青春期女孩子由于受雌性激素影响会发生肥胖。少吃高脂肪食物，控制饮食是主要方法。

13～18岁是女青年的青春发育期。处于此阶段的有的女青年，由于受雌性激素的影响，会肥胖起来。

青春期的肥胖不但有损于体型和外观，而且还会影响女青年的健康。怎样才能避免青春期的发胖呢？

1．应该少吃含脂肪过高的食物，多食含纤维素较高的谷类、蔬菜和含微量元素较多的果类。

2．对于每日获取的能量亦应自我计算。一般情况下女青年每日摄人2500卡左右能量就可以了。以此为基础再根据劳动的强弱酌情增减。此外，要做到一日三餐定时、定量、饥饱适中。三餐的分配量应该按2:5：3或3:4：3的比例，酌情而定。

对于正常发育的女青年，不可为追求所谓:苗条"而过分节食，以致影响自身健康。

  肥胖给青春期男孩的生活造成了很大的困扰，不仅使身体素质降低，更给他们的生活带来了严重的问题。首先，肥胖的青春期男孩心理上就有严重的自卑．造成同学朋友之间的交流障碍。其次肥胖还可能致使青春期迟来，影响男孩身体的正常发育。

  一项调查结果显示，全世界约有7000万人的体重超过正常体重的20%，也就是我们平时说的肥胖。另一项数据表明，全世界的肥胖人数以每5年就增加1倍的速度递增着。更令人担忧的是，肥胖青春期男孩的数量已占总数的10%，并正以每年8%的速度递增。青春期男孩的肥胖发病率为90%以上。

  青少年肥胖并不是不能控制的，只要我们给青春期男孩进行有针对性的调理，就能让他们远离肥胖，健康成长。呼吁全家，健糜饮食，合理运动，铸造健康好身体。

  1．多跟青春期男孩沟通，共同养成良好的生活习惯，少吃糖分过高食品，适当调理饮食结构，多吃蔬菜、水果、豆类和瘦肉等。

  2．积极参加集体活动，多参加体育运动，保证体内热量的适度消耗。

  3．多交些朋友，互相督促远离:垃圾食品"，并且在和朋友的相处中驱走自卑感。

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在青春期，孩子的身体会发生一些特殊的变化，其中变化最大的就是孩子的性器官。很多孩子对青春期了解不是很多，不是很懂男生女生之间的差别，因此还是会保留一些小时候的习惯，比如开门洗澡等等，遇到这种情况，着实让爸爸妈妈觉得很尴尬。

1.孩子开着门洗澡

当孩子还小的时候，爸爸妈妈有时候害怕孩子一个人洗澡会遇到什么问题，所以会在孩子洗澡的时候把浴室的门打开。这样一来，孩子遇到什么危险的情况就可以及时寻求爸爸妈妈的帮助了。

但孩子是在不断长大的，如果孩子都八九岁可还是开着浴室门洗澡，同时一点也不感到害羞的话，就不行了。

爸爸妈妈，特别是爸爸，在女儿满六岁了就应该在孩子洗澡的时候主动回避。妈妈要跟孩子说，女孩子洗澡是很害羞的，在洗澡的时候一定要关好门，另外，洗完澡一定要穿好衣服再出来。

2.嘴对嘴亲父母

孩子小的时候，爸爸妈妈会经常性亲亲孩子，来表达对孩子的喜爱之情。但随着孩子年纪一点点变大，孩子也学会了亲亲爸爸妈妈来表达他对爸爸妈妈的爱。不过，在孩子到了青春期后，就会出现一个尴尬的问题，那就是孩子依旧会嘴对嘴亲吻父母。

这个时候爸爸妈妈就要跟孩子说，亲吻只需要亲一下脸颊，现在不能嘴对嘴亲吻了。在亲吻的时候更不能让孩子的舌头接触到自己。有时候，男孩子对于异性的想入非非可能就是因为和母亲的湿吻造成的。

3.女孩拒穿内衣

女孩到了青春期之后，身体会出现一些特殊的变化，比方说最特别的就是月经来潮和乳房发育，乳房发育以后，妈妈就要给孩子购买内衣让孩子穿上。穿上内衣能够保护女孩子，同时还有呵护乳房的效果。

但如果小孩子觉得穿内衣又热又不舒服，不想穿，拒绝穿内衣的话，妈妈的态度就要强硬起来，不能随着孩子去。妈妈要跟孩子好好说说穿内衣的原因，如果不穿内衣会产生的后果。孩子大了，跟她讲道理，她会听的。

