孕早期绝大部分孕妈妈都会出现恶心、呕吐、眩晕、疲困、食欲不振等早孕反应，从而易引发孕妇出现营养不良的现象，此外孕早期也是胎儿各器官组织发育的关键时期，因此孕早期的孕妈妈在饮食上就特别需要注意营养的补充，以满足自己身体变化及胎儿发育所需的营养。那么孕早期的孕妇吃什么食物好呢？

一、孕早期要多吃哪些食物？

1、清淡、易消化，能减轻呕吐的食物

如豆浆、豆腐、奶类、蛋类、鸡肉、鱼肉等食物，不仅富含优质蛋白质，还利于消化吸收，适宜孕妈妈经常适量食用。能减轻呕吐的食物有苹果、菜花、生姜、酸奶、蜂蜜、黑芝麻等。

2、富含优质蛋白质的食物

孕早期是胎儿各器官的发育需要大量的蛋白质及脂肪的各种营养物质，此外孕妇的子宫与乳腺增生等也需要很多的蛋白质，因此孕妇在孕早期应适量多吃一些富含优质蛋白质的食物，如豆制品、鱼肉、瘦肉、鸡蛋等。

3、富含维生素的食物

孕早期胚胎的器官形成需要充足的维生素，富含维生素的食物有牛肉、柑橘、鱼类等。

4、富含叶酸的食物

孕早期适量补充叶酸有利于降低胎儿畸形的概率，富含叶酸的食物有西红柿、草莓、胡萝卜、菠菜、橘子等。

5、多注意补充微量元素

如钙、铁、碘等微量元素，补钙有利于防止孕妇失眠、腿部抽筋、头疼等，还可预防胎儿牙齿、骨骼发育不良。补铁有利于预防孕妇贫血及胎儿营养不良。补碘有利于防止胎儿智力缺陷。

二、孕早期吃什么水果好？

1、柿子：柿子中富含蛋白质、脂肪、钙、铁等多种营养物质，有祛痰、镇咳、润肺、清热、止渴等功效，有助于治疗大便秘结、痔疮便血、慢性支气管炎、高血压等，特别适宜有妊娠高血压的孕妇适量食用。

2、葡萄：葡萄中富含维生素b1、胡萝卜素、卵磷脂、有机酸、钙、铁等营养物质，有助于改善孕妇冬天手脚冰冷、血压低、血色不足等现象，葡萄还有助于安胎并促进胎儿发育。

3、草莓：草莓中所富含的维生素c有助于预防感冒，而且草莓中含有的有机酸与果胶能将人体内的食物里的脂肪分解掉，以及还能除去人体中的重金属物质。

4、樱桃：樱桃中富含的胡萝卜素及铁质都比苹果、橘子多，且富含柠檬酸、钙及维生素c、b1、b2等多种营养物质，有助于改善孕妇食欲不佳的症状，有调理肠胃、补血等功效，孕妇适量吃些樱桃还有利于胎儿的发育。

5、苹果：苹果中富含苹果酸鞣酸、维生素、细纤维、矿物质等，孕妈妈适量吃些苹果，有助于调节肠胃功能，以及改善气色不佳、贫血等症状，还有利于胎儿的发育。

很多女性因为第一次怀孕没有经验，所以在孕期身体出现各种状况时都不知道是怎么回事，该怎么处理，也不知道在孕期需要注意什么，这样对胎儿的健康生长发育是很危险的，对孕妇自身健康也不利，所以孕妇应多了解孕期需要注意的一些事项及解决问题的方法，以预防危险的情况发生。那么在孕早期如何预防阴道出血呢？

如何预防孕早期出血？

1、孕早期要做检查

在怀孕早期准妈妈们应该要做一次全面的检查，除了要检查自己身体的各项状况，还要检查受精卵有没有正确着床，以防止之后子宫外孕而引发腹内出血。

2、避免喝咖啡、茶

因为咖啡和茶中所含的咖啡因会导致孕妈妈心跳加快，肾血流量增多，从而影响胎儿的健康生长。

3、护肤品只用孕妇专用的

孕妈妈使用护肤品最好是选择孕妇专用的，因为平常女性使用的护肤品中所含的雌性激素及植物提炼物会刺激胎儿，对胎儿的健康发育不利。

4、避免接触宠物

因为宠物（如狗、猫等）身上所寄生的弓形虫会引发弓形虫病，会感染给孕妇，而孕妇被感染后会有约35%的可能传染给胎儿，从而就会引发胎儿畸形，或早产、死胎、流产等，如可能引发胎儿视听力减弱、脑钙化、脑积水等，因此孕期的准妈妈最好离宠物远一些。

5、避免抽烟喝酒

酒精会引发胎儿畸形或使胎儿智力下降，而烟中的尼古丁会使胎盘血流量减少，当然酒和烟中的许多物质都会伤害胎儿，所以孕妇忌抽烟喝酒，而要远离抽烟的人。

6、避免辐射

因为过多的辐射对胎儿的健康很不利，所以孕妇尽量离电脑、电视等有辐射的产品远一些，也要少玩手机。

在孕早期当受精卵植入子宫时，以及胎盘在子宫内壁着床时，都会出现几天的少量出血现象。此外在孕早期若怀了葡萄胎，或出现流产、宫外孕时，也会引发阴道出血。因为孕早期出血的原因有很多种，所以针对不同原因的出血所采取的处理方式也会有一些不同。

