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辅食喂养需注意 多个误区要认清,夏季添加辅食,妈妈需注意的tips

2022-08-19 20:54:01     来源:www.dxfbaby.com
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1、辅食喂养需注意 多个误区要认清

很多宝宝六个月之后就已经开始吃辅食了,辅食喂养的注意事项有很多,这些喂养误区妈妈一定要知道。宝宝到了6月之后就可以开始慢慢添

1、辅食喂养需注意 多个误区要认清

很多宝宝六个月之后就已经开始吃辅食了,辅食喂养的注意事项有很多,这些喂养误区妈妈一定要知道。

宝宝到了6月之后就可以开始慢慢添加辅食啦。这对于新手妈咪来说不仅是一项新的乐趣,也是一个挑战哦。有些宝宝比较乖,妈咪做什么都可以乐意接受,吃嘛嘛香,而有些挑食的宝宝,这也不吃那也不吃,令妈咪很犯难。其实你造吗?不是你的宝宝挑剔哦,可能是你在辅食添加的道路踩坑了。接下来,编辑就给大家列出一些辅食的误区,新手爸妈快看好哦。那么,添加辅食的那些误区,如何纠正?

误区1:菜切后再洗

有些比较爱干净的宝妈,对于宝宝的饮食卫生情况很是讲究。比如给宝宝做辅食的菜,洗了n遍之后,切完还要继续冲洗几遍才放心。讲究卫生是好的,但是过度地清洗就不推荐了。蔬菜洗几遍一般就干净了,如果切完之后再泡洗,蔬菜里面的水溶性维生素会溶解在水里哦,这样就失去了一些营养啦。

☑这样纠正:蔬菜可以先泡一下水再清洗几遍,洗到没有内泥土即可。

误区2:只吃米粥不吃婴儿米粉

很多家庭都会在宝宝开始添加辅食后给宝宝喝粥,这是ok的,米粥营养成分较高,且比较容易吞咽,宝宝吃着很方便。但是,顿顿喝粥的话,有些必须的营养粥里面缺乏的,应该另外再给宝宝添加,比如吃点婴儿米粉。

☑这样纠正:添加辅食的早期,除了米粥之外,可以适当给宝宝吃点婴儿一段米粉,这段的米粉强化了铁的补充哦。

误区3:第一餐辅食加蛋黄

鸡蛋很有营养,不少人会把鸡蛋作为宝宝辅食的重要食材。不过你造吗?蛋黄中的铁对于宝宝来说是很难吸收的,吸收率仅3%,且蛋黄很容易导致宝宝食物过敏。

☑这样纠正:6个月开始添加辅食不应包括蛋黄,可以等宝宝大一点再慢慢添加哦。

误区4:4个月添加辅食

世界卫生组织建议,6个月以内纯母乳喂养。也就是说,婴儿开始添加辅食的适宜时间是满6个月。

☑这样纠正:家长对于宝宝添加辅食这件事不用操之过急,最好等到6个月后再慢慢添加。

误区5:给辅食里加盐

大人们认为宝宝的辅食没加盐口味不佳,因此会加点盐,希望宝宝吃得更香,这样真的好吗?《中国居民膳食指南》建议,烹制婴儿辅食时不要加盐,不加调味品,少放糖。烹制辅食时应使用植物油,每天大约5~10克。

☑这样纠正:1岁前给宝贝辅食不用加盐哦,宝宝的口味没有大人那么敏感,不加盐不会因此就不吃,大人们无须担心。

误区6:多种辅食搭配

中国人一向喜欢多多益善,在辅食的添加上也认为,多种辅食一起做,营养更全面。其实,宝宝还比较小,把几种蔬菜混合在一起虽然可以实现营养互补,却会使食物的味道变得很复杂,不利于宝宝细细品味每种食物的特有味道,培养起对食物的认知和兴趣。如果宝宝出现过敏,相对复杂的成分也会给父母寻找致敏原造成困难。

☑这样纠正:给宝宝添加辅食,不要多种食材混搭,一到两种即可,每天变换不同的食材,这样做宝宝也不会吃腻,营养也全面,还可以及时发现哪些是宝宝会过敏的食材哦。

误区7:大人把饭菜咀嚼好再喂

这个现象,相信大家都是鄙弃的。农村的老人们,他们担心宝宝咬不烂,因此会自己先把食物咬碎再给宝宝吃,这样做不仅仅不卫生,而且容易把大人体内的细菌病毒传染给孩子哦。如果大人有幽门螺旋杆菌感染的胃病,或者有病毒感染引起的溃疡,口疮等,会很容易经唾液传染给小孩。

