很多新手妈妈们都抱怨说，自己刚出生的孩子整晚都不睡觉，使得自己也睡不好觉。那么，为何小月龄的宝宝睡不了整觉呢？下面就跟着小编一其来看看吧！

近日，小公举的妈咪昆凌在微博上抱怨，宝宝不睡整觉，妈妈也没整觉睡，每天睡不够。

《西尔斯亲密育儿百科》中有这样一段话：:只要你开始带孩子，你就会发现，那种能一觉睡到天亮的宝宝只在书里有，要不就是在别人家里，总之你自己的宝宝不会是这样的。"

很多妈妈都会像昆凌一样，对宝宝不能一觉到天亮感到十分的辛苦。这是小月龄宝宝的共性，确实，没有几个宝宝能睡整觉的，尤其是小月龄的宝宝。

什么是整觉？

不同月龄的宝宝，对于整觉的定义是不一样的。医学上对婴儿睡整夜觉的定义是连续睡眠5个小时，而不是通常人们认为的8个小时以上。一般在出生后头几个月里，睡整夜觉对婴儿来说，也就是连续睡上6个小时而已。到1岁时，大部分宝宝就能一晚上睡10～12个小时了。

婴儿的睡眠你知道吗？

我们应该了解婴儿睡眠的一些科学事实：首先，婴儿的睡眠迥异于成年人的睡眠。成年人入睡快，能够马上进入深睡状态;婴儿则入睡慢，需要在父母的辅助下，经由20分钟左右的浅睡状态而后进入熟睡阶段。相信大多数父母都有这样的经验：宝宝看似睡着了，但是一放下来就会苏醒大哭。这是因为他还没有进入深度睡眠，还需要更多的哺乳、安抚、拍哄、轻摇等等。

其次，婴儿的睡眠周期也较成年人短，熟睡程度亦较成年人轻，醒来后，还是需要父母的辅助才能重返梦乡。这其实是他们的一种生存本能，便于一旦发生意外或感到不适，能够马上醒来向父母发出信号。

导致宝宝频繁夜醒的原因

湿疹

湿疹是小月龄宝宝常见的皮肤疾病，泛红脱皮瘙痒，会给宝宝带来不适。尤其是夜晚的时候，周围环境比较安静，宝宝的注意力比较集中，对瘙痒的关注度就更加敏感了，于是就会导致宝宝夜晚醒得比较频繁，影响睡眠的持续性。

宝宝出现湿疹问题，及时咨询医生，寻求科学的医疗方法和针对性的治疗药物。不要过分相信所谓的偏方、秘方，宝宝不是白老鼠，可禁不起随便的尝试哦。

饥饿

小月龄的宝宝 由于胃容量较小，每次喝奶量不能维持较长的时间，因此通常要2-3个小时醒来喝一次奶。很多妈妈都反映，宝宝在月子期间夜醒频繁，但出了月子，感觉就好很多。因为1个月以后，宝宝的胃容量增大，喝了充足的奶后，排空时间拉长了。

新生儿晚上2-3个小时喝一次奶，这是很正常的，妈妈们无须干涉也无法干涉，按需喂养就好了。耐心的陪伴他慢慢长大。要知道，黑暗过后黎明就不远了。

缺乏安全感

小月龄的宝宝从妈妈温暖的子宫里出来，对环境的改变尚未完全适应，缺乏充足的安全感，因此会睡着睡着就醒来，寻找慰藉。

小月龄的宝宝，妈妈可以多抱抱他们，建立信赖感。不要担心宝宝会被抱习惯了，当他对这个世界充满安全感，就会安心的入睡了，自然就不会老是粘着妈妈了。

排便/尿

现在的宝宝多数都用纸尿裤了，但宝宝在夜晚排尿时还是会有不适感，特别是吸水性不好的纸尿裤会增加宝宝的夜醒。宝宝起尿布疹、泌尿感染也会在夜晚排尿时让宝宝感到疼痛。导致宝宝夜醒频繁，无法睡整觉。

妈妈们给这类敏感宝宝选择纸尿裤，多考虑吸水性好，干爽透气型的，宝宝的睡眠体验会更好哦。

惊跳反应

婴儿睡觉惊跳实际上这是一个新生儿期普遍存在的现象，在医学上是一个生理性表现，新生儿出现四肢、身体的无意识抖动，通常被称作惊跳。宝宝的惊跳反应和宝宝的神经系统发育不完善有关，属于正常反应，一般在6个月以内均有可能出现。小月龄宝宝经常容易被自己的四肢抖动吓醒，然后哇哇大哭。

