天然的社交能力几乎没有，社交场中应付自如的表现必须靠后天的不断学习和模仿，当然，这种学习是结合自身经验进行的。经过反复的练习，社交中的一些技巧便会成为你自然的表现，再遇到相似情景，它就会帮你克服窘态和尴尬，与周围人实现顺利沟通，进而达到内心平衡，气氛和谐的境界。这里推荐一些可供示范的场景，也许对你有帮助。

  想象在宴会之中，大家都忙着讲话，你却孤单一人，后来你看见一位英俊的男性也单独地站着，但你犹豫着不敢走向前去攀谈。最后你终于鼓足勇气，走过去对他说：:我喜欢这个宴会，但不太认识这里的人。你是不是女主人的好朋友？"那位男性面露微笑，开始向你讲述自己与女主人相遇的有趣故事。不久，你们展开热烈的谈话，后来连别人也加入其中。

  对着录音机把刚才那个场景复述出来，中间有所停顿冥想，停顿的时间约为35秒，这一周的时间里，至少应该把这个景象想象四次，每次可更换不同的交谈对象。之后，你可以试着变化一下你所处的场景。比如，想象你在一个滑雪胜地，或是在一次网球比赛的看台上，但还须用同样的方式去与生人搭讪。

  想象你参加某市博物馆举行的一个音乐与戏剧之友宴会，原本约好六点在那儿跟一个朋友见面。你准时到达，但朋友没到。于是，你端着杯子站在那儿，设法装出一副你并非外人的模样。大家都三五成群地聊天，唯独你例外，你觉得仿佛回到高中时代那充满羞涩感的舞会中。这时你决定打破这种氛围，于是向一位丰腴的中年妇女走去。她也是单独一个，于是你们开始闲聊。你们谈了一阵博物馆目前的展览内容，新上演的戏剧，以及你们都:没什么衣服可穿"之类的话。突然间，你想起应有的礼貌，赶忙自我介绍，说：:我叫庄诚（或其它）。":嗨，小庄。"那女人说。:我是张曼华。"于是你们相识了。

  想象你受邀参加一次旅游团。团内所有的人你都不认识。在集合出发的机场候机室里，你独自一人坐在沙发上。领队不断在招呼着每一位刚到的人。你目光在这些未来一周的旅伴身上扫来扫去，拿不定主意和哪位先打招呼，你觉得有点儿心跳。这时，你对自己说：:不要怕，大家都和我一样。"于是你果断地走向一位也正在独处的男旅伴，微笑着说：:听说咱们要去的地方风景很美，是吗？昨天的电视新闻里介绍说那是一个新开辟的旅游胜地。":昨天我也看新闻了，那里确实很美。"那位男性回答。于是你们取得第一个共同点。接着他又说：:在旅游中能结识你和其他许多新朋友，也是一件令人愉快的事。"于是，你们开始了热烈的攀谈。

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我们通常将内向的人格类型定义为更加负面的看法，比如害羞、孤僻、不善交际等。但其实内向人格也能带来很多积极的方面。

一位著名心理学家曾经提出，内向和外向人格的区别在于心理能量指向的方向不同，简而言之，内向者相比于外向者对内心世界的兴趣更大，在更多的时候更喜欢舒服的安静和独处。如果长时间暴露在刺激的社交场合，她们会经历一种身体和心理上的不适，这种不适感就先宿醉之后醒来的那种感觉，让人十分疲劳。所以，她们经常会通过独处的方式给自己补充能量，调整和恢复。

但是社交和重要关系仍然是我们生活中重要的一部分，即使是内向者也需要社会支持和高质量的人际关系。那么内向的女性如何在生活中更好的社交呢?

