生活中你会发现不少的上班族皮肤衰老的速度非常的快，那你知道是什么原因导致了皮肤老化过快呢？其实跟自身的习惯有所关系哦，要知道上班族经常是吹着空调化着妆哦。下面就简单的去了解一下上班去皮肤衰老的原因以及有效的缓解方法哦，让你们轻松的对抗衰老。

上班族皮肤衰老的两大原因

第一：不洗脸

其实生活中有爱干净的朋友也有不爱干净的人哦，对于上班族来说每天都会面对点奥的辐射，虽然说辐射的危害没有那么的明显，但是整天面对电脑也会导致辐射颗粒残留在脸部，那么当你不喜欢洗脸的习惯时，就会导致这些颗粒慢慢的伤害皮肤。还有化妆的朋友经常会懒得卸妆就睡觉了，其实这样也会导致皮肤老化哦。因此建议下班的时候去洗把脸，每次化妆时都要花点时间来卸妆哦。

第二：冷气

其实对于上班族来说空调就是家常的时候，尤其是在炎热的天气基本都会开空调来凉爽。那么你知道吗？当你的皮肤长期被冷气袭击时就会导致水分的严重流失，渐渐的就会变得干燥粗糙了甚至皱纹的出现。因此建议少用空调哦。

上班族皮肤衰老怎么缓解

第一：多补水

其实水分对于皮肤来说就是最好的武器了，经常喝水的朋友会有足够的水分保持皮肤的湿润，因此建议平时多喝点水，不过要记住一些饮料或者是果汁最好不要。

第二：多运动

其实不少的人都建议不要去运动，因为运动会导致水分的流失。其实经常运动是可以让身体的器官功能得到锻炼，那么循环加速皮肤自然就会水嫩了。

以上就是关于上班族皮肤衰老的原因以及一些缓解的小方法了，快来学学吧。

对于上班族的女人来讲，一般都会有一个比较可怕的状况，那就是自己明明压力很大又很累，但是还总是胖不停，面对这样的长胖你肯定会带着无奈感，其实，上班族发胖更多的原因是因为你的习惯问题，尤其是这三个方面。

1.吃太快

不管是早饭还是午饭，上班族其实都是在抢时间的状态下吃饭的，你在进食的时候，如果速度方面过于快，那么，你的肠胃方面就是一味处于一个忙碌的状态，反而，你在代谢的时候就变得特别慢了，于是就会导致你的身体里会有特别多的脂肪和垃圾堆积，这样长期代谢比较差的状况之下，于是你就特别容易变得很肥。

2.零食不断

不管是特别忙的女人，还是特别累的女人，都需要一种安慰，那就是吃零食。没错，凡是上班族，都会有一个共同的爱好，那就是要让嘴巴动一下，所以，很多零食就上场了。爱吃零食的姑娘，大部分还是比较偏向于吃那些可以带个自己甜蜜感的食物，比如巧克力、面包、饮料等等，这样的食物吃了之后，又加上你少运动的生活现状，胖就成了必然的了。

3.减肥总是突击式

没有一个女人不喊着口号要让自己减肥的，而且，你的减肥热度又能坚持几天呢，尤其是再赶上自己工作比较忙的时候，减肥更是一下子就给收场了。这样的突击减肥反而会让你身体原本的代谢给打乱，当你的代谢功能比较弱的时候，就算你吃得再少，那么，也是会胖的。所以，减肥是需要你坚持也需要你努力的，这样突击式的减肥，不仅没法让你瘦，反而，会让你的下次肥胖来的更猛。

没错哦，上班族的女人就是更容易胖，因为这些习惯在你的工作生活方面你很难改，于是胖就会一直伴随着你。

最近网上被一则关于女白领发量只剩3成的消息刷屏了，消息一出引发感叹，不少的女白领纷纷表示脱发确实严重。那你知道为何女白领会有如此严重的脱发呢?是哪些原因所造成的呢。。

年仅25岁的女白领发量剩3成

据媒体报道，最近南京地区的一名只有25岁的女白领竟然跟中老年人一样头发稀少的可怜。据悉这是因为上班族的压力以及遗传的因素导致了这名三十岁不到的女白领头发只剩下30%的发量了。有医生表示脱发已经不是中老年的福利了，现在越来愈多的年轻人都出现了脱发的现象，从20多岁就开始在掉发了。医生表示可能因为压力过大还有睡眠不足等因素造成的。

其实消息一出瞬间引发了不少网友的共鸣，柠檬不蒙的网友表示以前厚厚的头发，现在一摸变得薄薄的;名为乱苹的网友表示，现在每次洗头都会一抓一大把。其实掉发的非常的多，那你知道女白领为何容易脱发吗?想要知道自己为何会脱发吗?一起去找答案吧。

第一，压力过大

其实压力问题以及就是白领最大的障碍了，当你的压力变大时，那么在精神上还有神经上都会受到影响，从而导致了毛囊的代谢出现了异常，脱发自然就出现了。

第二，营养的因素

脱发的出现可能是因为营养的缺乏所引起的。从营养学的角度来说，脱发就是因为微量元素的缺乏所致的，比如说锌元素或者是铁元素等等。

第三，内分泌的因素

对于上班族来说各种加班熬夜是不在话下的，犯困的时候可以喝点咖啡提提神。其实不管是熬夜还是喝咖啡都会影响内分泌，从而导致了影响头发的发育。

以上就是关于白领脱发的种种原因了，朋友们为了你的头发，当你出现脱发时就要及时的去调理哈。

随着现在的办公设备日益精进，现在电子产品在工作中的使用越来越频繁，很多上班族更是日日和电脑作伴。虽然坐着办公比干体力活、费口舌的工作要轻松很多，但每天都坐着，身体健康也是会出问题的。

现在很多女性都是坐着办公，时间久了就会出现腰痛的毛病。那究竟是什么原因导致上班族腰痛？怎样才能缓解腰部的疼痛感？接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。

一、上班族腰痛的原因

1. 长期穿高跟鞋

长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。

2. 腰肌劳损

身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势等，均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。平时应注意劳逸结合。

3. 外感

受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。

4. 吸烟

许多吸烟的人容易患腰背痛，其原因尚不明确，可能是吸烟引起慢性支气管炎，而咳嗽时引起椎间盘内压及椎管内压增高之故，将动物注以尼古丁，可减低椎体血容量，从而影响椎间盘的营养，使椎间盘容易发生退变。这也许是吸烟者易患腰背痛的原因。