想知道您是否善于与孩子做有效沟通吗？

  从日常生活中与孩子的对话就能看出您亲子沟通能力的水平。

  请从a、b、c中选择最符合您实际情况的答案。

  1．起床后或睡觉前说:早安":晚安"吗？

  a．每天一定说。

  b．有时说，有时候不说。

  c．几乎不说。

  2．上学前孩子说:我走了"，父母回答:慢慢走"。

  a．每天早上送孩子出门时一定说。

  b．忙的时候就不说了。

  c．几乎什么也不说就出门了。

  3．孩子放学回家会说:我回来了"，父母回答:你回来啦？"

  a．父母一定会说:你回来啦？"

  b．忙的时候就没有说。

  c．孩子一句话不说就回自己房间。

  4．孩子对于他感兴趣的话题（例如他的偶像等）侃侃而谈的时候。

  a．一定给予积极回应，表示出兴趣。

  b．忙的话，就不理会。

  c．大部分时候都表示自己对此不感兴趣。

  5．吃饭的时候会询问孩子在学校发生的事情吗？

  a．每天一次记得问。

  b．有时候问，有时不问。

  c．因为不想讲话，所以不想问。

  6．孩子与父母吵架，隔天情形如何？

  a．隔天没有在吵架，亲子间气氛轻松。

  b．有时隔天还在生气。

  c．继续吵架。

  7．孩子如果觉得饭好吃，会说:好吃"。

  a．一定很高兴地说。

  b．有时会说，但是对于不好吃的常常会说:难吃"。

  c．几乎从不表示。

  8．周末，孩子喜欢和父母一起呆在家里复习，还是喜欢邀请朋友一起出去复习？

  a．喜欢和父母一起呆在家里复习。

  b．差不多吧，如果朋友邀请就去。

  c．喜欢邀请朋友一起出去复习。

  9．孩子在家的时候会经常性地主动给朋友打电话，煲:电话粥"（长时间的电话聊天）吗？

  a．无论我们在不在家，都很少这样。

  b．有时候我们不在家，他就会这样。

  c．只要我们不在家，他就会这样，并且时间很长。

  10.孩子有心事的时候，你注意到他神色不对吗？

  a．只要看到脸色，就知道和平常不一样。

  b．有时候会觉得不太一样。

  c．没有注意到这类事情。

  1 1．孩子愿意和您谈他不开心的心事吗？例如他的烦恼、苦闷等。

  a．每次不开心都一定说。

  b．有时说，有时候不说。

  c．几乎不说。

  12.您和孩子共处的时候。

  a．交谈比沉默的时间多。

  b．交谈与沉默的时间差不多一样多。

  c．沉默的时候更多。

  13.孩子上次与您进行长时间的沟通（指半个小时以上）是多久的事情了？

  a．本周之内。

  b．一周以前，一个月以内。

  c．一个月以前或者根本不记得是多久以前了。

  14.孩子会主动向你讲述最近的学习状态以及考试的结果吗？

  a．无论好的坏的情况，他都会讲。

  b．基本上只会主动汇报喜讯。

  c．除非学校要求，他才汇报成绩。父母询问近况，也是敷衍回答。

  15.当你听到孩子给你说他这次月考的成绩非常糟糕时，你的反应是什么？

  a．:是吗？为什么会这样呢？你分析过原因吗？要加油哦！"

  b．皱起眉头，一言不发或者叹气。

  c．:你怎么这么没出息啊？看你考不取大学怎么办！"

  16.如果孩子与你比较激烈地冲突以后，连续几天不再与你说话。你会怎么做？

  a．邀请他和你好好谈谈或者写信给他，把心里话告诉他。

  b．继续冷战，谁也不理会谁。

  c．对他发火，教训他。

  17.如果孩子向你抱怨学习上一些很琐碎的问题时（例如老师偏心、教材落伍等），你会怎么做？

  a．一定很耐心地听他说并表示理解。

  b．有空的话就陪他聊，没空的话就打断他的抱怨。

  c．基本上都会说:你抱怨也没用，快别说了！"

  18.客观地说，你认为你和孩子之间的关系与别人家相比，

  a．相对更好一些。

  b．差不多吧。

  c．更坏一些。

  19.孩子平时更喜欢与你交流还是与你的配偶交流？

  a．自己。

  b．差不多。

  c．配偶或者他很少与我们交流。

  20.孩子如果产生厌学情绪，你会怎么做？

  a．和他进行沟通，一起分析原因。

  b．时刻提醒督促他努力学习。

  c．批评他缺乏自制力或者拿别的孩子做比较，给他加压。

  回答完毕后请按照以下规则计算分数：答案a（3分）、b(2分)、c（1分）。将各题目分数相加，得到总分。总分越高，说明您越善于与孩子进行良好沟通。

  50分以上：亲子沟通良好。你在孩子的心目中亦母（父）亦友，孩子喜欢和你交流生活学习的烦恼，并且在与你的沟通中获得前进的动力。请再接再厉吧1

  40～49分：亲子沟通比较顺畅。总体说来，孩子与你之间没有大的分歧或者矛盾。如果能在沟通技巧方面再下点工夫，相信你和你孩子的关系还能变得更好!

