妊娠按摩是一种专为孕妇的身体和需要所设计的按摩方式。大多数孕妇可以享受妊娠按摩，来缓解怀孕导致的肌肉酸痛，以及内心的焦虑和抑郁。但是按摩疗法也有可能不适合一部分孕妇，因此在决定接受妊娠按摩前，需要征求医生的同意，确保安全。

  妊娠按摩与一般按摩是不同的

  产前按摩与一般性的按摩在很多方面是不同的。最大的不同是按摩治疗师必须专门为孕妇设计的按摩，并且要注意不同的怀孕阶段，由于将有不同的定位和按摩身体的不同部分。

  在哪个位置使用妊娠按摩？

  孕妇趴在一个半卧位，虽然第一次这个位置未必是最舒服的，但是它是宝宝最安全的位置。对你的背部和臀部进行按摩，你将需要从一侧翻转到另一侧。

  妊娠按摩的舒适程度与经常按摩有什么不同？

  为了给怀孕期间感到焦虑和疲惫的准妈妈提供额外的舒适感，怀孕按摩师会使用身体枕头，楔形枕头等。虽然，妊娠按摩的房间设置可能类似于一般的按摩场所，但是治疗师通常会使用调光祛斑和温水，并会在后台播放轻柔的音乐。

  有些治疗师可能会听宝宝的心跳后，在后台给准妈妈选择适合自己的音乐，而有些人可能会布置带有香味的蜡烛来调整心情。如果你遇到了你不喜欢的音乐或气味，它们将很容易被改变，以满足你的喜好。

  在怀孕期间按摩应穿多少衣服合适？

  穿多少衣服进行按摩这是你个人的选择，你可以和你的按摩治疗师进行讨论。大多数孕妇会脱掉所有的衣服进行按摩，但总是会用一些东西覆盖着，有些孕妇可能会选择仅保留她们的内衣。在妊娠按摩时穿多少衣服取决于孕妇自己，如果穿得少觉得舒服就可以少穿点衣服。

  所有孕妇可以享受按摩吗？

  许多按摩治疗师会要求孕妇在接受按摩治疗之前，需要得到医生或助产士的同意。这是因为按摩疗法可能不适合血液凝块和其他条件的孕妇。然而，大多数健康的孕妇可以在怀孕三个月之后接受按摩。甚至携带多个婴儿的妇女也可以受益于产前按摩。

  妊娠按摩的好处

  减少怀孕的压力，焦虑和抑郁；

  减少双腿以及双臂的肿胀；

  缓解肌肉疼痛和酸痛；

  在怀孕期间给孕妇提供舒适和情感上的支持。

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妈妈1：“我觉得在孩子的早期教育中父亲的教育还是很大的，尤其男孩子要形成男性个性，孩子小的时候，爸爸带的比较少，后来慢慢地我们接受了一些这方面的教育，然后他爸爸也比较注意了，多陪陪孩子，现在就好多了，带得也比较多了。

妈妈2：“我其实比较推崇父母双方共同教育孩子，我觉得虽然在孩子前期的发育过程中可能对母亲的感知能力特别强，但是在孩子今后的成长过程中，父亲起着非常重要的作用。”科学研究证明：从婴儿出生两、三个月的时候开始，如果父亲不曾抱抱他、亲亲他、逗他笑、陪他玩的话，就容易培育出不爱说话、自闭的孩子。母子、父子之间快乐的游戏、与大人之间的交流，是培育婴儿健康身心的营养剂。”

育儿专家(刘越璋)：“在宝宝成长过程中母爱绝对是第一位的，但是不能忽略孩子还需要父爱，所以我们说，在孩子成长过程中做父亲的不能站在旁观者的角色，对小的孩子你去跟他说话、逗他玩儿，他会特别兴奋，使孩子有一个积极的情绪，对他的成长、发育是非常好的。随着孩子长大，尤其是男孩子，他大运动的增加，到一岁多的时候就更需要爸爸的呵护以及爸爸和他的一些交流。”

