宝宝出生后4-6个月，是婴儿舌头上味蕾发育和功能完善最迅速的时期，所以可以给宝宝适当的添加辅食，那么谷类食物应该如何添加呢？

添加辅食需要注意

1，宝宝出生后4-6个月添加辅食，因为这个时候是宝宝比较容易接受新的食物的时期，所以这个阶段是最适合给宝宝添加辅食。

2，父母要有计划的给宝宝添加适当的辅食，不一定要求宝宝吃的很多，有时候甚至只是让宝宝尝尝味道而已，以便于宝宝适应各种新的食物。

3，宝宝出生六个月末的时候，各种味道都应该给宝宝添加或者尝试味道，这样可以防止宝宝长大后挑食。

喂宝宝谷类食物需要注意

注意一：买单一成分谷类

新妈妈可以给宝宝选择一些单一成分的谷类，比如米，麦，大麦或者是燕麦。等宝宝习惯了吃不同的食物，而且没有任何过敏的现象出现的时候，就可以在宝宝的谷类食物中加入一些别的食物，或者选择含有其他食物的谷类食物。

注意二：调制稀一些即可

新妈妈在给宝宝喂养谷类食物的时候要注意，要把谷类食物调制的稍微稀且少量即可。因为小宝宝的食量是有限的，调制的太多就会导致浪费。等到宝宝学会将食物推到喉咙后并且可以吞下去的时候，就可以把谷类食物调制的稠一些。

注意三：每天只让吃一次

新妈妈在刚开始给宝宝喂养的谷类食物的时候，每天最好只让宝宝吃一次就可以了，可以选择在每天的早餐或者是晚餐的时候喂养。等到宝宝可以适应吃谷类食物的时候，在逐渐的给宝宝增加喂养的次数。

注意四：从米粥可以喂养

最好是从米粥开始喂养，因为这样引发食物过敏的问题是比较少的。（专稿，如需转载请注明出处。）

一般从4~6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。那么，有哪些食物是不适合作为宝宝辅食的呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

哪些食物不宜作为宝宝辅食

细粮。不适合的原因：维生素遭到破坏，特别是减少了b族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，易导致近视。

（1）蛋清。不适合的原因：蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。

（2）鱼。不适合的原因：避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

螃蟹、虾等带壳类海鲜。不适合的原因：会引发婴儿的过敏症状，不宜在1岁以前喂食。

（1）含有大量草酸的蔬菜。菠菜、韭菜、苋菜等。不适合的原因：含有大量草酸，不易吸收，且会影响钙的吸收，会导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

（2）不易消化的蔬菜。婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜宜避免，此外，纤维素太多的菜梗也不要给宝宝吃。

不适合的原因：含有能致甲状腺肿的因子，宝宝更易受损害。此外，豆类较难煮熟，容易引起过敏和中毒反应。

（1）芒果。不适合的原因：芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有刺激作用，会引发口唇部接触性皮炎。

（2）菠萝。不适合的原因：含菠萝蛋白酶等多种活性物质，对皮肤、血管都有刺激作用，有些人食用后会出现皮肤瘪痒，四肢、口舌麻木等症状。

（3）有毛的水果。不适合的原因：如水蜜桃、猕猴桃等，含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

（1）矿泉水、纯净水。不适合的原因：

矿泉水中矿物质含量过高，容易增加肾脏负担。长期饮用纯净水会使孩子缺乏某种矿物质。净化过程中使用的原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。

（2）功能饮料。不适合宝宝的原因：

大都富含电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。

（3）刺激性的饮料。可乐、咖啡、浓茶等不适合的原因：

含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，使人兴奋，会让小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。

宝宝添加辅食的原则需注意

1、辅食品种要逐个增加：辅食要逐个品种的添加。每增加一种辅食需注意观察宝宝3-4天，如发现食欲不振、大便异常或有过敏现象，应暂停这种食品，待恢复正常后，再酌情由少量添加。不能同时增加数种辅食。

