三、木瓜莲子乳

原料：木瓜半个、牛奶200ml，莲子肉适量，红枣少许

做法：把新鲜的木瓜去皮去籽，切成小块备用。莲子和红枣用水泡一下，莲子去芯，红枣去核洗净。将所有材料放入锅中，倒入鲜奶，小火慢炖，直到莲子软烂，即可食用。

四、山药苹果汁

原料：苹果汁、山药粉

做法：把苹果和山药粉一起放到榨汁机里打成泥，直接饮用即可。如果是每天喝的话，也可以把苹果换成猕猴桃、橙子、梨等其他的水果。水果中丰富的维生素和膳食纤维配合山药的营养，不仅仅能丰胸，代替晚餐的话还能起到减肥的效果。

据悉，经期是女人丰胸的最佳时期，这时候如果再配合丰胸汤的话，丰胸效果会加倍哦!想要平坦的:飞机场"一周后变巨乳吗?那就赶快来试试下面这8款最适宜经期喝的丰胸汤吧!

一、黑豆鲈鱼汤

材料：鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白

做法：把药材洗净切片，放入锅中，加四碗水，小火熬煮成三碗左右备用。把鲈鱼处理好以后放进煮沸的药汁当中，加入葱、姜煮熟即可。

功效：黑豆是大豆异黄酮植物雌激素促进女性荷尔蒙分泌，鲈鱼催乳的，对女性刺激乳腺发育有很好的功效。

二、木瓜炖鱼

材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。

做法：

1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

丰胸功效：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

不管哪个阶段女性对于丰满胸部的的追求一直都是狂热的，所以说丰胸就成为了热门的话题，那你知道怎么去丰胸吗？尤其是胸小得如飞机场的女性最想要知道了，那下面就详细的去介绍几种适合飞机场丰胸的食物，让她们吃出丰满的胸部来。

第一：猪蹄

其实讲到哪种肉食丰胸的高手，相信多数人都会说是猪蹄了，猪蹄的营养中有胶质成分，想要丰胸的朋友估计都做过功课，这是一种可以让乳房处于二次发育的物质，因为吃掉猪蹄可以涨罩杯哦。

丰胸食谱推荐：花生炖猪蹄

做法：首先就是准备好花生还有猪蹄以及生姜跟绍酒还有盐。一开始将猪蹄直接处理了，将其切块后洗好了，将花生直接洗好浸泡在水中，生姜直接切片备用。然后锅中加水直接烧开了，将猪蹄下锅烫煮后捞出沥干。最后灵气一锅，将猪蹄、花生还有生姜以及绍酒下锅了，加上水直接开始炖煮，加点盐即可。

第二：木瓜

其实木瓜可以说是果蔬中排名第一的丰胸食材了，因为它含有的维a以及木瓜酥都是可以让胸部变大的，所以说吃点木瓜丰胸是没凑的。

丰胸食谱推荐：木瓜牛奶

做法：先准备好了木瓜还有牛奶以及蜂蜜。然后将木瓜直接削皮后切成片，将其放在榨汁机里面榨汁。最后将木瓜汁取出，加入牛奶还有蜂蜜搅拌后即可。

第三：草莓

你知道为何草莓也会上榜丰胸食物吗？因为草莓有着大量的维c等营养，常吃不但可以白嫩肌肤而且还能丰胸哦。

丰胸食谱推荐：香蕉草莓沙拉

做法：先准备好草莓、香蕉还有苹果以及沙拉酱。将草莓苹果还有香蕉洗好后之际切块了放在碗中，将沙拉酱直接倒进去搅拌后即可。

七、猪肉扁豆枸杞汤

材料：瘦猪肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食盐、生姜、葱、味精各适量。

做法：

1、扁豆、枸杞子分别洗净，备用。

2、瘦猪肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅，加水适量炖煮至瘦肉熟烂。

3、最后加入食盐、生姜、葱、味精调味服食。

丰胸功效：扁豆、枸杞子是属于富含维生素b、e和有利于激素分泌的食物。

八、花生卤猪蹄汤

材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。

做法：

1、将花生洗净，备用。

2、猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。

3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

4、最后加入适量的盐即可。

丰胸功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看!

五、木瓜红酒汤

原料：木瓜、野葛根、西红柿、红酒

做法：把青木瓜、野葛根、西红柿洗净去皮切块，放入锅里和红酒一起煮，最后加一点糖即可。这道靓汤不仅丰胸效果快，而且天然无副作用，还有美容养颜的效果。

六、木耳红枣汤

材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。

做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

丰胸功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的美眉饮用，特别是月经量多的美眉更适用，这个汤方有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。