或许初次做妈妈的女性对于 “奶好”和“奶不好”的说法不甚理解，一般会听到老人和过来人这么说过。奶是否好在于奶水的充足量。有的人奶水确实比较充裕，多得一个宝宝都吃不完；有的人却相对较少，甚至不够宝宝吃。决定奶水的多寡要素有很多，有营养供给方面的原因、有宝宝吸吮次数的原因、也有先天性的原因。

奶水充足固然很好，如果奶水多的宝宝吃不完，那你了解宝宝吃了多少量吗？母乳中的营养都被宝宝吃了吗？一般如果你的奶水宝宝吃不完，那么营养丰富的后奶是没有进入宝宝肚子里面的。妈妈们的奶水中前奶奶水比较清，后奶会比较浓，后奶营养物质的含量更丰富，是前奶所不能比拟的。宝宝的有效吮吸一般只有前面几分钟，吃到的都会是前奶，而多数妈妈们看到宝宝吃着睡着后就不会让宝宝继续吃了，因此大多数宝宝都会错过营养丰富的后奶。或许初次做妈妈的女性对于 “奶好”和“奶不好”的说法不甚理解，一般会听到老人和过来人这么说过。奶是否好在于奶水的充足量。有的人奶水确实比较充裕，多得一个宝宝都吃不完；有的人却相对较少，甚至不够宝宝吃。决定奶水的多寡要素有很多，有营养供给方面的原因、有宝宝吸吮次数的原因、也有先天性的原因。

所以小编推荐妈妈们选择新安怡自然原生系列吸乳产品把营养丰富的后奶吸出，避免宝宝吮吸乳房每次只能吃到前奶，而吃不到营养丰富的后奶。妈妈们一天泌乳6-8次，腰部和身体都嫉妒疲劳，疲劳可是会影响乳汁的质与量，新安怡自然原生系列吸乳器创新设计，让妈妈们身体不必前倾即可确保乳汁全部流入奶瓶，坐姿更舒适，妈妈更放松，从而更易泌乳增加乳量。它拥有专利设计花瓣按摩垫，具有丝绒般柔软的质地，令妈妈倍感舒适。轻柔地模仿宝宝吮吸，更助于刺激乳汁分泌。乳汁和空气气流完全分离，有效防止乳汁回流，让宝宝喝到真正的放心奶。简单的部件设计令妈妈们清洗更容易。

其实只有吸空乳房才不会影响产奶量，而且吸出的奶，可以清楚地知道妈妈们的奶量，也可确定宝宝每顿的吃奶量，看到自己宝宝喝奶量见长；还可以避免奶水过急呛到宝宝或者奶水太少宝宝吃不饱。

宝宝的成长需要妈妈的呵护，营养丰富的后奶可以让宝宝们更健康的成长。

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在哺乳期的喂养中，我们强调的是宝宝喂养的营养均衡，而哺乳也是有所谓的前奶、后奶之分，那么母乳喂养怎么区分前奶、后奶呢？前奶、后奶营养对比是怎么样的？让宝宝前奶、后奶都吃到，才能保证营养的均衡。

一、母乳怎么区分前奶、后奶？两者营养对比

妈妈每次哺乳，先分泌出的奶水叫做前奶，后分泌出的奶水叫做后奶，如果妈妈喂奶时不注意方法，可能令宝宝无法吃全前奶和后奶。

前奶较稀薄、清淡，但富含水分和蛋白质，吃足前奶的宝宝在出生后前4个月，基本上都不需要额外补水。

后奶较浓稠，颜色较白，富含脂肪、乳糖和其他营养素，是宝宝的热能保证，吃足后奶后，宝宝就不那么容易饿了，睡眠时间也会延长。

所以，妈妈每次给宝宝哺乳时，要让宝宝吃到足够的前奶，保证营养，也要尽量吃上足够的后奶，以免饿得太快。

宝宝如果腹泻，哺喂宝宝时，可以适当减少后奶的量，因为后奶含有较多脂肪，宝宝吃得太多，容易加重腹泻症状。

二、晚上给宝宝喂奶应谨慎

睡觉的时候新妈妈在半梦半醒之间给宝宝喂奶很容易发生意外，所以妈妈要谨慎。

1.不要让宝宝含着乳头睡觉

有些新妈妈为了避免宝宝哭闹影响自己休息，就让宝宝含着乳头睡觉，或者一听见宝宝哭就立即把乳头塞到宝宝的嘴里，这样不但不能让宝宝养成良好的吃奶习惯，而且影响他的睡眠，还有可能在妈妈睡熟后，乳房压住宝宝的鼻孔，造成宝宝呼吸困难，甚至窒息死亡。

2.保持坐姿

为了培养宝宝良好的吃奶习惯，避免发生意外，在夜间给宝宝喂奶时，也应像白天那样坐起来抱着宝宝喂奶。

在母乳喂养的过程中，听朋友介绍才知道原来母乳还有前奶和后奶之分，人们普遍认为“后奶比前奶好”，真的是这样的吗？宝宝一般几分钟能吃到后奶？前奶和后奶一样吗？跟随小编的介绍一下来了解下吧！