由于爸爸在宝宝成长过程中所扮演的角色不同，因此不能只将育儿的工作交给母亲，爸爸也要积极的加入到科学育儿的工作中来。此外，有研究证明：如果在出生5个月左右，父亲经常和婴儿一起玩，就不会造成婴儿的眼睫毛反应迟缓，当小虫或异物接近眼睛的时候，睫毛的反射神经就会立刻作用，这都是在和大人的游玩中所培养出来的敏捷性。如果与大人交流不足，睫毛就不会常常眨动，异物就容易进入眼睛里了。

育儿专家(刘越璋)：“在孩子成长过程中，父亲的角色是非常重要的，比如孩子4个月加辅食的时候，他不愿意吃，要妈妈的奶，这是完全可以理解的，妈妈抱着他不给他奶吃，他就不理解为什么呢？若这时候爸爸来担当喂辅食的角色，是非常好的，一是孩子有新鲜感，二是在吃的同时又感觉到父爱，这是一个很好的方法。所以在孩子成长过程中，父亲的角色要多多表现出来。这对孩子的成长是非常宝贵的。”

在宝宝出生之后2到6个月，是对他一生非常重要的时期，各种感知觉器官都在飞速发展。在这段时间里千万不要忽视父亲的重要性，爸爸经常抱宝宝、和他玩、与他交流，不但会让宝宝长大后与爸爸更加亲密，还会促进宝宝在各方面的健康发展，培养出健康、开朗、性格好的孩子。

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近几年，随着经济的发展和居民收入水平的提高，中国居民的膳食结构及生活方式发生了很大的变化，由于营养过剩或不平衡所致的慢性疾病在增多，特别是少儿人群中维生素和矿物质摄入不足、不均衡的现象普遍存在，导致先天性远视、近视、软骨病儿童数量呈逐年递增趋势。为此，金奇仕（kingkeys）营养专家指出，宝宝从初生开始就适量补充维生素和矿物质对视力、骨骼、大脑等关键器官的发育是很有益处的。尤其是宝宝的眼睛，需要我们格外的关爱。

维生素a：角膜明亮小卫士

初生宝宝的视网膜并未完善，需要维生素a维持功能的稳定和发展。维生素a能维持眼角膜正常生长、增加角膜的光洁度，使眼睛明亮有神；缺乏时则患夜盲症。此外，维生素a还能促进儿童的正常生长发育，缺乏时可引起生殖功能衰退，骨骼成长不良及生长发育受阻。另外，对于宝宝的视网膜发育来说，还有一种营养素是必不可少的，那就是dha。

dha：脑眼发育机敏素

在视网膜中约占50%，促进视网膜光感细胞的成熟和视觉信息反应、传导的作用。dha无法在人体中自行制造，依赖食物补充，它能让宝宝变聪明又能照顾眼睛的发育。

母乳中含有丰富的多元不饱和脂肪酸dha和多种营养物质，是保证婴幼儿正常发育和聪明健康的最好方法。但专家建议：不论是母乳喂养还是混合母乳喂养和人工喂养，均应按时适量添加高品质的专业鱼肝油，尤其是宝宝专用的鳕鱼肝油，才能保证宝宝正常发育聪明健康！

原因在于：宝宝吸收能力差，需要母乳以外的营养方式来补给宝宝视力和智力发展所需的dha，高品质的专业鳕鱼肝油含有天然的维生素a、维生素d以及高纯度dha，能充分满足眼睛水灵、大脑聪明宝宝的需要。

关爱宝宝的眼睛健康，让我们从每日食用高品质鳕鱼肝油开始吧！

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消除妊娠纹，除了护理，还有按摩。很多人都会对这个有疑问，按摩真的有用吗？需要按摩哪些地方？在这里就详细地告诉你！

其实，按摩是有用的。按摩能起到一定的保护皮肤作用，这样就能在一定程度上防止皮肤的纤维断裂，形成妊娠纹。但是，记住按摩时手指的力度不要太重，以免伤及腹中的宝宝哦。并且，在时间上也要有所坚持，建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。那具体按摩哪些部位？

1、腰部

用手背小指侧部分，或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力去按摩你的腰部，通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，这样有助于缓解皮肤的压力，起到一定的消除妊娠纹作用。

2、臀部

可以涂抹一些孕妈妈专用的橄榄油，然后将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。

3、腹部

这个毋庸置疑的，是比较重要的按摩部位，以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。

按摩，是一件需要坚持的事，别想着按一两次就完事了，坚持一段时间才能看到效果呢！