妈妈们不妨给小月龄的宝宝包上襁褓，包紧紧的感觉会让宝宝睡得更加安稳。

  宝宝出生后，新手妈妈在养育过程中常会遇到各种问题，但是周围有没有人替她解答，于是新手妈妈们只能是不知所措了。新生儿睡不了整觉，让很多新手妈妈烦恼不已，不仅自己休息不好，也担心影响宝宝的生长发育。那么，新生宝宝为什么睡不了整觉呢？今天就这个话题，让我们一起来谈论一下吧！

  一、何为整觉

  要想保证宝宝的睡眠，首先就要给予他充足的睡眠时间。宝宝自出生起，除了:吃喝玩乐"之外，他们最主要的事情就是睡觉。伴随宝宝不断地长大，他们的睡眠时间也逐渐的减少。那何为整觉呢？通常来讲，如果孩子的持续睡觉的时间超过5小时，那么就是整觉了。在这个时间内，孩子是无意识的，他们会进入深睡眠状态。三个月前的宝宝的整睡时间一般都是在6个小时，到了一周岁以后，他们的睡眠可持续10~12个小时，但是之后宝宝的睡眠时间就会逐渐较少了。

  二、为什么新生儿睡不了整觉

  1、晚上尿尿

  如果婴儿在半夜醒来的话，那么很有可能是要尿尿了。因为这个时期宝宝的膀胱还未发育成熟，他们是不会憋尿的。宝宝一旦有了尿，他们就想排出去。尿完尿之后，他们还是觉得不适，所以还是会在夜间醒来，这就造成了宝宝睡不了整觉了。

  宝宝晚上尿尿是很正常的生理现象，家长是无法改变的。但是随着孩子的成长，宝宝晚上尿尿的次数会越来越少。

  2、感到饥饿

  饥饿也是造成宝宝半夜醒来的原因，宝宝的胃容量是很小的，所以每次吃的食物也是很少的，所以摄入的能量不足以支撑宝宝度过晚上。家长在晚上要给孩子喂两三次的奶，那么宝宝就会频繁的醒来。但是当孩子逐渐长大之后，宝宝夜间醒来的次数就会减少了。

  3、患病

  当宝宝生病时，也是无法睡整觉的，在睡觉的期间，宝宝总是会把被子踢到一边，或者是哭叫。家长应多观察宝形容词的情况，如果出现不适反应的话，家长应该及时的将孩子送往医院进行检查并接受治疗。

  此外，为了让宝宝能够睡个整觉，家长应多多陪伴，给予宝宝安全感，这一点也是非常重要的。宝宝入睡后，家长最好不要长时间离开，陪在宝宝身边会让他更有安全感。

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宝宝出生后的差不多大半年内，哄宝宝睡觉是让新手爸妈最头疼的一件事了，尤其是在寒冷的冬天，半夜钻出被子哄哭闹的宝宝真是残酷。第二天还得带着熊猫眼去工作，有什么好办法能让宝宝学会睡整觉呢？爸爸妈妈们可以从这几点做起。

1、让宝宝习惯他的小床

爸妈困扰：差不多所有爸妈都有这样的体会，抱着宝宝时他睡得很香甜，可是只要一放下，宝宝就开始哇哇大哭。整个晚上可以这样反复多次，爸妈也别想睡好觉了。

支招：有的爸妈可能会觉得，宝宝喜欢爸妈的体温，就让他睡在爸妈中间好了，实际上最半岁以内的宝宝这样做是十分危险的，随时可能被子和大人的身体窒息。所以照顾宝宝的人要尽量养成他睡自己小床的习惯，学会分辨宝宝的深浅睡眠，哄睡过后，最多抱二十分钟，就要把他放进小床。平时也多把他放在小床里玩，让他习惯属于自己的环境。在冬天，妈妈可以给宝宝穿上保暖的肚兜或肚围，再放进睡袋，保证宝宝的小床温暖舒适，并先用热水袋把小床暖热，尽量模拟妈妈的怀抱。需要注意的是睡觉时最好不要开整晚的空调，避免宝宝的呼吸道干燥不舒服。如果是生活在离不开空调暖气的地方，也可以在宝宝的床边放一碗水或小型加湿器。