4.男女生谈恋爱

到了青春发育期，孩子的荷尔蒙开始分泌，会对孩子产生些影响。男孩和女孩会对异性多留目光，有的孩子比较早熟，就会开始出现早恋的情况。不管男孩子还是女孩子都会开始注意自己的着装，女孩说话变得轻声斯文，男孩会把头发梳得很光滑，这都是为了吸引异性的目光。

所以，这个时候，如果爸爸妈妈发现孩子有了异样，有喜欢的男生或是女生，不要一味地批评指责孩子。

爸爸妈妈正确的做法应该是要好好引导孩子，跟孩子说，现在要以学习为重，并不是最好的谈恋爱的时期，转移孩子的注意力，让他度过一个健康的青春期，用暴力解决这件事情是没有用的。

大部分的孩子通过点到为止的生理课本、电视里偶尔的接吻镜头会学习到一些可怜的性知识，学会谈恋爱，学会发生性关系。

其实，可能性无知对我们的祖先来说是好的，但对我们现代人来说，无知就代表着伤害，因此，越来越多的爸爸妈妈开始意识到，孩子懂得更多的性知识才可以更好地保护自己。所以，在孩子青春期的时候，爸爸妈妈可以传输给孩子一些这方面的知识，这样有利于孩子更好地度过青春期。

什么是青春期?青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个孩子由儿童到成年的过渡时期。

什么是青春期？很多家长都知道青春期，但是您知道什么是青春期吗？一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从9.5岁开始，而男孩子则从11.5岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至19岁这段时间统称为青春期。

青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个孩子由儿童到成年的过渡时期。

这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。

在这个时期，个性性发育成熟，已经可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重叠。在人体生长发育阶段，青春期占一半或更多一些时间。

青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指13、14岁～17、18岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。

而青年期除了包括青春期外，还将延续至25～30岁。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年龄范围确定为14～18岁。

偏早或偏晚1～2年，都属正常现象。人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男，而同样年龄阶段的女性称为少女。在青春期不仅身体上有了明显的变化，而且在心理上也常会发生很大的变化。

知道了什么是青春期，您就可以更好的了解孩子的身体及心理变化，帮助孩子更好地度过青春期。

据最新一项研究发现，肥胖女孩进入青春期时间明显早于苗条女孩，不过仅仅过早进入青春期一个因素尚不足以导致成年人肥胖。但是，儿童期肥胖与月经初潮过早和成年人肥胖问题有关。

该研究发现，月经初潮之前身体超重的女孩，成年后肥胖的概率几乎是苗条女孩的八倍。 不过，性早熟与成年后肥胖没有任何联系。美国塔夫斯大学医学院公共健康与家庭医学副教授阿维亚·穆斯特领导了此次研究，她说：“鉴于当今社会肥胖症流行，重要的是找到干预这种病症的最佳途径。”

穆斯特教授说，这种干预应该从儿童期便开始。她说，对于家长而言，研究进一步证实了一些肥胖女孩过早进入青春期很正常，身材苗条的女孩即使月经初潮较早，但进入成年后她们肥胖的风险性并不高。穆斯特教授说，其他研究人员发现，女孩性早熟会造成她们进入成年后出现肥胖问题，这一结论激发了她的研究兴趣。这种假定联系使人们转移了对成年人肥胖问题真正罪魁祸首的注意：儿童期肥胖。

耶鲁大学医学院预防研究中心主任戴维·卡特兹博士说，该研究将会令医务人员不再尝试通过使用药物抑制月经过早的方法来预防肥胖。卡特兹博士说：“我认为这是项重要发现。它从多方面进一步证实了一个常识性问题：儿童期肥胖的孩子进入成年后仍会面临肥胖问题。”该研究将会刊登在9月份出版的《儿科》杂志上。

该研究将性早熟定义为女孩12岁之前第一次来月经。穆斯特教授表示，在过去25年，少女月经初潮的平均年龄虽然变化不大，但仍比过去提前了两个半月左右。数据来自于307名妇女，她们曾在40年前参与一项有关少女发育和成熟的研究。

研究发现，只有4%的女孩在月经初潮前身体超重。而进入成年后，37%的女性具有肥胖问题。40年前那项研究的对象是美国马萨诸塞州牛顿市公立中小学的女生，参与者大多来自美国白人家庭和中产阶级，这使得研究结果有一定局限性。美国波士顿儿童医院儿科助理教授艾莉森·菲尔德说：“我们需要在美国黑人和西班牙裔美国人中进行同样的研究。”菲尔德教授也在从事相似的研究，但并没有参与穆斯特教授的研究。

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