酒后头疼是一件不能盲目解决的事，需要科学解决。做好预防酒后头疼的措施，可以避免酒后严重的头疼感，比如：喝酒前，吃饭7分饱；喝酒时，分几口喝；喝酒后，喝茶解酒。

一、喝酒前，预防酒后头疼的措施

1、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用，所以，喝酒前，预防酒后头疼的措施可以是喝杯牛奶。

2、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。有些人认为，喝酒前，肚子先填一下东西，然后才去喝酒，一方面肚子有东西缓解酒的冲击力；另一方面不会容易醉酒。

二、喝酒时，预防酒后头疼的措施

喝酒时，比如：喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。

三、喝酒后，预防酒后头疼的措施

1、酒后吃香蕉，是预防酒后头疼的措施的一种方案。喝酒后难免会出现胸闷、心悸症状，这时候可以吃几根香蕉得以缓解。吃香蕉可以增加血糖的浓度，这对于降低酒精在人体血液中的比例有很好的作用。

2、酒后如果发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。

3、酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。

酒后头疼是一件令人非常难受的事，但不能盲目解决，要留心注意事项，避免解酒误区。酒后头疼可以从吃方面来解决，比如：喝酸奶、喝绿豆汁、吃大白菜心、服芹菜汁等。

一、喝酸奶

酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。所以，酒后头疼，可以喝一杯酸奶，不仅能护一下胃，而且能缓解酒后头疼的效果。

二、喝绿豆汁

照顾那些醉酒的人，可以在家里熬一些绿豆汁，让醉酒的人喝，好让他们解酒。取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

三、吃大白菜心

取出大白菜心切成细丝，一个不够就取两个，加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟便可吃下，此法可以很快解酒。

四、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝， 连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

五、吃香蕉

香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

六、喝西红柿汁

西红柿汁缓解头疼。西红柿当中的果酸可以缓冲酒精在人体胃部的不良反应，能够促进乙醇形成酯质。酒后喝西红柿汁可以快速缓解头疼以及头晕现象。

我国的饮酒文化十分的源长，如今不喝酒可能会影响你的交际。要知道工作聚会还有应酬都是免不了喝酒的。不过有些人喝酒就没有节制，经常导致喝到头痛或者是宿醉又或者是呕吐等等。那么酒后头痛怎么办呢？不少人都认为喝茶可以缓解，那真的是这样吗？一起去瞧瞧酒后头疼的缓解方法。

酒后头疼是否可以喝浓茶

不少的朋友都在问为何季酒后会出现头痛呢？其实主要就是因为身体对于酒精的代谢，代谢慢酒量小的就会造成头痛。而酒后痛疼是否可以喝茶呢？其实是不适合的，尤其是浓茶哦。要知道喝酒后神经已经是处于兴奋的状态，而茶叶中有不少的茶碱还有咖啡因，这两种物质都是会刺激到大神神经的。因此一旦酒后疼痛喝茶只会导致更加严重而还会伤害到胃粘膜哦。所以说酒后疼痛最好是不要喝茶哦。

酒后头疼怎么办才好

第一：喝点牛奶

其实牛奶护胃我们都知道，因此酒后头疼的朋友可以适当的喝点牛奶来减少肠胃对于酒精的吸收，可以适当的减少疼痛哦。

第二：按摩

其实头痛可以试试中医按摩哦，要知道有些穴位是针对大脑保健的，因此出现头疼时可以试试按摩来改善哦。建议按摩太阳穴，将食指直接按压在穴位上轻轻的按摩，或者是直接用拳头直接在太阳穴跟发际线之间来回的按摩。按摩后你会发现疼痛有效的缓解了。

第三：米汤

酒后头疼怎么办才好呢？可以适当的喝点米汤哦。米汤中有不少的糖分和b族维生素，具有醒酒的效果，适当加点白糖服用可以减少疼痛哦。

其实酒后疼痛的朋友要记住不要喝茶或者是咖啡哦，你可以试试喝点米汤或者是牛奶又或者是让人按摩按摩太阳穴来改善。

酒后头疼很难受，最好的治疗方法就是进行预防。到了不得不喝酒的时候，应该进行一下一些操作来预防酒后头疼：

1、避免空腹饮酒。空腹时，酒精吸收更快，人容易醉；应在喝酒前，吃一些油质食物或喝牛奶，从而可以利用食物中的脂肪不易消化的性质来保护胃部，延长乙醇在体内吸收的时间。

2、不要和可乐这样的碳酸饮料一起喝。碳酸饮料中有能加快吸收酒精的成分。

3、饮酒之后饮用热汤可以具有解酒的作用。

4、喝酒时多吃绿色蔬菜或是豆制品，可保护肝脏。减少酒精对肝脏的伤害。

5、慢点喝酒。慢点喝，可以使体内有充分时间分解掉一些乙醇，这样乙醇积累的产生量就少一些，可以不易喝醉。

6、酒后吃些甜点和水果。甜柿子之类的水果及甜点心有使乙醇加快分解代谢掉的果糖。

7、喝烈酒时加冰块。

对喝酒人士来说酒后头疼是常见现象，但是为什么会出现喝酒后头疼？酒后头疼的原因有很多种，比如：脑血液供应不足、脑血管受刺激、酒的成分等。

一、脑血液供应不足

人一旦喝多酒，人的脑血液就会供应不足，从而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子。腺苷、素及儿茶酚胺类物质就会堆积起来，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

二、脑血管受刺激

喝酒之后会出现很多不良反应，头疼就是其中的一种。另外，酒精会刺激到脑血管痉挛引起疼痛。

三、酒的成分

酒的成分有杂醇油，然而杂醇油惹得祸发生在喝酒人士,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。