  30～39分：亲子沟通存在一定问题。相对于与父母沟通，孩子更倾向于与朋友进行沟通。于是作为家长会越来越不了解孩子的想法，亲子关系也会变得疏远。如果想改变现状，必须给孩子更多的尊重，在与孩子的沟通中多花心思，了解孩子的想法与需要。看来你还要加把劲哦!

  30分以下：亲子沟通存在严重问题。作为孩子家长，你并不真正了解你的孩子。虽然你非常地爱他，但是你不懂得怎样与孩子沟通。这就导致了你和孩子的关系比较淡漠。家庭气氛也比较冰冷。这样的环境不利于孩子备战高考。请站在孩子的角度，多理解孩子的想法和行为，尝试更为有效的沟通方法，而不是只知道板着脸教训孩子。可以参照本书介绍的沟通技巧，改变自己与孩子说话的方式，更关注孩子的内心世界，而不仅仅是他的学习成绩。你的努力会告诉孩子你多么地爱他，他也会因此表现得更好。你们的关系必将因为你的改变而发生翻天覆地的改善。

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对于高考，父母与孩子所想的目标虽然是一致，但感觉、看法却未必一致。加之双方思考的角度不同，有时甚至大相径庭，误解、冲突和口角便随之产生了。高考在即，沟通仍然是相当重要的事情。我们不知道孩子真正想什么，孩子真正需要什么，只有通过沟通，才能真正帮孩子一把。

一提到与孩子沟通，很多家长就会无奈的摇起头来，只有一个字回答："难。"父母希望孩子一分一秒也不要松懈，孩子则希望拥有哪怕是一分一秒的自由空间；父母想看到孩子精神饱满，孩子想对父母说声："我好累"；父母想听孩子说："下次我要得 几分"，而孩子想听父母说："只要你尽力了，考几分并不重要。"……

但是与孩子的有效沟通能对孩子起到心理支持作用。"信任、理解与鼓励"正是这时候双方所需要的。我们应该努力做一下尝试。在这个时期很多孩子实际上希望有人能听听自己心理的焦躁，自己复习的困难，自己生活中的烦恼。而对于家长来讲，我们一直就是最关心孩子成长的人，这个时候，应该是在这样一个关键的时候，我们更是责无旁贷了。并且我们是过来人，有很多的宝贵经验可以指导他们。但是，沟通也需要技巧，不能像纠正错误和端正思想的批斗大会。

倾听

沟通中最重要的一点是倾听。我们要学会听孩子讲。很多时候，家长们都会表现出一副不耐烦的样子，中断谈话，改成了总结会，大多数内容变成了："你应该……"和"你不应该……"这样其实恰恰结束了孩子和您的沟通萌芽，孩子们需要我们的帮助，很多时候他们都努力与我们交流了，想听取我们的意见，我们的想法。他们想和我们交流，但是就此失败了。正确的做法应该是，认真的倾听他们的想法，多听少说。注意两点：

a、不要说些人人都知道的大道理。比如，孩子说总是担心考不好，你不需要说："不要怕，考不好妈妈也不怪你，只要你尽力就行了。"孩子对您诉说压力时，并不总是意味着您马上要解决它，而是一种情绪的宣泄，一种对您的信任，其实他可能知道如何解决这种压力。此时，他更需要您的理解和支持。您能做的，就是倾听。

b、要注意采取开放式的交谈方式，如当孩子说心烦时，如果您回答："烦也解决不了问题"，就不是开放式交谈，因为孩子觉得无法再谈下去了。开放式的交谈是这样的："我能理解您考前的心烦，您感到最担忧的是什么？"这时孩子十有八九会进一步讲到某些具体的科目或具体的问题，你们的谈话就能深入了。

换位思考

其次，我们要身临其境，站在他们的角度想他们的问题。矛盾常常是我们不能理解他们的想法，他们不能理解我们的想法。我们常常会叹口气说："我也是为了他着想啊！"但是您是以他们的思想为基础的吗？您是站在他们的立场想问题的吗？要想他们理解我们的苦心，何不我们先尝试理解他们。也只有这样做，才能迈出彼此理解的第一步。

试试这样的句子，但是注意所有一切都是在您对孩子的了解基础之上的。"看得出来你好像有点心神不定，遇到什么难题了？有什么需要我们大家帮助的吗？"---给害怕考试的孩子一点心理支持。 "你有了这个踏踏实实的学习过程，就不要太担心考试的结果。俗话说：谋事在人，成事在天。看得出来，你尽力了。"---肯定过度焦虑的孩子所做的努力，能帮他减少担忧。

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  父子之间的沟通对话对青春期男孩的未来成长尤为重要a那么父子沟通的悄悄话都有怎样的话题昵？主要有以下几点：

