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坐月子是女人脱胎换骨的关键期,坐好月子受益一生,热天坐月子如何凉爽度过?

2022-02-20 01:46:30     来源:www.dxfbaby.com
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导语:传统的坐月子,都要求产妇捂得严严实实,不可露头部、手臂、腿脚等,如果是在秋冬时节还好,要是在炎热的夏天这样坐月子,真的是让人受罪,更别说休养好身体了。
所以,作为现代独立女性,

传统的坐月子,都要求产妇捂得严严实实,不可露头部、手臂、腿脚等,如果是在秋冬时节还好,要是在炎热的夏天这样坐月子,真的是让人受罪,更别说休养好身体了。

所以,作为现代独立女性,我们应该要抛开这种老观念,才可以让我们过个轻松凉爽的月子,将身体养到最佳状态。

夏天如何坐月子?

1. 保持房间凉爽

夏天坐月子,可以开风扇也可以开空调,只要不对着产妇和宝宝直吹就行,将房间温度降下来,保持在24-28℃,就可以让产妇身体感到很舒服,记得早晚开窗让空气流通。

2. 保持身体干燥和清洁

产妇本身就容易出汗,再加上炎热的天气,不洗澡那怎么受得了。所以产妇月子里是可以洗澡的,产后第一周建议用柔软的毛巾擦洗就可以,第二周开始可以采用淋浴的方式洗澡,记住洗完头发后第一时间就要用电吹风吹干。洗澡时需要注意保护好伤口,特别是剖腹产后的切口,尽量不要碰到水,以免引发感染。

3. 注意保暖

就算是夏天坐月子,但是由于开了空调,产妇最好穿上薄款宽松的长袖长裤,尽量防止见风。用水不要直接用生水,最好用烧开的水放温了再用。

4. 饮食清淡

夏天月子里的饮食清淡为主,不要吃太油腻容易上火的东西,不可以因为太热而去吃一些生冷的食物。吃水果前,可以放到开水里稍微热一下再吃。

只要做到以上几点,产妇也可以在夏天坐个舒服的月子,千万不可以按照老一辈的方法,不仅全身包的严严实实,还不开空调,那样很容易导致产妇中暑。

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