一般来说，内向的人对外界事物和自己的内心更加敏感，并且通过这种方式来反省自己，所以，她们实际上很擅长用语言来表达和描述自己，所以如果你也是一个内向者，当你觉得口头的交流无法真正表达的话，你可以通过短信或者邮件的的方式来解决问题(这也是小编最喜欢的方式)。

内向的人更加倾向于一个亲密、有着共同兴趣爱好和共同话题的小圈子，所以，如果你必须出席人很多的场合，那么你可以试着在这个大的圈子内找到几个感兴趣的人组建一个小型的沟通环境，试着像和熟悉的朋友那样讨论你们共同感兴趣的话题。

内向的人一般对自己要求很高，所以她们即使在生活和工作中有一些成绩也很少去推销自己，这也使得很多人都低估了内向者的真实实力，尤其在这个流行自我展示的时代，内向者需要不断的克服这种心态，在需要的时候客观、真实的展现自己的能力，争取自己想得到的机会。

最后，虽然内向者大部分时间都想一个人待着，但是还是应该了解自己的社交需求并且据此有计划的安排自己的社交频率和程度，在保持自我的同时也能和他人建立一种平衡的关系。

  夫人社交

  过去，理解并能协助丈夫干事业的妻子，常被人称为:贤内助"。其实，妻子又何尝不能有:外助"作用？社交场合中，一个和蔼亲切、受人尊重的夫人，不知给丈夫的形象平添多少光彩。

  以夫人的身份参加社交活动，需要注意的一点就是：社交的主体是丈夫。当今瑞典熙薇亚王后，由于仪态出众、举止大方，被誉为瑞典最受欢迎的电视明星。尽管如此，当她与国王同时出现时，总是不忘自己的丈夫是一国之君，让国王处在主要地位，因此备受尊敬。反之，在丈夫面前颐指气使，或者取而代之，使丈夫黯然失色，这个夫人社交就是失败的。

  家庭社交

  如果说在夫人社交中，女性是配角，那么在以家庭为整体的社交中，就应该是夫妇对等，不分主次了。

  夫妻两人有共同的朋友，能并肩出入于各种场合，在事业和生活中比翼齐飞，这样的家庭大概是最幸福的家庭了。如果达不到这样的程度，通过以家庭为单位的社交活动，起码能够促进家庭成员之间的相互了解，所以，家庭社交是值得提倡的。

  家庭社交大致有:走出去"、:请进来"两种形式。无论是哪一种形式，其要旨都是一个整体观念。既然是集体行动，彼此间的亲切融洽、配合默契就显得特别重要。倘若在社交场合上闹家庭矛盾，其他人的难堪尴尬就可想而知，所以，这是十分不理智和没有教养的行为。

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  培养良好的气质，并根据个人的气质特点恰当地开展社交活动，是十分必要的。

  气质，俗话讲就是脾气，它是个人对外界事物的一种惯性心理的反应。不同的气质，使每个人表现出独特的色彩。按照类型，气质可划分为：急躁型，活泼型，稳重型，胶滞型。在某种意义上，气质类型对人的活动的影响并无好坏之分，主要看在某些情景下的后果。活泼型的人，由于感情丰富，活动能力较强，比较适合开展社交性、多变性的活动；而稳重型的人，由于比较内向，反应速度较慢，就不大适应社交性、多变性的活动。了解自己的气质，发挥自己所长，克服自己所短，选择和组织不同类型的社交活动，就会取得较好的效果。

  一个女子，她身上女性美体现得越完善，越充分，她就越具有魅力，在社交中也就最具有优势。所谓魅力，是指人身上所具有的吸引他人的特点。女性的魅力一般可以从三个方面来说：性格、形体、为人处世的表现。在性格方面，女性的特点是善良，富于同情心和母爱、爱美、软弱、虚荣心强、嫉妒、好奇心强等等。在形体方面，女性身材的优美曲线、出神入化的双眸、丰满的乳房、修长的双腿、洁白的肌肤、乌黑的长发等等，都是富于魅力的所在。在社交中，女性独特的表达思想情绪、喜怒哀乐的方式、待人接物的温柔体贴与细致入微等，也是女性独有的特点。