宝宝一般几分钟能吃到后奶？

每个妈妈不同阶段分泌的母乳量是不同的，前奶一般是在宝宝进行有效吸吮的前十分钟左右，接下来再次吸吮的就是后奶了。所以通常建议妈妈们母乳喂养的时长维持在15到20分钟为宜。

让宝宝吃十分钟的前奶加上十分钟的后奶是比较合理的喂养方式。

前奶和后奶一样吗？

前奶和后奶是不一样的哦，根据每一次哺乳开始到结束所产生的母乳特性来划分。

前奶：母乳的颜色较淡，含有丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐等，还有各类免疫球蛋白；含水量较高，有较好的止渴作用。

后奶：一般要在宝宝努力吸吮后才能出现。颜色呈淡黄色，乳汁较为粘稠，含有丰富的脂肪，能为宝宝提供大量的热量，给予宝宝更好的饱腹感。后奶是宝宝体重增长的重要来源。

其实呢，前奶和后奶并没有好坏之分。两者相辅相成，互补的关系刚好满足了宝宝对于各种营养物质的需求。

前奶给予宝宝充足的水分，让宝宝在六个月之前能只依靠母乳喂养就能满足日常营养的需求，解决宝宝需要水分、蛋白质的问题。而后奶更注重的是营养的补充，提供更多的脂肪。在喂养过程中，前奶和后奶都是必不可少的，只有宝宝营养摄入均衡，宝宝才能更健康全面地发育成长。

母乳喂养的正确方式：

妈妈们不要轻易地换两侧乳房给宝宝吸吮，先让宝宝在一侧中把乳汁都吸吮尽再换另一侧进行喂养。如果在上一次的哺喂中没有吸尽，就从上次那侧乳房开始的喂养，再让宝宝吃对侧的奶水。保证宝宝前后奶摄入比例的均衡。

有人说，宝宝断奶的那几天，女性又要经历新一轮的断奶之痛，孩子不吸奶水之后，胀大的乳房会让女性很难受。当然了这个时期就称为“回奶期”那么对于女性朋友来说断奶后要如何回奶最科学呢？下面就让我们一起来简单的了解一下吧。

在决定给孩子断奶前，减少孩子每天的喂养次数，间隔的时间稍微长一点，这样就可以减汪宝宝吮吸刺激到乳汁的分泌，久而久之自然就会减少女性乳汁的分泌了。

其次可以选择一些断奶药物，这些到妇产医生那里都是可以直接购买到的，这里就不一一例举了。再者可以利用一些具有回奶作用的食物帮助回奶，如韭菜，麦芽，等等，在这里提醒一下回奶期就不要吃一些具有下奶作用的食物了，由其是鱼类，花生，猪脚等一些含有乳汁丰富的食物。同时日常还要减少一些流质性的食物，有妇产科医生就指出女性在断奶期还要减少喝水量，这样才能减少乳汁的分泌。在回奶期间尽量清淡饮食就好，少吃蛋白质丰富的食物，吃点蔬菜就好了，同时尽量不要用炒的，直接焯一下就吃，这样都可以减少乳汁的分泌，有利于回奶。

日常要减秒刺激到乳房的动作，这个时候可以穿宽松一点的衣物，如果实在胀得难受的话，那么可以少量挤一些掉，但是这个方法不能长时间的适用，因为如果挤得越多的话，那么是有可能会刺激到乳汁的分泌的，从而使得回奶期变得更长。由其是千万不要让宝宝去摸，平时洗澡的时候，不要用热水去刺激。

如果疼得实在难受的话，可以用冰袋敷乳房，以减轻胀疼的感觉。如果夜晚睡觉的话，建议妈妈们可以在自己睡觉的位置上弄一层纱布，这样就可以直接将多余的乳液掉在纱布上了，这样清洁起来会更加简单一点。

妈妈的回奶期，其实还要面对孩子的哭闹，有一些准妈妈在回奶期，自己的乳房疼得难受，又看到孩子强烈的想喝母乳，因此就忍不住在给孩子喂奶，这样做的危害是非常大的，它有可能就使你的回奶变得更加困难了。因为孩子的成长始终都是要断奶的，所以在这个期间，如果可以的话，就把孩子交给爸爸，然后自己到处走一走，一来可以避免让孩子复吸，二来可以减少乳房的疼痛感。

很多准妈妈会利用一些激素类的药品，或者说打一些回奶针之类的，小编个人觉得是没有必要的。因为这些激素类药品一来有副作用二来可能会引起一些乳房疾病。其实正常情况下回奶期只要注意以上这些细节问题的话，那么两三天就可以回奶正常了。

最后提醒一下如果回奶期结束后，发现自己的乳房有硬块的问题的话，要及时的按摩，促进其软化，缓解乳房肿块，更有利于女性健康。（专稿，如需转载请注明出处。）