1、讲究下身洁净，适时清洗。

有条件者宜每晚睡前用专备浴巾揩洗前后阴，注意须先洗前阴，再洗后阴、肛门口处。

切忌由后阴向前阴洗，以免残留的致病菌、微生物向生殖和尿道口入侵。

2、每次大、小便后即用卫生软纸揩拭。

住在农村偏远地区的人，有的没条件用卫生软纸，而是用竹片、木叶类硬物揩擦，非但不易清除便后的余尿残粪，且多易擦伤会阴区而造成局部外伤，甚至炎症感染。

还有的习惯用“黄草纸”，黄草纸因难免残留化学物质，常易引起痔瘘疮疡等慢性危害，甚至发生局部癌症，损害健康。

在农村，确实没有条件用卫生纸的，可用纱纸或有消炎杀菌作用的艾叶、野菊花、柚子皮层搽肛门。

3、注意大小便后揩拭的步骤与方向

大小便后，应将残留的便渣从肛门口周围向后臀的夹缝处揩拭，每揩一次后宜再叠多层洁纸继作原方向擦几次，这样才可避免将粪滓带去前阴或未揩净之弊。

若反方向揩拭，即从肛门口向前阴，可将残粪带到会阴及其前方的生殖或泌尿道开口处，从而易发生相应的感染。

4、性交前双方应清洗下身

据近些年来国内外的专题调查，妇女患急慢性阴道炎、宫颈炎等病，其高达80%的传染源来自男方的包皮垢和包皮过长。

所以，性交前清洗下身，不但对你好，对爱人也好。

5、内裤要宽松洁净

少穿小三角内裤，将下身三口裹得寸风难透，虽显时尚，但对健康不宜。

宜穿比较宽松、质软、裤口较大、易于透风的棉布料内裤。

女性在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。

有关专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。

若每晚重复使用香皂

  随便什么东西都可能成为孩子的玩具，但挑选一件好玩具却不是件容易的事情。一方面不能因孩子喜欢而无条件地购买，另一方面不论多好的玩具只要孩子不感兴趣也只能是无用之物。

  清洁玩具的要领

  ●木制尽量不要将木制玩具浸泡在水中。弄脏后可以用毛巾蘸牙膏、幼儿香皂、幼儿专用洗剂等擦拭污染部分，然后再用干净水擦洗多次。晾干时不要用强光直射晒干，可以用吹风机吹干后，再用日光消毒。

  ●塑料孩子会经常啃咬铃铛或积木等塑料玩具，因此需要仔细清洗这些玩具。先用刷子清洗污渍，或用干布清除灰尘，再用湿巾将表面擦干净。用消毒棉签擦干净缝隙后，再用清水冲洗干净，最后放在日光下消毒。用水冲洗时，水温不要过热，多次冲洗后要充分日晒以彻底消除湿气。

  ●布艺布衣玩具或是毛绒玩具最容易沾惹灰尘，引发呼吸道疾病，所以平时要注意经常掸扫灰尘，每周用洗发水或婴幼儿洗涤剂清洗后晾干。布艺玩具需要阴干以防止褪色。有的玩具中有装有电池，不能直接浸水清洗，可以用布沾洗剂轻轻揉搓清洗，然后再用沾水拧干的软布清除掉泡沫渍迹。

  ●树脂树脂玩具接触热水或用开水消毒后，材质很容易老化受损。可用丝瓜或软布沾奶瓶消毒剂、洗发水，或婴幼儿洗剂等轻轻擦拭清洗，也可用消毒酒精擦拭污渍。

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彻底漂洗没商量

洗净污渍，只是完成了洗涤程序的三分之一，而接下来的漂洗绝对是重头戏，要用清水反复过水洗两三遍，直到水清为止。否则，残留在衣物上的洗涤剂或肥皂对孩子的危害，绝不亚于衣物上的污垢。

第一时间清洗果汁、巧克力

孩子的衣服沾上奶渍、果汁、菜汁、巧克力是常有的事。洒上了马上就洗，是保持衣物干净如初的有效方法；如果等一两天，脏物深入纤维，花上几倍的力气也难洗干净。另外，也可以把衣服用苏打水浸一段时间后，再用手搓，效果也不错。

阳光是最安全的消毒剂

阳光是天然的杀菌消毒剂、没有副作用，还不用经济投入。因此，享受阳光，衣物也不例外呦，宝宝衣服清洗后，可以放在阳光下晒一晒。

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地毯上有残留的污垢，应及时清理，不然污渍会越积越多，甚至渗透到地毯内部，使地毯受潮发霉。清洗地毯的方法很多，无论使用什么方法，都要注意以下事项：

1、先清洗地毯表面的污垢，然后再翻转地毯，清洗地毯背面的污垢，清洗时要注意不要用力过度，也不要让污渍向外扩散。

2、纯毛地毯不要用氨水和碱水清洗，因为这两种溶液具有一定的腐蚀性，可能会破坏地毯材质。

3、清洁地毯尽量不要用含草酸的溶液，因为草酸易伤纤维，即使要用，也要加大量的水稀释后再用。

4、清洁地毯也不要用高锰酸钾，因为高锰酸钾会破坏地毯颜色，从而影响地毯外观。

5、地毯清洗完后，不要放在太阳下暴晒太久，建议晒1-2个小时最佳。

6、每月清洗一次地毯或每年清洗三次地毯，尽量让地毯干净整洁，常新常用。

7、地毯表面污渍去不掉，外观已严重受影响，建议重新换一张新的地毯。

小贴士：地毯的清洁原理和衣服的清洁原理差不多，在清洗时要注意保养地毯，以此减少地毯的清洗次数及延长地毯的使用寿命。要是清洁和保养都做好了，地毯装饰家居的效果便会凸显出来。