咔咔宝宝３岁了，天生活泼好动。父母教他时，他总是不好好学，东张西望。但是有时候却发现他已经学会了。妈妈问专家：这是怎么回事？如何才能使孩子注意力集中？专家回答如下。

专家回答：这个阶段的孩子天性是好说、好动的，对周围的世界充满了好奇，总喜欢去探索。大脑皮质的发育是注意力的生理基础，经过刺激后，大脑皮质的一定区域会产生优势兴奋中心，其他区域处于相对抑制状态。优势兴奋中心的兴奋性越高，注意力也就越集中。但是婴幼儿的大脑皮质没有发育成熟，兴奋和抑制过程还没有充分发展，因而不能长期保持优势兴奋中心。当注意力集中于一个事物后，容易发生“生理饱和”，有关的神经细胞发生抑制，转而注意另一个事物，因此兴奋中心由一个区域转向另一个区域，孩子的注意力也就发生的转移。所以婴幼儿的注意力不能持久。注意力又分为有意注意和无意注意。婴幼儿主要是无意注意占优势，有意注意逐渐发展。所以你的孩子只有３岁，大脑皮质发育不成熟，不能长期保持优势兴奋中心，他的注意时间也就１０分钟左右但是无意注意将你教的内容已经作为一种信息储存在大脑里，必要时会再现出来，因此你就发现他已经学会了。

但是注意力是小孩学习的基础，让孩子学习知识，首先就要在注意力稳定的这段时间内。如果孩子的眼神和体态表示注意力已不集中，就可以停止学习。每天可以学习多次。逐渐延长每次的学习时间。

当然，只有新颖的、鲜艳的、强烈的、活动的、多变的、具体形象的事物才能够引起孩子的兴趣，有兴趣的事孩子才能集中注意力。同时，家长还必须清楚：“玩”是婴幼儿的工作，应该让孩子在“玩”过程中获得知识。切记：不要训斥孩子，否则孩子会产生厌倦情绪。

育儿网温馨提示家长：

明确孩子学习的目的，选择的学习内容要适合孩子的年龄段。

学会组织语言，用以引导孩子去关注他要学习的内容。

给孩子创造学习的环境，排除各种转移孩子注意力的因素。

让孩子新生参与实际活动来激发兴趣，引导他的有意注意，延长注意力集中的时间，在实践中获得知识。

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孩子上学后，班主任反映孩子上课总是注意力不集中，没办法好好听课，这可怎么办？如何训练孩子的注意力呢？你可以从3个方面着手！

能够让孩子的注意力保持长时间集中，会使学习的效果更加显著。然而，很多孩子却属于:坐不住"的类型，无论是上课听讲还是回家写作业，很多孩子总是左顾右盼，甚至到处乱跑。怎样才能让孩子学会:全神贯注"呢？

家长声音

注意力不集中让家长头疼

家住虹口区的家长张女士表示，自己一直在为孩子注意力的事情而头疼，儿子浩浩开学后就上二年级了。自从去年升入一年级后，浩浩就一直是被老师关注的重点，不是因为他学习多么优异，而是因为他上课注意力不集中，老喜欢左顾右盼，动来动去。在家学习也是如此，没有能坚持超过15分钟的时候。而且在做题的时候很是粗心大意，感觉他总是心不在焉。

专家建议

从3点着手培养孩子全神贯注

浦东进才实验学校的专家表示，一年级的孩子在注意力维持的方面大概在10-15分钟很正常，家长不用过于焦虑。一年级是培养孩子良好学习习惯的关键时期，如果这时期没有养成良好的学习习惯，以后也不是不能纠正，只是想纠正的话，付出的精力和时间就会比较大。

孩子注意力不集中的后果至少有三个弊端：一是学习花费时间长。注意力涣散的孩子，完成作业的时间，与一般速度的同学比，要多花40%~60%，因而学习时间的负担就会比别的孩子重。二是很难胜任难度大的学习内容。一般来说，解难度大的题需要持续思考较长的时间，好多孩子因为不能持续地思考一个问题，所以解难题很难成功。三是思维速度和书写速度也很难达到高水准。注意力不集中会导致思考和书写的速度大大降低。到了中学，学科内容成倍增加，学习速度不快的孩子就更感觉困难。

专家表示，孩子注意力不集中的原因，很多时候是家长无意中造成的。当孩子在专心做一件事情的时候，家长最好不要老是打扰，任其自娱自乐即可。但是现实中很多家长都喜欢参与其中，忍不住时不时地过去逗逗孩子，而这种打扰对于孩子注意力的养成来说是极为不利的。

