35岁左右生第一胎的很多，而且会越来越多。这次小污先给你分享两个身边的故事，再教你怎么调理备孕！

第一个是家里的叔叔。

20年前上海交大的高材生，后面在IBM和银行体系里工作，上海、北京和美国三地跑。当年背井离乡一个人在外面奋斗，基本都跟家里吵的断绝来往。40多岁才结婚，对象年龄相差不大，身体也一直保养的不错。早两年一口气生了一对双胞胎女生，依然幸福美满，也没有太大压力。

第二个是大学的学长。

在广州读的大学，恋爱断断续续，到了32岁才找到真爱，家里并没有什么支持，就靠自己磕磕碰碰地赚钱，存钱，也顺利买房买车，婚后稳定了2年，才要的孩子，现在孩子刚出生，贼可爱了。

孩子是你的，终究是你的

虽然都在说30岁以后生孩子，对女性来说就很难，35岁更是算高龄产妇，但这都不代表就不能生育。

在当下的环境下，除了生理因素以外，家庭因素、经济因素都应该成为我们充分考虑的事情，而且也有很多研究和事实表明，32岁生育的女性，家庭也更幸福，起码父母双方会更加成熟，经济方面也有更多的积累，对孩子今后的教育自然也会更好。不妨想想有多少年轻父母，自己都还没成熟就带娃；多少职场女性在28-30的关头，因为生育而放弃或暂缓了升迁。

或许，35岁左右生育，也不见得就是坏事，千万不要有太多的心理负担，真的没必要。

亲，身体恢复和保养最重要！

亲，高达25%的妈妈在第一怀孕都会出现先兆流产，所以，不要胡思乱想，说什么和孩子没缘分，身体恢复好才是最重要的。所以，你现在要做的是：

①赶紧收拾情绪，清宫了等于要坐个小月子，注意饮食，多休息，啥事都放一放，养好身体，孩子还在等你，心态很重要！（PS：最后40天内避免性生活，让老公理解一下）

②不要再急着怀孕，更因为是年纪不小了，这次建议要休息3个月以上，最好是半年，再考虑下一次的备孕。

③你和老公一起去做一下孕前检查，生娃是两个人的事。和医生说一下情况，看是否能找到这次流掉的原因（很多时候也未必能找到，但是检查清楚有备无患的）。要知道，有时候未必是你的问题，现在滴男人，精子活力都不咋地啊！

④逐步恢复锻炼，坚持运动。清宫后两个月内，最简单的是每日10000步，如果不行，一周3次以上半小时的运动也行，瑜伽、游泳、羽毛球、快步走、健身操都行。当然，前期先不要做剧烈运动，毕竟，身体还没恢复好的。（BMI最好控制在18.5-24之间，太瘦太胖都不好）

⑤必要时候，根据自己身体的检查情况，找正规的医院，挂妇科或者中医科，找医生开中药进行身体的调养。

再次备孕怎么准备

这次清宫过去3个月以后（最好是半年，真不差那几个月，避免重演，让自己的身体恢复好很重要的），要开始好好备孕:

①叶酸要提前吃起来，一般是建议提前2-3个月就开始吃，一直吃到孕13周。这个最主要是预防胎儿畸形，主流品牌斯利安、爱乐维、孕妇黄金素、汤臣倍健的叶酸亚铁，都行。

②一般是提前6个月，夫妻双方烟酒全禁，自己也要远离二手烟。

③男方饮食要补锌，生蚝、牛肉、羊肉、动物肝肾、深海鱼、蛋类、花生、大豆制品、核桃都可以；女方饮食要补铁补碘，一周一次动物内脏（猪肝），一周一次含碘海产品（紫菜、海带）

③注意一下自己的排卵期，一个月能成事的时间就那么几天，找到自己的排卵期，再和老公同房，命中率才会搞。（可以用排卵试纸，也可以去医院B超监测）

④适当禁欲，算好排卵期后，让老公那段时间要多缓缓，最好就集中在那段时间同房，这样精子活力比较有保障。

⑤同房后的时间，要注意休息，不要加班熬夜，不要吃寒凉食物（雪梨、苦瓜、螃蟹都忍忍），不要提拧重物，不要剧烈运动（跑步、碰撞都要注意）。

好了，记得要调整好心态，这个才是最重要，祝好孕！

现在35岁左右生第一胎的人多吗？

这个在地域的区别，在农村比较少，但是在大城市很多，甚至35岁才结婚的一抓一大把。前两年的全国人口普查结果显示，我国女性平均生育年龄为29.13岁，也就是说加上找那些早婚早育的，比如农村十几岁就结婚生娃的，再加上城市里面35岁甚至40岁才生孩子的拉平均线是生育的平均年龄是近30岁。

