二胎政策放开以后，不少妈妈都有了再怀一个的计划。但如果第一胎便秘很严重的话，那么在生完二胎后，便秘情况会加重吗？

便秘成了妈妈们的大问题

:二胎"政策放开以来，不少妈妈都有了再怀一个的计划。问题来了，:我怀第一胎的时候就便秘，现在怀二胎，情况更严重了，怎么办?"

:生"之前便秘 每个妈妈原因都不同

有的准妈妈怀孕后，为了宝宝的营养就吃得特精细，结果便秘就来了；有些准妈妈怀孕后能不动就不动，唯恐颠簸了孩子，如果还有点出血什么的，更可能在床上一躺几个月，这样的也很难不便秘；还有的妈妈在怀孕后，排便时憋气用力一概都不敢，唯恐影响宝宝导致流产，结果便便越发出不来。

在排便的过程中，容易出问题的环节很多。比如我们吃得太精细，都是荤食或者精细糕点，这些食物消化后留下的渣滓比较少，便便量就不足，肠道当然不会及时做出反应。再比如静坐不动的人肠蠕动就容易减慢，久而久之形成便秘；至于排便时都不敢用力，虽然不推荐大家排便时猛憋气，尤其是老年人不能如此以免血压升高引发意外，可要是一点都不用力、腹压完全没变化，这便便也不是那么容易出来的。

:比较让人头痛的是，女性在孕期用药要谨慎。比如泻药，孕期女性是要慎用的，一方面是要担心药物本身是否会对胎儿带来不良影响；另一方面，如果‘泻’得太厉害，也不排除增加早产风险的可能。

:生完"还便秘 这得关注下盆底了

更让妈妈们头痛的是：为什么我生完了，便秘还没好呢?这原因就更复杂了。

首先，有些女性已经出现慢性便秘，即便已经生完了，排便障碍也不是转眼就消失无踪的。不过，更需要引起警惕的是，有些女性分娩后的便秘，还可能和盆底损伤有关。盆底损伤和分娩次数有关。分娩次数越多，就越容易出现不同程度的盆底损伤。这一点上，二胎妈妈的风险可能会更高于头胎产妇。

此外，如果在产后大笑或者咳嗽，就开始漏尿，这其实就是产后盆底损伤引起的尿失禁问题，但产后的便秘也可能与此有关。其实，如果女性出现盆底功能障碍，引起了盆腔器官脱垂，便秘和尿失禁一样，都是常见症状，在中老年女性中并不少见。

当然，还有少数女性可能反其道而行之，由于盆底肌功能障碍，她们没有出现便秘，但却经常出现肛门瘙痒，甚至出现不同程度的排便失禁。只是由于这个问题比起尿失禁，频率要低很多，所以尚未引起很多人的重视。

