1、同房的时间。排卵日的前两三天可有正常的性行为，据说同房次数越多，可以使y精子数量减少，所以每隔一两天同房一次的频率最佳。想尝试者可依照自己的生理情况，再做决定。

2、阴道酸碱度调节。排卵前，阴道会有较多的透明黏液分泌出来，这些黏液会阻止精子进入子宫，而y精子较不能适应酸性环境，若在阴道停留时间太长，可能在未到达子宫口时已经被淘汰，而x精子较能适应酸性环境，故可以游至子宫，顺利受孕。

3、同房的姿势。同房时尽量避免女性处于高潮，且男性最好采浅插入的姿势，让射出的精子在酸性环境停留一会儿，让y精子被自然淘汰，只留下x精子。适当的姿势：侧卧体位、伸长体位、骑乘体位、后侧体位。

产后第一次夫妻生活该何时开始？忍了10个月的夫妻生活，在产后到底该何时开始呢？对于产后妈妈来讲，产后将更多的精力放在孩子身上，又该如何燃起昔日的性欲之火呢？不妨跟随小编一起了解产后性爱生活的注意事项吧！

由于在怀孕期间，准妈妈的生理状况发生极大的变化，包括体重增加、脂肪增多、乳房及子宫变大，骨盆腔变得充血等等。这些变化是怀胎十月慢慢累积而成，所以产后也必须等上一段时间才会恢复，因此，夫妻性生活的:重新开张"，也得等上一会儿。

怀孕期间生理变化

有报告指出，准妈妈自怀孕开始，性生活的次数有减少的趋势。妊娠初期，也就是14周以前，平均减少约三分之一左右。到了怀孕中期，由于害喜现象缓解，胎儿情况比较稳定，所以准妈妈心情比较好，而且阴道及骨盆腔开始出现充血现象，比较容易达到性高潮，所以行房次数略比妊娠初期多一些，但是跟未怀孕 时比较，还是比较少，约少了四分之一。

到了怀孕末期（28周以后），肚子愈来愈大，不太方便，而且性交可能引起子宫收缩，且不舒服，因此行房次数减少三分之二。根据统计，有30□的夫妇在这个阶段没有性生活。

由于前面谈到，准妈妈因为身体之不适，减少行房频率;但是准爸爸在生理上并没有明显变化，因此生理需求仍高，但是从妊娠末期一直到产后坐月子， 很可能约有3～4个月时间没有房事，性冲动并没有适当化解，在性心理学上，夫妻是有差异的。这也是准爸爸、准妈妈们必须了解、互相体谅之处。

产后生理和心理状态

首先我们来谈谈，准妈妈在产后何时可以性生活。

根据研究发现，在心理学上，影响产后性生活的因素包括∶担心会感染、怕伤口（会阴切开部位等）痛、伤口受伤，或性交时会不舒服及害怕再怀孕等等原因。也有人觉得肚皮松弛，不想被先生瞧见，因此排斥性生活。另外，经常被小宝宝打断，久了也会没有兴致。

此外，许多生理上的因素，也会影响产后性生活。包括剖腹产的伤口未复原、睡眠不足没有力气、喂母奶的产妇会泌乳不方便行房，还有产后忧郁症，没有性欲等等。

根据统计，产后不能:正常营业"，最多的原因（约40%）是性交疼痛。代表着会阴伤口的愈合不佳，或是愈合时间不够久，以及夫妻两人太久没有:操兵"，所以不太熟练，造成招数有些陌生，两人配合不来所致。

因此，想要:如鱼得水"，夫妻双方在心理、生理方面需有充足的准备，所有可能引起焦虑的因素，都要事先好好沟通才是。

产后房事何时恢复？

一般而言，恢复房事最佳时机是产后6～8周。这是为什么呢？因为，准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化，这些状态通常会在产后6周逐渐复原。例如子宫在未怀孕时约重100公克，到了足月可以重到1200公克（增大11倍），而小宝宝出生后，子宫也还有1000公克重。从外表看起来差不多是怀孕5 个月的大小。子宫须等到约1个月后才能回到常态。在此之前，如果太用力的性交都会引起不适。

若有作:会阴切开"的产妇，伤口通常要6周左右才会复原。

:剖腹生产"的伤口也是大约要6周时间恢复，用力时才不会酸痛。

目前各大医院都会安排产妇在产后6周后，回医院复诊。医师们通常会检示伤口是否愈合、缝线有没有完全吸收、子宫是否恢复到常态，以及排卵周期是 否已经开始了。如果医师告诉您复原很好，产妇们应该可以拾回信心;有些产妇在产后6周以后，会阴部仍然觉得硬硬胀胀的，可在洗澡时以温热水冲洗、按摩。

产后的分泌物主要以恶露为主。但是如果有喂母奶，可能会有阵发性的出血现象。由于子宫颈及阴道口所分泌的润滑液会比较少，所以产后行房，最好能多一点:前戏"，包括多一些耳语、亲吻及爱抚等。产后体态不能完全回到从前，夫妻双方可以多方面的沟通，尤其先生要多多安慰、多加鼓舞、产妇有信心，才好 早日开张。

先生得留意一件事，就是产后第一次的进入，必须等润滑液分泌多了才行。而且尽量迂回渐进，不可:单兵抬头，提枪快跑前进"。开始时最重要，所以产后的第一次，先生切莫一味表现神勇而已。多一些浪漫， 多一些温柔，才是要紧的！