☑这样纠正:给孩子喂辅食,可以买辅食研磨机,先把食材研磨细了再给宝宝吃就可以了,千万不要再把大人吃过的给宝宝吃哦。

误区8:强迫宝宝进食

有些宝宝会因为各种原因出现厌食的现象,此时,大人看到宝宝不吃东西,就拼命强迫宝宝吃,甚至强行喂养,这样做大错特错哦。不仅孩子不买账,严重的还会导致宝宝胃积食,进而厌食,长此以往导致贫血、营养不良、消瘦、免疫低下等疾病的发生。

☑这样纠正:宝宝出现厌食肯定是有原因的,家长要先找出原因再应对,如果宝宝是厌倦了食物的单一,你要改变烹饪手法,如果宝宝是病理性厌食,那就需要咨询医生对症治疗啦~

误区9:无规律进食

不用月龄的宝宝,吃饭的规律也是有科学的讲究的。千万不要因为宝宝不按套路出牌,就随着宝宝的意思进行喂养,这样会导致宝宝胃肠道紊乱。

☑这样纠正:要训练宝宝规律的饮食习惯,每天按时按点吃饭,如果宝宝到点不吃饭或者不到点就哭闹着要吃,这时候家长可以转移宝宝注意力,让他暂时性忘记吃东西这件事,等到点数了再引导宝宝吃饭。(参考网站:太平洋亲子)

2、夏季添加辅食,妈妈需注意的tips

在宝宝逐渐长大的过程中,母乳所提供的营养已经跟不上宝宝成长所需了,这时候妈妈就该给宝宝添加辅食了。但是夏季天气炎热,食物很容易变质,宝宝的食欲也会下降,所以这个时候给宝宝添加辅食,需要注意的事项很多。下面由小编来带妈妈们看一下夏季给宝宝添加辅食需要注意哪些事项。

对于刚进入辅食期的宝宝,小编提醒妈妈们,喂奶的前后,不要给宝宝添加辅食,这样会让宝宝对辅食失去兴趣。当宝宝逐渐适应辅食时,可以根据宝宝的情况适当的添加辅食的种类和分量。

夏季添加辅食tips

①适当放慢对辅食种类的补充。随着宝宝的成长,多种多样的辅食才能满足宝宝对营养的需求。但夏季天气炎热,宝宝的肠胃比较脆弱,妈妈可以暂时不给宝宝添加新的辅食种类。

②添加新辅食种类时,应注意观察宝宝的反应。妈妈给宝宝添加一种新的辅食种类时,要时刻关注宝宝的身体反应,观察宝宝有没有呕吐、腹泻等现象,如果有这种现象,就应该立刻停止辅食的添加。

③给宝宝喂辅食时,记得多喂水。夏天天气炎热,宝宝流汗多,会损失很多水分,所以给宝宝勤喂水是相当有必要的,妈妈可以隔一两个小时就给宝宝喂一次水。

④妈妈给宝宝制作辅食时,需注意食物的新鲜度。夏季天气炎热,食物变质比较快,妈妈在制作辅食时最好现做现喂。有些妈妈会遇到这样的问题:宝宝吃辅食的次数多,但每顿都吃得少。为了保证辅食的新鲜度,只能现做现喂。但这样做往往费时费力,而且制作出的辅食粗细不均匀,不合宝宝的胃口。小编在这里推荐新安怡的食品蒸制搅拌一体机scf870/20。新安怡的蒸制搅拌一体机可以制作量很少的辅食,且速度快,既省时又省力,是帮助妈妈为宝宝制作辅食的一大帮手。它有蒸制和搅拌两种功能。既可以快速的蒸熟蔬菜和肉等食物,充分保留食物中的汤汁,又能快速的制作出粗细均匀的辅食。同时还可以根据宝宝对辅食的要求,调整搅拌的时间,让食物由颗状物到小颗粒,直至变为细腻的泥状物,充分满足不同年龄阶段宝宝的需求。蒸制完食物后,只需要将机身翻转即可过渡到搅拌状态,无二次污染,大大提高了效率。

⑤夏季最好给宝宝食用清淡的食物。有些妈妈可能不知道夏季该给宝宝添加什么样的辅食,小编在这里推荐苹果南瓜泥。苹果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和果胶,可以帮助宝宝大脑的发育,同时还能预防龋齿,是辅食添加的最佳水果之一。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素b等成分,对宝宝的皮肤、视力、身体发育都有很大的帮助。有了它,妈妈们可以随心所欲的给宝宝diy爱心辅食了。

⑥夏季不要断奶。夏季炎热,宝宝胃酸分泌的较少,会造成宝宝食欲降低,不爱吃东西。这个时候最好不要给宝宝断奶,因为母乳里的营养还是比较全面的,能均衡营养,其中还有的抗体,还可以预防疾病呢!