2、睡前最后一顿奶尽量喂饱

爸妈困扰：爸妈刚睡着，宝宝又醒了，哭着要喝奶奶，一晚几次这样子下来也够可怕的，什么时候宝宝才能戒掉夜奶呢？

支招：对混合喂养的宝宝来说，临睡前那一顿可以给他喂配方奶，配方奶比母乳浓郁一些，可以让宝宝消化得久一点。纯母乳喂养的宝宝，妈妈就要注意有意识地锻炼宝宝规律的作息时间了，虽然一哭就喂奶可能是比较有效的哄睡方法，但宝宝习惯了这样睡一小会就要吃奶，对他的发育和妈妈的休息都不好。宝宝醒了之后，妈妈可先尝试用其他安抚办法拖延一段时间，如：把手放在孩子身上，轻拍、抚摸、搂抱一会儿，轻哼催眠曲，不要开灯，让夜醒的宝宝尽快入睡。半小时后如仍无效，再给孩子吃奶。这样一天一天时间拉长，吃奶次数就少了，逐渐过渡到只喂一次，直到停止。调整的顺利，基本上很多宝宝过了半岁就不需要再频繁喝夜奶啦。

3、给宝宝挑选合适的纸尿裤

爸妈困扰：大多爸爸妈妈都有半夜起来给宝宝换纸尿裤的经历，比换尿布更惨的是换的时候宝宝正好开始嘘嘘，这绝对是妈妈最头疼的场景之一。

支招：确实很多宝宝都有这种“特异功能”，在拆开尿布的时候条件反射开始嘘嘘。所以为他挑选一款吸收力强，舒适度高的纸尿裤很重要，可以用一整夜，也不担心宝宝红屁股。挑选纸尿裤有几点建议：

1.比较吸收芯层。吸收材料的好坏直接影响产品的吸收性能。一般纸尿裤采用的是植物性纤维材料绒毛浆。为了增强吸收效果和锁定水分，吸收层中还需加入一定量的高分子吸水珠。由于高分子吸水珠价格昂贵，各种产品加入量有所不同。高分子吸水珠加入量大，能更好地吸收和锁定水分，避免返渗，保持宝宝皮肤干燥。

2.比较使用后的干爽程度。好的产品吸收一定的液体后，表面应能保持干爽，有利于保护皮肤干燥，使用者也感到舒适。

3.比较剪裁。剪裁好的纸尿裤会完美贴合宝宝的屁屁，防止漏尿和o型腿。

4.比较透气性。宝宝使用的纸尿裤假如透气性不好，不仅很容易使宝宝患尿布疹，而且借会使男宝宝的阴囊部环境暖度增高，可能会影响睾丸发育。

5.比较润肤成分。好的纸尿裤一般都会添加天然的护肤成份，形成一层含有润肤成分的柔软保护层，不仅触感光滑、柔软舒适，还能有效隔离吸收过的尿液避免刺激宝宝的皮肤;同时，保护层还能起到滋润。

abc`s bb海藻护臀纸尿裤就是这样一款可以完美呵护宝宝小屁屁的纸尿裤，它凝聚了abc产品16年的研发与技术精华，进口原料，高端技术，品质保证，立志为宝宝提供高品质的专业护理产品。其中独特的海藻护臀因子，提取自深海海藻，能够在皮肤表面形成一层天然弱酸性保护膜，有效阻隔尿液和便便对宝宝娇嫩皮肤的刺激，保湿平衡，安全又滋润，让宝宝远离红屁屁，让宝宝睡得香、笑得甜，心情愉快，健康成长。

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婴儿还没有学会睡整觉，爸爸妈妈们就总是担心宝宝会在半夜醒来，自己的夜间时间安排都必须跟着宝宝的睡眠规律走，长期以往爸妈往往睡得不安稳，得不到良好休息。那么婴儿睡不了整觉怎么办？如何让宝宝睡整觉？