菁妈有个朋友也是35岁才结婚，然后36岁怀孕了，怀孕的时候我还说给她寄点孕妇奶粉喝喝，我还没来得及买，她就说不用了。

她说有一天晚上感觉肚子有点不舒服，马上去人民医院急诊看，医生说已经听不到胎心了，应该是胎停了，两夫妻不甘心，又去妇幼医院去看，不幸的是不同的医院不同的医生却是同样让人绝望的诊断：胎停了建议清宫。百般无奈也只能清宫了。

因为身体不太好，又调整了几年，今年年初刚怀上了，而她已经39岁了，现在20周了孕中期还是比较稳定的。

35岁左右第一胎的人其实真的不少，而经历过胎停之后再怀孕，生出健康宝宝的机率也是很高的，一次的流产或者是不良妊娠史如果不是身体本身有问题，一般再次怀孕生下健康宝宝的机率还是比较大的。但是备孕很重要。

35岁备孕要注意什么

1、注意调整心情

现在很多明星甚至40岁才结婚生孩子的，只要有信心的话想生，方法还是很多的现在医学很发达，相信我们的孩子一定会来到我们身边的。

2、生活习惯的调整

饮食，睡眠，运动都要注意，太胖的话要减肥，太瘦的话要增重，而且建议补充叶酸，女性如果有贫血的话要进行要纠正贫血的状态。

3、做好孕前检查

孕期去优生优育科做相应的咨询，做一些必要的检查，比如说优生四项，激素的检查，肝肾功能的检查，如果发现身体有什么异常的情况，及时调整。身体情况合适的话，那我们就着手进行备孕。

4、必要时借助试管

一般35岁左右，我们建议自然的备孕半年，如果还怀不上的话，建议可以去不孕不育科看一下，因为到了35岁自然的受孕率会呈现一个断崖式的降低，自然受孕不了可以考虑做试管婴儿。

高龄产妇也有好处

一般到了35岁，事业上也到一定相对的高度，家庭的经济相对比较富足，可以给自己更好更舒适的生活，对于产检和孩子的费用也不用纠结。

而父母的心理更成熟，对于孩子的教育上更理性一些。

话题：你是几岁生的娃？

我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。

谢谢邀答！这个年龄生第一胎现在不少。随着社会发展，女性的机会和能力不断的增加提升，以及生活方式的变化，大年女性生第一胎越来越多。一直以来都是科学倡导，在适合年龄生儿育女，这样对很多方面都有益。家庭事业做好平衡值得思考学习。

我就是啊。三十五岁八月份和老公婚检后拿了结婚证，拿免费叶酸，一个月后就怀上了，不过因为胚胎发育不良或者是去妇检才发现的子宫肌瘤过大导致胎停我只能做了稽留流产。医生说我的子宫肌瘤过大再怀孕对胚胎发育不好会导致流产或者早产。所以只好等把子宫肌瘤手术剔除了一年后才可以考虑怀孕。

目前子宫肌瘤手术还没有做，等过了新历年在做，这样的话我明年是没有机会怀孕的了。要想怀起码要到2020年了。那时都37岁了。我有时候也纠结于要不要再怀孕一次，因为听说有不少人第一次怀孕都会不明原因流产的，我的未必就是因为子宫肌瘤导致的流产。但是又怕在重倒覆辙——纠结。

因为对婚姻的恐惧感让我迟迟不婚，老公是我认为可以给我安全感的男人。所以才和他尝试交往并走入婚姻的殿堂，他虽然比我小四岁但没有什么不良爱好，也不赌博什么，性格也好，有担当。知道孩子保不住时除了安慰没有别的，他对我的生育能力总是很乐观。所以我也不是很难过。就是保养好身体，配合治疗。等做了手术休养好在去备孕。

凡事尽力不强求，有当然最好，要是我四十了还没有我就打算和他分开。

看了题主的描述，35岁生第一胎也是无奈之举，不过也没关系，现在晚婚晚育的人挺多的，35岁左右生育的人多的去了，生活是自己的，怎么快乐怎么过。

我老家的一个表姐，刚开始是打算不结婚的，到了35岁的时候实在是被家人催的不行了，才去相亲认识了现在的老公，婚后两年才怀的孩子，也是属于高龄产妇。

不过，她的心态很好，从来没担心过那些七七八八的事情，最后生了个大胖儿子。表姐现在42岁了，正在准备生二胎呢。

所以，题主你有了第一次的经历，备孕的时候要调整好生理和心理状态，这样才能增加受孕概率，孕育一个健康又聪明的宝宝。

孕前最好能去做个体检，评估一下自己的健康状态，如果发现疾病，应该及时治疗好，免得日后服用药物对怀孕产生不良的影响。

现在35岁左右生第一胎的人挺多的，毕竟是生活压力大，工作一般来说也是到了这个年龄才能够较为稳定。也就是到了这个时候，妈妈们才能够比较自由的选择生孩子。

很多人都会说妈妈们到了35岁，已经算是大龄产妇了，已经错过了最佳的生育时间，对妈妈，对孩子都是有一定的影响。而且如果妈妈是大龄产妇的话，一些遗传疾病的发病率也会高一些。总的来说就是35岁才生孩子是各种的不好。

