十月怀胎的第二个月，正是早孕反应最为强烈的阶段。这个时期的孕妇体内正分泌着大量的孕激素，来给胎儿提供生存环境以及维持孕妇的妊娠状态。因为内分泌的改变，孕妇可能无法快速适应而产生早孕反应，并因为孕激素的原因，孕妇在情绪上会有所改变。

十月怀胎的第二个月，准妈妈如何轻松应对早孕反应及情绪变化？为什么会出现早孕反应：

怀孕两个月，孕妇体内的绒毛膜促性腺激素正在大量的分泌，而绒毛膜促性腺激素的分泌，会导致孕妇胃酸的分泌受影响。并且由于孕妇体质的原因，出现的早孕反应各有不同。最常见的有：食欲不振、孕吐、嗜睡、尿频等早孕反应。

并且由于孕激素的影响，孕妇的情绪也会发生很大的变化。比如：突然发现孕妇脾气变大了，或者变的多愁善感了，这些都是受激素影响所发生的正常改变。

早孕反应什么时候消失：

一般这些早孕反应到孕中期的时候都会逐渐消失。因为孕中期孕妇体内的各项孕激素水平已经达到稳定的状态，孕激素的上升也是比较缓慢平稳的。但是也有的孕妇体质比较敏感，孕吐的反应会持续到孕中期，甚至还有孕吐到临产的。只要不是妊娠剧吐、吐血，那么都是正常的。

准妈妈如何应对早孕反应及情绪？

多休息：孕早期也是整个孕期的危险期，这个阶段的胎儿的发育还不够稳定。并且由于孕激素的影响，孕妇会容易疲劳、嗜睡。孕妇可以多休息来缓解早孕反应带来的不舒服。

适量吃酸或辣的食物，来刺激胃酸分泌：因为早孕反应的原音，孕妇可能会不想吃饭，或者吃了容易吐出来。但是为了胎儿的发育，孕妇又不得不吃。因为绒毛膜促性腺激素的原因，孕妇的胃酸会有所减少，而酸和辣都属于刺激性食物，吃了可以刺激胃酸分泌。胃酸分泌变多，孕妇自然想吃饭，并且胃酸分泌变多，消化能力也会变好。不会再出现因为胃酸减少而造成吃一点就饱了的情况。适量外出活动，呼吸新鲜空气，促进肠蠕动：虽然孕早期不建议大量运动，但是适量的活动活动还是可以的，对孕妇的早孕反应也有所帮助。孕妇可以选择早晨或傍晚外出散散步，不仅可以呼吸新鲜空气，还可以放松一下心情。并且适量活动有助于肠蠕动，利于孕妇消化。多与朋友交谈，转移注意力：因为孕激素的影响，孕妇的情绪有变化，如果孕妇长期处于情绪低落或愤怒的状态，对胎儿的发育也不好。孕妇可以与朋友多聊天，或者与同为孕妇的人群交谈一些怀孕趣事。也可以向生过孩子的宝妈讨教经验。

十月怀胎并不容易，特别是属于危险期的孕早期，孕妇在各方面都要多注意。不仅在饮食方面，生活习惯方面也要规律。孕早期孕妇需要吃叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。并且因为孕早期坐胎不稳，孕妇避免干重活或者提重物，以免因为累着了导致见红或腹痛等先兆流产症状。并且，怀孕第二个月，正是胎儿发生胎停育的高发期，孕妇要多注意早孕反应，如果突然发生早孕反应消失，一定要去医院检查，排除异常情况。祝：好孕！

我是一名高级育婴师，也是一位全职妈妈。专注孕产和育儿方面的解答，定期分享孕产育儿知识。欢迎大家关注，了解更多！