●婴儿睡不了整觉怎么办？

婴儿睡不了整觉这一事情不必太过焦虑，宝宝的睡眠节律除了爸妈的人为引导外，还和其自我调节能力、性格脾气等有关，一切顺其自然即可，睡整觉对爸妈来说能更省心，没法睡整觉对婴儿自身不会有太大影响，只要宝宝有足够的睡眠即可。

婴儿睡整觉，从医学的角度来说是指宝宝拥有连续5个小时以上的睡眠，而人们通常认为的整觉是在8个小时以上的。宝宝在刚出生一个月的时候其睡眠是无规律可寻的，主要依靠他的生理需求来决定。新生儿的睡眠周期本来就是很短的，在8周之后，宝宝醒着的时间会越来越固定。

●影响宝宝睡整觉的因素：

1.0—6个月大的宝宝受惊跳反射的影响

宝宝的惊跳反射指的是宝宝受外界的听觉等方面的刺激，受到惊吓而做出手指向空中、面部表情惊恐、身体蜷缩、四肢抖动等正常的生理反应。宝宝容易被自我的肢体动作而惊醒，进而影响自身睡眠的安稳，有时还伴随有哇哇大哭。

2.宝宝感到饥饿的时候

未满月时宝宝的消化系统尚在发育，喝奶时胃容量小，新陈代谢快，所以容易感到饥饿，妈妈要频繁给宝宝喂奶。当宝宝的感到饥饿的时候，他就会醒来，满月后妈妈一个晚上通常需要醒来两三次。

3.需要抚慰

宝宝的安全感是需要长时间培养和建立的，当他刚来到新世界，缺少了子宫内羊水的包裹感，加之外界声音的惊扰，宝宝是很需要安全感的。而宝宝在出生前对妈妈的气味、声音等有了熟悉，妈妈及时的陪伴、交流、抚摸等能给予宝宝很好的抚慰，让宝宝放心地重新入睡。

4.蚊子叮咬、身体不适等问题对宝宝体感的影响

宝宝是很敏感的，其皮肤是很娇嫩脆弱的，当他被蚊虫叮咬或者突然不适的时候，往往更易从睡眠中醒来，并嗷嗷大哭。体感的不适会惊扰宝宝的睡眠。

5.宝宝的轻度睡眠时间长

宝宝的睡眠是和成年人的睡眠有所区别的，宝宝三个月大之前每天的睡眠时间虽稳定在14—20小时左右，但是有一半以上的时间处于轻度睡眠的状态，入睡程度不深，所以宝宝就容易醒。

6.宝宝排便、排尿了

宝宝的排便、排尿是正常的生理反应，当夜晚宝宝感受到自己纸尿裤体感发生异常时，长期积压的排泄物当纸尿裤的吸收到达饱和时，宝宝就会感到不适进而醒来。

●如何让宝宝睡整觉？

1.白天保持室内光亮

宝宝在出生后，白天比较光亮，夜晚比较黑暗且安静的环境一定要让宝宝有所意识。白天不要让宝宝睡太久，保持室内的光亮程度，宝宝潜意识会开始有夜间更适合睡觉的意识。

2.晚上睡前调暗灯光，保持周遭环境的安静

夜间入睡前的环境营造也是很重要的，在宝宝晚上睡前要把灯光调暗，即使半夜起身给宝宝换尿布、喂奶等也不宜开太亮的灯光，保持环境的安静是很重要的。

3.白天保持一定的运动量

给宝宝足够的运动机会，当宝宝月龄小的时候，定期给宝宝做按摩，在宝宝学习翻身、爬行时陪伴宝宝玩耍，白天维持宝宝情绪的高涨和兴奋。在夜间的时候宝宝需要为了更好入睡做准备不宜心情太过激动。到了晚上，放松的心情和身心疲倦将帮助宝宝睡得更好。

4.保证空气清新，被褥合适

对于宝宝来说，睡眠环境是很重要的。在白天适当带宝宝去室外走走，呼吸一下清新的空气，在夜晚睡觉时保持室内空气的流通，需要微开窗户，定时换气。有需要可以让宝宝睡在睡袋里，但要保证被褥薄厚的合适，被褥材质带来的舒适感。

近日，小公举的妈咪昆凌在微博上抱怨，宝宝不睡整觉，妈妈也没整觉睡，每天每天睡不够。那么，为什么小月龄宝宝睡不了整觉呢？一起来看看吧！

《西尔斯亲密育儿百科》中有这样一段话：:只要你开始带孩子，你就会发现，那种能一觉睡到天亮的宝宝只在书里有，要不就是在别人家里，总之你自己的宝宝不会是这样的。"

