秋天不知不觉到了,又到了贴秋膘的时候,经过了夏季的虚耗后,秋天正是补养的好时间。很多妈妈都开始调整全家饮食，这不，在南京街头鸭子店人气高涨，南京人素有炖麻鸭汤的秋补习俗，而近期鸭子的价格更是一路高涨。大人进补自然是花样繁多，但对于嗷嗷待哺的宝宝来说，又该如何把握这秋补的黄金时期呢？

挑对奶粉 助力成长

到了秋季，孩子的胃口逐渐变好，开始愈发能吃。众所周知，宝宝的最佳口粮自然是母乳，妈妈的奶水好，宝宝便能吃得饱，长得壮。但如果妈妈母乳不足或者因为工作等原因难以继续哺乳时，就要选择一款优质的奶粉及时给宝宝补充能量。那么什么样的奶粉比较给力呢？

首先应该注重奶源，纯净的奶源才能生产出优质的奶粉。就目前而言，世界公认的最佳奶源地有瑞士、澳洲、新西兰和荷兰。其中，瑞士知名度最高，因为很多大牌奶源都是出自这里，有专家指出，欧洲北纬45-46°是最适合草原生长的地带。而位于瑞士的阿尔卑斯牧场，正是位于北纬46-48°之间。这里的土壤纯净，空气清新，牛儿们吃着没有化肥、农药污染的牧草，漫步于蓝天绿草间，自然能产出高质量的奶水。

接着，要了解奶粉的营养配方。既然母乳是最适合宝宝的食物，那么各位在挑选时，就要优先选择配方与母乳接近的奶粉。康喜suprememil系列配方奶粉中添加90%gos和10%fos组成的最佳益生元组合，可以产生与母乳低聚糖相似的作用。既可以软化宝宝的粪便，增加排便频率，还能增加大便中双歧杆菌数量，同时降低肠道ph值，抑制致病细菌生长和繁殖，让宝宝远离便秘和上火的烦恼。

最后，要注意制作工艺，即使奶源纯净、配方科学，如果制作工艺不到位，只会让营养流失，奶粉也会变得毫无价值。在这一点上，康喜奶粉做得非常出色，它采用了鲜奶湿法加工一次成粉技术，即从阿尔卑斯山牧场当天采集新鲜的牛奶，在12小时之内直接加工成奶粉，用先进的技术保障了奶粉的安全。

宝宝秋补 也别忘补钙

在给宝宝秋补时，很多妈妈都会忽视尤为重要的一点：补钙。为什么要补钙？首先，在炎热的夏季，宝宝胃口都比较差，而且流汗较多，容易流失体中的钙，需要在此时进行补充。再者，孩子在秋季成长发育很快，新陈代谢极为旺盛，而骨骼的发育又需要大量钙的支持。但在秋补阶段，无论是母乳、奶粉还是辅食，都会让宝宝摄入大量的蛋白质，结果便会提高钙质在尿液排出量，继而导致孩子缺钙。因此，秋季是宝宝补钙的关键期。

遵照“宝宝缺什么补什么才科学”的原则，妈妈可以结合食补和药补的方法为孩子补钙。食补方面，可以喂食含钙量高的食品如奶制品、海制品、蔬菜、水果等。而在药补方面，可以听从医生建议，选择一款合适的钙剂。但无论是食补还是药补，对于咀嚼、消化和吸收能力发育不完善的宝宝来说，想要吸收到足够的钙营养是很困难的。因此，妈妈就需要维生素d的帮忙。

你知道吗？即使宝宝服用了再多的钙制品，只要身体缺乏维生素d就无法吸收钙质，造成不必要的浪费。维生素d3可谓是补钙“小帮手”，在宝宝体内骨骼组织的矿质化过程中起着十分重要的作用，它是孩子一生的骨骼核心营养，可以强力促进钙质吸收，高效利用钙质，为宝宝的成长添动力。在这里，小编推荐爱维滴营养滴剂，这款来自美国的原装进口维生素d3营养滴剂，不仅拥有天然来源的维生素d3，口味清新，毫无鱼肝油的腥味，让宝宝更易于接受。而且爱维滴稳定性极强，可以帮助妈妈控制使用剂量。另外，它的使用方法非常简单，只要与任何奶、钙制品、辅食搭配使用，就能极大地提升宝宝对钙质的吸收。

看了以上的分析，相信各位妈妈已经掌握了宝宝秋补的诀窍。想要把握金秋黄金期，让宝宝长高个，增体重，不仅要选对高质量奶粉，还要重视对钙质的补充，如此才能为宝宝的成长添动力，让宝宝度过一个快乐、健康的秋天！

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通常来说，我们一年四季饮食的侧重点都是不一样的。然而对于孕妈妈们来说更是如此。那么一年四季，孕妈妈的饮食重点是什么呢？

饮食重点介绍之春季饮食

春暖花开，万物生长的同时，病菌也跟着滋生，因此此时准妈妈饮食的重点是要增强免疫力，预防风疹，感冒等等。那么春季准妈妈们增强抵抗力，吃些什么好呢?