  第一，男人的理想

  青春期男孩总会畅想未来做什么，但是理想这个词对他们来说又很朦胧。爸爸要帮他们确立理想信念，男人就是要走向最远的地方，哪怕路途崎岖坎坷。要有坚定的信念去克服旅程中的困难，即使山穷水尽也不要放弃，历尽艰辛，一定会柳暗花明。学习差不是缺点，那说明你还有很大的进步空间，只要持之以恒，你也会成为第一名。如果青春期男孩想要保密自己的理想，爸爸一定要做好保密工作，坚守你和他的秘密，那是他心中的圣地。

  第二，友谊万岁

  青春期男孩已经开始尝试交朋友，他们也有了友谊的圈子。他们有的时候会因为学习和生活中的小事有些烦恼与摩擦，偶尔会向爸爸请教怎么办。此时爸爸要帮助青春期男孩树立正确的友谊观，告诉他选择一个朋友，就是选择一种生活方式。自己修身养性是交到好朋友的前提，等于给自己打开了最友善的世界，能够让自己的人生具有光彩。真正的朋友不是从来都没有误解，而是即使误解了也能冰释前嫌并互相理解。

  第三，神秘的爱情

  青春期男孩已经开始注意异性，但是他们会羞于启齿，从他的态度和平时言语或者他们朋友那里可以知道一些。爸爸可以在适当的机会和青春期男孩聊一聊爱情，可以从自己的爱情开始讲，顺便问问他喜欢什么样的女孩，告诟他好的爱情是你通过一个人看到整个世界，坏的爱情是你为了一个人舍弃世界。青春期是学习科学文化知识的时期，爱情是青春期男孩的奢侈品，只可远观不可近玩。

  第四．知识的世界也有乐趣

  为什么我们总是觉得痛苦大于快乐，忧伤大于欢喜，悲哀大于幸福？原来是因为我们总是把不属于痛苦的东西当作痛苦。本来学习的海洋有快乐的浪花，但是带着心情的乌云去读书就失去了乐趣，如果我们带着求知的心情去看，就会收获很多快乐。

  爸爸还可以就处事方式以及面对问题的态度等方面在适当的机会对青春期男孩进行教育，但是都不要以爸爸的角色出现，而是应该和他进行平等式的悄悄会谈。

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“现在的许多父母都有这样的困惑，为孩子操碎了心，可是孩子就是不听家长的话。”专家说，如果说父母也是一种职业的话，那它应是世界上最难的职业。因为它没有岗前培训，没有岗中培训，既不能辞职，也不能退休。“做妈妈的凭什么教育孩子？凭经验吗？哪里的经验？

有一天我们的孩子得了重病放到了手术台上，妈妈对孩子说：‘我是世界上最爱你的人，我会付出全身心的努力把这台手术做好，但是我不是专业人士。’这多可怕！实际上很多家长每天都在做这种可怕的事情。做父母的需要不断地学习，尤其要学习与孩子沟通的艺术和技巧。沟通的品质决定亲子关系的品质，只有把沟通这门功课做好了，才能与孩子建立良好的亲子关系。"

亲子沟通的主要障碍

孩子为什么不愿意与家长进行沟通交流呢？专家分析说，首先是因为孩子的价值观和自我意识在家里得不到认可。孩子喜欢的东西、崇拜的偶像得不到家长的认可；孩子在家里觉得做什么都是错的；当孩子要求自己独立完成某件事情时，家长总是不允许，要么就是全部被家长包办代替了。

其次，家长没有给孩子足够的安全感，使孩子没能敞开沟通的心扉。专家说：:和很多人一样，我一直认为家是最温馨的港湾。可是突然有一天，一个10岁的小男孩打破了我的观点。这个男孩说他考100分的时候家里是温馨的，但他要是考了30分，家里就不温馨了。孩子在学习上遭遇挫折时，最需要家庭的温暖和家长的理解，可等待他的可能是一顿批评、指责甚至暴打，他还会敞开心扉与父母沟通吗？"

另外，很多父母没有与孩子沟通的习惯，不能正确认识性格不同导致的沟通方式的差异，跟不上时代的步伐等，都会造成亲子间沟通的障碍。

如何与孩子沟通才有效

有的家长问相关专家：:从孩子上小学一年级开始，我就要求他放学回家做完作业再出去玩，但是现在他都上小学五年级了，好习惯还是没养成。为什么孩子就是不听家长的话呢？"专家解释说，这是因为家长与孩子之间的沟通效果不好。

如何才能提高沟通的效果呢？

专家认为，家长首先不要带着标准答案与孩子讨论，因为人都不喜欢被说服。沟通时，家长应该把80%的时间用于倾听孩子的诉说，20%的时间用于说教。但很多家长并未意识到这一点，与孩子沟通时总是在说教，却不给孩子表达的机会。

其次，家长的关注要源于真心。在与孩子沟通时，家长无论在干什么，都应放下手中的事，全身心去倾听，这表示家长很重视孩子的事情，会让孩子感觉到他很重要。被父母重视是孩子自信心的重要来源，这也让孩子乐于与父母沟通。