桂鱼是我国“四大淡水名鱼”中的一种。桂鱼肉质细嫩，刺少而肉多，其肉呈瓣状，味道鲜美，实为鱼中之佳品。那么孕妇可以吃桂鱼吗？

桂鱼

桂鱼一般指鳌花鱼，又叫鳜鱼。属于分类学中的脂科鱼类。桂鱼身体侧扁，背部隆起，身体较厚，尖头。是:三花五罗"中最名贵的鱼，即使在过去一般百姓也很难消费得起。那时每斤鳜鱼的售价几乎是鲤鱼的两倍。鳜鱼身体侧扁，背部隆起，身体较厚；尖头，是黑龙江中最美丽的一种鱼。它也是我国:四大淡水名鱼"中的一种。桂鱼肉质细嫩，刺少而肉多，其肉呈瓣状，味道鲜美，实为鱼中之佳品。唐朝诗人张志和在其《渔歌子》写下的著名诗句:西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥"，赞美的就是这种鱼。

桂鱼的营养价值

桂鱼含有蛋白质、脂肪、维生素b1、维生素b2、烟酸、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，吃桂鱼既能补虚，又不必担心消化困难。

桂鱼的功效与作用

味甘，性平，无毒。味甘、性平、无毒，归脾、胃经；具有补气血、益脾胃的滋补功效。主治腹内恶血，杀肠道寄生虫，益气力，健身强体魄，补虚劳，另可益胃固脾，治疗肠风泻血。

有利于肺结核病人的康复，而且热量不高，富含抗氧化成分，对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。

孕妇可以吃桂鱼吗？

可以吃。

桂鱼营养丰富，能补气血，适合孕妇。

产妇可以吃桂鱼吗？

可以吃。

桂鱼具有补气血、益脾胃的滋补功效。适合产妇。

松鼠桂鱼

味甘、性平、无毒，归脾、胃经；具有补气血、益脾胃的滋补功效。 食材：桂鱼一条、青豆少许、菠萝丁少许、番茄酱100克、白醋适量、冰糖适量、盐适量、白酒适量、干淀粉200克、湿淀粉少许、植物油800克

做法：

1、主材桂鱼一条；

2、配料和调料；

3、桂鱼处理静，切下鱼头；

4、斜切鱼头，腹鳍留在鱼头上，有利于摆盘；

5、从鱼骨处向鱼尾将肉片至尾部，不用断下，如此片下另一面；

6、在接近鱼尾处段下鱼骨，两片肉在鱼尾处相连；

7、用快刀，将鱼片先顺着直刀切花刀，至鱼皮处，不要切断鱼皮；

8、再横着鱼，斜刀片花刀，至鱼皮处；

9、切完花刀的鱼肉放入放适量白酒和盐的大碗内，洗一下，拿出；

10、再放入盛干淀粉的盘中，拍匀淀粉，后提起鱼，抖下多余淀粉；

11、先将鱼头放入油锅中炸制定型（鱼嘴向上，腹鳍向下、分开，并用筷子撬开鱼嘴，用勺向鱼头浇热油），变黄取出放在盘中，用手提鱼尾，松鼠刺向外，用勺向松鼠刺上浇热油，定型后，放入油锅中，鱼尾向上，松鼠刺向上，浇油定型，炸至金黄，放入盘中，与鱼头连上；

12、将炸好的鱼摆盘；

13、在炸鱼的同时，另用炒勺加少许炸鱼的热油，加番茄酱炒变色后，加适量开水，依次加适量糖、盐、湿淀粉、白醋，熬开，汁浓度适当时加一勺炸鱼的热油，汁中起大泡时关火，将汁均匀浇在鱼上；

14、最后将菠萝粒和焯过水的青豆撒在鱼上点缀。

小贴士：

1、应该用两个炒勺，一个炸鱼，一个调汁，应该同时完成，保证鱼肉外焦里嫩，浇上汁能听到“松鼠的吱吱叫声”，当然这个对新手有些难。 干烧桂鱼的

鳜鱼肉质丰厚坚实，味道鲜美，富含蛋白质，肉刺少，可补五脏、益脾胃、充气胃、疗虚损。 主料：桂鱼400g

辅料：葱白少许、姜末少许、红椒酱一勺、老抽1-2滴、酒酿2勺、料酒两勺、红油少许、淀粉少许

做法：

1、准备好需要用到的材料，葱段姜末备好，桂鱼洗净，背负切刀口，更容易入味；

2、油高温后放入洗净的桂鱼，当鱼表面成金黄色后撩起，鱼要炸透炸熟以便后用，大概2分钟左右；

3、留少许油，放入葱段姜末煸炒至香，再放一勺红椒酱、两勺酒酿；少许料酒、一两滴老抽制成卤汁料；

4、放入炸好的桂鱼，放少许水，闷烧入味。大概半分钟到一分钟；

5、先盛起桂鱼，料汁继续勾芡，再放入少许红油，让料汁更红润浓稠，撒些葱末后浇淋至桂鱼上，美味的小甜小酸小辣的干烧桂鱼就完成了！

小贴士：

桂鱼油炸时要炸透炸熟，表面成金黄色。葱段和姜末要放多一些，煸炒久一些，一定要让香味逼出来后再放桂鱼。

对于购买的海鲜产品讲求的是新鲜，购买到新鲜的海鲜是做好海鲜佳肴的前提。今天小编就来为各位妈妈们介绍该如何选购桂鱼。

以下是关于桂鱼的选购攻略：

1、优质的桂鱼眼球突出，角膜透明。新鲜鱼有着澄清明亮、饱满有神，眼球突出且黑白界限分明的眼睛。

2、桂鱼鱼鳃色泽鲜红，腮丝清晰，鳞片完整有光泽、不易脱落。新鲜鱼鳞片光亮完整，且整齐贴身，不会有邋遢的脱落。

3、新鲜鱼鱼嘴微闭但很容易掰开，腹部正常、不膨胀，泄殖腔孔白色、凹陷。用手轻压一下鱼肚，它的泄殖腔孔不会见到有黏污物外溢出来，包括嘴里也是干干净净的。

4、桂鱼的鱼肉坚实、有弹性。

桂鱼是一种上品的鱼种，其不仅味道鲜美，且营养价值也非常之高，因此被人们制作成各种美味的菜肴，有熬汤的啦，红烧的啦，清蒸的啦等等，那么这些桂鱼的做法具体是怎样的呢？