首先，春天准妈妈们适合多吃一些高蛋白质的食物，比如鱼鸡蛋奶类等食物，可以提高身体的技能，利于准妈妈们防病。其次，使用含有维生素c和维生素a丰富的水果和蔬菜，能帮助准妈妈抗病毒和保护呼吸道上皮的功能，抵御各种致病因素的侵袭。再有，维生素e有提高免疫力的作用，所以准妈妈们可以多吃一些富含有维生素e的食物，比如核桃，芝麻等。

最后要特别指出一点，韭菜可以帮组人体抗病能力非常的好，而且在春天的营养价值是非常高，因此准妈妈们要是喜欢的话，不妨可以每天都吃100-200克左右。

饮食重点介绍之夏季饮食

夏天天气炎热，再加上女性怀孕之后身体都会变的比较燥热，容易缺水，中暑等。因此到了夏季，准妈妈饮食的重点是就要防中暑。不过准妈妈们要注意的是，千万不要贪图凉快，大量的食用生冷的食物，比如雪糕，冰牛奶等，以免影响消化或者是引起血管收缩，影响太胎盘供血，危害到胎儿的健康。并且，就算是食用一般的冷饮也都要到室温才可以食用。

饮食重点介绍之秋季饮食

秋天气候干燥，瓜果丰收，也是进补的好时节。但是对于准妈妈，秋季最容易发生的就是便秘，因此此时准妈们不要急于的进补，最好是多吃一些瓜果，蔬菜，多喝水。不过，此时早晚的温差会比较的大，瓜果吃多了的话，那么就会容易导致准妈妈们腹泻，因此要警惕瓜果和蔬菜等食物不要吃过量。

除此之外，适合常秋季进补的大闸蟹，甲鱼等食物，准妈妈们最好要少吃或者不吃，因为这些食物具有活血化瘀的作用，准妈妈吃了容易导致流产。

饮食重点介绍之冬季饮食

冬天天气寒冷，因次我们都会选择吃一些御寒的食物来抵抗冬季的严寒，比如巧克力，羊肉，桂圆，葡萄干等等。虽然这对准妈妈们来说是没有什么影响的，但是小编还是有必要提醒准妈妈们不要食用过量，以免导致体重超标，或者是血糖过高。(()专稿，如需转载请注明出处。)

  大多数人都熟悉:可怕的两岁"这个阶段。这是因为一个2岁的孩子正在经历情感发展，在情绪上和行为上会出现很多失控，这些都会让爸爸妈妈深感苦恼。但是，如果当你知道孩子在生命中的头几年情绪发展阶段与特点时，你就不会变得束手无策。

  0-1岁

  对于2个月或者3个月的宝宝来说，他已经开始学会真正微笑，并表达痛苦和喜悦。3或4个月大时，孩子能够表达出感兴趣、吃惊、挫折、快乐和痛苦。从4个月到9个月，一个孩子将会对他的主要照顾者表达特定的亲密，在这个阶段，宝宝还将显示愤怒、恐惧和害羞等情绪。

  当一个孩子年龄接近1岁的时候，他可能开始表现出对陌生人的焦虑和恐惧。孩子们不会让一个陌生人接近，甚至不希望陌生人注视自己。同样的，在这个阶段孩子的好奇开始和害怕联系在一起，不再只是之前单纯的好奇。

  1-2岁

  宝宝18个月的时候，他开始有一整套的情感表达，包括发脾气、待人变得热情等等。2岁的时候，孩子可以表现出非常友好、温和、平静、感激和热情等情绪，同样的，遇到困境时，他也会变得很容易沮丧、会无缘无故地尖叫、紧张而僵硬，这都是2岁的孩子完整表达出来的情绪。

  2-3岁

  当孩子到了3岁的时候，他对于自己情绪的控制变得更好，能够通过语调和面部表情来表达自己的情绪。3岁的孩子开始控制自己的情感。然而，在行为上，由于独立意识的发展，仍然会表现出容易焦虑、专横、任性的行为。

  3-4岁

  一个4岁的孩子开始显示一个明确的个性特征，再一次表现出情感上的平衡和温和。4岁的孩子会喜欢新事物，喜欢兴奋和冒险，还能够对其他事物表现出同情和关注。但是，4岁的孩子负面行为也会发生变化，他可能会诅咒别人，还可能学会撒谎。

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  养育一个宝宝充满了:第一次"：第一次你的宝宝能够自己抬起头来，第一次能够自己坐起来，第一次挥手说再见，第一次学会爬，第一次学会走路。从婴儿到幼儿转变的在一年里，你的孩子会学会自己将东西捡起来，发出声音然后开始说话，和你一起玩耍并且慢慢的关注他所生活的世界。每个婴儿成长的速度都是不一样的，但一般会在某个年龄达到一致。

  1.第一年

  你的孩子在这一年里会成长的非常的快，而且学习东西也会非常的快。你能看到的非常显著的变化就是孩子们开始会在地上打滚，能够自己坐起来，能够站起来并且开始慢慢会走路了。当你和你的另一半听到孩子们叫爸爸妈妈的时候会非常的高兴。有些宝宝在语言学习上面表现的非常好，但是在爬和走路上却有些劣势，或者可能会出现与之相反的现象。

