掌握好溺水自救的知识，能够帮助你增加摆脱危险的机会。溺水怎样自救？

1、首先切记一定要保持头脑清醒切勿慌张，发现周围有人时就要及时大声呼救。

2、冷静下来放松身体让身体最大限度浮在水面，同时让头部浮出水面口向上，让口鼻露出水面把握换气呼吸的机会。

3、溺水后要注意呼吸节奏，呼吸要缓吸气要快深，为自己争取空气呼吸，延长救援时间。

4、保持头部露出水面后，用脚踢水让自己尽大可能浮起来，同时注意体力，切勿双手胡乱上举拼命挣扎，这样容易消耗体力也更容易下沉。

5、迅速扫描周边，看是否有可以抓住的漂浮物。

6、若是因为腿部抽筋而溺水的，首先也是一样要保持冷静呼救，让自己保持上浮。如果周围没人，可以的话深吸一口气后，潜到水中按摩抽筋的腿，看是否能解除抽筋。

夏季炎热，不管是大人还是孩子，都喜欢玩水。玩水虽好，但存在溺水的安全隐患。对于幼儿的防溺水安全教育还是非常关键的。夏季幼儿防溺水安全知识有哪些？如何教育幼儿完成自救呢？

一、游泳安全知识

夏季预防幼儿溺水，我们就需要从幼儿游泳的安全教育开始，预防孩子在游泳过程中出现溺水问题。幼儿在下水游泳之前，不宜空腹下水也不宜吃得太饱。最好选择饭后一个小时下水游泳更适合，这样才能够保证幼儿有足够的气力进行游泳。

试水温。在游泳之前，家长们还是需要帮助孩子试试水温，虽然天气炎热，但是水的温度太低，也是不适合幼儿下水游泳的。

观察地理环境。很多人不选择在游泳池游泳，而是选择户外游泳。户外游泳就存在更多的安全隐患。比如我们对于这个地方的环境不熟悉，家长们要先观察这个地方的地理环境，要是存在相关的安全警告，就要禁止幼儿下水游泳。有些地方的水流比较湍急，为了预防溺水的发生，还是不要到这种地方游泳。

二、 夏季幼儿溺水自救方法

夏季幼儿要是出现了溺水问题，还是需要学会自救。在出现溺水情况的时候，幼儿要保持情绪上的镇定，不要过于慌张，慌张只能让自己更加手足无措。那么幼儿在溺水的时候，如何自救才好呢？

1.出现手指抽筋情况。幼儿在游泳过程中，出现了抽筋的情况，要区分不同部位的抽筋情况。要是手指抽筋了，那么就先紧握自己的拳头，之后再张开，多次重复这个张开和闭合的动作，能够更好的缓解手指抽筋问题。

2.出现小腿抽筋。游泳过程中，要是出现了小腿或者是脚趾的抽筋问题，那么幼儿们要先到水面吸一口气，之后再用另一只手握住自己抽筋的部位，往身体的方向拉，慢慢的往岸边靠近，到了岸边，要尽量让腿部伸直，缓解抽筋带来的痛苦。

三、如何预防游泳时的抽筋

有些家长认为孩子已经学会了游泳，孩子下水游泳就是比较安全的，不过家长们忽略了孩子在游泳时出现的抽筋问题。游泳之前要先督促孩子进行热身运动，做好热身运动，才能够更大程度避免抽筋。

幼儿在游泳之前，先用自己的四肢拨动水，让自己的四肢先适应水，避免抽筋。要是游泳过程中存在胸痛问题，要及时上岸，先喝一些热的食物。

四、预防幼儿溺水措施

想要预防幼儿溺水，我们要为孩子灌输防溺水的知识，加强孩子防溺水的安全意识，更好保护幼儿的安全。

1.家长们要让孩子认识到溺水的危害性，要让孩子了解溺水对于生命造成的威胁。

2.水库、河边以及池塘都是容易发生溺水危险的地方。我们应该教育孩子不要到这些地方游泳或者是玩水。

3.家长们应该教育孩子不要私自去游泳，一定要有大人陪同才好。

夏季幼儿防溺水安全知识很多，在预防方面，我们要做好孩子的防溺水安全教育，保证幼儿的安全。（专稿，如需转载请注明出处）

龙卷风在中国虽然少见，但绝大部分都出现在海上了哦！想必大家都记得因龙卷风而使一艘载着400多人的“东方之星”倒扣并沉入海中的事件，那么如果我们正在海边或坐船ing，看到龙卷风袭来，应该怎样自救呢？