下面介绍了几种桂鱼的做法：

家常焖桂鱼

材料：桂鱼1尾，熟猪油、蒜片、葱丝、姜片、醋、花椒水、料酒、胡椒粉、水淀粉、香油、汤、精盐、面酱各适量。

做法：

1、将桂鱼宰杀洗净，在鱼身两侧划月牙形刀纹，撒上精盐、胡椒粉腌20分钟；

2、锅置火上，放猪油，油烧至四成热，放入腌好的鱼，两面略煎取出；

3、锅内留油，下葱、姜、蒜煸香，放入面酱、汤、花椒水、料酒和鱼，用小火煨熟，用水淀粉勾芡，加入醋，淋入香油，盛盘即成；

4、注意煎鱼不要时间长，煎时千万两面不要上色。

麒麟大桂鱼

材料：桂鱼1条，水发冬菇75克、火腿75克、鸡蛋2只、肉丝40克、麻油少许、姜丝少许、味精少许、笋50克、胡椒少许、葱丝少许、黄酒少许、萝卜少许、菱粉少许、白糖少许、精盐少许、酱油少许。

做法：

1、将桂鱼的肉拆下，头尾留好。鱼肉切成20块枣块（零碎边角留下），用味精、盐、糖、胡椒拌和腌一下；

2、将冬菇、火腿、笋切成小花片（冬菇、火腿各留下一半切成丝留着），然后1块鱼、1片火腿、1处冬菇、1片笋片，依次在盆内装成像鱼身一样，放入笼内蒸十五分钟；

3、将鸡蛋打碎，去掉蛋白，用菱粉与蛋黄拌成糊状，涂在鱼的头尾上，放入生油锅内氽一下。再将肉丝、冬菇丝、葱姜丝加酱油、糖、味精红烧后，放在鱼头上做麒麟须；

4、将蒸好的鱼身装在头尾中间，再用鸡汤加些糖、味精、盐、黄酒、麻油、菱粉烧成沙司，浇在鱼身上即好（不要浇头尾）；

5、鱼头上用萝卜雕成麒麟角装在鱼头上，鱼四周用一些有色彩的原料围边（用料的品种可根据自己的喜爱决定）。

清蒸桂鱼

材料：桂鱼（1条，500克）、开洋（6只）、水发冬菇片（2片）、冬笋片（45克）、葱、姜片、黄酒（12.5克）、白糖（12.5克）、酱油、盐、清汤（165克）。

做法：

1、将桂鱼杀好，去浮皮，去内脏，洗清，放入开水锅内川一下，取出，刮干净，鱼身两面开花刀，放在盘中；

2、将冬菇片，冬笋片、开洋、葱、姜、猪油（45克）倒在鱼上面，再加盐、糖、酒、酱油、清汤，上笼蒸熟，取去葱、姜即好。

很多的孕妇在怀孕之后都会选择吃鱼来补补，但是很多的的孕妇都不知道其实不是所有的鱼都可以在孕期食用的，因此选择要谨慎。桂鱼是怀孕的人最为常见的选择，那么你知道孕妇可以吃桂鱼吗？

其实是可以的。桂鱼的肉十分的爽滑，吃起来极为舒服。而且肉也非常的细致，消化的极快完全不用担心消化问题。孕妇吃桂鱼不但可以补充大量的气血，而且还能避免孕期的便秘，因此孕妇是可以吃的哦。

葱油桂鱼的做法

第一步，准备好桂鱼、鱼鼓油、料酒、葱姜蒜、白糖、鸡精、胡椒粉、小米椒还有盐。

第二步，将鱼处理之后洗干净了，拿出刀在身上划上一排，然后放入生姜还有盐跟料酒腌制一下。

第三步，准备锅把鱼放下去焖煮一会捞出备用。

第四步，把鱼鼓油还有蒜末跟白糖以及鸡精都放入锅中煮开了。

第五步，将汁液淋在鱼身上，将胡椒粉以及小米椒放在鱼上面。

第六步， 另起一锅将油烧热了直接淋在鱼身，撒上葱花就搞定了。

葱油桂鱼制作要点

1、在处于桂鱼的时候一定要小心身上的刺，一旦被刺伤就会出现发热以及怕冷的情况，因此处理时要小心。

2、做这道菜的时候去腥很重要哦，其实只要在腌制的时候加点料酒就有效果。当然你还可以在牛奶中浸泡以下，这也有去腥效果。

3、桂鱼要煮熟了，其实任何不熟的鱼类食用都容易导致感染，因此在做菜的时候一定要煮熟了，不要为了所谓的新鲜而烧成八成熟或者是生吃等等。

小编提醒，桂鱼虽然孕妇可以食用，但是建议不要吃太多，如果说你是痛风的或者是结核患者，的那么建议不要吃。还有孕妇吃桂鱼最好是选择葱油的，油炸的鱼营养就变味了。