很多人都知道手指甲上有竖纹，极有可能是身体出现了毛病，但是手指甲上有竖纹是缺少什么，很多人就并不知晓了。听说，手指甲上有竖纹是缺少某种微量元素，那么究竟是缺少哪种呢？想知道答案的话，就要认真往下阅读了哦。

一般来说，指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素a的表现，可以多吃含有维生素a的食物。指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开，另外还要提防是肝脏问题哦。

通过上面的介绍，相信大家对于手指甲上有竖纹是缺少维生素a已经没有太多的疑惑了吧。手指惊现竖纹，那就要补充富含维生素a的食物，如梨、苹果、枇杷等水果，马齿菜、大白菜、荠菜等蔬菜以及绿豆、大米、胡桃仁。

10岁的亮亮将手指甲啃的很短，有时还会喊疼，家长一点招也没有。专家提醒，父母和孩子良好沟通更有助于他们养成良好的行为习惯。

近日，方婆婆带着10岁的外孙到湖北省妇幼保健院就诊。方婆婆说，亮亮从小就有这个习惯，小时候没太在意，前段时间发现亮亮的指甲越来越短小，他还总说指甲痛。

儿保科王凤主任医师介绍，小孩在幼儿时期啃手指是正常现象，但是长大了还是有这一习惯，就有可能是微量元素缺乏或心理因素导致。心理障碍是造成孩子啃指甲的主要原因，即依赖感过强，父母和孩子的交流较少，小孩子就会通过啃指甲来寻求一种心理依赖感。

王凤提醒：咬指甲是一种神经性不良行为习惯，是焦虑和没有安全感的症状表现，是孩子用于安慰自己的一种方式。父母因工作忙等种种原因忽略孩子、长辈们的过度溺爱都是造成孩子啃指甲的主要原因。父母就要采取适当的办法来帮助他们，而不是吓唬、打骂。如在他啃指甲时用其他事情转移注意力，或进行奖励性措施替代他啃指甲的行为。

一般来说，这样的孩子存在社会适应性不良和交往障碍，和父母、小伙伴都无法正常沟通。作为家长，应多抽出时间和孩子交流，让孩子得到完全的安全感。

双手只有两个或者三个指甲有小弯月显示，呈淡红或者淡白，治疗起来算是一般性容易受孕。

（1）容易受孕者：双手十个手指甲根部都有明显的白色小弯月，但往往大部分患者的指甲表面都呈淡红或者淡白。男人主要的症状：通常是精子总数、活力、活率偏低或者是精液不液化。女人的症状：主要是输卵管阻塞或者月经紊乱。像这样的患者通常经过正确的治疗，往往是最容易怀孕的患者。另外，假如双方是正常有生育能力的人，双方的十个指甲或者大部分都显示有白色小弯月的人，现实中也是很容易受孕。

（2）一般性容易受孕者：双手只有两个或者三个指甲有小弯月显示。像这类的患者，他们的指甲表面，一般也是呈淡红或者淡白，治疗起来算是一般性容易受孕。

（3）很难怀孕者：双手只有母指显示有白色的小弯月。像这样的人，指甲表面往往更进一步明显呈淡红或者淡白，掌心也呈淡白或者淡黄，有的偏于冰凉；脸色也是较明显呈淡黄或者淡白，看起来脸色枯燥，腰酸腿软，头晕眼花，畏寒等。他们的生育能力很差或者很难怀孕，往往就是不孕不育症的一种很明显的预兆;大部分人直接就是不孕不育的患者。

（4）明显就是不孕不育症患者：双手指甲根部完全没有白色小弯月的显示。像这样的人明显就是不孕不育症的患者，这是一个最明显的特征。

往往这些人的指甲表面最明显呈淡红或者淡白，掌心也呈淡白或者淡黄，有的偏于冰凉；同时他们的脸色也最明显的呈淡黄或者淡白，特别是男人的精子总数或者精子活力检查的结果往往都在30%-50%之间居多，他们基本上是没有达到生育能力的要求。总之，这种情况的患者看起来脸色枯燥、四肢酸软、精神不振、血气差、畏寒。

手指甲发紫怎么办？当我们看到自己的指甲发紫，应该怀疑的是疾病的到来，因为某些疾病的症状就表现在爱手指甲上，手指甲发紫，也有可能是营养缺乏，或是外伤导致的。那一旦出现这样的情况，手指甲发紫怎么办好？

1、可以经常活动手指会有效的促进血液循环，减少紫色的症状。平常多运动一下，锻炼锻炼身体，注意饮食健康，作息规律。但要注意，如果长期的处于这种状况，一般是紫绀的症状。

2、出现紫绀症状，一般是与肺脏的供血不足，血液中血红蛋白携带的氧气不能及时的吸收的原因，一般情况是没有太大的伤害，但是如果长期处于这种状况，那就要去医院进行系统全面的检查治疗了。

3、手指甲发紫的人也要保持良好的心态，情绪稳定，千万不要因为这样的情况就受到了惊吓，吃不下饭，睡不着觉，如果胡思乱想，反而给自己的身体造成负担，所以，只有到医院去检查之后，确定病情了，才能进行有效的解决。

问：我家宝宝25个月 ，总爱咬手指甲，是不是缺什么营养呢？ 有很长时间了。

答：建议带宝宝去医院查一下，看肚子里是否有虫卵，然后对因积极治疗。如果没有的话就是不良习惯了。 宝宝爱咬指甲，有时反映一种心理情绪，如紧张、抑郁、沮丧、自卑感、敌对感等情绪状态，其根源可能是受关注不够或缺乏安全感。 纠正孩子咬指甲的习惯可采用心理疗法和行为矫正法，以耐心说服和鼓励为主，平时多给予孩子心理上的关注，消除造成孩子紧张的因素。引导孩子多参加一些娱乐活动，多交朋友，转移其注意力。家长要有耐心和信心，千万不可体罚，不可大声训斥，不要粗暴地强行将孩子的手指从嘴里拉出，这样可能会在潜意识中加重孩子咬指甲的习惯。要培养孩子良好的卫生习惯，如常修剪指甲。 祝宝宝健康成长。

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