咱中国没有像美国有那么多陆上龙卷风，自然就没有那么多可以躲的地下室。但咱大中国幅员辽阔，龙卷风都爱出现在海上，尤其真的是等同于中彩票的几率，真的在坐船的时候撞上龙卷风，你第一件事应该做的是……

先找身边的救生工具。救生衣、救生艇，特别在海上坐船碰到龙卷风，保暖工作是最要紧的，特别是注重头部、脖子、手等部位的保暖，就算是夏季也不容忽视保暖工作，除开避免被龙卷风卷走，再有就是避免低温造成的冻伤，要知道《泰坦尼克号》肉丝的男票就是酱紫被冻僵……

然后赶紧找救命稻草。因为船会慢慢往下沉，此时身体也可以逐渐泡入水中，尽量避免过快过猛掉进水里面，最好通过一些摩擦或抓住东西来减缓下落速度。在入水后，尽量保持体力和身体的热量，不要挣扎折腾，也尽量避免游动，节省体力。

再有就是选漂浮物。自己能够有那么一件救生衣穿上固然是好，但是万一呢？没有救生衣，直接掉入水中，只能观察四周，找到漂浮物，或者和穿有救生衣的同伴一起。

最后就是组团摆出求救的姿势。国际通用哈！每组3个人，肩膀搭着肩膀，围成一个圆圈，蜷缩受伤的腿脚，将膝盖尽量贴近腹部，可以减少体温流失，让身体保持浮在水面。

在给婴儿洗澡时，听到敲门声或电话铃时，不能将宝宝放在澡盆里就离开，因为这个年龄的宝宝，只要两分钟便可能在50厘米深的水中窒息，应该把宝宝用毛巾包好，放在摇篮或有栏杆的床上，然后再离开。

另外其他盛水的容器，如金鱼缸、水桶、痰盂、水缸、盆等都可以成为溺水的祸根，因此要尽可能地放妥。把通向浴室、厕所、厨房的门要关紧，让宝宝打不开。

如是在浅水中营救溺水儿童，营救者应双手托住小儿腹部高举过头，使小儿的腰背向上，头和脚同时下垂，促使呼吸道内的水自然流出，与此同时，营救者的双手臂应作不停的颠颤，这样不但能使溺水小儿呼吸道内的水自然流出，还能起到人工呼吸的作用。

若在深水中营救溺水儿童，营救者应从其背部托着头或拉住其胸，迅速游泳拖上岸边，使溺水儿童的鼻口露出水面，但也应谨防被溺水者抱住自己的身体，最好携带救生圈、木板、绳索或小船，用以保护自己。

若溺水儿童离河边很近或坠入冰洞，可用木棍、绳索、衣服等让其抓住，然后拉出水面。营救薄冰处的溺水儿童，营救者必须牢记薄冰不能负重，应该先让溺水儿童抓住绳索、木棍、竹竿等物，然后迅速在冰洞旁铺上木板，再把溺水儿童拉上来。

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每年夏天，溺水都是儿童的“头号安全杀手”。如果小朋友游泳时身边没有大人照看，再加上泳技不佳、安全意识差，在意外发生后往往会酿成悲剧。所以家长很有必要为孩子上一堂教育课，教会孩子在玩水时如何自救。下面一起来看看吧！

1、万一发生溺水，首先不要慌张，发现周围有人时立即呼救。另外，要放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。身体下沉时，可将手掌向下压。

2、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。

3、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。

4、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。