春季很多应季水果都陆续上市了，时令水果营养丰富。备孕的夫妻在吃水果上，也是不能马虎。有些水果是可以多吃一点。有些则是尽量少吃或不吃。那春季备孕吃什么水果好？爱帝宫月子会所为您介绍几款助孕的水果。

一、春季备孕吃什么水果好？

1、苹果

苹果被称为了水果当中的王者，最重要的就是也是属于高碱成分的食物，对于备孕阶段的准妈妈来说，绝对是非常有利的，当中的维生素以及抗氧化剂都能够帮助大家有效的促进新陈代谢。

2、葡萄

在春末初夏季节当中，能够看到水果的种类有很多，葡萄可以说是常见的，当中富含铁、钙以及有机酸、多种维生素，可以帮助备孕阶段的女性朋友改善气血不足的现象，有效促进大家的新陈代谢，如果是怀孕期间吃的话，还能发挥安胎的作用呢！

3、芒果

作为一种色香味俱全的水果，在春初夏季节当中最适合用来帮助科学备孕的女性清理肠道，我们能够发现这样的水果还有着降低胆固醇的效果，并且帮助大家有效的放置心血管疾病。

二、备孕不能吃什么水果？

1、木瓜

建议备孕期女性少吃木瓜，木瓜中含有木瓜蛋白酶，木瓜蛋白酶与女性体内的孕酮相互作用后有一定的避孕效果。

2、桃子

建议备孕期女性少吃桃子，桃子虽然可以补铁，但多吃容易导致腹泻，尤其是肠胃功能较弱的备孕女性一旦腹泻会流失体内大量营养并且危害健康。

3、西瓜

建议备孕期女性少吃西瓜，尤其是冰镇西瓜。西瓜寒凉，易造成胃寒、腹满腹胀、胃肠消化功能不良等症状。西瓜含糖量高，易使脂肪堆积，影响人体体内环境，造成食欲下降及营养失衡等问题。

春季备孕好吗？有人认为，春天备孕对胎儿的脑神经发育有影响，所以不适合备孕。也有人有不一样的看法，春天是备孕的最好季节，认为怀孕需要天时、地利、人和几大因素，加上人在春季性需求会强烈，性频率也会增加。那春季到底适不适合备孕呢？爱帝宫月子会所为您一一解答。

春季备孕好吗？

1、适合。因为有研究发现春季每天太阳照射12小时、气温保持在10摄氏度到22摄氏度，有助于刺激排卵或产生大量的精子。而此时精子质量好，卵子状态也极佳，这个时候生出的婴儿，身体的各项机能都会很好。

中医认为：准爸爸妈妈们经过秋天的收敛、冬天的储藏，机体能量达到峰值，正值春天舒发，适合育龄期女性怀孕。

2、不适合。春季气温回升和湿度大，从而让流感病毒、风疹病毒、肝炎等病毒生长迅速，如果这个季节怀孕，容易感染各类病毒，影响胎儿脑神经系统发育。

如果孕妈在早孕期内被风疹病毒感染，则可能会引发胎儿先天性心血管畸形，尤其对三个月内的胎儿影响很大……

随着冬春交替，饮食、日照时间、锻炼习惯等方面都会发生了变化，这会间接影响免疫系统，给怀孕带来潜在影响，因此认为春天受孕的女性与其他季节受孕的女性相比，更容易在妊娠不足37周时就生下早产儿。

爱帝宫月子会所认为：春季是否适合怀孕因人而异，不同人、不同身体情况都会有所影响。虽说春季夫妻性爱生活的频率会增加，但是也不可以毫无节制。以下这些情况不能行房的，如醉酒、疲劳、妇女经期、大病初愈、七情太过……。

春季备孕需要注意什么？有哪些禁忌是不能做的？备孕的男性和女性，在生活、身体和心理上都要准备准备。例如男性备孕期间不能抽烟、喝酒。备孕女性则不能多喝茶、咖啡等饮品。爱帝宫月子会所总结了春季备孕的五大禁忌事项。

春季备孕五大禁忌

一、远离阴冷潮湿环境

春季空气湿度打，房间容易潮湿。如果房间没有窗，太阳进不来，通风也不好，这样阴冷潮湿的坏境会影响宝宝的发育，备孕的爸爸妈妈长期待在阴冷的房间极易因细菌感染疾病。而太阳光中的紫外线具有杀菌、消毒的作用，阳光在室内照射30分钟以上，能达到空气消毒的效果。

备孕的妈妈可不能因为怕晒黑，隔着玻璃晒太阳，那样只能获取能量，所需要的紫外线都被挡在外面了。所以，准妈妈们更应该多参加户外运动。提高体质，都是很有必要的。

二、远离过敏源

春季是过敏的高发季节，空气中花粉含量都很高，很多人会因花粉过敏。家里喜欢摆放百合花、夜来香、月季花等花草植物，爱帝宫月子会所建议尽快清除掉，这些花草摆放在卧室里会造成失眠、胸闷、智力下降等影响。

备孕期最需要的就是质量高的睡眠，而摆放这些花适得其反，对自己和胎儿的健康都十分不利。

三、远离感染病毒

春季万物复苏，很多流感病毒蠢蠢欲动。如果准妈妈们的身体抵抗力低，就会出现机体内外失衡，易感染病毒，并影响胎儿的脑神经系统发育。所以在备孕期的妈妈们应气候变化及时增减衣物，以防感染。

四、饮食禁忌

很多备孕的爸妈平时多吃快餐，零食等垃圾食品。饮食上应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。备孕的男性要停止抽烟、喝酒，因为若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒，会降低睾丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的数量。而烟草内的尼古丁及醇类物质对睾丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子发育畸形、数量减少。备孕的女性则要避免过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因饮品。

五、交通工具要慎选

很多人出游，大部分会选择坐飞机。提前预定飞机票，还比高铁的费用更实惠。坐飞机可房子止长途旅行的旅途疲惫，但在备孕期的妈妈们也不知道自己是否受孕，如果在这时选择搭乘飞机出游，难免会对胎儿造成影响。因为飞机的超声波振动有引发早产的危险。还会影响胎儿的发育。

备孕的男性和女性除了在生活习惯上要做调整，饮食上也是不能马虎。那秋季备孕吃什么水果好？秋季是大量瓜果蔬菜的丰收细节，可以多吃秋梨、柿子、苹果、猕猴桃等水果，补充维生素和微量元素。水果助好孕，吃对吃好最重要。

秋季备孕吃什么水果？

1、秋梨性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。女性秋天多吃秋梨可以有效防止口干唇燥、肺炎、支气管炎及肝炎等。甚至还有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等奇效。

2、柿子每100克中含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜备孕的男女秋天适量食用。

3、苹果之中含有大量的维生素，包括维生素a以及维生素c等。苹果之中还有含有抗氧化剂，可以帮助孕妇保持身体的活力。而苹果属于温性的水果，对于备孕的女性来说，还是比较适合她们吃的，能有助于身体的新陈代谢。

4、猕猴桃含有大量对人体较有益的营养成分，如胡萝卜素c，以及维生素c和维生素e等。适当吃猕猴桃，能提高女性的身体免疫力。

5、无花果性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。夫妻秋天预防痔疮，无花果可以多吃。