要准备怀孕子宫怎么保养呢，爱帝宫的专家们会提醒我们女性朋友远离这些让子宫受寒的东西。那么哪些东西是会让女人的子宫受寒呢?比如在夏天对于很多女性朋友来说最受欢迎的就是空调、热裤和冷饮。炎炎夏日有了这些就再也不怕毒辣的阳光了。虽然这几样东西能给我们带来清凉，但是同时也严重影响女性的备孕之路。 夏天有很多时尚女性基本都是在空调房里上班，就是出去逛街也是选择有冷气的大商场。夏季又是能展现自己完美身材的好时节，皮肤白嫩的女性朋友通常就会穿短裙或者短裤了。她们往往觉得自己年纪轻身体底子好，所以在空调房里依旧短袖短裙，中午休息的时候一般都会趴在桌子上睡觉，因为都喜欢穿紧身短小的衣服，这样腰部都露在了外面，久而久之，很多女性朋友就会发现腰酸背痛的症状越来越明显了。特别是经期变得不正常了，痛经也越来越厉害。这里爱帝宫的专家要提醒大家在空调房里一定要准备一件外套，来预防空调过冷。 虽然短袖短裙的妆扮很美丽，但是这样的妆扮长时间在冰凉的环境里是非常容易导致手脚冰凉、浑身无力等等，同时也严重影响了子宫活力。一旦造成了宫寒，很有可能会影响今后的怀孕。准备怀孕子宫怎么保养呢，首先就是不要穿一些对于腰部没有足够保护的服饰，尤其是在空调房里，过冷的环境特别容易让子宫受不了。其次还有一些女性在夏天基本离不开冷饮，冰冻饮料冰西瓜等，而且一般都吃很多。这些食物确实在物理上让人降温，但是对于子宫来说却是一种折磨。所以，对于年轻的女性朋友尤其是准备怀孕的女性们来说，要好好的保护我们的子宫。它就像一块肥沃的土地，一旦冰凉任何生命都无法顺利生长。因此不要吃冰冷的食品。 宫寒会导致女性不孕不育之外，还会出现痛经，如果女性患上宫寒之后，经期也可能因此而被延期。所以我们的女性朋友们一定要对自己的身体负责。如果不好好保养自己的子宫，不仅不能受孕，而且还会危害身体健康。日常生活里我们一定要注意保暖并且保持愉快的心情。

准备怀孕的准妈妈们，孕前该如何进行保养呢？那就来看看这些方法吧，看看是否适合你们呢？或者也许对你有所帮助呢？

1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力（免疫力产品，免疫力资讯），同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

3、动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

4、食养：女性日常应适当多吃些富含:造血原料"的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素b12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

5、药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

女性怀孕之前就要做好准备，迎接新生命，那么怀孕前需要准备什么呢？

首先就是要做到良好的作息习惯首先不要熬夜，要早睡早起，其次就是根据自己的爱好来做一些运动锻炼，帮助提高身体素质，以提高体内的精子和卵子质量。

学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识、孕育知识和胎教知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。当出现这些生理现象时，能够正确地对待，避免不必要的紧张和恐慌。

怀孕目前来说是危险性比较小的事，但怀孕有很多的注意事项，那么怀孕需要准备什么东西呢？

重视孕前检查。孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查，包括夫妻双方。男性孕前检查项目主要包括abo以及rh血型检查、hiv、肝炎全项、肝功能检查、精子质量和数量的检查、染色体检测等。

通常来说在备孕的时候是需要提前三个月做准备的，而在这个时候若是能够注重于饮食的多样化以及加强自身的营养补充，那么不管是对男性而言还是对女性而言，都会有一个很好的补充效果，能够提升自己的身体素质和养精蓄锐。

想要孕育一个健康聪明的宝宝，那么在怀孕前三个月就应该开始准备好了。备孕很重要，所以准妈妈们准备怀孕需要注意些什么呢?爱帝宫月子中心的专家指出要想有一个健康活泼的宝宝，一定要把准备工作做好，具体是哪些准备工作需要准妈妈们注意。 如果女性在怀孕前处在铅污染较重的环境中，如果准妈妈铅超标是有可能会遗传给宝宝的，会造成宝宝多动症、学习效率低、情绪不稳定以及自控能力差，而且还会长不高以及贫血等情况的出现。因此想要宝宝前应该去测一下血铅，到医院做血铅测定，只有当检查结果合格才能怀孕。许多血铅高的女性没有临床表现，所以不能疏忽，准备怀孕的女性为了宝宝以后的智力着想，最好提前半年到三个月时间去医院查血铅。化妆品是每个女性都喜欢的也是最常用的，化妆品类别繁多功能都不相同。如果需要简单基础保养可以选择没有刺激、无香料、温和的保湿乳液等。 不过像祛斑护肤品则需要谨慎对待，虽然能在短期内达到祛斑效果，但是里面含汞、铅一旦皮肤吸收进入体内就会危及到胎儿发育。另外准妈妈不要使用粉底、粉饼、眼影、口红等彩妆，因为他们含有较多的色素、重金属等成分，会对准妈妈的身体造成损害，包括一些美白功能的也不要用。准备怀孕需要注意些什么还需要保持标准体重。孕期控制体重非常重要，因为女性太瘦脂肪不够正常数量时，会出现内分泌紊乱不容易怀孕。备孕的女性想增肥可以在饮食上调节。而女性太胖也很难怀孕，就栓怀孕了也会出现各种风险。准妈妈过度肥胖会导致孕期并发症增多，一般有妊娠高血压和妊娠期糖尿病。因此需要减肥，主要措施是控制饮食，增加体育锻炼。 怀孕会让女性的生理发生很多变化，口腔疾病也会增加。孕前一定要治愈口腔疾病，否则会给妊娠带来很多隐患。孕期是牙病的高发期，所以女性怀孕前要关注牙周病、智齿冠周炎等等。为了避免妊娠期牙病以及诊治可能对胎儿产生不良影响，应该在孕前六个月进行口腔科检查。