  善良、母爱、软弱、嫉妒可说是女性的四大特点。其中善良与母爱是需要充分发挥和维护的。有些女性由于各种原因，失去了应有的本色，则应该通过自我努力，恢复和健全这些美好的天性。母爱是世界上最伟大的感情，母爱是最受人尊敬的社会角色。在女性集中从事的职业中，充满了由母爱所产生的和谐与美好的气氛。软弱和嫉妒作为女性的另外两大特点，要具体地分析、对待。女性的软弱，会导致许多不好的情景，如哭泣、畏缩、犹豫不决、不敢追求应有的幸福等。这是一个需要克服的弱点。至于嫉妒，则不能一概而论。嫉妒心理产生的原因并不复杂，简单地说，就是对别人所有的而自己想有却没有或不能有的东西的一种渴望，以及由这种渴望转化而来的对于他人的一种怨恨感。嫉妒是一种自然情绪，每人都有，只是强弱不同罢了。若说某某没有嫉妒心，是不合事实的。但是，关键要看如何对待这种心理，如何去克服它，去疏导它，疏导得好，会使其消除副作用。然而处理得不好，便会使当事人情绪怪僻、不稳定，制造矛盾、使冲突激化、破坏社交气氛，甚至酿成悲剧。

  有人说，在各种线条中，尤以曲线最美．而在女性形体上，这种观点最容易找到论据。从乌黑发亮，如瀑布般倾泻而下的秀发，到纤细的腰肢，圆润的大腿，灵巧的脚腕等，无不体现出曲线的美，由这些曲线所构成的整体曲线美，就形成了女性的形体魅力。因此，保持健美的身躯，克服各种不良习惯，是女性完善自己的重要步骤。一女性就应当象个女性，应当让自己身体各部位、各方面都正常地、健康地发展。这样做了之后，你会发现，你比以前更富有魅力了，你的自信心也会随之增强。

  气质，风度与形体美的综合，才能使女性美表现得充分、丰富。魅力有有形与无形之分。有形的魅力指的是形体的吸引力，而无形的魅力则指的是气质与风度的力量。这二者密不可分，不能缺一。

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  未婚女性社交的主要任务有二。

  1．广泛接触社会，在交往中学习生活知识，获得社会经验。这个时期的女性同少女不一样，她们已有一定的分析、判断能力，有独立生活的能力。她们所需要的是进一步完善自己，使个性更加成熟，向整个社会展示自己的风貌。她们的接触面也显然不象少女时期那样有限，而是包括各种类型、各种层次的人。

  2．实现爱情的需要。可以说，这个时期的女性，大部分社交活动，是与青年男性交往。这时，女性的心理情感需求十分强烈，她们渴望与异性交往，在他们中间寻找自己理想的爱人。

  上面这两个任务，是同时存在的，不能只承认其一，不承认其二。有人说青年女性参加社交，无非是寻个丈夫而已，这种看法过于偏颇，忽视了社交活动在整个社会生活中的意义和价值。

  未婚女性的社交方式是开放与自由，即不限制对象，不限制活动内容，不限制活动时间和地点；另外，自由交往，自然了解，自然发展，各取所需。但要注意，这里的开放与自由，决不是说无视社会道德和法纪的开放与自由，而指的是那些健康有益的社交。

  在社交内容方面，未婚女性参加的社交活动，常常是与两性正常交往有关的活动，如舞会、郊游、聚餐会、读书会、各类比赛等等。小规模的团体活动，是这一时期女性社交的一个明显特点。往往是几男几女，大家或是聚会唱歌，或是游园划船，或是外出旅游，经常是一起活动。

  未婚女性的社交成功与否，要看她是不是在社交场上实现了两大任务。具体些说，要看接触面广不广，交往的格调高不高，她所获得的各种知识和社会经验丰富不丰富，以及情绪是否平稳，感情是否得到满足，是否选择到合适的爱人。有些女性，看上去交际很广，每天很忙，不是这个活动就是那个约会，追求她的小伙子似乎也不少，但她心理上仍然很不愉快、轻松，每每有沉重、疲惫的感觉-这就说明她的情感需求并未获得满足，不能说她的社交是成功的。

  未婚女性社交的最大弊病就是人的道德感淡薄，不容易把握分寸，但这一弊病只要自己注意，是可以避免的。

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