巧克力可谓是人见人爱的食物。不少喜欢吃巧克力的女性在怀孕期间也戒不掉巧克力那股香甜的味道。但是又担心巧克力对胎儿会造成不良影响。难道怀孕期间真的只能和心爱的巧克力说拜拜吗？

难道怀孕期间真的只能和心爱的巧克力说拜拜吗？答案是，怀孕期间也可以吃适量的巧克力，而且巧克力对胎儿还会有积极的帮助。这下:吃货们"终于可以放心的吃了。

巧克力对胎儿的积极影响

相信这是一个令很多爱吃巧克力妈妈非常开心的消息。早在2009年芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示，与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较轻。科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现，孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出，在孩子出生6个月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。不过芬兰科学家也承认，他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为是否还与其他因素有关联。他们推测他们所观测到的影响，源于巧克力中与积极行为有关的化学成分，而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。

另外，根据早期的一项研究发现，孕妇每天吃一份高品质的黑巧克力不仅有益健康，还能免于可能出现的高血压问题。先兆子痫是怀孕期主要并发症，会引发高血压等心血管疾病，影响高达8%的孕妇。发表在最近出版的《流行病学》期刊上的这项研究称，美国耶鲁大学的研究人员从1996年至2000年，对2291名女性进行了研究。研究方法是从脐带血中抽取动脉脐带血，测量巧克力里的化学物质———可可碱在动脉脐带血中的浓度。可可碱的主要效果包括利尿，促进心肌功能和舒张血管。研究结果显示，每天吃浓郁的黑巧克力，患先兆子痫的概率可降低69%.研究还发现，巧克力中的一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用，而黄酮则是一种抗氧化剂。研究人员说，纯度越高的巧克力，也就是巧克力越黑，有益成分也越多；而经过加工程序越多的巧克力，其脂肪越多、甜份越高，可可碱含量就会越少。巧克力的可可碱浓度一般为0.15%到0.46%.研究人员总结指出，通过对这些孕妇的观察发现，根据脐带血清中生物指标———可可碱含量所测出的巧克力摄入量与先兆子痫的危险较低具有一定的关系。

怀孕期间吃巧克力应适量

巧克力虽好吃，但绝不可贪多，尤其是对于怀孕期间的准妈妈来说。孕妇每天食用的巧克力应该不超过100克。大家都知道巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，很有可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。

怀孕期间压力大对胎儿有哪些影响？

怀孕期间压力大对胎儿有影响？女性朋友除了怀孕前的心理准备，更重要的是怀孕期间的心理健康。随着肚子里宝宝的逐渐成长，准妈妈们担心的问题就会增加，会担心宝宝是否畸形？会担心宝宝的胎位，脐带是否绕颈？准妈妈的压力感越来越强。然而孕期的压力对胎儿有不利影响，怀孕期间的心理健康更需引起我们的注意。那么怀孕期间压力大对胎儿的影响有哪些？怀孕期间的心理状态如何调解？

怀孕期间压力大对胎儿的影响——容易流产

怀孕时如果压力过大，孕妇体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。因此，给压力较大的孕妇注射黄体酮有助于预防流产。

怀孕期间压力大对胎儿的影响——可能导致先天缺陷

妇女怀孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷，特别是在怀孕期间经历了:重大变故"的妇女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。如妇女怀孕前16个月以及怀孕期间发生了父母死亡、心脏病发作以及孕妇经历情绪波动较大的事都属于:重大变故"。

怀孕期间压力大对胎儿的影响——影响胎儿生长

孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长，而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。

怀孕期间压力大对胎儿的影响——孩子易患心脏病、糖尿病

孕妇承受过产生严重精神压力的不幸事件以后，生下的孩子相对更容易罹患胰岛素依赖型糖尿病。而孕妇内心经常感到压力会对胎儿的神经系统造成不良影响，并使胎儿未来罹患心脏病的危险增加。

怀孕期间压力大对胎儿的影响——如何调解

保持平和心态。及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式，保持一种平和恬静的心态。

消除恐惧与担忧心理。看一些有关怀孕与分娩方面的书，不要:捕风捉影"，相信产前检查，学会调控情绪。

求得家庭成员的帮助。孕期中可把注意力更多关注孩子，而丈夫则继续一边关注事业，一边关注家庭。这个时候，可要求丈夫做出一些调整，告诉丈夫自己真正所需要的，让他多关心自己，免得过于焦虑。

不要把坏心情传给下一代。孕期母亲的心情可以影响胎儿的性格，为了下一代的快乐，至少要学会平抚自己，控制情绪。

准妈妈的心理体操

怀孕期间，由于身体产生重大变化，使孕妇面临巨大的压力。因此，许多孕妇都会出现焦虑、紧张及多变的绪。此时，除孕妇本身要尽量保持心情平和外，准妈妈们可以做些心理体操，调解心态。

第一节：布置一个温馨的环境。适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒自己：一个生命即将来到自己的身边！

