由于不同的诱因引起的偏头痛会有不同的缓解方法，那么到底怎样才能迅速缓解偏头痛呢?让我们一起来看一下。

服用药物，对于轻、中度疼痛，可服用简单的镇痛药和非甾体类消炎药，在服用药物时需格外注意，一定要在药店药师或医院医生的指导下进行以免用药失误反而加重病情。

热水浸泡，当偏头痛发作时，可准备一盆热水，水温不致烫伤皮肤即可，将双手放入盆内并使热水没过手腕，浸泡过程中要不断往盆内加热水以保持水温，浸泡半小时即可。

也可采用按摩、针灸、拔罐等方式来缓解偏头痛。但导致偏头痛的原因多且复杂，因此我们在平时就应该多注意，早预防，保持良好的作息习惯，保证充足睡眠，坚持锻炼身体以及保持良好的心态。

虽然偏头痛不是大病，但疼起来很要命，需要尽快缓解，不然一整天人都受它折磨。那偏头痛怎么快速缓解呢？分享些方法给大家：

1、服用药物

不用药难以快速缓解偏头痛症状，相信很多人都了解这点。如果家里没有治疗偏头痛的药物，可以到药店购买或者也可以去看医生，根据医生指导用药。

2、保持情绪乐观

不想服药，就要调整自己的状态，让头痛症状得以缓解。通常，头痛是因情绪不良引起的，调整情绪能改善。建议心情不好就听音乐，看搞笑电影，缓解情绪，继而保持乐观的心态。

3、科学按摩头部

按摩头部太阳穴能起到缓解偏头痛的作用，很多人都试过。日常，在自己偏头痛的时候，也可以试一下。建议在按摩前，涂抹药油，效果更好。

4、不要吃刺激性食物

刺激性食物会加重病症。如果偏头痛，就要注意了，少吃这类食物，避免头部受到不良影响。等缓解后，数日内最好都不要吃。

偏头痛是所有头痛疾病中的“大户”。且会逐步恶化，一旦发病，日后发病频率也会增加。那么一旦得了偏头痛，在日常生活中该怎样来缓解呢？

1、冰袋冷敷：把冰块用毛巾包好，敷于头疼部位。冷敷可使头部血管收缩，头痛的症状也会随之减轻。

2、注意休息：偏头痛如果发作，几乎是坐立难安，十分难受。所以当偏头疼发作时，建议患者在光线较暗、环境相对安静处休息一下，最好能睡上半个小时，这样也可以缓解偏头痛。

3、按摩头部：按摩头部，对于缓解偏头疼十分有效。按摩时要用食指按压太阳穴，也可用拳头滚动于太阳穴和发际线之间，起到按摩作用。

4、饮用绿茶：绿茶是偏头痛患者非常适宜的饮品，在发作时可以饮用一些绿茶来缓解偏头痛。

5、静心冥想：听一些轻缓的音乐，促使大脑安静进入冥想状态，可以缓解偏头痛。

6、头缠毛巾：疼痛时，可用毛巾缠绕在太阳穴周围，松紧应适宜，这样可以抑制血管扩张，从而使偏头痛得到缓解。

患过偏头痛的朋友可能知道，头痛起来，就算不工作，回家睡觉，也不能保证拥有良好的睡眠质量。很多头痛患者经常都是整宿整宿的睡不着，早上起来没精打采，工作和生活都受到极大的影响。那么，偏头痛如何缓解呢？

1、双手泡热水

头痛时，准备一盆热水，水温尽量热，以手的最大承受能力为准。将双手浸泡在热水中半小时，这样有利于扩张手部的血管，从而减少脑部的血液，进而达到缓解头痛的效果。

2、梳子梳痛处

找到头痛最厉害的部位，用梳子像梳头一样去梳此处，速度要快，力度要轻。每天三次，每次100个来回左右。

3、按揉太阳穴

每天早晚对太阳穴进行按摩。双手中指按住太阳穴，以转圈揉动的方式进行按揉，顺时针方向揉七八圈，逆时针方向揉七八全，反复坚持几天能缓解偏头痛。

4、喝薄荷茶

烧一壶开水，被子内放一些薄荷叶，然后倒入开水泡上5分钟后再饮用，每天早晚个一次。

5、多吃含镁的食物

含镁元素的食物同样能起到缓解头痛的作用，多吃花生、海带、核桃、杏仁、大豆、绿叶蔬菜等。

偏头痛会对生活造成不良影响，相信很多人都深有体会。一旦出现症状，应立即采取有效方法。那偏头痛有什么方法能缓解呢？下面给大家提供一些妙招：

妙招1：外出10分钟

坐在办公室久了，长时间对着电脑，人很容易疲劳，由此引发偏头痛。此时，外出走动，活动筋骨，对缓解头痛疼痛感有帮助。

妙招2：深呼吸

深呼吸能缓解头痛，是一种自然疗法。如果日常因呆在室内吸收过多污浊空气而感到不适，可以外出呼吸新鲜空气，并做深呼吸训练来缓解。

妙招3：听音乐

音乐能让人心情放松，对缓解不良情绪也有帮助。若因紧张、烦躁而偏头痛，可以听音乐来缓解。

妙招4：笑一笑

工作时，人处于紧绷状态，一天下来，整个人都会感到疲劳，由此出现头痛也很正常。此时，若笑一笑，聊聊天，放松心情，能缓解症状。

妙招5：睡觉

人偏头痛，通常预示着身体疲劳。睡觉能缓解疲劳，让人暂时忘却烦恼。等身体恢复后，偏头痛也会缓解。