如孩子注意力不集中，可尝试从以下几点入手：

第一，定时完成任务

循序渐进的做法是，开始家长给孩子定一个起点，起点相对要低，如孩子可以持续5分钟不分心，那起点定在4分钟左右。孩子持续专心在这个标准以上，家长就给予表扬，及时的表扬，哪怕多一秒钟也行。这样就会鼓起孩子的信心和兴趣，争取一点儿一点儿地增加。专家提醒家长在这个过程中，一定要注意坚持原则和底线，不能因为孩子的哭闹而妥协。

还有一点要提醒家长：孩子经过一段时间训练，注意力逐渐集中，作业完成比较迅速，家长切切不能说：:还剩这么多时间，再做一点题。"又给孩子加练习，其结果就是暗示孩子：作业做慢一点反而不加练习，又把孩子推回到拖沓状态。孩子有信心在短时间内完成作业，精力就集中，注意力也才集中，这种状态非常宝贵，家长不要破坏掉。

第二，从细节着手要求

从生活习惯方面，培养孩子良好的行为习惯。比如要求孩子按时睡觉、按时起床、按时饮食；学会自己整理书包；东西用过就还原；做事要认真做好，否则重来……离开了细节就没有成功的教育。朱煜表示，现在的家长都比较注重孩子个性的培养和发展，很多家长对孩子实行:散养"，但:散养"并不代表不注重纪律性的培养，生活和学习中的一些规矩还是要的，并且要坚持贯彻执行。

第三，让孩子学会对自己负责

专家指出，部分孩子粗心大意，学习心不在焉是家长的责任，家长对孩子的学习大包大揽，在检查孩子的作业时喜欢明确指出，这样慢慢地孩子有了依赖心理，正确的作法是让孩子自己找出错误所在，让他学会对自己的行为负责。

  有的家长对专注力非常重视，希望能通过多种途径提高孩子的专注力。可是，在选择途径上，却是根据自己的想当然。比如，:听说学美术可以让孩子变得有耐性，让他学美术吧！":做做手工可以让孩子沉得下心，那就每天半小时的手工，只要坚持就会有收获。"

  每个孩子有不同的性格，不同的脾气，他们喜欢的东西也不同。有的孩子喜欢画画，有的喜欢听故事，有的喜欢听音乐……培养孩子的注意力，也要考虑到孩子的兴趣，以孩子的兴趣为出发点。而不是我们想让他学什么，他们就要学什么。

  注意力的培养，是一个循序渐进的过程，切忌急功近利的心态。而能力的培养是一个看不见，摸不着的过程，它不是一蹴而就的，需要我们一点一滴去培养。就像我们每天一口一口喂孩子吃饭，可是孩子不能在一天之中一下子就长大了。孩子的长大是一个过程，同样的，能力的培养更是一个过程。

  在与家长交流的过程中，很多家长都是特别关注孩子教育的，可是又太想得到快速的成果。一提到培养孩子的有意注意能力，家长就迫不及待地给孩子订计划，每天画多少画，写几个字，背几首诗，每天坐在椅子上二十分钟，美其名日：练耐性，提高注意力，为小学做准备。结果往往让家长们很失望，孩子坐一会儿就够了，不想再学了。弄到最后，孩子还没上小学呢，就已经厌学了。家长们不住地抱怨慨叹：让孩子学习怎么就这么难啊！

  事实上，专注力的培养不需要横眉冷对的，只要我们找对了方法，培养孩子的专注力其实是一件很轻松，甚至很好玩儿的事儿。

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孩子注意力不集中怎么办 怎样培养孩子的注意力？注意力是智力结构中的一个重要组成部分，即此人专心于某事物的能力。有些孩子活泼好动，坐不住，而且注意力分散，对学习缺乏兴趣，不善于支配自己的行动；也有些孩子做事三心二意，常常半途而废。如果不采取措施纠正，久而久之就会养成一种坏习惯，对任何事物都难以进行深入的思考，头脑简单，行为幼稚。这对于孩子的学习、成才都会带来极大的不利影响。 家长都应知道，身边这个小活宝是自己一生中最大的创作，对他的不良行为长久的忽视，会给孩子的将来造成难以弥补的损失。所以，家长要冷静细心地观察孩子的行为，找出孩子不专心的根本原因，并耐心地帮助他加以解决，以便完善孩子智力的发展。 影响孩子注意力的因素主要有以下几个方面： ⑴生理方面 由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。 ⑵病理方面 轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常等可引发儿童多动症，主要表现为注意力不集中、活动过多、冲动任性、情绪不稳、行为异常、学习困难；神经根结构或功能异常可引发儿童抽动症，除了主要表现为交替出现的刻板式眨眼、皱眉、呶嘴、清嗓音、扭脖子、耸肩、甩胳膊、踢腿外，也常伴有注意力不集中。另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹，缺乏学习意愿。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。