以上的几招夏季辅食添加小技巧,你学到了多少呢?

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3、这些缺铁误区要认清

  很多人在育儿时有一个小误区:重视缺钙问题,不过对维生素d不是非常重视。很多妈妈说起钙来滔滔不绝,但说到维生素d,以及它和钙吸收的关系,很多人就语焉不详了。

  那么钙和维生素d哪个更重要?哪个在普通营养过程之外,需要额外补充呢?

  先对几种民间关于钙的习惯说法进行一下甄别,补正:

  (1)民间认为:缺不缺钙看骨骼。

  缺钙,过去一说到这个事情,很多人想到的是佝偻病——其实这是一种严重的钙缺乏性疾病。人体内99%的钙都储存在骨骼里,仅有约1%的钙存在于血液中。而钙离子是肌细胞活性和神经传导的重要因子,若体内的钙储备发生些微缺失,就可能出现一些典型的症状:比如多汗、惊眠、易哭闹、方颅、枕秃等。这时候钙的缺乏没有影响到总体储备和骨骼系统,但已经有明显的表现了。

  所以是否需要补钙,不能等着骨骼系统出现明显表现,或者像民间说的:骨头软"时再补,而是应该根据上述典型的钙缺乏(主要是离子钙缺乏)的症状决定。

  (2)民间说法:缺钙要看化验。

  在我的理解里,这个化验说的是微量元素中的:钙"项目,或者化验室的普通项目:血钙"。这两个项目的结果并不相同,但由于内分泌影响的原因,总钙水平在轻度钙缺乏,甚至明显的钙储备丢失时波动不大。换言之,虽然表现出缺钙了,血中的总钙却不低,血钙结果是正常的。

  所以,补不补钙,看症状比看血钙化验更准确。

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4、宝宝辅食制作需注意的五大事项

家长们需注意给宝宝增添的辅食都应是软的,可以先随着宝宝的喜好喂养。在宝宝辅食的制作时,要注意以下五点:

食品种类要搭配齐全。宝宝需要的食物基本可分为四大类,即奶和奶制品、蔬菜和水果、大米和谷类、蛋和肉类。当宝宝慢慢适应并喜欢上这些食物后,妈妈应在每餐或每日为宝宝做食物时,包含以上的四大类营养。

给予宝宝辅食必须根据慢慢调整的原则,按照流质汤汁→半流质糊状→半固体泥状→固体的顺序逐一改变,例如从米汤、薄粥、厚粥,最后到软饭。菜类辅食则从细到粗,先喂菜汤再喂细菜泥,逐渐试喂粗菜泥、碎菜和煮烂的蔬菜,然后过渡到肉泥和小块的果及肉。

食物要清淡无刺激。妈妈不能根据大人的口味喜好来为宝宝做食物,因为这样会使宝宝不能接受,对宝宝的健康也不利。应该以天然清淡为原则,不添加过多的盐或糖,以免增加宝宝肾脏的负担而损害其功能,或养成嗜盐或嗜糖的不良习惯。更不宜添加味素和人工色素等。

食物制作要新鲜卫生。宝宝的辅食应该单独制作,制作的原料一定要新鲜而成熟,并且要鲜嫩。蔬菜和瓜果在制作前要浸泡15~20分钟,以使农药完全溶解,再用开水烫一下;

制作的烹饪用具必须经常清洗消毒,保持清洁卫生,以防止宝宝吃进不干净的食物使肠胃患病;食物要现吃现做,特别是菜汁和果汁,不要给宝宝吃存留的食物。

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5、人工喂养的宝宝添加辅食需注意

不论是采月哪种喂养方法,都应该适时地给快速成长中的宝宝添加辅助食品。这不仅关系到宝宝的营养结构,同时也为今后适应正常食物做准备。在给宝宝添加辅食的时候,需要注意以下事项:

第一,辅食的添加应该由少到多。这里的“少”指的不仅仅是量少,辅食的种类也要少,增加辅食的时候,每次只能增加一种,等宝宝适应之后再继续增加,喂食的时候一开始要少喂一些,以后逐渐增加,切忌性急。

第二,辅食的类型要从流食过渡到固体食物。给宝宝添加辅食时一般先是蔬菜汁和果汁,果汁必须兑水,随着宝宝对食物的适应,可以添加果泥和米糊等半流质食物,最后才完全过渡到固体食物。

第三,添加辅食要把握恰当的时间。一般在宝宝处于饥饿状态的时候添加辅食,宝宝比较容易接受。从时间段上看,通常下午宝宝精神比较好,可以选择在这个时间段添加。注意,在宝宝生病期间或者炎热的夏天,为避免引起消化不良,应暂停添加辅食。

第四,添加辅食要注意食品的新鲜和卫生。

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