不过双方为了营造气氛，可能得先行料理小宝宝，看是家里老人家代劳一下，或用其他聪明的方法请他安静，以免小家伙不解风情，老爱打断两位的好事，那可就煞风景了。

产后在过性生活时，丈夫应特别注意：

①每次过性生活的时间不宜太长，以免影响妻子休息和消耗过多精力。每次性生活时间不宜过长，要多施爱抚行为。

②过性生活时，丈夫不可行动过猛，否则会伤害妻子刚刚恢复的阴道。

③丈夫在过性生活时要注意保护妻子的乳房。因为这时的乳房经常充盈大量奶水，如果受压，会导致乳房疾病，给大人孩子造成痛苦。

由于某些产妇的卵巢在产后20天左右就可恢复排卵功能，1个月左右就可来月经。故产后一旦有性生活，就应采取避孕措施。

产后常见避孕方法

根据统计，不喂母奶，或是一天喂姆奶次数在3次以下的产妇，约8周内就可能恢复排卵功能。所以如果月经周期还没有到来之前，必须注意避孕。保险 套是最简单的方式，不过使用方法要正确。月经来过，就可以考虑吃避孕药、装避孕器，或是植入:诺普兰"荷尔蒙避孕针，来达到节育目的。

小编温馨提示：有人说∶:鱼水交欢，是为了享受人生;生儿育女，是它们的副作用"不论这个说法是否有待商议，但至少有一点可以确定，那就是这个世界永远少不了男人和女人。所以，:整修内部"之后，也该早日重新:开幕志庆"，人生才美丽！

房事是情侣或是夫妻之间促进感情的一种途径，两个人相亲相爱的话，自然而然会想要同房的。其中，一些房事后会立马洗澡，而有些人则不会。对于初次同房的人来说，就会问房事后必须洗澡吗?如果你想要了解这个问题的话，可以速速来了解。

房事后必须洗澡吗?

答：当然要，因为外阴有许多的褶皱、皮脂腺等等，是特别容易脏污纳垢的地方，若是不及时清洗的话，很容易滋生细菌。还有就是女人们的阴道、尿道、肛门，相隔的距离很近，一旦有一个地方感染了，就容易被波及。女人们同房的时候，阴道分泌物的液体会增多，致使阴道变得很潮湿，此时若是又被大量的细菌盯上的话，就特别容易造成细菌入侵，造成感染的。

当然，房事后洗澡要要着重清洁外阴部位，因为外阴最容易堆积脏东西，可以说最脏的部位。当然，清洁的时候，用清水从上至下冲洗表面皮肤就可以了，不需要利用工具塞入阴道内冲洗。而且清洁的时候，也不需要特意抹上沐浴露、香皂之类的，以免对外阴刺激皮肤，产生过敏。还有需要注意的是，同房之后不不要立马去洗澡，因为同房过程中女人们的盆腔会处于充血的状态，建议同房后休息片刻再进行清洁工作。

小编提醒，如果你是首次同房的话，女人们有一些小知识就应该提前了解一些：比如说要提前洗澡，以免同房的时候，将脏东西带入身体。比如说不要过于紧张，过于紧张的话，身体会很紧绷，会带来不好的体验，甚至影响今后的同房兴趣。比如说同房的时候，要专心一点，同时配合对方，因为这是两个人的事。

很多女性追求二胎生女孩的秘诀，其实生男生女都一样，只要宝宝健康长大就好。生女孩由男性x染色体决定，与妈妈无关。民间流传一些生女孩的秘诀，如：

1、控制饮食：备孕女性可以适量吃一些酸性食物，如花生、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅、鸡肉、鳗鱼、牛肉、小麦等。

2、改变阴道的酸碱度：在排卵期前三天，用少量而干净的温开水稀释醋酸之后，冲洗妇女阴道，让阴道呈酸性。

3、排卵期同房：通过基础体温的测量，掌握排卵时间，一般在排卵期同房受孕机会比较大。

4、避免性高潮：控制性高潮时射精，女性怀孕生女孩机会较大。

5、调整性生活体位：同房时采用浅插入的体位，可以增加生女孩的机会。

6、冬天受孕：想生女孩，最好在冬天受孕。高温会影响精子的x染色体，低温会影响精子的y染色体，低温环境容易创造女宝宝。

7、生育年龄不能太晚：男性的精子数会随着年龄的增加而减少，而且女性子宫内阴道分泌物的碱性分泌物会随着年龄增大逐年降低。

同房的时间——排卵日的前两三天仍然可以有正常的性行为，并不必特别节制次数，据说同房次数越多，可以使y精子数量减少，所以每隔一两天同房一次的频率最佳。想尝试者可依照自己的生理情况，再做决定。

阴道酸碱度调节——排卵前有透明多量的黏液分泌出来，这些黏液会阻止精子进入子宫，而y精子较不能适应酸性环境，若在阴道停留时间太长，可能在未到达子宫口时已经被淘汰，而x精子较能适应酸性环境，故可以游至子宫，顺利受孕。

同房的姿势——同房时尽量避免女性处于高潮，且男性最好采浅插入的姿势，让射出的精子在酸性环境停留一会儿，让y精子被自然淘汰，只留下x精子。适当的姿势：侧卧体位、伸长体位、骑乘体位、后侧体位。