点？

糖果和甜食有不同的年龄规定。等到你的孩子6个月左右的时候推出酸奶，然后再提供冰淇淋，因为你的宝宝在尝试一些具有高含糖量的冰淇淋之前，需要去习惯摄入奶制品，如酸奶和奶酪。

3.什么时候提供糖果？

等到你的孩子至少有一岁半至2岁的时候在引入其他糖果。耐嚼糖果最好是适可而止，并且要仔细监督你的孩子，避免食用硬糖果和口香糖，直到孩子4~5岁。避免含糖饮料，如汽水。这些饮料不能提供任何的营养，而且充满了有可能造成体重问题和其他健康问题的物质。

4.早接触甜食会怎么样？

如果你的宝宝太早接触甜食，它会导致一些重大问题。糖果会腐蚀宝宝的牙齿，导致蛀牙和其他牙齿问题。早期接触甜食不仅会造成“甜牙齿”，还会容易让孩子患上肥胖问题、糖尿病和心脏疾病，精制糖还会引起轻微的消化不适。

5.甜食代替品

水果是最健康的零食之一，并含有足够的天然糖分，以满足宝宝的甜食需求。可以给孩子提供切碎的新鲜水果，如草莓，香蕉，西瓜等等。酸奶也是另一个不错的选择。至于巧克力，婴儿最好吃普通的黑巧克力，因为它含有抗氧化剂，一般不会有大量的牛奶，添加糖或坚果。

让你的孩子在能吃糖果的时候练习节制。婴幼儿健康生长和发育中最重要的部分是他们的饮食质量，鼓励你的孩子做健康的决定。

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通常，人们吃甜食时感觉到有甜味，是由于食物中含有一定量的蔗糖。蔗糖是一种双糖，由两个分子的单糖缩合而形成。蔗糖进入人体后，只需要很短的时间就可以分解成两个分子的单糖即葡萄糖，之后葡萄糖被吸收进行血液，血糖浓度迅速上升，刺激人体的食欲中枢，产生饱感。

因此，如果吃甜食过多，就会影响食欲。与此相反，人们通常吃的主食如大米，面粉等的主要成份是淀粉，淀粉是一种多糖，在人体消化道内需要经过较长时间才能被缓慢地分解成葡萄糖，进而被人体所吸收，所以不会很快产生饱感而影响食欲。因此，在饭前，特别是在饭前半小时内最好不要给幼儿吃甜食。另外，吃甜食不宜过多，否则会对宝宝的健康产生不利影响，并且容易患龋齿。

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