第二节：通过语言传递心声。每天花几分钟的时间同宝宝说几句悄悄话，比如:宝贝，我爱你"，:你知道吗？我是你的妈妈"等等。

第三节：接受音乐的洗礼。每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼吧，同时想像音乐正如春风一般拂过脸庞，沐浴在阳光里。

第四节：与幽默亲密接触。要求准爸爸有意识地收集一些笑话、好玩的传闻，在餐桌上发挥一下他的喜剧才华，让自己经常开怀大笑。

第五节：记心情日记。这是一份长久的纪念，将来的某一天，也许会与宝宝一起来重温这些精采的片断，这些珍贵的细节，将会获得更多的快乐。因此，不要错过这个也许是唯一的时光哦！

在怀孕期间，孕妈咪能吃巧克力吗？怀孕吃巧克力对胎儿有什么好处和坏处呢？

巧克力是女性的大爱，就连处于怀孕这一特殊时期的孕妈妈都忍不住要吃几块。那怀孕能吃巧克力吗？怀孕吃巧克力对妈妈和胎儿好不好呢？下面小编准备的内容为你解答。

怀孕能吃巧克力吗

怀孕能吃巧克力吗？我们先来看看专家们是怎么说的。芬兰科学家们曾在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较轻。

巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。而现在有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。此外由于巧克力含有大量的优质糖类，且能在短时间内被人体消化、吸收、利用，产生大量的热量，供人体消耗。因此在怀孕后期适当吃些巧克力还有助于孕妇补充能量，帮助顺利生产。

从这些可以看出，怀孕是能吃巧克力的。那怀孕能多吃巧克力吗？怀孕吃巧克力好不好呢？专家指出，怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对孕妇健康是大有益处，但是不能多吃。首先每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果怀孕期间每天摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。其次，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。

怀孕能吃巧克力吗？小编的介绍就到此为止。准妈咪要记住怀孕能吃巧克力，但是要适量。

怀孕期间可不可以同房这个问题，相信有很多夫妻都对这个问题很困扰。但是其实一般情况下是不建议在怀孕期间同房的，因此还是需要多加注意的。

怀孕期间可不可以同房这个问题，相信有很多夫妻都对这个问题很困扰。但是其实一般早期和后期是不建议在怀孕期间同房的，因此还是需要多加注意的。

怀孕期间可以同房吗？

首先，怀孕前三个月和怀孕后三个月最好不要同房，怀孕前三个月同房容易造成流产，怀孕后三个月同房容易引发流产，女性在怀孕中期可以适当同房，但是也要注意控制同房的次数，否则也会影响到胎儿的健康发育。

怀孕中期，胎盘已形成，妊娠较稳定；早孕反应也过去了，性欲增加，可以适度地过性生活。孕中期适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。国内外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩爱，孕妇心情愉悦，能有效促进胎儿的生长和发育，生下来的孩子反应敏捷，语言发育而且身体健康。但性生活也不是多多益善，须合理安排，对性交姿势与频率要加以注意，避免对胎儿产生不良影响。

此时为安全期，性生活以每周1-2次为宜，性生活可采取夫妻双方习惯和舒适的姿势，但要注意不要压迫腹部，体位可采用前侧体位，侧卧体位、前坐体位或后背体位。丈夫不要刺激孕妇乳头。孕妇要注意自身调节，不要过度兴奋，以免诱发流产。

其次，女性在怀孕前三个月和怀孕后三个月同房是非常不安全的，因此女性需要注意怀孕期间要注意很多问题，需要做好身体的调理工作，并且要避免剧烈的运动，否则会影响到胎儿的健康发育，也会影响到孕妇自身的健康。

最后，女性怀孕期间要注意多休息，避免过度劳累，孕期最好禁止性生活，尤其是怀孕初期性生活会严重影响胚胎发育，女性怀孕期间要养成良好的卫生习惯，同房时要注意生殖器官的清洁，做好预防妇科病的措施，否则会影响胎儿发育。

孕期同房对胎儿的影响

只要你的孕期一切正常，你对于怀孕期间的同房不需要过于担心。其实，即使你们孕期同房时采取男上位的姿势aa，也不会伤害到你腹中的宝宝。封在子宫颈处稠厚的粘液栓能够帮助抵御感染。羊膜囊和子宫强健的肌肉同样会保护你肚子里的小家伙。尽管在孕期同房的性高潮后，小家伙可能会动来动去的，那是因为你的心脏在剧烈跳动，而不是因为宝宝知道你们正在做什么或者他感到疼痛。所以，关于孕期性生活对胎儿的影响，大家不用太过担心。实在不放心，可在家使用胎语仪，随时关注胎儿。

孕期的性生活是不被禁止的，健康而适度的性生活不仅是可以的，还能大大增进和丈夫的亲密感情，也不会对对胎儿的生长发育造成不良的影响。害怕性生活对胎儿造成危害是没有科学根据的。

不过孕期同房不宜采用压腹的姿势，最好是侧卧式，动作要轻微，位置要掌握好。如果轻微的是不会对胎儿有影响的，但要注意如果有腹痛见红宫缩要立即停止。

怀孕后准妈妈们不必担心避孕的问题，可以使夫妻生活更放松。