大自然是本活教材，可是随着科学的发展，时代的进步，越来越多孩子的户外运动被电视、电脑和游戏取代了，孩子们对于大自然的词汇和想象是那么缺乏和单一，父母各种补习班兴趣班，望子成龙，可是他们却忽略了大自然这本天然教科书。

  陪你的孩子一起走进大自然，不仅丰富孩子的知识和生活经验，同时让孩子不再是温室里的花朵，他们学会独立思考，学会发现各种生命，学会想象和提问，思路也会逐渐开阔。

  父母可以引导孩子观察山水虫鱼，让他们用肌肤去接触溪水和别的物种，用鼻子去闻闻花香和青草的味道。关掉家里的电器，出去捉昆虫、翻跟头、推铁环、丢手绢、捉迷藏?这种无拘无束的自由体验，不仅让孩子身心放松，同时作为父母的你们，也可以从喧嚣的城市中逃离出来，培养亲情，享受乐趣。

  一个长期跟自然接触的孩子会有博爱之心，会热爱生命，会被身边细小的身边感动，会感受到雨蛙在稻田里跳动时惊起的水花，会感受到种子冲破泥土的坚韧，会感受到滴水穿石的永恒毅力。我相信，一个热爱自然的孩子，必定拥有更广阔的心胸和更坚定的意志，他们会勇敢而微笑的面对生活。

  现在到处都是宅男宅女，以后的孩子就更不用说了，担忧啊。

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儿童心理学家说：“玩就是儿童的工作”，那么玩具就是宝宝“人生第一部教科书”。 玩具是宝宝认识世界的一个重要途径，宝宝对事物、对人的认识就是在玩玩具的过程中逐渐形成的。那么玩具对宝宝究竟有哪些作用呢？

一、 玩具可以促进宝宝感知觉的发展。宝宝在游戏中视、听、触觉及情感反应得到发展，锻炼了他们的注意、记忆、观察、想象等认识能力和语言能力，同时加深了对环境的认识。

二、 玩具可以发展宝宝的动手能力，使手的灵敏性和协调性得到发展，促进智力发育。

三、 在宝宝与小朋友一起玩玩具的过程中，可以发展宝宝的社会交往能力，培养互助、谦让的品行。

四、 宝宝可以从益智玩具中学到许多知识，寓教于乐，使宝宝体会到学习的乐趣。

五、 玩具可以给宝宝带来欢乐的情绪和精神满足，有益身心健康。

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肾是先天之本，这是一直以来我国中医的一种说法。然而，随着年龄的增长、生活的不规律，让越来越多人出现肾虚症状。肾虚，大家都以为那是男人的事情，和女人无关。但事实上，不管是男人还是女人，肾虚都伤不起呀。

专家介绍，女性的一生中的各个阶段均可出现肾虚，幼儿期肾虚可发育迟缓；青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少；成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经；更年期易发生骨质疏松心脏病变等。

女人肾虚怎么办，如何健康补肾？

六味地黄丸的旁白：此方既补肾健脾，又有平肝的作用。方中药物三补三泻，如熟地、山萸肉、山药，补肾健脾为三补；茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻，是一个补而不腻，补泻平和，诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子。

如果肾阴虚出现：头晕，耳鸣、潮热、盗汗的症状时加上知母、黄柏就叫做知柏地黄丸。

如果出现夜晚口干、渴欲饮水的肾阴虚症时就加上：麦冬、五味子叫麦味地黄丸。

如果出现头晕目眩，视物昏花的现象时就加上枸杞子、菊花又名杞菊地黄丸。

专家提醒：六味地黄丸可是爱护自己的女性一大补肾法宝，以上几个方剂都是治疗肾阴虚的常用方剂。只是症状不同时有所偏重而已。

不少女性把六味地黄丸当作是青春美丽的救命药，甚至成箱批发购买，中医补肾很有学问,弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键，所以要在医生的指导下服用。

另外，肾阴虚要多吃的食物有：动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、番茄、谷胚、蛋黄、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片、面包、花生、芝麻、鲜枣、水果等。

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