六个月宝宝缺钙如何补钙呢？补钙药补不如食补。今天小编推荐几款色味俱佳的六个月宝宝补钙食谱，妈妈们一起来学习下吧！

六个月宝宝补钙食谱1：鲜虾肉泥

原料：50克鲜虾肉（河虾、海虾均可）、1克香油、适量精盐

做法：

1）将鲜虾肉洗净，放入碗内，加少许水，上笼蒸熟，要蒸熟蒸烂；

2）待蒸烂后加入适量精盐、香油，搅匀即可。

六个月宝宝补钙食谱2：牛奶面包粥

原料： 1片切片面包、适量牛奶

做法： 1）将面包去硬边，撕成小块，放入锅中；

2）锅中加入牛奶，用小火边搅拌边煮，待煮成糊状即可。

六个月宝宝补钙食谱3：鸡肝糊

原料：15克鸡肝、15克鸡架汤；少许酱油、蜂蜜

做法：

1）将鸡肝放入水中煮，除去血后再换水煮10分钟，取出剥去外皮，放碗内研碎；

2）将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，最后加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即可。

宝宝补钙的学问尤其多，不同月龄的宝宝对应的补钙方式更加不同。六个月宝宝缺钙会有什么表现呢?这么小月龄的宝宝又该怎么补钙才对呢？

6个月宝宝缺钙的症状

6个月宝宝缺钙时并不难发现，缺钙的宝宝不容易入睡，入睡时也睡不沉，夜间常常突然惊醒，啼哭不止;对周围环境不感兴趣，脾气怪怪的，也不如以往活泼;即使天气不太热，穿的衣服不多，也会出很多汗;尤其是入睡后头部受汗水刺激，让宝宝躺着时不断摩擦枕头，久而久之后脑勺就会出现枕秃圈了。

严重缺钙的宝宝还会出现抽风、出牙迟缓、免疫力下降，经常感冒、发烧、拉肚子等等。还会影响到宝宝身体的正常发育，出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等症状。

6个月宝宝的补钙新知

骨矿物质检测是诊断缺钙的理想指标对妈妈来说宝宝即使出现缺钙症状，也不敢随便开始给宝宝补钙，如今医院、社区卫生服务中心一般都设置了微量元素检测、骨密度检测等项目来判断宝宝是否缺钙。这些检测项目靠谱吗？

通过测微量元素中血钙含量的办法，并不能真实反映缺不缺钙。只要一个儿童的代偿能力是正常的，骨骼中的钙就会转化为血钙，来维持血钙的正常。如果血钙的浓度都不能保持稳定，儿童就会出现vd缺乏性抽风，严重的话会出现搐搦。因此，不建议通过测微量元素的方法判断是否缺钙。

下表中列出缺钙诊断的常用手法，妈妈们来学习一下吧：

六个月宝宝开始对乳汁以外的食物感兴趣了，这时妈妈就可以考虑给宝宝添加一些新的辅食，为将来的断奶做准备了。下面介绍三款适合六个月宝宝的食谱。

六个月宝宝食谱：西瓜豆腐脑

原料：西瓜1块、豆腐1/8块。

做法：

1、西瓜去籽去皮后榨成汁。

2、锅内加水烧开，放入豆腐后稍煮，捞出捣碎。

3、将西瓜汁倒入豆腐中，拌匀即可。

适合月龄：6个月以上的宝宝

营养盘点：

豆腐含有钙、铁、磷、镁和人体必需的8种氨基酸，其比例也接近人体需要，并含有碳水化合物和优质蛋白，消化吸收率更达到95%以上，而口感绵软，大多数宝宝都非常喜欢吃。豆腐种类不同，营养特点也各有千秋。这个阶段的宝宝吃南豆腐最好消化。南豆腐：即嫩豆腐、软豆腐，以石膏（硫酸钙）点制而成。质地细嫩，富有弹性，含水量大，蛋白质、钙、镁的含量较北豆腐稍低。而西瓜中含有丰富的矿物质和维生素，可以补充豆腐中没有的营养素。

六个月宝宝吃什么辅食好？适合6个月大的宝宝辅食有哪些？今天小编推荐22款适合6个月宝宝的辅食以及制作方法。

1 鱼汤

原料：鲜鱼肉20克（2勺） 水1/2杯 姜1片 葱1段 盐200毫克（6个月以上宝宝加）

制法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。

2 鸡肉汤

原料：鸡肉20克（2勺） 水1/2杯 姜1片 盐200毫克（6个月以上宝宝加）

制法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。

注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。

3 鱼泥

原料：鲜鱼块20克（2勺） 蒜1片 姜1片 葱1段 盐200毫克（同上）

制法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上；大火上汽后放入蒸8-10分钟；用勺碾成细泥，挑出鱼刺。

注：建议大家选用刺少的鱼，我个人认为如果不过敏最好选海鱼。

4 牛奶米粉

原料：米粉2勺 配方奶1/2杯

制法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。