对于一般人群来说，姜汤都是适用的，阴虚内热及邪热亢盛者忌食。孕妇感冒喝姜汤是可以的，生姜属药食同源，对孕妇和胎儿无碍，另外姜汤可加入红糖，对孕妇更有利。不过感冒时也需要注意到底是风寒感冒还是风热感冒，二者不可混淆。下面妈网百科就为你说明一下孕妇喝姜汤的一些注意事项。

风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状表现为：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜热饮、苔薄白。中医对风寒感冒主要采用辛温解表的方法来治疗，服药的同时喝些热汤或热粥，使身体出汗，有助于驱散风寒，扶正祛邪。

风热感冒则是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为：发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白或微黄。中医对风寒感冒主要采用辛凉解表的方法来治疗，有时也用薄荷茶之类的辛凉饮料进行辅助治疗。

作为性温之物的生姜，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面还可以用来温煦机体，患风寒感冒初期，喝热姜水确有好处，同样道理，吃麻辣火锅也可起到类似的出汗排毒的作用。而对于风热感冒，人体本来已经感受了热邪，如果这个时候再服用生姜类的温药，那就如同火上浇油，适得其反。所以治疗感冒，必须要辨证论治，切不可盲目。

怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段。因此怀孕初期的注意事项极为重要。那么，怀孕初期应注意什么呢？

1、性生活要节制：夫妻双方过性生活是婚后夫妇的正常生活。但当妻子怀孕后，为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应坚决避免性交。

2、创好良好的妊娠环境：怀孕的头三个月是胎儿神经系统发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染。

3、初期产检：确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时就需要到医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。

4、不要擅自进补：怀孕初期，害喜症状在一定程度上会影响准妈妈的胃口。在饮食方面，一般不提倡大补，主要以自己的喜好为主，

5、孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、等。在怀孕期间进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

对于处于孕期的准妈妈们而言，由于要担负着自己与胎儿两个人的营养需求，所以很容易出现缺锌现象，然而锌作为人体中必不可少的一种微量元素，发育中的胎儿如果缺少足够的锌，就容易导致发育不良，所以每个孕妈妈都应该重视补锌。那么孕妇在补锌时应该要注意什么呢？

孕妇补锌的注意事项有哪些？

1、注意钙锌不可一起补

如果补钙和补锌同时进行，不仅会使吸收效果降低，还会产生拮抗作用，对母婴健康不利，因此孕妇一定要把补钙和补锌的时间错开，建议在饭前补锌，补钙可在睡前或饭后进行，两者中间最好间隔60分钟以上。

2、注意避免过量

因为锌在胃液里容易产生反应生成氯化锌，而氯化锌会严重腐蚀肠胃，会使胃粘膜糜烂、水肿或充血，严重还可能导致胃血管破裂出血，所以孕妇补锌时一定注意避免过量，否则易诱发锌中毒，使出现腹痛、恶心、腹泻、呕吐等多种不良症状。

3、注意补锌最好是通过饮食补充

孕妇补锌最好是通过饮食来补充，如常适量多吃一些富含锌的食物，如牡蛎、干豆、粗粮、鱼肉、蛋类等，此外如瓜子、核桃等零食也含有较多的锌，孕妇常适量吃一些，也可以达到补锌的作用。

另外孕妇最好少吃太过精致的面或米，这是由于当小麦把麦麸与鱼麦芽磨去后做成精面粉时，会耗损大量的锌，所以过于精致的米、面中所含的锌非常少。

4、注意用药补锌要遵医嘱

孕妇若需要通过药物补锌，一定在医生的指导下服用，千万不可自己随意服用，且不要过量服用硫酸锌制剂。此外在怀孕初期时，孕妈妈们要注意防治妊娠反应，防治厌食、偏食，避免饮食不足而导致锌摄入量不足。

5、注意避免补锌太少

孕妇补锌要注意避免过量，同时也要注意避免过少量，因为孕妇摄入的锌不足，容易使胎儿脑细胞分化不良，脑细胞总数会变少，还可能导致刚出生的宝宝体重过低，严重会引发胎儿畸形，所以一般孕妇每天需要应摄入的锌量约为20㎎左右。

孕妇在怀孕期间最害怕的就是感冒了，那么孕妇感冒了能喝姜汤吗?要是在孕期感冒怎么办呢?孕妇在喝姜汤的时候，有没有什么注意事项呢?在孕妇怀孕的时候，孕妇的每一个身体情况都是会影响到小宝宝的发育的。所以，在怀孕期间的感冒情况会更加复杂和更加棘手，因为如果孕妇服用感冒药的话，可能就会导致感冒药被腹中的胎儿所吸收，最终导致胎儿发育畸形。就像我们上面为大家提到的，孕妇在感冒的时候如果服药的话，是必然会影响胎儿发育的，比较严重的就会导致胎儿的发育畸形，这样的例子在生活中也是有很多的。所以，有些人在孕妇感冒的时候就会让她们服用姜汤， 那么孕妇感冒了能喝姜汤吗?喝姜汤会有作用吗?其实，根据我们爱帝宫以往的经验，孕妇在感冒的时候喝一些姜汤是有利于感冒的恢复的。生姜原本就具有消毒的作用，喝一些热的姜汤既能够起到暖胃的作用，还能够有助于消灭感冒病毒。当然，这样的过程会比直接服用感冒药治愈感冒而慢很多的。不过这样对胎儿反而没有什么伤害。

其实不仅是孕妇感冒了能喝姜汤吗需要大家了解，还有孕期补充营养时间表也是大家必知的内容之一。只有做好营养的补充，才能够避免出现因为身体虚弱而受凉感冒的情况发生。而且，在怀孕的时候，孕妇也要注意在出门的时候做好保暖，戴好帽子和口罩，要是外面有风的话，那最好就不要出门了，以免着凉。了解了这些孕妇感冒了能喝姜汤吗，以及怀孕期间的注意事项之后，大家应该对于怀孕的过程有了一个基本的了解了。而且，整个的怀孕过程应该是需要大家非常细心的，孕妇也要有足够的耐心，经常与胎儿进行交流，直到顺利分娩。