很多妈妈都会像昆凌一样，对宝宝不能一觉到天亮感到十分的辛苦。这是小月龄宝宝的共性，确实，没有几个宝宝能睡整觉的，尤其是小月龄的宝宝。

什么是整觉？

不同月龄的宝宝，对于整觉的定义是不一样的。医学上对婴儿睡整夜觉的定义是连续睡眠5个小时，而不是通常人们认为的8个小时以上。一般在出生后头几个月里，睡整夜觉对婴儿来说，也就是连续睡上6个小时而已。到1岁时，大部分宝宝就能一晚上睡10～12个小时了。

婴儿的睡眠你知道吗？

我们应该了解婴儿睡眠的一些科学事实：首先，婴儿的睡眠迥异于成年人的睡眠。成年人入睡快，能够马上进入深睡状态;婴儿则入睡慢，需要在父母的辅助下，经由20分钟左右的浅睡状态而后进入熟睡阶段。相信大多数父母都有这样的经验：宝宝看似睡着了，但是一放下来就会苏醒大哭。这是因为他还没有进入深度睡眠，还需要更多的哺乳、安抚、拍哄、轻摇等等。

其次，婴儿的睡眠周期也较成年人短，熟睡程度亦较成年人轻，醒来后，还是需要父母的辅助才能重返梦乡。这其实是他们的一种生存本能，便于一旦发生意外或感到不适，能够马上醒来向父母发出信号。

导致宝宝频繁夜醒的原因

湿疹

湿疹是小月龄宝宝常见的皮肤疾病，泛红脱皮瘙痒，会给宝宝带来不适。尤其是夜晚的时候，周围环境比较安静，宝宝的注意力比较集中，对瘙痒的关注度就更加敏感了，于是就会导致宝宝夜晚醒得比较频繁，影响睡眠的持续性。

宝宝出现湿疹问题，及时咨询医生，寻求科学的医疗方法和针对性的治疗药物。不要过分相信所谓的偏方、秘方，宝宝不是白老鼠，可禁不起随便的尝试哦。

饥饿

小月龄的宝宝由于胃容量较小，每次喝奶量不能维持较长的时间，因此通常要2-3个小时醒来喝一次奶。很多妈妈都反映，宝宝在月子期间夜醒频繁，但出了月子，感觉就好很多。因为1个月以后，宝宝的胃容量增大，喝了充足的奶后，排空时间拉长了。

新生儿晚上2-3个小时喝一次奶，这是很正常的，妈妈们无须干涉也无法干涉，按需喂养就好了。耐心的陪伴他慢慢长大。要知道，黑暗过后黎明就不远了。

缺乏安全感

小月龄的宝宝从妈妈温暖的子宫里出来，对环境的改变尚未完全适应，缺乏充足的安全感，因此会睡着睡着就醒来，寻找慰藉。

小月龄的宝宝，妈妈可以多抱抱他们，建立信赖感。不要担心宝宝会被抱习惯了，当他对这个世界充满安全感，就会安心的入睡了，自然就不会老是粘着妈妈了。

排便/尿

现在的宝宝多数都用纸尿裤了，但宝宝在夜晚排尿时还是会有不适感，特别是吸水性不好的纸尿裤会增加宝宝的夜醒。宝宝起尿布疹、泌尿感染也会在夜晚排尿时让宝宝感到疼痛。导致宝宝夜醒频繁，无法睡整觉。

妈妈们给这类敏感宝宝选择纸尿裤，多考虑吸水性好，干爽透气型的，宝宝的睡眠体验会更好哦。

惊跳反应

婴儿睡觉惊跳实际上这是一个新生儿期普遍存在的现象，在医学上是一个生理性表现，新生儿出现四肢、身体的无意识抖动，通常被称作惊跳。宝宝的惊跳反应和宝宝的神经系统发育不完善有关，属于正常反应，一般在6个月以内均有可能出现。小月龄宝宝经常容易被自己的四肢抖动吓醒，然后哇哇大哭。

妈妈们不妨给小月龄的宝宝包上襁褓，包紧紧的感觉会让宝宝睡得更加安稳。