孕早期出血该怎么办？

一、基本处理方法

1、及时就医检查

孕早期当发现阴道出血时，最好尽快就医检查出血的原因，再根据原因采取相对应的处理措施，不要自行决断以为多休息就好，更不能自己随意开药服用，以免加重可能的病症。

尤其是当出血的同时还出现眩晕、腹痛等现象，更应该要马上看急诊，因为这很可能是宫外孕引发的出血，所以要避免耽误抢救的最佳时间。

2、检查血hcg与孕酮

抽血检查血hcg与孕酮的情况，一般建议每三天检查一次，以了解阴道出血是不是因为缺乏孕激素而造成的，若出血后血hcg快速下降，需警惕胚胎或已流出，可每五天检查一次血hcg的变化，直到其恢复正常水平。若血hcg升高非常的慢，则可能是胚胎发育不良。

若由于孕激素不足而导致胚胎造成的出血得不到维持，可吃些保胎药保胎，并在保胎时期要每周要复查孕酮与血hcg。

3、注意外阴卫生

孕早期胎儿在发育的过程中易引发细菌感染，而且还会上行到宫腔，所以孕妈妈的外阴卫生一定要做好，要勤换内裤并多清洁外阴，出血与保胎期间要避免同房。

4、b超检查

b超检查可以清楚的知道胚胎所处的位置，是在宫内还是宫外，而且在胎儿发育至5~6以后，在b超下能看到很明显的胎心，从而确定胎儿的生命状态，并向孕妈妈提供后续保胎的方法。

二、有针对性的处理方法

1、葡萄胎：若已经确诊为葡萄胎，就要马上做流产手术并将子宫内绒毛组织刮除掉，且在6个月之内都应清楚体内hgg字数正不正常。

2、宫外孕：一般通过b超检查或验血hcg就能很好的判断出是不是宫外孕，宫外孕的治疗通常是以手术为主，那些有动过输卵管手术、子宫结构异常、有子宫外孕病史的孕妇更容易引发宫外孕。

3、流产：若是先兆流产，一定要马上送医院检查治疗，其中有很少一些的准妈妈胚胎发育没有异常，而且有胎心搏动，子宫内也有胚胎组织，这些人就要多休息，可打黄体酮止血保胎，通常是能够治愈的。

女性怀孕之后最担心的就是腹中胎儿会出问题，因此只要身体一出现什么异常，准妈妈们就会特别的担心，尤其是孕早期阴道出血，很多孕妈妈就以为是流产的征兆。孕早期确实是流产的高发期，孕妈妈们是要特别的注意，但孕早期出血的原因不只是流产的预兆，接下来爱帝宫月子会所就带大家一起来了解一下孕早期出血的原因都有哪些？

孕早期出血的常见原因有哪些？

一、宫外孕

宫外孕指的是受精卵在子宫以外（如腹腔、卵巢、输卵管等）的部位着床，所以也可称之为异位妊娠，宫外孕引发的出血现象大都发生在怀孕的第7~8周左右，而且会同时出现下腹部疼痛、恶心或腹腔内出血等症状，严重还可能诱发休克。

宫外孕的发生还会使孕妈妈的心跳加快，脸色也会变得很苍白，所以若是宫外孕导致的阴道出血，要及时就医并终止妊娠，避免生命有危险。

二、流产

怀孕前三个月也是很容易发生流产的时期，流产最明显的症状就是阴道出血及腹痛，孕早期易流产的原因主要是由于胚胎发育不良或受精卵染色体变异等。若为先兆流产，则阴道流血量会很多，且血色鲜红。

三、葡萄胎

葡萄胎也可以叫做水泡状胎块，是胎盘绒毛出现异常病变的后果，通常在怀孕的第8~12周后比较常见，孕妇若怀葡萄胎，一般会有导致阴道不规则流血，同时还会出现心悸或严重孕吐等现象。

若在孕早期没有发现葡萄胎，那么到了孕中期就会出现子宫肿大、贫血、阴道大量流血等现象，严重还可能引发水肿、高血压、蛋白尿、妊娠剧吐等症状，若葡萄胎组织自己将要排出，那么很可能就会引发大出血，甚至出现休克或死亡。

四、胚胎发育异常

若胚胎发育异常，如染色体异常等，就会引发自然流产，而流产便会导致阴道流血，所以孕早期阴道出血大多数情况下是孕妇或胎儿有问题的预兆，孕妈妈要提高警惕。

五、宫颈异常

如宫颈糜烂、宫颈息肉、蜕膜息肉等，都会引发阴道出血，而且还可能持续较长时间，因此在孕早期出现阴道流血现象时，孕妈妈可先到妇产科检查一下宫颈。

孕早期有哪些症状？

1、月经停止

平时月经规则的妇女，一旦月经停止，就要想到是否已经怀孕。如月经过期10天不来，应怀疑为怀孕了。如月经过期30天不来，就应高度怀疑。至少应去医院做检查了。

2、乳头触痛和乳房涨痛

这往往是初次怀孕妇女的最早感觉之一。此时妇女的乳头、乳晕颜色会加深。

3、早孕反应

如孕吐（怀孕6周左右出现的头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸食、厌油腻和恶心、呕吐，并以早晨为最明显，故又称为晨吐）。

4、小便次数增多

这是子宫增大压迫到膀胱的缘故。

孕早期要注意什么

怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段，因此怀孕初期的注意事项极为重要。

1、性生活要节制

夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。

2、这些情况须就医

对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。

3、补充叶酸，预防胎儿畸形

怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始（最好从计划怀孕开始），就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

4、初期产检

确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

5、产前诊断

产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。

6、不要擅自进补

怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循:宜凉忌热"的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

7、当心辐射

日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，专家还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。

8、注意休息

在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。

9、坦然应对孕吐

约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。

如果孕妇反应较严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，则必须到医院诊治，看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起孕妇体内电解质紊乱，有生命危险，需挂水治疗，因此不容忽视。