  2.里程碑

  一个月大的时候，婴儿能够用自己的手摸到自己的脸，然后，当他们躺在你们的肚子上的时候，他们就会在你的肚子上翻来覆去了，他们开始能够认出你的声音。到三个月大的时候，他们已经能够将自己的头从你的肚子上抬起来了，也能够踢腿了，并且能够自己抓住玩具摇晃它们了，能够跟着移动的东西一起移动，会学着你的声音发出咿咿呀呀学说话的声音，在听到你的声音的时候也会微笑。

  到七个月大的时候，很多的婴儿都能够自己坐起来，在床上爬，自己站起来，模仿一些单词，找到被你藏起来的东西和挥手说再见了。两岁大的时候，绝大部分的孩子都能够走路，抓住藏在他们身后的玩具，将玩具搬过来搬过去，跑，踢球，爬家具，涂涂画画，堆一个积木塔，认识人的名字和身体各个部位的名称，会使用一些简单的句子，能够根据一些简单的指令做出相应的反应并且也会变现出一定的独立性。

  3.注意

  如果你对宝宝的成长非常关注的话，不妨和你的医生一起讨论一下。当你开始关注宝宝的成长的时候，你应该尽快的告诉你的医生，因为你越早认识到这个问题的话，你的孩子的潜能就能够越早的被发现。

  4.满足孩子的基本需求

  让你的孩子与人们交流对孩子来说是非常重要的。就像是好的经验能够帮助孩子们的健康成长一样，被忽视和收到的一些指责，包括智力障碍和一些情绪上的问题都可能会让这个过程变得非常的困难。

  5.你所充当的角色

  当孩子的需要被满足的时候，他们就能够更好的集中精神去探索他所关注的世界。但是，当他们的需求没有被满足或者是很难满足的时候，孩子更多的关注可能是在他们的需求的满足上。你和你所选择的监护者在孩子们的生活中起着非常重要的作用。

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王穗芬

上海复旦大学附属儿科医院儿童保健科主任医师

什么是奶癣？

奶癣也叫做婴儿湿疹，大多出现在婴儿期，有时刚出生几周的宝宝就可发生。一年四季不分季节都可发生。妈妈可以根据以下5点判断宝宝是否发了奶癣。

1.脸上或身上长小红疙瘩。

2.宝宝的眉毛上有浮皮。

3.宝宝前额发际上长小粉刺样疹子。

4.宝宝会感觉很痒，痒得烦躁、哭闹，老是用手去抓。

5.外出晒太阳，湿疹会增多。

6.妈妈如果发现宝宝有以上几点情况，就要留意宝宝发奶癣了。

为什么婴儿易发奶癣？

奶癣在2岁内的宝宝很常见，尤以1岁内最多，约占80%。这个时期的婴儿皮肤角质层比较薄，毛细血管网丰富，对各种刺激因素较为敏感，容易诱发湿疹。

由于婴儿肠胃发育不完善，因此引起湿疹最常见的原因是食物，如进食奶、鸡蛋、鱼、虾等致敏食物，有时唾液和奶液接触口唇周围、下巴、颈脖的皮肤使皮肤发红，引起湿疹。

另外，日光、紫外线、湿热等物理因素，接触丝织品或人造纤维，以及皮肤不清洁等，都可能诱发湿疹。

不过随着妈妈科学育儿理念的提升，生活环境的刺激导致婴儿湿疹的情况已经不多见，也就是说最早出现湿疹多是食物引起的。

应对奶癣：喂养小妙招：

1.妈妈可以通过细心呵护和精心喂养尽量让宝宝减少发奶癣的几率。

2.坚持纯母乳喂养6个月，乳母在日常的饮食中要清淡、少吃致敏性强的食物，如鱼虾、海鲜类等食物。

3.不能母乳喂养的宝宝，选择低敏易消化的部分水解蛋白配方，可以降低湿疹的发生风险。

4.妈妈在日常喂养中，不要随意给宝宝添加食物，父母有过敏史，特别是过敏体质的宝宝，要在医生指导下进行添加辅食，辅食添加应推迟到6个月以后，一岁以内不添加致敏性强的食物如鱼、虾、鸡蛋白等。

应对奶癣：护理小妙招：

1.每天用温水清洁皮肤，尽量不用香皂或沐浴露。

2.清洁后待皮肤未干透时，可抹点婴儿润肤霜，保持皮肤湿润。

3.避免宝宝穿得过多盖得过厚。宝宝患有奶癣的部位不要晒太阳，受晒过热会加重瘙痒。

4.宝宝感觉瘙痒时，妈妈要分散宝宝注意力，避免瘙痒挠破皮肤，继发感染。

5.奶癣面积很大或者渗水等严重情况必须看医生。

6.如果有家族过敏史，应争取医生对过敏预防的指导。

必要时进行饮食干预

在纠正了错误的喂养及护理方法后，如果宝宝的奶癣现象没有改善，那么就需要在医生指导下使用或部分水解蛋白配方奶，甚至深度水解蛋白配方奶。必要时应寻找过敏原。

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