2、宝宝食量要逐渐增加：小宝宝的胃容量较小，辅食的量要逐渐加大，一次过多易造成宝宝消化不良。

3、宝宝食物要由稀到稠、由细到粗逐渐过渡：比如应按照:米汤-薄粥-稠粥-软饭"、:菜汤-菜泥-碎菜"这样的顺序来添加辅食。

4、不要强迫喂哺：当宝宝不适应添加的辅食而拒食时，千万不可操之过急，应循序渐进，慢慢适应。

5、宝宝患病或酷暑时应暂缓添加：当宝宝患病、身体不适或气候炎热时应暂缓添加辅食，以免加重宝宝消化道的负担。

6、添加辅食后要注意观察及调整：添加辅食后应仔细观察宝宝的大便、食欲、睡眠等，随时予以调整。

宝宝现在可以吃很多辅食了，但是不知道怎么给宝宝添加更多的辅食，哪些辅食可以一起吃呢？面对渐渐长大的宝宝，您是不是也有这样的疑问了呢？

怎么给孩子添加辅食？很多网友这样咨询。宝宝的辅食添加是按照月龄循序渐进添加的，所以不能急功近利，一定要一样一样的来添加，等宝宝适应了一种再添加另一种。

喂宝宝的面条应是烂而短的，面条可和肉汤或鸡汤一起煮，以增加面条的鲜味，引起宝宝的食欲。喂时须先试少量，观察一天看宝宝有没有消化不良或其他情况。如情况良好，可加多食量，但也不能一下子喂得太多，以免引起宝宝胃肠功能失调，出现腹胀，导致厌食。

可参照下面的标准来掌握给宝宝喂面食的一日用餐量：

4-5个月：（150毫升的小碗）2/3碗烂面加两匙菜汤。

6-7个月：1/2碗烂面，加3匙菜、肉汤。

8-10个月：中、晚各2/3碗面，菜、肉、鱼泥各两匙。

11-12个月：中、晚各1/2碗面，肉、鱼、菜泥各三四匙。

1-1.5岁：中、晚各1碗面，肉、鱼、菜等适量和面搅拌。

以上简单的就:怎么给孩子添加辅食"作了简要回答，以上介绍的食谱仅供参考，可以查阅网站其他相关内容，可以帮您解决更多的问题。

宝宝从母乳喂养到食用我们日常生活所吃的食物，这其中需要慢慢的过渡。因为宝宝的消化系统还过于稚嫩，对食物较为挑剔，所以家长们要知道有哪些食物不能作为辅食添加呢？

1、主食类：精细的谷类食物

谷类、淀粉类食物，很容易被消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的。但过分注重营养的爸妈们常常会犯:过犹不及"的错误，偏向于选择精细的谷类食物。其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了b族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

2、荤食类：蛋清、汞含量较高的鱼、虾蟹等

荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。

蛋清：鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能喂食。

汞含量较高的鱼：在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼(金枪鱼)，特别是大眼吞拿 鱼、蓝鳍吞拿鱼等。汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。

此外，螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。

3、蔬菜类：菠菜、韭菜等含大量草酸蔬菜

宝宝4个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但要注意含有大量草酸的蔬菜，如菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜，不易被人体吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良，不宜过早出现在辅食中。

4、水果类：芒果、菠萝等容易致敏水果

水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素c，是非常适宜的婴儿辅食。不过容易引起过敏的水果，最好都不要给宝宝吃。过敏不仅引起皮肤的红肿、痒痛，发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。

芒果：芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。

菠萝：菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。

有毛的水果：表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。

5、矿泉水、纯净水

宝宝消化系统发育尚不完全，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。

99热心医生温馨提示， 夏季宝宝的食量会稍微减少，容易消化不良，添加辅食如果宝宝不吃，那就等到天气凉爽些再添加。