生完宝宝便秘怎么办？想必这是很多新妈妈都会遇到的问题。那么为什么生完宝宝之后容易便秘呢？有该如何应对呢？一起来看看吧！

生完宝宝便秘怎么回事

生完宝宝后的头两天不排便是很常见的，原因和以下多种因素有关：

1、高水平的孕酮（黄体酮）在怀孕期间可能已经导致了一定程度的孕期便秘。

2、分娩过程中你的消化系统运行速度会陡然放缓。

3、 你的大便在分娩开始时已经排出了，当宝宝顺着产道出生时，仍然在直肠的一些东西都会被挤压出来。

4、分娩时使用的镇痛药物，像哌替啶，都会让你的肠道蠕动比平时缓慢。

不幸的是，这些因素综合在一起会导致1/5的女性产后便秘。如果同时出现以下情况，就更可能发生便秘：

1、你是靠助产生下宝宝的，比如使用产钳或胎头吸引器。

2、你之前生过宝宝（分娩次数越多，产后便秘越常见）。

3、 你在服用补铁剂或抗抑郁药物，这两种药都会导致便秘。

4、你做了侧切，有缝线。

生完宝宝便秘怎么办？

用力挤或绷紧肌肉都不会对便秘有所帮助，而且还会让你感觉疼痛，不过这不会撕裂伤口。试试以下方法（叫做:吸推"法），不必用力，就能帮助你排便。

1、把你的手放在腹部上

2、收缩腹部肌肉，让你的肚子变平坦腰部变宽，这叫做:吸"。

3、 现在做相反的动作，把腹部肌肉向手掌推，你可能在做这个动作时会发出:啊"的叫声，如果担心被别人听到，你也可以不出声。这叫做:推"。

4、大约做10次吸和推的动作后，最后再长时间（3～5秒左右）地做一个推的动作。做这个动作的时候，要放松你的骨盆底肌肉。当你做推的动作时，就应该会排便。如果没有效果，也别用力，多做几次吸和推的动作后再试。如果还是没有任何反应，再做几次骨盆底肌肉练习后，就离开马桶，过一会儿再试。

你也许还发现吃一些东西、喝一大杯水或果汁会让你有上厕所的强烈冲动。这种方法一般要等15～30分钟后才有效，所以不要吃完喝完就马上坐到马桶上，先去散一会儿步。

结扎是计划生育中的一个绝育措施，可以由夫妻双方的任何一方实施结扎（男性为输精管结扎，女性为输卵管结扎），是属于不再生育的“一劳永逸”的“彻底解决”问题的一种手术措施；只要是达到计划生育或不再生育的目的，计划生育的有关法律、法规并没有强制性的要求规定夫妻哪一方必须做绝育手术，更没有规定必须在生育后的什么时间段内做绝育手术。

生完二胎后的结扎时间并没有明确的规定，对于女性来说，最佳的结扎手术时间为：1、非妊娠期，女性结扎手术时间应选在月经彻底干净3-7天内。2、产褥期住院顺产者，一般情况良好，产后6小时后即可施行手术。在院外顺产者,需经住院观察1-2天情况正常，方可手术。对于难产者，需住院观察4-5天，无特殊情况时再施行手术。3、哺乳期可在月经恢复后3-7天内施术。没有恢复月经者的女性结扎手术时间可任选一日手术，但必须排除怀孕。4、剖宫产或其它妇科手术者，可同时作输卵管结扎术。

现在的女性要出去工作，生育年龄后延，高龄产妇越来越多，合并有糖尿病、高血压的妊娠妇女也增多。这已经成为很普遍的社会现象。若出生的孩子是巨大儿，将来也可能成为糖尿病患者，那是非常遗憾的。

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医生严肃地指出，如果没有严格的血糖监测和控制，妊娠是会加重糖尿病病情的。

人们知道，原来没有糖尿病的孕妇，在妊娠期间都会出现妊娠糖尿病，何况已经出现了并发症的糖尿病患者呢？如果能够严格控制血糖并保持，一般并发症是不会加重的。当然怀孕期间，更要经常进行并发症的检查。

糖尿病准妈妈应该做好足够的心理准备，下决心坚持使血糖控制达标。血糖控制不利会影响胎儿的健康。若出生的孩子是巨大儿，将来也可能成为糖尿病患者，那是非常遗憾的。

产后还要继续监测、治疗糖尿病

虽然产后体内对抗胰岛素的激素水平下降，血糖会有所降低，但也不能放松，应坚持控制，避免并发症发展。对部分高龄产妇，加之有糖尿病，怀孕期间产科所需的各项指标检查更要求严格，自己要更小心，需要较早地住院观察待产，因为糖尿病妊娠更容易发生各种产科的危急症。

由于现代女性工作生活压力大、劳累、生活不规律、怀孕年龄增高，使得三高(高血糖、高血压、高体重)现象在孕产妇中很普遍。坚持监测和控制各项指标是防止妊娠危害的办法。

现在，糖尿病筛查已经成为妇产科例行产前检查项目。及早查出问题能及早采取有针对性的处理措施、以保证孕妇的安全！