真的不好吗？开心爸爸觉得35岁生孩子其实挺好的！

晚生孩子家庭会更和谐

妈妈们到了35岁之后，家庭关系比较稳定，自己对于家庭对于责任，对于突发情况的处理都已经有了一定的能力。那些生孩子之后各种吵架，各种矛盾的事情一般是不会发生的。对于孩子来说，可以生活在一个和谐的家庭中，对他们的生长是很有帮助的。

育儿观念更科学

35岁的妈妈思想已经是很成熟了，看待问题处理问题都有自己的一套标准。而且这个年龄段的妈妈们接触网络也比较频繁，可以有一个很好的育儿观念，可以用更科学更正确的方式来教养孩子，对孩子的成长是非常有好处的。反观一些年轻的妈妈，因为没有自己的主见，在照顾孩子方面总是会顾此失彼，手忙脚乱。

家庭经济更稳定

养育孩子是需要一个良好经济条件的。一般妈妈们到了35岁左右，事业上就比较稳定了，家庭经济条件会相对的好很多。等到孩子出生以后，就可以有一个很好的生活和教育条件。

生孩子早晚这件事情，不同的妈妈有不同的想法。有的妈妈们认为早生孩子，可以很快的恢复身材和恢复身体健康。有的妈妈们认为大龄产妇可能会有比较大的危险和风险性，产后恢复也比较难。但是，不管别人怎么说，什么时候生孩子还是需要根据自己的条件来决定的。

我37岁有的第一个孩子，怀孕中，24周了，跟老公在一起后本来没打算要孩子，总觉得养不好小孩，可是计划要，不到2个月就有了，只要你平时保养好身体，年龄大点没关系，月经准时，周期正常，月经量也正常，怀孕是两个人的事，老公也样康康，这样怀孕，才更容易，也更容易保胎，现在有很多怀孕说容易流产的，原因有很多，首先保证自己的卵子，跟老公的精子都健康，剩下的就有很多是外在因素了，注意休息，调整心态，按时产检，我觉得年龄大怀孕不是问题！

我就是35岁左右生的第一个孩子，当然我并不打算再要一个了。如今，我也快四十岁了，看着同龄人的孩子都上小学，甚至初中了，有时候真的觉得挺羡慕的。

不过我并不后悔，如果可以选择，我应该还是会选择在这个时候要孩子。因为读书时间比较长，毕业后就快30岁了，然后工作，然后结婚，给孩子储备了毕竟丰富的物质经济条件。

虽然，年龄大一点确实不好怀孕，我也一样，曾在怀孕路上跌跌撞撞好久。好在，老天待我不薄，如今孩子可爱懂事。家里也没有太大的经济压力。虽然在小城市，但我都尽力给孩子最好的。

其实，女性的身体真的35岁是一个坎，之前你可能生龙活虎，之后立马就觉得很容易疲劳。所以，如果你还没有怀孕，一定要锻炼身体。真的，高龄妈妈不仅仅在怀孕上累，在带孩子上也同样比年轻的妈妈吃力。

当然，就算有保姆，喂奶这种事情还得要妈妈的。而新生儿一天十几次的喂奶，足以让宝妈疲惫不堪。

不管如何，放松心态，减少精神压力很重要。只有孕妈和孕爸都轻松，才更容易迎接宝贝的到来！

谢谢悟空问答邀请！

首先随着现代生活节奏的加快，职场黄金时期来临，很多家庭选择了丁克（夫妻双方都有收入但是无孩）。很多人的第一胎都来到30多岁，所以说35左右第一胎的人还是比较多的。

其次：你要调整好心态。一般来说，积极的心态有助于备孕成功，因此积极的面对生活也许很快就怀孕了。备孕期间，保持良好心态，积极的补充营养和适当锻炼。

我83年属猪的今年35周岁，头胎现在宝宝三个多月。以前太挑剔了一直等到现在的老公一见钟情顺利结婚生子！以前保养的好，在热的天几乎不吃凉的东西也不吹空调。就想着年龄大了生孩子的问题。事实证明平时保养好身体多么重要，结婚第一个月就很顺利的怀孕了！非常开心