孕妇可以吃燕窝雪蛤？孕妇能不能吃燕窝雪蛤？孕妇吃燕窝雪蛤好不好？下面小编就为你详细介绍下。

雪蛤维东北雌性林蛙的输卵管，富含雌性激素，孕妇可以食用，但吃得太多可能会引起乳腺增生。燕窝是东南亚特有金丝燕分泌的胶质性唾液形成的可食用鸟窝。优质天然的燕窝品牌不含激素，可以放心食用。

新加坡、香港的孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。去年喜得千金的香港名模琦琦怀孕后每天燕窝补身，王静莹、贾静雯怀孕后吃燕窝不手软，每月要花上百万新台币。

一、妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿:分化组装成形"的时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次巢工厂干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，反应期过后需要白天多进行户外和集体活动，分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。

二、妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便。此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。建议每次巢工厂干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。

三、妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。建议每次巢工厂干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。住院后建议选用巢工厂即食燕窝，每次20至30克，免去家人浸炖时间。

四、产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累、恢复生产前窈窕的身姿、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着，此外为保证产生乳汁的充分营养，燕窝是最佳的天然滋补食品，如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月婆(香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈)指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己更为重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。建议每次巢工厂干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。

燕窝是一种珍贵的滋补之物，孕妈妈应该怎样做来吃呢？尤其是平时不常吃燕窝的人一定在疑惑燕窝应该怎么做，下面就让我们一起来开开眼界吧。

准备材料：燕窝5克、雪梨3个、冰糖适量

做法：

1、将燕窝提前用清水浸泡，发胀后，用镊子轻轻择去燕毛和杂质，注意不要弄断燕丝；

2、将雪梨洗净削皮，从蒂部往下1/3处打横切开做盖，挖去内核；

3、把准备好的燕窝放入做好的雪梨盅里面，盖上雪梨“盖子”，炖盅加盖文火隔水炖2小时即可。

冰糖雪梨炖燕窝做出来和酒店的一样，不过如果你不想这么麻烦，其实和平时煮糖水一样，直接把雪梨切块与燕窝、冰糖一起煮就行了，简单做又好吃，一定得diy试试哦！

燕窝作为一种营养保健品，其食用人群也是非常广泛的。其中，孕妇也是可以食用燕窝的，而且孕妇食用燕窝的好处是非常多的。孕妇在怀孕期间的饮食是要格外注意的，特别是营养的补充，这是直接关系到小孩儿的健康的，所以在怀孕期间多吃燕窝，可以保证营养的补充，为宝宝的健康打下基础。

首先，针对孕妇本身而言，多吃燕窝可以起到滋阴润肺、养颜美容、形体恢复的作用。因为燕窝内含有丰富的蛋白质。对于宝宝而言，母体在吃了燕窝以后可以起到免疫力增强，不易生病，大脑发育更好更聪明的作用。因为燕窝内也富含了钙、铁、钾等多种人体所需元素。特别是燕窝酸这种成分对促进宝宝脑补的发育很有帮助。其次，吃燕窝对孕妇的帮助也是很大的。从生产前开始一直到生产后结束恢复期，一直吃燕窝的话对身形的保持有一定的帮助，也可以帮助恢复元气，促进脂肪代谢。

所以，孕妇吃燕窝的好处是非常多的。可以讲燕窝作为日常的补品给孕妇食用，对孕妇和小孩都有好吃，正所谓一人吃两人补。

不管是过去还是现在，人们都把燕窝提到了一个很高的地位，那么它对于孕妇来说具体有什么好处呢？

学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质，它可以刺激淋巴细胞发生有丝分裂，而淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，因此它是可以提高人体免疫力的，孕妈妈吃一些可以增强自身和胎儿的免疫力，减少疾病的发生。

而在我国传统中医里面，对燕窝功效的表述也不吝其辞，古医书《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”燕窝味甘，性平，具有养阴润燥的作用，准妈妈如果是燥热体质，吃些燕窝是很不错的，不过如果本身是虚寒体质的话，就要慎吃。

很多女性怀孕以后，就开始走上每天吃吃吃、补不补的道路。尤其是孕早期的妈妈，听说吃燕窝比较好，宝宝生出来一定会白白胖胖。大部分的人认为燕窝作为一种保健品，孕期食用不但可以补充营养，还能美容养颜。那孕妇怎么吃燕窝比较好呢？孕妇吃燕窝最佳时间是什么时候？

一、孕妇能食用燕窝吗？

很多商家将燕窝的功效夸大化，如果是纯天然无添加的燕窝，孕妇是可以食用的。市面上有各种燕窝制品、即食燕窝，这些无法保证是否是天然无添加的纯正燕窝，所以要是要仔细辨别后再购买。燕窝有滋阴润燥的作用，孕妇适量吃点，对身体和胎儿的健康都有好处。

1、燕窝的营养含量：水溶性蛋白质、碳水化合物、氨基酸、燕窝酸以及钙、磷、铁、钠、钾等营养物质。

2、燕窝的食谱推荐：燕窝鲜奶炖竹丝鸡汤、冰糖雪梨炖燕窝

3、孕妇吃燕窝的好处：燕窝含有多种营养物质，特别适合孕妇、产妇食用。特别是孕早期的时候，经常会恶心想要呕吐，所以食欲不佳吃不下东西。孕妇吃点燕窝，可以帮助补充营养物质燕窝酸，这是胎儿生长所需的营养元素。同时，燕窝有补充胶原蛋白，可以修复受损皮肤，有效防止妊娠纹的产生。

二、孕妇食用燕窝的注意事项

1、孕妇吃燕窝的最佳时间：早晚空腹喝效果最佳。孕早期、孕中期和孕晚期的妈妈都可以食用，每天进食一次，量控制在2-5克即可。

2、燕窝不是吃越多越好，也不是全能保胎品，燕窝吃得太多，营养反而不容易被吸收。每天进食一次，早晚空腹食用最好。

3、燕窝虽然营养价值很高，但不是所有体质的孕妈都适合食用。燕窝适合体质较弱的人食用，体质虚寒的人要慎吃燕窝。

4、燕窝的价格较高，有一定经济条件的孕妈可以食用，如果没有也无须盲目购买食用，可以从日常的蔬菜和水果中摄取相应的营养。